高校教師心理健康問題分析

　　摘要： 高校教師是一個(gè)特殊的職業(yè)群體，他們的心理健康狀況對(duì)教師本人及其學(xué)生與整個(gè)社會(huì)都具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文對(duì)當(dāng)前我國高校教師的心理健康狀況及其成因進(jìn)行了分析，并探討了如何維護(hù)高校教師心理健康。
　　關(guān)鍵詞： 高校教師 壓力 心理健康
　　清華大學(xué)故校長(zhǎng)梅貽琦先生曾說：“所謂大學(xué)者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也?！庇纱丝梢?，高校教師之于大學(xué)，有著至關(guān)重要的作用。然而大學(xué)中大師的養(yǎng)成非一朝一夕之功，有賴于整個(gè)社會(huì)與大學(xué)中人的共同努力。在此過程中，關(guān)注與研究高校教師群體的心理狀況，采取有效策略減少他們心理問題的產(chǎn)生，防止其成為影響教師自身、學(xué)生身心健康乃至制約整個(gè)社會(huì)健康持續(xù)發(fā)展的隱患，對(duì)教師本人及其學(xué)生與所在學(xué)校都具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。
　　1.高校教師心理健康的現(xiàn)狀
　　聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織認(rèn)為心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，更指?jìng)€(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮成最佳狀態(tài)。高校教師的心理健康與教師個(gè)體對(duì)自身職業(yè)角色的認(rèn)同、積極穩(wěn)定的情緒情感、和諧的人際關(guān)系及客觀清醒的自我意識(shí)是緊密聯(lián)系在一起的。
　　隨著我國高校教育體制改革的不斷推進(jìn)，高校教師面臨的職業(yè)壓力也呈上升之勢(shì)，對(duì)他們的心理健康狀況產(chǎn)生直接的沖擊。國內(nèi)相關(guān)課題的調(diào)研表明，多數(shù)高校教師的心理健康狀況良好，但整體隊(duì)伍中也有相當(dāng)數(shù)量的教師具有不同程度的各種心理問題，必須引起社會(huì)各界的關(guān)注。高校教師已然成為學(xué)術(shù)制度下的“弱勢(shì)群體”。
　　2.高校教師心理健康問題的成因
　　探尋高校教師種種心理問題背后的成因，來自社會(huì)與學(xué)校的客觀壓力和教師自身的主觀壓力是引發(fā)問題的主要來源。
　　2.1來自社會(huì)的壓力。
　　至上世紀(jì)末大學(xué)擴(kuò)招以來，公眾對(duì)大學(xué)的發(fā)展傾注了過多的感情。教師作為知識(shí)、信息的傳播者所從事的教學(xué)工作是隨時(shí)讓人挑毛病的，要經(jīng)受學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校和媒體等共同關(guān)注。技術(shù)與社會(huì)發(fā)展的速度一日千里，需要掌握的新的知識(shí)與信息層出不窮，教師要滿足各方對(duì)自己授課的期許，就必須不斷學(xué)習(xí)，以充實(shí)和提高自己。在此過程中，必然體會(huì)到很多更直接的、更深層次的壓力與危機(jī)感。
　　2.2來自學(xué)校的壓力。
　　大學(xué)相繼推行的各項(xiàng)改革給教師帶來機(jī)會(huì)的同時(shí)，也帶來更多的挑戰(zhàn)。教學(xué)方面，學(xué)分制的實(shí)施令教師的知識(shí)水平與教學(xué)能力成為學(xué)生選課的主要標(biāo)準(zhǔn)，而選課學(xué)生人數(shù)與教師工作量的測(cè)算聯(lián)系在一起?？蒲蟹矫?，許多教師面臨申請(qǐng)科研課題難度大、發(fā)表論文的數(shù)量與質(zhì)量不高的現(xiàn)實(shí)問題?？蒲心芰εc職稱評(píng)定緊密相關(guān)。人際方面，由于高校教師的工作方式，令其與學(xué)生、同事和領(lǐng)導(dǎo)欠缺足夠的正式的溝通與交流。這些因素均使教師在工作時(shí)倍感壓力。
　　2.3來自教師自身的壓力。
　　教學(xué)與很多其他職業(yè)不一樣的地方在于，它一直都是個(gè)人生活與公眾生活的交會(huì)。因此真正好的教學(xué)來自教師的自身認(rèn)同與自身完整。要能恰當(dāng)有效地傳授知識(shí)與引導(dǎo)學(xué)生，教師健康的心理狀態(tài)是必需的。但教師職業(yè)的特點(diǎn)決定了他們?cè)诠ぷ髦幸度氪罅康捏w力、智力與時(shí)間，教學(xué)基本上是每天都進(jìn)行的、隨時(shí)讓人挑毛病的工作。因此，高校教師常常遭受解體的痛苦。這種痛苦從表層看來是由于從事教學(xué)和科研工作的教師發(fā)現(xiàn)自己與同事和學(xué)生處于疏遠(yuǎn)、競(jìng)爭(zhēng)和冷漠的關(guān)系。但從深層次的原因剖析來看，這種解體的痛苦不是社會(huì)學(xué)層面的，而更多地來源于教師自身的精神層面：這種痛苦來源于切斷了與自身真實(shí)的聯(lián)系，切斷了投身教學(xué)的熱情的聯(lián)系，也切斷了與心靈的聯(lián)系。在長(zhǎng)期繁重的工作任務(wù)下，有的老師能通過自我調(diào)整，實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡。但不少老師會(huì)因?yàn)閷?duì)自己工作的高度期待，傾向于對(duì)自己的評(píng)價(jià)過嚴(yán)、過低，從而產(chǎn)生失落、躲避和焦慮等負(fù)面情緒。累積的負(fù)面情緒沒有及時(shí)化解，影響到后續(xù)的工作與生活狀態(tài)，形成惡性循環(huán)。
　　3.如何維護(hù)高校教師心理健康
　　3.1了解個(gè)人職業(yè)特征。
　　職業(yè)特征是個(gè)體在職業(yè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的心理活動(dòng)的特點(diǎn)及水平。教師對(duì)自己要有一個(gè)全面、客觀的評(píng)估，充分了解自己的職業(yè)特征，才能夠有效應(yīng)對(duì)來自社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生、家長(zhǎng)等各方面的要求。教師自身的職業(yè)特征與外界要求相匹配，教師的心理就處于良好適應(yīng)的狀態(tài)；如果不匹配，就會(huì)處于緊張狀態(tài)，影響心理健康。了解自己的職業(yè)特征包括：知識(shí)、技能、生活經(jīng)驗(yàn)、偏好、能力、個(gè)性、態(tài)度、創(chuàng)業(yè)精神、決策水平、目標(biāo)清晰度等。
　　3.2做好職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。
　　生涯規(guī)劃可以使教師納入固有的生活軌道，心無旁騖。即使路途坎坷，也心存期待。如何使教師個(gè)人與學(xué)校環(huán)境和諧互動(dòng)、統(tǒng)一協(xié)調(diào)，有人提出六點(diǎn)建議可供借鑒：搜集生涯發(fā)展的客觀環(huán)境因素，探索自己在組織中的動(dòng)機(jī)和機(jī)會(huì)；搜集生涯發(fā)展相關(guān)的信息資料，根據(jù)個(gè)人的價(jià)值、興趣或經(jīng)驗(yàn)、潛能等，了解組織中的生涯發(fā)展機(jī)遇；根據(jù)個(gè)人的人生目標(biāo)和組織未來發(fā)展目標(biāo)，設(shè)定個(gè)人生涯發(fā)展的具體目標(biāo)；發(fā)展實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)的策略和計(jì)劃，個(gè)人要形成計(jì)劃，把握關(guān)鍵的步驟，組織要設(shè)計(jì)具體的活動(dòng)方案；促成生涯發(fā)展目標(biāo)與計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，其中包括問題解決和適應(yīng)技巧的運(yùn)用等；實(shí)現(xiàn)生涯發(fā)展的確實(shí)完成，這也是實(shí)現(xiàn)或完成生涯發(fā)展目標(biāo)最后的階段。
　　3.3肯定自己擁有的能力和技巧。
　　教師職業(yè)有基本心理要求和特殊心理要求?；拘睦硪笫呛细窠處煈?yīng)具備的，特殊心理要求是優(yōu)秀教師應(yīng)具備的。教師長(zhǎng)期教學(xué)實(shí)踐形成的基本能力與技巧是其生涯發(fā)展的基石，這些基本能力包括：流暢的書寫能力；生動(dòng)的表達(dá)能力；問題的解決能力；分析性、評(píng)價(jià)性的思維習(xí)慣；運(yùn)用圖書、儀器、設(shè)備的能力；視導(dǎo)監(jiān)督、組織群體的能力；與人協(xié)作的能力；說服他人的能力；面對(duì)群體處理意外事故的能力；有效掌握和運(yùn)用時(shí)間的能力；計(jì)劃和組織與工作相關(guān)活動(dòng)的能力；從事長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的方案計(jì)劃能力；理解和運(yùn)用數(shù)字符號(hào)的能力；使用視聽、電腦輔助工具的能力；和他人溝通的能力；消除矛盾、化解糾紛的能力。
　　3.4塑造良好的職業(yè)形象，享受職業(yè)生活。
　　感情的交流是雙向的，教師要想得到快樂，就必須先給學(xué)生快樂；教師要得到愛和溫暖，就必須先給學(xué)生愛和溫暖。教師的人格就是力量，在眾多的教師特征中，對(duì)學(xué)生積極性起最重要影響的是：教師榜樣、熱情、共情和積極期望。教師的人格特征對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生著強(qiáng)烈影響，教師也會(huì)在學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的積極變化中享受教師職業(yè)帶來的無窮樂趣。
　　4.結(jié)語
　　總之，心理健康的高校教師才可能培養(yǎng)出優(yōu)秀、健全的人才。高等教育的主管部門和高校的領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)當(dāng)高度重視教師的心理健康問題，努力營(yíng)造有利于高校教師心理健康的內(nèi)部和外部環(huán)境。同時(shí)，高校教師也應(yīng)當(dāng)關(guān)愛自我，確保自己以飽滿的熱情和堅(jiān)定的信念服務(wù)于學(xué)生，并與同事建立友好的合作關(guān)系，通過自己的努力，讓教育為世界帶來更多的光明與美好。
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