宜春城區(qū)中學(xué)女教師體質(zhì)狀況與體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析

　　摘要： 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、體質(zhì)測(cè)試法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對(duì)宜春市城區(qū)中學(xué)女教師體質(zhì)健康狀況與參加體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行研究、分析。結(jié)果表明: 宜春市城區(qū)中學(xué)女教師體重均值高于全國(guó)平均水平，反應(yīng)時(shí)均值優(yōu)于全國(guó)平均水平，握力、心率則低于全國(guó)平均水平;在職女教師參加體育鍛煉的目的多防病治病，項(xiàng)目選擇上也傾向于強(qiáng)度低、易進(jìn)行的項(xiàng)目，影響其進(jìn)行體育鍛煉的主要因素是因家務(wù)忙、工作忙而缺時(shí)間。
　　關(guān)鍵詞： 宜春城區(qū) 中學(xué)女教師 體質(zhì) 體育鍛煉現(xiàn)狀
　　現(xiàn)代社會(huì)中，女性扮演著極為重要的角色。中學(xué)女教師隊(duì)伍中女性已成為一支十分重要的力量，她們既是知識(shí)的傳播者、教育者和科研工作者，又肩負(fù)著照顧家庭和教育子女的重任。然而，近年來中學(xué)女教師的身體健康狀況卻令人擔(dān)憂，由于女性自身特點(diǎn)、缺乏體育健身意識(shí)及家庭問題和疾病困擾等情況，女教師不能經(jīng)常參加體育鍛煉，體質(zhì)不斷下降。針對(duì)這一普遍的社會(huì)現(xiàn)象，本文試圖對(duì)宜春城區(qū)中學(xué)女教師的體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查，分析、探討存在問題并提出相應(yīng)的對(duì)策，為今后更好地開展全民健身活動(dòng)提供有益的參考，進(jìn)而為提高知識(shí)分子的體質(zhì)水平服務(wù)。
　　1.研究對(duì)象和方法
　　1.1研究對(duì)象
　　對(duì)宜春市中心城區(qū)中學(xué)（宜春中學(xué)、宜春一中、宜春二中、宜春三中、宜春七中、實(shí)驗(yàn)中學(xué)）女教師按30歲以下、31~40歲、41~55歲以上三個(gè)年齡組別隨機(jī)抽測(cè)，抽測(cè)樣本100人。
　　1.2研究方法
　　1.2.1文獻(xiàn)資料法
　　通過中國(guó)知網(wǎng)、教育及體育網(wǎng)站查閱教師體質(zhì)與健康等方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料，并對(duì)其進(jìn)行分析。
　　1.2.2問卷調(diào)查法
　　根據(jù)本課題的研究目的和內(nèi)容，設(shè)計(jì)問卷，并對(duì)其進(jìn)行信度、效度檢驗(yàn)，主要內(nèi)容包括體質(zhì)狀況、體育鍛煉等方面。對(duì)測(cè)試青年教師發(fā)放問卷100份，回收問卷95份，回收率95%，有效問卷88份，有效率92.6%。
　　1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
　　對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)和有效問卷運(yùn)用SPSS17.0軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。
　　2.結(jié)果與分析
　　2.1身體形態(tài)
　　測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)顯示，三個(gè)年齡段女教師的平均身高分別分161.2cm、159.3cm和157.6cm，且男女身高均隨年齡的增長(zhǎng)呈小幅降低趨勢(shì)，這和人因自然衰老而造成的脊柱變化有關(guān)。結(jié)果提示:女教師隨年齡增長(zhǎng)體重明顯增加，其中38.6%的41~55歲組女教師體重超標(biāo)（按正常體重kg=身高-105）最為明顯，肥胖應(yīng)引起青年女教師的警惕。
　　2.2身體機(jī)能
　　肺活量，它代表了一個(gè)人呼吸的最大通氣能力，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。一般成年女子為2500ml~3500ml，女子平均為3000ml，宜春市中心城區(qū)女教師肺活量指標(biāo)，隨著年齡的增長(zhǎng)而呈下降趨勢(shì)（見表1）。30歲以下年齡組為最好;41~55歲年齡組為最差。與全國(guó)同齡人比較，均低于全國(guó)同齡人。經(jīng)檢驗(yàn)，除30歲以下和31~40歲年齡組，P值大于0.05，無顯著性差異外，其余各組P值均小于0.05，有顯著性差異。這說明宜春市城區(qū)中學(xué)女教師的肺活量水平，除30歲以下和31~40歲年齡組與全國(guó)同齡人相近外，其余各組均存在一定的差異。
　　用哈佛臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反應(yīng)，在實(shí)踐中被廣泛采用，由測(cè)試指數(shù)來看，我們發(fā)現(xiàn)，無論男、女31~40歲年齡組的臺(tái)階指數(shù)都是最低的，相反的是41~55歲年齡組指數(shù)最高，這種反差現(xiàn)象極不正常，青年時(shí)期正是心血管系統(tǒng)疾病的潛伏期，長(zhǎng)此以往，必將影響人的健康長(zhǎng)壽。
　　以上兩項(xiàng)指標(biāo)提示:宜春城區(qū)中學(xué)女教師的身體機(jī)能狀況較差，呈現(xiàn)機(jī)能水平低下趨勢(shì)。
　　2.3身體素質(zhì)
　　從代表力量的握力、代表柔韌的體前屈和代表反應(yīng)速度的反應(yīng)時(shí)三項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)各年齡組
　　的平均值來看，三個(gè)年齡組均隨年齡增長(zhǎng)呈現(xiàn)不同程度的下降趨勢(shì)，其中41~55歲年齡組女子下降曲線較為平衡。由此看來，女性衰老速度相對(duì)男性較為緩慢，目前世界和國(guó)內(nèi)有關(guān)女子壽命高于男子的報(bào)導(dǎo)也說明了這一點(diǎn)。此外，統(tǒng)計(jì)分析還顯示:41~55歲年齡組身體素質(zhì)老年化現(xiàn)象嚴(yán)重，除女子握力外，其余各項(xiàng)指標(biāo)均與30歲以下年齡組有非常顯著的差異。
　　體質(zhì)雖然是遺傳的，但體質(zhì)的強(qiáng)弱與后天的營(yíng)養(yǎng)、身體鍛煉有著密切的關(guān)系，尤其是通過科學(xué)的身體鍛煉，促使?jié)摿Τ浞职l(fā)揮，從而增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病，提高工作效率，以至延年益壽，古今中外許多學(xué)者大量的研究成果都證實(shí)了身體鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的顯著效果。
　　2.4課余體育鍛煉狀況
　　根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)對(duì)“適當(dāng)運(yùn)動(dòng)”的定義:每周運(yùn)動(dòng)3次以上，每次運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為最大心率的60%~98%。如果說以此界定“體育人口”的話，則宜春市城區(qū)中學(xué)女教師中的體育人口僅為18.6%，其中30歲以下的占35.1%，31~40歲教師占19.4%，41~55歲教師占47.5%;青年女教師的體育人口極低，體育鍛煉的嚴(yán)重缺乏，再加上繁重的腦力勞動(dòng)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，以致許多人在青年時(shí)期就已埋下了疾病的隱患。
　　2.5宜春市城區(qū)女教師參加體育鍛煉項(xiàng)目選擇排序
　　通過調(diào)查可以看出，女教師參加體育鍛煉項(xiàng)目選擇的排序?yàn)?散步、慢跑、跳舞和健身操等。其中，30歲以下組項(xiàng)目選擇的排序?yàn)?散步、健身操、羽毛球和慢跑等；31~40歲組項(xiàng)目選擇的排序?yàn)樯⒉?、跳舞、健身操、慢跑等?1~55歲組項(xiàng)目選擇的排序?yàn)?散步、慢跑、武術(shù)、跳舞等。由此可見，散步是女教普遍采用的體育鍛煉項(xiàng)目。但30歲以下組除散步外，更偏愛健身操和羽毛球；31~40歲組除散步外，更偏愛跳舞和健身操等；41~55歲組除散步外，更偏愛慢跑和武術(shù)等。可見，女教師參加體育鍛煉項(xiàng)目的選擇帶有明顯的年齡特征。
　　2.6課余體育鍛煉影響因素
　　在調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)，92.3%的教師認(rèn)為體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，85%的教師有鍛煉的愿望，那么如此良好的愿望何以得不到實(shí)現(xiàn)呢·其中57.3%的教師認(rèn)為是因?yàn)楣ぷ髅Γ覄?wù)重?zé)o時(shí)間也無條件參加運(yùn)動(dòng);19.6%的教師是因?yàn)槿狈夹g(shù)指導(dǎo)。此外，有38.2%的教師建議建立校健身俱樂部，使體育鍛煉經(jīng)?；?，再者還有23.7%的教師認(rèn)為影響鍛煉的主要原因是無體育鍛煉的場(chǎng)地，有71%的教師希望能免費(fèi)或廉價(jià)提供場(chǎng)地設(shè)施。
　　3.結(jié)語
　　3.1中學(xué)女教師健康狀況總體上不是很樂觀，存在一定隱患，中學(xué)女教師的身體機(jī)能水平低于正常值，肥胖現(xiàn)象較為普遍。
　　3.2影響中學(xué)女教師鍛煉的主要因素有工作家務(wù)忙、無時(shí)間、無鍛煉場(chǎng)地、缺乏技術(shù)指導(dǎo)等。
　　3.3女教師在選擇體育鍛煉的項(xiàng)目、形式和場(chǎng)所時(shí)都帶有明顯的年齡特征。
　　3.4宣傳體質(zhì)健康知識(shí)，提高女教師的健身意識(shí)，形成良好的健身氛圍。
　　3.5建立中學(xué)女教師體質(zhì)測(cè)定中心，完善評(píng)價(jià)指標(biāo)，定期測(cè)試，定期反饋、公布，建立體質(zhì)檔案。
　　3.6增加學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)的經(jīng)費(fèi)投入。
　　3.7提供女教師免費(fèi)的體育場(chǎng)館設(shè)施，保障教師的健身環(huán)境和健身?xiàng)l件。
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