有“心病”，念好英文“五字經(jīng)”

　　過去有句俗話叫“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”，可對于冠心病患者，或者曾經(jīng)發(fā)生過心絞痛、心肌梗死的患者，單單學(xué)好數(shù)理化肯定是不行的，還得擺正心態(tài)，學(xué)好ABCDE——
　　所謂ABCDE，英文“五字經(jīng)”，是指經(jīng)過國內(nèi)外醫(yī)生總結(jié)得出的預(yù)防冠心病的5個要點(diǎn)。
　　A——Aspirin（阿司匹林）+ ACEI（血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑）+ ARB（血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑）
　　長期口服阿司匹林，每日100毫克。
　　服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如貝那普利、雷米普利等普利類藥物。
　　若因普利類藥物引起干咳等，則可改用血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑，如纈沙坦、厄貝沙坦等沙坦類藥物。若心絞痛發(fā)作，應(yīng)抗心絞痛治療，可含服硝酸甘油片等。
　　B——Beta-blocker （β受體XO2F4H3HqZcwGaGoRJeAOczGlPKison/A9b0D5N1ynI=阻滯劑）+ Blood pressure control（控制好血壓）+ BMI（體重指數(shù)）
　　β受體阻滯劑（Beta-blocker）如比索洛爾，美托洛爾等“洛爾類藥物”，具有預(yù)防心律失常和減輕心臟負(fù)荷等作用。
　　合并高血壓患者至少應(yīng)將血壓控制在＜140/90毫米汞柱，最好能控制在＜130/80毫米汞柱。
　　體重指數(shù)（BMI）控制在18.5～24.9，超重和肥胖者應(yīng)減肥。
　　C——Cholesterol lowing（降低血清膽固醇水平）+ Cigarettes quitting（戒煙）+ Chinese medicine（中醫(yī)藥）
　　降低血清膽固醇水平，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）應(yīng)控制在≤2.6毫摩爾/升，若能降至2.0毫摩爾/升更好。首選阿托伐他汀、匹伐他汀、辛伐他汀等他汀類藥物，該類藥不僅降膽固醇，且具有改善血管內(nèi)皮功能、穩(wěn)定粥樣斑塊和消炎等多種作用。
　　吸煙不僅是慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的重要危險因素，也是心血管疾病獨(dú)立危險因素。心血管病患者必須戒煙。
　　中醫(yī)藥在冠心病防治中有一定療效，這一點(diǎn)已獲共識。根據(jù)病情，患者可選用復(fù)方丹參滴丸、通心絡(luò)、麝香保心丸等，或根據(jù)病情辨證施治。
　　D——Diet control（控制飲食）+ Diabetes treatment（治療糖尿?。? Drink and Food（飲水和食物）
　　每天應(yīng)攝入蔬菜300～500克，水果200～300克，谷類250～400克，膽固醇少于300毫克，食用油少于25克，每天食鹽≤6克，鉀鹽≥4.7克，限酒，每天不超過600毫升啤酒或200毫升紅酒。
　　冠心病患者常合并糖尿病，后者的危害不亞于冠心病，應(yīng)將空腹血糖控制在＜6.0毫摩爾/升，餐后2小時血糖＜7.8毫摩爾/升，糖化血紅蛋白≤6.5%，在沒有低血糖發(fā)生的情況下，其目標(biāo)要盡可能接近6%。
　　適當(dāng)多飲水，每天至少1200～2500毫升，可稀釋血液，降低血黏度，減少血栓形成；多吃富含B族維生素、維生素C和具有抗氧化作用的食物。
　　E——Education（教育）+ Exercise（運(yùn)動）+Emotion（控制情緒）
　　普及有關(guān)冠心病的教育和科普宣傳，包括患者及其家屬。
　　在醫(yī)生指導(dǎo)下，鼓勵有計劃、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
　　對冠心病要有正確認(rèn)識，應(yīng)保持樂觀平和的心態(tài)，避免激動、情緒緊張和憂心忡忡