冬天，讓肌膚亮起來(lái)

養(yǎng)護(hù)健康角質(zhì)層

皮膚的表面是角質(zhì)層，它是影響外在視覺與觸覺的關(guān)鍵。漂亮的肌膚就像高級(jí)絲緞一樣，擁有規(guī)律的紋理與厚度剛好的角質(zhì)層排列，皮膚內(nèi)的老舊廢物與良好的保養(yǎng)成分，都是隨著角質(zhì)層的新陳代謝來(lái)循環(huán)輸送的。

角質(zhì)層中的角質(zhì)細(xì)胞，在基底層形成之后慢慢向上推至角質(zhì)層，然后會(huì)逐漸老化、死去、剝離。這樣一個(gè)循環(huán)過(guò)程大約需要28天，最后這些老死的細(xì)胞會(huì)在洗臉時(shí)自然脫落。

媛媛 34歲 公司職員

我的皮膚原先很濕潤(rùn)，現(xiàn)在卻變得干燥、沒(méi)有光澤。有些朋友建議我去角質(zhì)，然后使用滋潤(rùn)的保濕產(chǎn)品。

建議：肌膚去角質(zhì)最好在以下時(shí)刻進(jìn)行：

做皮膚護(hù)理的目的是促使肌膚快速吸收保養(yǎng)品，所以在做護(hù)理之前，需要先去角質(zhì)；

未發(fā)炎的粉刺，有些是因?yàn)榻琴|(zhì)栓塞引起的，因而需要特別清除角質(zhì)層；

想全身曬出完美的古銅色，可在搽防曬霜之前去角質(zhì)。

郭靜 29歲 研究生

我喜歡用去角質(zhì)的產(chǎn)品，尤其是含有天然成分的。一方面可以清理角質(zhì)，另一方面可以很好地滋潤(rùn)肌膚。

建議：去角質(zhì)產(chǎn)品已不僅停留在清潔階段，其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗老化、保濕、增白的功效都在增強(qiáng)，功能細(xì)分的化妝品越來(lái)越受到消費(fèi)者的喜愛。現(xiàn)在的去角質(zhì)化妝品都有成分的標(biāo)示，但一般不完整。

在祛除角質(zhì)的產(chǎn)品中，海藻、小黃瓜、薰衣草、金盞花、歐洲七葉樹、菠蘿、木瓜、玫瑰果油、白柳樹皮精華等原料，都源于自然，是去除角質(zhì)的首選成分。

專家提醒：

角質(zhì)層厚——你需要進(jìn)攻角質(zhì)保養(yǎng)法

當(dāng)受到如清潔不徹底、保養(yǎng)品使用不當(dāng)、油脂分泌過(guò)剩、肌膚老化、氣候等因素的影響，老廢角質(zhì)細(xì)胞囤積在皮膚表層，造成皮膚干燥、枯黃等狀況，你的膚色就會(huì)變得暗沉無(wú)光澤，摸起來(lái)也會(huì)因?yàn)榻琴|(zhì)排列不齊而觸感粗糙，而且還會(huì)降低對(duì)保養(yǎng)品的吸收力。這時(shí)就需要定期進(jìn)行角質(zhì)護(hù)理，以保持肌膚清透、水嫩。

角質(zhì)層薄——你需要防守角質(zhì)保養(yǎng)法

角質(zhì)層厚了肌膚不漂亮，那么角質(zhì)層薄了就是好事嗎？當(dāng)然不是！如果你的肌膚容易泛紅、缺水、敏感，往往是由于自身角質(zhì)層比較薄，這時(shí)需要通過(guò)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓角質(zhì)層健康起來(lái)，更好地保護(hù)你的肌膚！

四大類去角質(zhì)產(chǎn)品的正確使用方法

1. 磨砂類：改善平滑度

保養(yǎng)時(shí)機(jī)——生理期結(jié)束后的2周，肌膚狀況穩(wěn)定時(shí)。

產(chǎn)品上標(biāo)示Peeling、Gel scrub、Gommage的產(chǎn)品都是通過(guò)磨砂來(lái)去除角質(zhì)的，使用時(shí)一定要注意手法要輕柔，并只在需要的部位使用，避開眼周、唇周等肌膚薄弱的部位，才不會(huì)傷害肌膚。

Step.1 臉、手均蘸濕

手跟臉都保持剛潑過(guò)水的濕度，直接將磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品點(diǎn)5點(diǎn)在臉上。

Step.2 T字畫大圓

鼻尖、額頭中央、太陽(yáng)穴，以這三點(diǎn)為基準(zhǔn)畫大圓按摩。

Step.3 加強(qiáng)角質(zhì)堆積處

鼻翼兩側(cè)、顴骨下方三角區(qū)、額頭三角區(qū)，以指腹輕微上下加強(qiáng)按摩。

POINT：敏感肌請(qǐng)用凝膠顆粒

像敷面膜般涂滿全臉，利用沖洗時(shí)的水力順勢(shì)推均即可。

2. 面膜類：提升干凈度

保養(yǎng)時(shí)機(jī)——生理期結(jié)束后的2周，肌膚狀況穩(wěn)定時(shí)。

果酸AHA與泥土面膜Clay mask，一個(gè)能溶解老廢角質(zhì)，一個(gè)能吸取老廢角質(zhì)，敷的時(shí)間長(zhǎng)短、用量是決定干凈與否的關(guān)鍵。

Step.1 先涂出油量大的位置

T字出油量最大、角質(zhì)也最厚，先涂這里可以加長(zhǎng)敷的時(shí)間。

Step.2 避開眼周、唇周處

面膜類的產(chǎn)品刺激性較強(qiáng)，因此上下眼皮、唇周處一定要避開。

Step.3 果酸類5分鐘就好

果酸類面膜只要敷5分鐘就足夠了，泥土類面膜等泥土一干就要去掉，以不超過(guò)15分鐘為限。

Step.4 清水沖洗干凈

用比體溫略低的清水徹底潑洗全臉，將殘余的面膜沖凈。

3. 洗面乳：改善清潔度

保養(yǎng)時(shí)機(jī)——每天晚上洗臉時(shí)，酵素和果酸洗面乳可以加強(qiáng)角質(zhì)代謝，但早上洗臉不要用它，以免清潔力過(guò)強(qiáng)，使外界刺激趁虛而入。

Step.1 清水沖洗一遍

與體溫相近的溫水清洗全臉，帶走手上的油脂。

Step.2 泡沫越細(xì)越好

搓出大量泡沫，泡沫越細(xì)越容易深入毛孔。

Step.3 隔著泡沫按摩

不要用力搓臉，只要隔著泡沫點(diǎn)到即可。

Step.4 體溫相似且流動(dòng)的水

用臉盆中的水反復(fù)沖洗很難洗凈，其易生粉刺，一定要用流動(dòng)的水沖凈。

POINT：混合肌膚注意

混合偏干的肌膚只要洗T字易出油部位即可。

4. 按摩霜：改善透明度

保養(yǎng)時(shí)機(jī)——10天1次，按摩霜在洗面乳前使用，可以加強(qiáng)血液循環(huán)、卸除妝污，促使角質(zhì)代謝恢復(fù)到正常的28天周期。

Step.1 按摩霜敷滿全臉

取1～2顆櫻桃的量，像敷面膜一樣涂滿干燥的全臉。

Step.2 中指、無(wú)名指畫圓

鼻翼→太陽(yáng)穴，最后停在太陽(yáng)穴加壓5秒鐘。

嘴角→耳中，向上畫4個(gè)圓。

下巴→耳下，向上畫4個(gè)圓。

Step.3 中指、食指輕輕夾

以眉頭→眉尾→太陽(yáng)穴的順序，中指與食指以邊捏邊夾的方式做一圈。

Step.4中指來(lái)回推鼻頭→眉中，上下反復(fù)推4次。

Step.5 加速血液循環(huán)

用雙手覆蓋全臉，停留3～5秒鐘，讓臉部溫度升高。

SOS：臉色超菜時(shí)

按摩完畢后，將泡過(guò)40℃熱水的毛巾扭干后蓋在臉上1分鐘，之后直接擦掉按摩乳，會(huì)讓你的臉色亮起來(lái)。

挑一款適合的角質(zhì)保養(yǎng)品

果酸面膜 能以最快的速度看到“亮”的效果，而且還能調(diào)理痘痘膚質(zhì)，但相對(duì)刺激性也強(qiáng)。

磨砂 除了擁有爽快的感覺外，還能加速剝離已經(jīng)浮在表皮層的黑色素。

泥土面膜 高嶺土、粘土、高分子膠等干后再洗或撕拔的，都能吸掉毛孔里的油脂。

凝膠顆粒 以荷荷巴衍生物做成的可溶解顆粒放在凝膠中，對(duì)肌膚刺激較小。

洗面乳 任何膚質(zhì)都可使用酵素洗面乳，果酸AHA適合臉色較黯沉的人，如果再加水楊酸BHA能抑制痘痘。

按摩乳 選擇乳狀質(zhì)地才可以順便溶解妝污，提高肌膚的潤(rùn)澤度及柔軟度。

別忘了，也給身體去角質(zhì)

你是只保養(yǎng)臉部的粗心女孩嗎？要知道，需要呵護(hù)的可不只是臉蛋，頸部、手肘、膝蓋、腳后跟這些部位平時(shí)容易被忽略，時(shí)間久了角質(zhì)堆積就會(huì)顯得黑黑粗粗的！從現(xiàn)在開始進(jìn)行身體去角質(zhì)保養(yǎng)，等穿裙子露出肌膚的時(shí)候才會(huì)光彩照人！

找個(gè)慵懶的周末，好好寵愛自己一番吧！

身體去角質(zhì)STEP BY STEP

1.淋?。合纫糟逶∪檫M(jìn)行全身淋浴，讓身體溫?zé)?、血液循環(huán)速度加快、毛孔擴(kuò)張，為后續(xù)的保養(yǎng)效果加分。

2.去角質(zhì)：于腳踝、膝蓋或手肘等關(guān)節(jié)粗糙部位使用去角質(zhì)產(chǎn)品，用螺旋方向輕輕按摩，直到皮膚有輕微發(fā)熱的感覺。

3.裹敷：直接以保鮮膜裹敷在按摩部位，注意不要裹得太緊，以免易造成循環(huán)不良。

4.休息：等待約20分鐘，讓身體皮膚老舊角質(zhì)軟化。

5.清潔：充分休息之后，拆下保鮮膜，然后以清水清潔全身。

6.保養(yǎng)：沐浴后，將身上水分拭干，搽上具有緊實(shí)與保濕功效的保養(yǎng)品。

每個(gè)局部都照顧到

頸部：

1.擠出去角質(zhì)霜后，以畫螺旋的方式，由下往上搓揉。

2.頸部靠近耳后的部分，也從下往上搓揉，完成后，用手背輕拍下頜的皮膚。

手臂：

1.分別擠出一些去角質(zhì)霜在上下手臂。

2.手臂內(nèi)側(cè)，由下往上以畫螺旋的方式揉搓。

3.手臂外側(cè)，逆著毛孔，由下往上揉搓。

肘部、膝蓋：

1.去除肘部和膝蓋的角質(zhì)，要在涂抹去角質(zhì)霜后，戴上去角質(zhì)專用手套揉搓。

2.順著同一方向，好像繞圈一樣，仔細(xì)磨擦整個(gè)膝蓋部位。

小腿：

1.小腿內(nèi)側(cè)涂些去角質(zhì)霜，從上面開始，畫螺旋狀。

2.小腿外側(cè)，左右手不斷交替，直線往上磨擦。