春季，謹(jǐn)防過(guò)敏病

　　又是一年春來(lái)到，沉默了一個(gè)冬天的大地萬(wàn)物復(fù)蘇，但也是各種病菌繁衍生長(zhǎng)的季節(jié)，此時(shí)空氣中彌漫著花粉、灰塵和細(xì)菌，對(duì)過(guò)敏癥患者來(lái)說(shuō)可不是什么快樂(lè)的事情。
　　皮膚抗敏
　　資料表明，春季易發(fā)的四種過(guò)敏疾病中，皮膚過(guò)敏居首。皮膚過(guò)敏醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)過(guò)敏性皮炎。春季是氣候轉(zhuǎn)換的季節(jié)，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致過(guò)敏物質(zhì)增多，不少花粉、粉塵都會(huì)隨風(fēng)飄到人體上，加上空氣干燥，一些皮膚過(guò)敏的人在接觸了花粉、某些食物、污染的空氣等物質(zhì)后，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、丘疹、發(fā)癢、脫皮等癥狀，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)水皰。
　　1、輕裝上陣——更換護(hù)膚品
　　春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。這時(shí)的皮膚其實(shí)并不缺油，感覺(jué)發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水、油水不均衡而造成的。因此在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該選用具有保濕功效的護(hù)膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤(rùn)液等，而應(yīng)避免油性成分很大的面霜。保濕護(hù)膚品并不能直接給皮膚提供水分，而是通過(guò)保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤(rùn)的小環(huán)境來(lái)滋潤(rùn)皮膚，它與水分有很強(qiáng)的親和力，能敏銳地如同海綿般地吸收空氣中很稀少的水分。
　　2、防污抗敏——深層清理整治
　　定期到美容院做深層清潔皮膚護(hù)理是十分有必要的。如果沒(méi)有時(shí)間去美容院，在家里也可進(jìn)行皮膚深層清潔工作：將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除污垢，使毛孔順暢。這種方法尤其適合油性肌膚，可以清潔肌膚，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循環(huán)。
　　3、環(huán)保防敏——使用綠色美容護(hù)膚品
　　使用綠色護(hù)扶品的呼聲已經(jīng)越來(lái)越高漲，那么如何判斷哪些護(hù)膚品是真正綠色安全的呢？以下幾點(diǎn)可以幫助你擦亮眼睛：詳細(xì)閱讀標(biāo)簽成分，避免殘害肌膚的原料。所有美容品原料都是取自四大類(lèi)：植物、礦物、動(dòng)物、石油。后兩者便比較不綠色了。若是經(jīng)過(guò)多重化學(xué)合成工序，即便是源自自然植物或礦物也不能算是天然?？傊蕉嘣介L(zhǎng)的化學(xué)名及數(shù)字便越應(yīng)遠(yuǎn)離。植物精華是取自有機(jī)培植，不用化學(xué)農(nóng)藥肥料及除草劑，或野生采摘的植物，沒(méi)有化學(xué)殘留，也更環(huán)保。
　　4、抗敏經(jīng)濟(jì)適用法——酸奶面膜
　　用酸奶做面膜，安全、方便、實(shí)惠，不會(huì)過(guò)敏。但你知道嗎？酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。
　　建議購(gòu)買(mǎi)不含任何水果口味的純酸奶，方法如下：
　?。?）將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩一分鐘。
　　（2）用熱毛巾拭凈。
　　（3）將純酸奶厚厚（厚度相當(dāng)于一分錢(qián)硬幣）涂滿(mǎn)臉部、頸部，臥床靜待20至30分鐘后，以溫水洗凈。
　?。?）拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。
　　5、抗敏防曬-——現(xiàn)在做起
　　強(qiáng)烈的陽(yáng)光也是導(dǎo)致皮膚發(fā)生問(wèn)題的元兇。因此防曬必須從春季開(kāi)始！
　　很多人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開(kāi)始的。春天雖無(wú)夏日的炎炎烈日卻干燥多風(fēng)，而且紫外線非常強(qiáng)烈。因?yàn)槠つw的新陳代謝周期是28天，在4月底5月初接受了過(guò)強(qiáng)紫外線照射后，到6月份才會(huì)出現(xiàn)曬斑。到那時(shí)再采取補(bǔ)救措施可就麻煩了！想讓自己的皮膚純凈無(wú)瑕，防曬用品從現(xiàn)在開(kāi)始就要使用！
　　呼吸道過(guò)敏
　　呼吸道過(guò)敏是指一到春天，有的人就覺(jué)得鼻中發(fā)癢，噴嚏不斷FNL2ggt2Tv5awTUu+BDSueOyiuBQ5bra/vk3Jvw+irk=，這是由于散播在空氣中的花粉刺激所致的過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎是過(guò)敏性體質(zhì)的人群接觸到過(guò)敏原后產(chǎn)生的鼻黏膜的變態(tài)反應(yīng)性炎癥，分為季節(jié)性和常年性過(guò)敏性鼻炎兩種。季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎也被叫做花粉癥，有的人一接觸到鮮花就發(fā)生過(guò)敏，輕者鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、喉頭水腫、蕁麻疹、血管性水腫等。
　　春天眼部過(guò)敏的人也不少。有的人一到春天就雙眼奇癢，同時(shí)伴有結(jié)膜充血和輕度異物感，反復(fù)發(fā)作幾年后，癥狀會(huì)逐漸加重，伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時(shí)出現(xiàn)黏液樣分泌物，這就是春季結(jié)膜炎的表現(xiàn)。過(guò)敏性結(jié)膜炎是由于結(jié)膜暴露在外，與空氣中的致敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物羽毛、感染細(xì)菌和其他微生物接觸引起的，兒童和青少年發(fā)病較多，主要癥狀是眼癢，有時(shí)還伴有怕光、流淚和異物感。
　　此外，春季過(guò)敏還包括消化系統(tǒng)過(guò)敏，不少人在春天容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
　　春季為何會(huì)過(guò)敏？
　　據(jù)醫(yī)生介紹，正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng)，即當(dāng)外來(lái)物質(zhì)（又稱(chēng)抗原）如某些致病菌侵入人體時(shí)，人體通過(guò)免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生免疫球蛋白（即抗體，將抗原中和或消化掉）。對(duì)于體質(zhì)過(guò)于敏感的人來(lái)說(shuō)，其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍，即通常會(huì)將一些對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生傷害的外來(lái)物質(zhì)，如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，視作外來(lái)的入侵者，并對(duì)其進(jìn)行中和或消化（通常表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)、水腫等過(guò)敏反應(yīng)），這樣就會(huì)傷害到機(jī)體的一些正常細(xì)胞、組織和器官，從而引發(fā)局部甚至全身性的過(guò)敏性反應(yīng)。
　　專(zhuān)家指出，絕大部分的過(guò)敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過(guò)敏的首要條件，尤其要關(guān)注臥室、家居中各種帶紡織品的用品，如枕頭，地毯等。要把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，然后把它們清洗干凈。
　　還要盡量少吃海鮮類(lèi)的食物，海鮮類(lèi)的食物一般是異性蛋白類(lèi)食物，容易引發(fā)過(guò)敏。少食辛辣食物，另外還有一些蔬菜也會(huì)引起過(guò)敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類(lèi)，蘑菇、木耳、竹筍及香菜、韭菜、芹菜等，在食用這些蔬菜時(shí)應(yīng)該多加注意。
　　過(guò)敏性體質(zhì)的人盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。
　　
　　如何預(yù)防過(guò)敏癥
　　醫(yī)生指出，預(yù)防重于治療。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。首先，在早春時(shí)節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類(lèi)制品外，還可食用糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚(yú)類(lèi)、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類(lèi)蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強(qiáng)抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。再就是要有適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，提高身體的抗病能力，對(duì)預(yù)防春季過(guò)敏癥大有益處。
　　治療過(guò)敏切勿濫用藥
　　專(zhuān)家指出，治療過(guò)敏，最常用的是抗過(guò)敏藥。哮喘發(fā)作時(shí)可經(jīng)口吸入止喘藥。需要注意的是，藥物治療要在醫(yī)生的診斷下針對(duì)性應(yīng)用，不可隨意使用。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。重癥需住院治療。
　　過(guò)敏性鼻炎患者切勿隨意往鼻腔內(nèi)滴滴鼻藥，因?yàn)楹芏嗟伪撬幣c鼻黏膜的酸堿度不相符，亂滴滴鼻藥會(huì)影響鼻生理功能。要預(yù)防鼻炎發(fā)作，務(wù)必注意鼻腔衛(wèi)生。鼻炎的預(yù)防重在平時(shí)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，用冷水洗臉，注意勞逸適度，做到飲食起居有規(guī)律，戒除煙酒等。
　　一旦發(fā)現(xiàn)皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)發(fā)癢、紅腫等癥狀，不要自己隨便找些激素類(lèi)藥膏亂涂，面部忌用強(qiáng)效激素類(lèi)藥膏，長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥膏，容易留下皮疹、色素沉著、毛孔粗大、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚變黑等后遺癥，會(huì)嚴(yán)重影響面部美容。也不要用手亂撓，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。