網(wǎng)球初學(xué)者接發(fā)球技術(shù)的重要性

摘要：網(wǎng)球比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始的。接發(fā)球是一種不同于一般底線正反擊球的特殊擊球動作。它的動作主要特征是開放式步法和上體的旋轉(zhuǎn)。接發(fā)球的好壞還取決于敏銳的洞察力和優(yōu)秀的預(yù)判能力、優(yōu)秀反應(yīng)能力、快速的動作速度和平穩(wěn)的心態(tài)。初學(xué)者接發(fā)球的合理站位，規(guī)范的引拍動作，以及集中注意力觀察對手的發(fā)球是接好發(fā)球得關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。對于不同的發(fā)球，應(yīng)采取不同的接發(fā)球動作和不同的接發(fā)球線路。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球比賽 接發(fā)球 預(yù)判性 心理意識

網(wǎng)球比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始的，接發(fā)球是網(wǎng)球技術(shù)中一個重要環(huán)節(jié)，應(yīng)引起足夠的重視。比賽中，如果接發(fā)球不好，會引起自己心理上的緊張和畏懼，同時也會給對方較多的進攻機會，給對方戰(zhàn)勝自己的可能。反之，如果接發(fā)球技術(shù)好，不僅會破壞對方的搶攻，成為戰(zhàn)術(shù)上和心理上的有力武器，還會幫助自己順利得分，為進攻創(chuàng)造有利的條件。因此，接發(fā)球技術(shù)在網(wǎng)球比賽中至關(guān)重要。

對于網(wǎng)球初學(xué)者來說穩(wěn)定而有力的接發(fā)球更是獲得成功的關(guān)鍵。網(wǎng)球的發(fā)球和接發(fā)球是相互對抗、相互制約的一對孿生技術(shù)。由于它們分別是比賽雙方的第一拍，在很大程度上對該分的勝負起決定性的作用。

1 網(wǎng)球初學(xué)者接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)存在的問題

1.1 技術(shù)層面上

1.1.1 接發(fā)球時站位無目的性

很多網(wǎng)球初學(xué)者在接發(fā)球時不注意自己的站位，而事實上一個好的站位可以有效的降低對方發(fā)球的威脅性，它是一個好的接發(fā)球的開始。如接發(fā)球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發(fā)球方造成發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)運用的好機會，因此應(yīng)選擇一個合適的接發(fā)球站位在網(wǎng)球比賽中尤為重要。接發(fā)球站位一般位于端線附近，力求在接發(fā)球時向前移動擊球[1]。如果是第二次發(fā)球時可略向前移，利于采取攻擊性的還擊[2]。但對方如果第一次發(fā)球時多采用大力發(fā)球，站位應(yīng)偏后一些。

1.1.2 接發(fā)球引拍

很多網(wǎng)球初學(xué)者在正手接發(fā)球時，常常面對較容易打的球，卻接連下網(wǎng)。其主要問題是選手想攻擊性的還擊從而引拍過深，這樣往往來不及擊球，白白送對方ACE。事實上尤其對初學(xué)者來說當(dāng)對方發(fā)球越是快的情況，越是不能多向后引拍。而且就是擊上球后力量角度都不是很好控制，比較容易失誤。這時引拍的動作越小越好，同時配合向前側(cè)身跨步擊球[3]。

1.1.3 接球發(fā)力

大多數(shù)網(wǎng)球初學(xué)者在接發(fā)球時都盲目的發(fā)力，失誤極高。其實接大力發(fā)球時只要是控制好拍面角度并握緊球拍以免拍面被震轉(zhuǎn)動，不需要作大幅度的后擺動作用全力還擊，就能打出一個高質(zhì)量的接發(fā)球[4]。

1.2 心理意識層面上的影響

1.2.1 接發(fā)球注意力

接發(fā)球水平不僅取決于身體素質(zhì)、技術(shù)的熟練程度、戰(zhàn)術(shù)的合理運用，還取決于運動員的注意力。所以，我們在對網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的討論中不能忽視對注意力的研究。如果一個運動員的注意范圍較小，而比賽又要求他做到這些，那勢必增加他的緊張性，影響接發(fā)球的效果。

1.2.2 對對方發(fā)球的判斷性

從判斷說起，沒有人可以預(yù)先知道對方來球的方向在哪里，發(fā)完球后又將有什么行動，球員水平越高發(fā)球時的隱蔽性就越好，所以接發(fā)球的判斷基本上都是靠即時的反應(yīng)。但事先的預(yù)測也并不是一點兒都不能做，其意義在于讓自己心里更有數(shù)、接起球來更自信[5]。要完成好一個理想的接發(fā)球技術(shù)動作，首先要有預(yù)見性，判斷性、速度旋轉(zhuǎn)等，其次要有充分的準(zhǔn)備，決定用什么樣的方式來接對方發(fā)球，調(diào)整自己的位置嚴陣以待。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)同學(xué)們基本沒有對對方發(fā)球路線的判斷，其實這跟接觸網(wǎng)球時間有關(guān)，隨著自己網(wǎng)球經(jīng)驗的增加對于這方面的判斷也會大幅度提高。

1.2.3 個人冒險戰(zhàn)術(shù)

并不是鼓勵要盲目地去冒險，而是根據(jù)特定的接發(fā)球情況和某些時候的特殊需要，在權(quán)衡利弊的情況下，采用一定的冒險戰(zhàn)術(shù)。如果接發(fā)球者膽小、魯莽行事或過于緊張，將永遠接不好發(fā)球。在今天的網(wǎng)球運動中，并不僅僅是在世界級水平中，要想贏一盤，必須破掉對方的發(fā)球局。要達到此目的，指望對手連續(xù)發(fā)四個雙誤是永遠不可能的。我們必須要通過漂亮的接發(fā)球來“掙”得這一分。

就這些方面而言，僅僅一盤單打比賽，我們必須考慮到對手可能發(fā)32次球。在一局發(fā)球中，破掉發(fā)球局，接發(fā)球贏大約4-6分已經(jīng)足夠。僅僅占一盤所有接發(fā)球中的15%。很顯然，這并不是鼓勵對所有的接發(fā)球，都大意地“開炮”，相反要保持冷靜。但是在接發(fā)球時，我們?nèi)绻幻半U，我們決不會贏得這一局。

在整場比賽中，必須通過持續(xù)不斷估算接發(fā)球冒險的大小，以便在做每種情況下的接發(fā)球動作時，找到接發(fā)球的節(jié)奏，建立自信心。

另一方面，在接發(fā)球時，如果經(jīng)常恐懼或過于魯莽，就會發(fā)現(xiàn)自己處于沒有機會破發(fā)的境地，因此不可能有勇氣去冒險并取得破發(fā)。

2 接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)未來發(fā)展趨勢之分析

網(wǎng)球比賽的制勝機制在于：保住自己的發(fā)球局，破掉對手的發(fā)球局。在現(xiàn)代網(wǎng)球比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方，主、被動十分鮮明，發(fā)球方的優(yōu)勢尤為明顯。因為對于當(dāng)今世界優(yōu)秀男子職業(yè)網(wǎng)球選手來說，他們都擁有優(yōu)秀的發(fā)球，保住自己的發(fā)球局已經(jīng)變得非常輕松，所以焦點問題在于如何破掉對手的發(fā)球局。因此，接發(fā)球極有可能成為網(wǎng)球比賽中最重要的擊球技術(shù)。

發(fā)球和接發(fā)球是矛盾雙方的統(tǒng)一體。發(fā)球的進步促使接發(fā)球技術(shù)的提高，而接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展又反過來促進了發(fā)球技術(shù)的提高。由于接發(fā)球的重要性，發(fā)球技術(shù)的不斷提高，促使許多職業(yè)選手的接發(fā)球技術(shù)在不斷改進，接發(fā)球攻擊性在不斷加強。他們擁有敏銳的直覺和優(yōu)秀的預(yù)判能力，非常好的潛意識反應(yīng)能力，非常好的爆發(fā)力和反應(yīng)速度，冷靜的頭腦和敢于冒險的精神。網(wǎng)壇常青樹阿加西就有“接發(fā)球大師”的美譽，這是他保持常青的一個制勝法寶。休伊特雖然為底線防守反擊型、被人們公認為“不先進”的打法，但他卻在ATP排名上長期保持世界前10的位置，除了他的移動快、體能充沛、良好的心理素質(zhì)等特長外，還有重要的一點就是他的接發(fā)球好。

由此可見，現(xiàn)在的接發(fā)球已由過去的穩(wěn)健防御逐漸向積極進攻轉(zhuǎn)移，主動進攻意識更強，回球質(zhì)量要求更高，接發(fā)球較以前更趨主動。搏殺強大的一發(fā)和主動攻擊二發(fā)的能力在不斷增強，“發(fā)球是進攻的開始，接發(fā)球也是進攻的開始”的理念在不斷形成。

3 結(jié)論與建議

①初學(xué)者接發(fā)球的合理站位，規(guī)范的引拍動作，以及集中注意力觀察對手的發(fā)球是接好發(fā)球得關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。

②接發(fā)球是一種不同于一般底線正反手擊球的特殊擊球動作。它的動作主要特征是開放式步法和上體的旋轉(zhuǎn)。運動員需要有優(yōu)秀的自動反應(yīng)能力、快速的動作速度和平穩(wěn)的心態(tài)，接發(fā)球的好壞還取決于敏銳的洞察力和優(yōu)秀的預(yù)判能力。

③對于不同的發(fā)球，應(yīng)采用不同的接發(fā)球動作和不同的接發(fā)球線路。

④未來接發(fā)球更趨主動，進攻意識更強。

⑤站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)體，此時轉(zhuǎn)體要迅速腳下步伐要快。

⑥擊球瞬間，緊握球拍，隨揮動作完整、流暢。

⑦最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，直至肩上方，之后迅速回到準(zhǔn)備姿勢，為下一來球做好充分的準(zhǔn)備。

參考文獻：

[1]《網(wǎng)球技術(shù)精解全書》[M].人民體育出版社，2004，147-149.

[2]《北京體育大學(xué)學(xué)報》[J].北京體育大學(xué)出版社，2000（2），

15-19.

[3]胡亞斌.世界優(yōu)秀男子職業(yè)網(wǎng)球選手的技戰(zhàn)術(shù)特征，北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文，2005，5-7.

[4]陶志翔，祁兵，胡亞斌.從上海網(wǎng)球大師杯賽看世界男子網(wǎng)壇發(fā)展趨勢，天津體育學(xué)院院報，2003，18（2）：22-24.

[5]劉泳.《網(wǎng)球初級教學(xué)法》北京體育大學(xué)學(xué)報，1995（2），15-18.