調(diào)治月經(jīng)前乳房脹痛藥膳兩款

經(jīng)前乳房脹痛一般發(fā)生在臨經(jīng)前3天?7天，有的甚至在經(jīng)前半個月左右即發(fā)生乳脹，至月經(jīng)來臨前一兩天才消失。亦有直到月經(jīng)干凈后才消失，于下次月經(jīng)前重復(fù)發(fā)作，頗有規(guī)律性和周期性。乳脹的表現(xiàn)有乳房作脹和疼痛、乳脹兼有結(jié)塊及乳脹結(jié)塊兼有灼熱感等。其特征是感覺胸脅悶脹、乳部作脹、小腹飽脹，往往自感有氣膨脹于胸腹，非常難受，脹感甚于痛感。經(jīng)前乳脹從證型上來講，主要有肝氣郁結(jié)和肝腎陰虛兩種。

肝氣郁結(jié)的病人表現(xiàn)為經(jīng)前幾天乳房乳頭脹痛，精神抑郁，時時嘆息，胸悶脅脹，或煩躁易怒，或小腹脹痛等。這類病人可以采用下列食療方：

香附牛肉湯

用料：

香附15克，牛肉100克。

制作：

將牛肉切成小塊與香附(切洗)一起放入砂鍋中，加水適量，文火熬1小時，加入鹽、油等調(diào)料即可食用。

經(jīng)前乳脹的另一種證型是肝腎陰虛。病人表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)時乳房脹痛而軟或乳房發(fā)育不良，伴有肢體疲乏、腰膝酸軟、兩目干澀、五心煩熱、口干舌燥等。病人可適當(dāng)采用下列食療方：

玄參燉豬肝

用料：

玄參15克，豬肝200克，香油適量，食鹽少許。

制作：

先將玄參洗凈放入砂鍋中煎熬，取汁代用。將豬肝放入盛有藥液的砂鍋中，文火燉爛，加入食鹽少許，燉好后，加少許香油即可食用。