夏暑時節(jié)也要防中風

　　一天早晨的7點左右，一位姓吳的退休老干部被120急救車送進了醫(yī)院。入院時吳大伯口歪眼斜，已不能說話，老伴兒講述說，頭天夜晚，吳大伯參加單位組織的老干部座談會，喝了三四杯白酒，因為天氣悶熱，與鄰居打麻將將近12點才回來，回來后沖了個澡就睡了。為了不打擾他休息，老伴兒到另一個屋子休息了。第二天早晨，喊他起來上街買豆?jié){時，怎么喊也沒有動靜，老伴兒感覺不對勁了，趕緊打開房門，又是喊又是摸的。可是，不摸不知道，一摸嚇一大跳，只見吳大伯只有一口氣了，口歪眼斜，涎水直流，早已說不出來話了。老伴兒急忙打急救電話叫救護車來。醫(yī)生確診為夏季腦中風?？上б归g發(fā)病，時間太長，吳大伯已經(jīng)中風不語，癱瘓在床，老伴兒淚水漣漣……
　　對于醫(yī)生的診斷，使急忙趕到醫(yī)院的子女們百思不得其解：“什么？中風！老年人不是在冬天寒冷時節(jié)才會中風的嗎？夏天怎么會中風呢？”
　　
　　那么，夏季老年人中風的原因是什么?
　　專家解釋說：一般來說，每年冬季一到，由于天氣寒冷，氣溫驟降、晝夜溫差大，老年人血管收縮，血壓升高，會出現(xiàn)一個中風發(fā)病的高峰。但是，夏季氣溫濕熱悶燥，血壓同樣會出現(xiàn)異常，不利于養(yǎng)生與休息，也會引發(fā)中風發(fā)病。臨床醫(yī)學研究表明，當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發(fā)生率將大幅上升，夏季暑熱時節(jié)也易引發(fā)腦中風，以突然暈倒、不省人事，口角歪斜、語言不利、半身不遂為臨床主癥。因發(fā)病急驟，癥見多端，病情變化迅速，發(fā)現(xiàn)和治療不及時，死亡率較高，即使存活也常留有后遺癥，影響生活質(zhì)量和家庭幸福。
　　中風的原因很多，而高血壓、腦動脈硬化癥，是最常見最主要的中風病因。以年齡大的病人為多。
　　專家提醒說：眼下正是盛夏高溫季節(jié)，患有高血壓、冠心病、高血脂癥的老年人應(yīng)摒棄“中風在寒冷季節(jié)才會高發(fā)”的觀點，夏季高溫應(yīng)謹防“熱中風”。
　　夏季人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分較少，夏天身體容易缺水。身體缺水會使血液黏稠，對患有高血壓、高血脂癥或心腦血管病的老年人來說，這會使輸向大腦的血液受阻，增加中風的發(fā)生幾率。
　　醫(yī)生提醒，預防中風首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發(fā)腦中風的病癥，合理安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合，多吃能軟化血管和降血脂的食物，并在醫(yī)生指導下使用降壓藥、降脂藥。
　　另外，夏季老年人還應(yīng)避免過度貪涼。老年人的血管大多硬化，忽冷忽熱的氣溫易使其發(fā)生意外。因此，使用空調(diào)時室內(nèi)外溫差以不超過8℃為宜。同時，及時補水，防止血液黏稠出現(xiàn)血栓，引發(fā)中風、心絞痛等病癥。對于有過中風史的老年人來說，一旦出現(xiàn)頭昏、頭痛、半身麻木、頻頻打哈欠等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
　　高濕度會增加老年人心臟病發(fā)作的危險
　　根據(jù)英國最新公布的一份研究報告，高濕度會增加老年人心臟病發(fā)的幾率，即便在氣候相對溫和地帶也是如此。來自希臘的研究人員對雅典2001年3126起心臟病致死案例展開研究，又分析了這一時期氣候條件，包括溫度、氣壓水平和濕度，最終發(fā)現(xiàn)，濕度是影響70歲以上老人心臟病死亡率的最重要因素。研究結(jié)果還顯示，濕度越高，老年人心臟病致死越多。此外，每日心臟病發(fā)死亡率與前一周內(nèi)的日平均濕度也有很大關(guān)系。
　　臨床醫(yī)學表明，如果濕度增加，特別是在伴隨溫度上升的情況下，身體特別是體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)承受的生理應(yīng)力也隨之增加，而伴隨夏季心腦血管病的多發(fā)，腦中風的幾率也會大大上升。
　　中風雖然可怕，但是，如果注意以下事項，會大大降低夏季患中風的幾率。
　　日常飲食起居
　　夏天是老年人一年中最難熬的季節(jié)，人體消耗大的季節(jié)特點，老年人自然退化的身體機能，這些都讓很多老年人對夏季心存芥蒂。所以，老年人夏季飲食起居要注意以下幾點：
　　1.著裝：夏季的服裝和鞋帽應(yīng)該選擇便于散熱和防曬。
　　2.鍛煉：高溫和陽光直射是夏日白天的最大特點，老年人白天應(yīng)盡量避免到戶外活動，可利用早晨和夜晚進行散步或打太極拳等適當?shù)腻憻挕?br/>　　3.勞動：老年人適當干些家務(wù)活也是有利于養(yǎng)生保健的。但是，在天氣使人體消耗本來就加大的情況下，勞動量和持續(xù)的時間就不能和別的季節(jié)相同了，這一點非常重要。
　　4.補水：出汗量加大，水分隨之流失的更快更多，所以要及時補水，以溫開水最好，喜歡喝茶的老年人注意放茶葉不要太多，茶水不能太釅。
　　5.服藥：患有高血壓、冠心病、高血脂癥的老年人，要養(yǎng)成經(jīng)常測量血壓的好習慣，遵照醫(yī)囑定時服用降血壓、降血脂、保心臟的藥物。
　　6.起床：早晨起床不要太急躁，因為早晨迅速由床上平躺到直立，容易引發(fā)心腦及血壓波動，易誘發(fā)腦中風。最好先來個“半起床”，在床上坐上三五分鐘，然后再出去活動。
　　7.防止中暑：中暑容易誘發(fā)心腦血管病與中風等疾病。要盡可能減少中暑的可能性，如果天氣過于悶熱建議取消戶外鍛煉，室內(nèi)鍛煉也要注意通風，另外要常備一些藿香正氣水和仁丹等。
　　夏季預防中風注意事項
　　1.盛夏炎熱季節(jié)，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。
　　2.注意膳食調(diào)理。夏季老人飲食應(yīng)盡量清淡一些，多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、魚類、豆制品等。還要食用一些粗纖維食物，防止因便秘引發(fā)的腦中風。
　　3.保證充分的休息和睡眠。每天中午最好有1～2個小時的午睡，家人要為老年人創(chuàng)造一個安靜良好的休息和睡眠環(huán)境。
　　4.度夏前應(yīng)請醫(yī)生檢查一次身體，及時治療原發(fā)性和并發(fā)性疾病。平時要注意加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，以減少中風的可能性。
　　另外，如果老年人在沒有眼斜嘴歪或癱瘓的情況下，若說話吃力、含混不清、聲音改變、語言不流利、語法不通和語句不連貫，要懷疑是否發(fā)生了輕微的腦中風。因此，日常生活中，在與老人交談時，一旦發(fā)現(xiàn)上述問題，應(yīng)及時帶其就診，查明原因，為臨床治療爭取寶貴時間。
　　老年人夜間喝水防血管病
　　日本某醫(yī)科大學的科研人員曾對老年人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組則一覺睡到天亮，然后在清晨分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水一組的人血液濃度明顯降低。
　　據(jù)統(tǒng)計，腦血栓的形成絕大部分是清晨起床時被發(fā)現(xiàn)的，猝發(fā)時間多在半夜。老年人由于生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液黏稠度也較高。
　　人在夜間因呼吸和出汗會耗散部分水分，加之老年人常有起夜的（小便多）習慣，體液隨之消耗也較多。夜間缺水會使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進，使原來粥樣硬化的血管更易產(chǎn)生栓塞。老年人如果在夜間喝一杯白開水，有助于預防中風和心肌梗塞等心腦血管疾病的發(fā)生。 【編輯：遲昊】