3x3愛(ài)情保鮮秘方

　　一位男性友人告訴我，有天晚飯后他正在家中看電視，結(jié)婚三年的太太不知在一旁嘮叨些什么，他專(zhuān)注地盯著電視，沒(méi)去理會(huì)太太。
　　這時(shí)太太突然一下站了起來(lái)，開(kāi)始在客廳里翻箱倒柜找東西，找著找著，逼近了他身旁，甚至把他坐著的沙發(fā)墊也給翻了過(guò)來(lái)。這下他實(shí)在忍不住，便開(kāi)口問(wèn)：“到底在找什么？”她說(shuō)：“我在找我們感情中的幸福，好久沒(méi)看到了，你知道它在哪兒?jiǎn)幔俊?這個(gè)回答既幽默又令人心疼，恐怕也牽引出了許多老夫老妻心中的無(wú)奈。
　　在一起久了，感情的確穩(wěn)定下來(lái)，但味道似乎也由濃烈轉(zhuǎn)為清淡，原先的激情不再， 猛一回首，才驚覺(jué)自己手中一路捧著的愛(ài)情，早已走調(diào)多時(shí)。再加上演藝圈不時(shí)傳出消息，許多愛(ài)情長(zhǎng)跑多年的銀色情侶紛紛宣布分手，而飲食男女的你我，也聽(tīng)到周遭朋友分分離離的訊息，這不禁讓人擔(dān)心起來(lái)，愛(ài)情是否真是無(wú)常？
　　有回在KTV，我就曾經(jīng)看到一位結(jié)婚十?dāng)?shù)載的好友抓著麥克風(fēng)大唱：“太陽(yáng)下山明早依舊爬上來(lái)，花兒謝了明年還是一樣的開(kāi)，我的幸福小鳥(niǎo)一去不回來(lái)！”聽(tīng)來(lái)令人唏噓，不知你是否也有同樣的感嘆？
　　其實(shí)對(duì)待愛(ài)情，就應(yīng)該如同照顧魚(yú)缸中的熱帶魚(yú)，必須常常換水，以保新鮮，這樣五顏六色的熱帶魚(yú)才能自在順心地?fù)u擺出絢爛的生命力。 所以，愛(ài)情需要保鮮，才能不走調(diào)，長(zhǎng)幸福。怎么做？推薦你一個(gè)超棒的做法：“三乘三愛(ài)情保鮮秘方”。
　　內(nèi)容是這樣的：三乘三處方，亦即一天三次，一次三分鐘，進(jìn)行“三A計(jì)劃”。每天的三次分別是在什么時(shí)間進(jìn)行比較好呢？不妨試試早上下床前、白天上班時(shí)以及晚上就寢前。
　　早上睜開(kāi)眼，先別急著下床，可以抱抱另一半，享受跟心愛(ài)的人一起睡醒的溫暖；還有，在白天找個(gè)時(shí)間通個(gè)三分鐘電話，告訴對(duì)方你正想著他；另外，晚上臨睡前，更該花些時(shí)間相互表達(dá)濃情蜜意。這個(gè)做法非常合乎快樂(lè)的原則，因?yàn)榭鞓?lè)感不能一曝十寒，而是源自于隨時(shí)產(chǎn)生的小小成就感累加的效應(yīng)。
　　Attention
　　全神貫注
　　在與另一半進(jìn)行愛(ài)情保鮮計(jì)劃時(shí)，首要之務(wù)是你得全神貫注。把別的事全都忘掉，此時(shí)全世界都消失無(wú)蹤，只剩下親愛(ài)的他，把你全部的注意力都放在對(duì)方身上，專(zhuān)心與他為伴。愛(ài)意的傳達(dá)，光靠“談”情“說(shuō)”愛(ài)是不夠的，說(shuō)話的內(nèi)容需要推敲琢磨，說(shuō)不出來(lái)的部分才更是重點(diǎn)。意思是說(shuō)，在感情中，“感”覺(jué)“情”緒是關(guān)鍵。
　　因此，如果你嘴里說(shuō)著“正在想你，覺(jué)得很溫暖”，但心里卻想著“等下開(kāi)會(huì)，一定會(huì)被K得很慘”，這種人到心不到的表現(xiàn)，以及心不在焉的情緒狀態(tài)，就連自己都無(wú)法感動(dòng)，又如何能期望另一半感覺(jué)到愛(ài)意呢？
　　當(dāng)全神貫注時(shí)，我們傳達(dá)了一份“我重視你，我在乎你”的意念，這份用心會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得倍受尊重，滿足他心中渴望被尊重的情緒需求。而愛(ài)情，不就是建筑在被珍視的感覺(jué)上嗎？所以唯有專(zhuān)心當(dāng)下，讓自己沉浸在愛(ài)的情緒中，你才能真正有感而發(fā)，使另一半動(dòng)容，確實(shí)達(dá)成愛(ài)情保鮮的目的（否則弄巧成拙，還不如不做）。
　　接下來(lái)給你幾個(gè)有助于你全神貫注的建議：
　　●開(kāi)口前先深呼吸幾下，讓腦中意念及情緒充分轉(zhuǎn)換。
　　●在聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話時(shí)，跟著他的話去想象。
　　●千萬(wàn)別打斷對(duì)方，微笑鼓勵(lì)他把話說(shuō)完。
　　●對(duì)方欲言又止時(shí)，告訴親愛(ài)的他：“我在聽(tīng)，請(qǐng)說(shuō)?！?br/>　　只要掌握這些原則，三分鐘的全神貫注就輕而易舉了。
　　Affection
　　濃情蜜意
　　愛(ài)情保鮮計(jì)劃的第二個(gè)原則是：展現(xiàn)濃情蜜意。這里所指的是肢體上的親密感。也就是說(shuō)，在每日三乘三愛(ài)情保鮮時(shí)刻，別忘了動(dòng)口、動(dòng)手，用你的身體來(lái)傳達(dá)愛(ài)意。最佳的示愛(ài)肢體語(yǔ)言，我相信你一定也清楚，包括了熱情擁抱、輕摸臉頰、牽手、摟腰以及親吻等等（除此之外，你還想得到什么獨(dú)門(mén)的做法嗎？）仔細(xì)想想，上述的這些肢體動(dòng)作，都可以說(shuō)是愛(ài)意的接觸，而這也的確是關(guān)鍵所在，因?yàn)樯眢w的接觸，會(huì)產(chǎn)生不可思議的巨大力量。
　　聊到這兒，恐怕你心里早已冒出了些許微弱的聲音：可是，卿卿我我這一套，根本不合乎中國(guó)禮教，更何況都老夫老妻了，還需要這么肉麻嗎？為了要確定你不會(huì)就此打退堂鼓，浪費(fèi)了這個(gè)重要的原則，我們先來(lái)聊聊兩個(gè)相關(guān)的研究。
　　英國(guó)的一家醫(yī)院曾進(jìn)行一個(gè)實(shí)驗(yàn)，要求醫(yī)生在手術(shù)前探視病人時(shí)，要握著病人的手進(jìn)行詢問(wèn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被握手接觸的病人，比沒(méi)有被碰觸到的病人康復(fù)速度竟快了三倍。另一個(gè)研究則是與嬰兒有關(guān)，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，不常被人抱的小嬰兒，猝死率遠(yuǎn)高于經(jīng)常被抱的小嬰兒。也就是說(shuō)，抱不抱有差別，摸不摸有關(guān)系。 這是因?yàn)?，?dāng)我們以關(guān)懷的態(tài)度用身體接觸別人時(shí)，彼此在生理上都會(huì)產(chǎn)生變化，壓力激素降低，神經(jīng)系統(tǒng)舒緩，甚至免疫功能也跟著增強(qiáng)。透過(guò)碰觸、擁抱和親吻，我們可以強(qiáng)烈地傳遞及接收愛(ài)的感覺(jué)，能夠強(qiáng)化語(yǔ)言的情意， 讓愛(ài)情保鮮計(jì)劃收到事半功倍的效果。
　　甚至，有時(shí)不需要語(yǔ)言，只要溫柔地?fù)肀?duì)方，讓彼此的身體及心理一起感到溫暖，愛(ài)意就充分交流無(wú)遺了。身體的距離，往往也反映出心理的距離。 許多老夫老妻就是羞于親吻或是忽略碰觸，才導(dǎo)致兩人漸行漸遠(yuǎn)。因此請(qǐng)千萬(wàn)別低估了身體接觸的重要性，為了要經(jīng)營(yíng)更濃情蜜意的愛(ài)情，請(qǐng)你對(duì)另一 半“動(dòng)手動(dòng)腳”，毫無(wú)保留地展示心中愛(ài)意。
　　Appreciation
　　欣賞感激
　　最后一個(gè)愛(ài)情保鮮的原則是：表達(dá)贊賞感激。在每天三次、每次三分鐘的親密時(shí)刻，你需要把握機(jī)會(huì)，告訴另一半你對(duì)他有多欣賞、 多感激。 對(duì)了，就是要你談情說(shuō)愛(ài)。這方面的功力有些減退？ 沒(méi)問(wèn)題，以下我們就詳細(xì)來(lái)推敲一下開(kāi)場(chǎng)白該怎么說(shuō)吧！
　　▲“我喜歡你的……”、“我欣賞你的……”
　　例如：“你知道嗎，我一直很喜歡你的大方，不論是對(duì)朋友、家人，甚至于是我的家人，你都愿意伸出援手，而且出手十分慷慨，我很欣賞你這份不計(jì)較的瀟灑?！币唬骸袄掀牛易钚蕾p你的細(xì)心了。這件外套什么時(shí)候掉了扣子我都渾然不知，幸虧你細(xì)心體貼，悶不吭聲就把它縫好，沒(méi)有你我還真不知道該怎么辦！” 或者：“老公，我很喜歡被你愛(ài)的感覺(jué)！”
　　▲“謝謝你！”
　　告訴他你的感激：“老公，謝謝你這么專(zhuān)心地聽(tīng)我發(fā)牢騷，其實(shí)都是些小事，你卻能把我的感覺(jué)當(dāng)一回事，聽(tīng)了這么久，讓我覺(jué)得很受重視，心情也好多了。” “親愛(ài)的，謝謝你剛剛在朋友面前支持我的意見(jiàn)，你從來(lái)都不在人前讓我難堪，真是善體人意，讓我更加愛(ài)你?！?br/>　　▲“對(duì)不起！”
　　有時(shí)，也該趁機(jī)化解一些小誤會(huì)?！袄掀?，對(duì)不起哦，我今天早上在車(chē)上因?yàn)樯习嗫爝t到了，一時(shí)心急，對(duì)你說(shuō)話大聲了些，真是抱歉！” “老公，真是抱歉啦，昨天聽(tīng)你說(shuō)喜歡那個(gè)女明星，我就生你悶氣不理你，那是因?yàn)槲矣悬c(diǎn)嫉妒嘛，太幼稚了，下次一定改進(jìn)，好嗎？”
　　▲ “我愛(ài)你身體的……”
　　此外，對(duì)另一半也該以貌取人一番：“親愛(ài)的，你的眼睛一直很迷人，我最?lèi)?ài)看著你的眼睛！”“老公，你知道我最?lèi)?ài)你厚實(shí)的胸膛，讓我很有安全感！”
　　這下，你的調(diào)情功力應(yīng)該恢復(fù)了吧？幸福的愛(ài)情要靠經(jīng)營(yíng)，才能不走調(diào)。進(jìn)行3乘3愛(ài)情保鮮計(jì)劃，你的幸福就能天長(zhǎng)地