高三學(xué)生考試焦慮的團(tuán)體心理輔導(dǎo)報(bào)告

　　對高三學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的干預(yù)研究比較少見。更多的研究只限于理論的探討，而缺乏應(yīng)用性。很多的學(xué)校根本就沒有針對高三考生的心理輔導(dǎo)，幾乎所有的教師、家長，都知道學(xué)生心理壓力大，可是無所作為，口頭上重視，行動(dòng)上忽視；也有一些學(xué)校開展了針對高三考生心理壓力的“心理輔導(dǎo)”，而所謂的“輔導(dǎo)”也僅僅是請專家來做一次講座，選擇的時(shí)間則是距離高考僅一周的時(shí)間……省時(shí)省力的做法后面是對于高三學(xué)生心理的不了解，和對高三心理輔導(dǎo)認(rèn)識(shí)的落后。其實(shí)，學(xué)生對于高考成敗的焦慮至少會(huì)持續(xù)整整一年的時(shí)間，焦慮已深深影響了他們的復(fù)習(xí)，而并非僅是那三天。學(xué)生的心理問題并不是那次講座就可以消除的，很多的問題已經(jīng)累積起來，變成了一種習(xí)慣，很難再改變了。當(dāng)然，在看到很多學(xué)校忽視和狹隘理解高三學(xué)生心理輔導(dǎo)的同時(shí)，我們也看到一些教育工作者的有益嘗試，比如華師大一附中崔樂美“高三心理教育課”的實(shí)踐與探索，唐山一中周霞“團(tuán)體輔導(dǎo)矯治過度考試焦慮”的實(shí)踐探索，珠海三中王靜“高三團(tuán)體輔導(dǎo)之放松訓(xùn)練”……這些實(shí)踐者真正地走近了學(xué)生，為解決學(xué)生們的心理問題做出了積極的探索。
　　我們的研究在實(shí)際的調(diào)查和對各種心理素質(zhì)的測量基礎(chǔ)上，運(yùn)用森田心理療法的理論設(shè)計(jì)并實(shí)際進(jìn)行了高三考生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。我們希望通過這樣的團(tuán)體輔導(dǎo)，實(shí)際干預(yù)考生復(fù)習(xí)備考的心理問題，改善他們的情緒狀態(tài)和適當(dāng)調(diào)整對于自己的期望、看法，保持平和的心態(tài)，提高復(fù)習(xí)、考試的效率。
　　我們的目標(biāo)有二：一是通過實(shí)際應(yīng)用以森田療法為理論基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)，探討這種理論對于調(diào)整高三考生心態(tài)的有效性；二是探索開展團(tuán)體輔導(dǎo)的有效模式，包括輔導(dǎo)對象的選擇，輔導(dǎo)的時(shí)程，輔導(dǎo)的內(nèi)容與組織形式，輔導(dǎo)的效果評估及輔導(dǎo)過程中遇到的困難和存在的問題等等。
　　一、輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)
　　1. 篩選標(biāo)準(zhǔn)
　?。?）標(biāo)準(zhǔn)一：神經(jīng)質(zhì)度＞＝15且考試焦慮分?jǐn)?shù)＞40。在高三年級全體學(xué)生進(jìn)行“神經(jīng)質(zhì)度”的測量和考試焦慮測驗(yàn)TAI，篩選出神經(jīng)質(zhì)度得分大于15且考試焦慮測驗(yàn)得分大于40分的學(xué)生名單，作為輔導(dǎo)的對象群（神經(jīng)質(zhì)度的量表來源于日本森田療法網(wǎng)站）。
　?。?）標(biāo)準(zhǔn)二：面試及征詢學(xué)生的輔導(dǎo)意愿。根據(jù)盡量不來自同一個(gè)班級的原則，對來自輔導(dǎo)對象群的10名學(xué)生發(fā)出書面的邀請，并通過面試，介紹輔導(dǎo)的目標(biāo)與內(nèi)容之后，征詢接受輔導(dǎo)的意愿。最后，確定本次輔導(dǎo)的成員，在輔導(dǎo)協(xié)議上簽字。
　　2. 輔導(dǎo)過程
　?。?）森田療法的簡介（1課時(shí)）。第一階段，主要介紹高三的主要心理問題，指出雖然考試給考生帶來了巨大的壓力，但如何應(yīng)對卻是每個(gè)人的選擇。情緒困擾、心態(tài)失衡往往會(huì)較大程度影響考生的復(fù)習(xí)、備考狀態(tài)。其實(shí)這里一個(gè)很重要的問題是性格的因素及人生的態(tài)度問題。而森田療法的實(shí)質(zhì)就是一個(gè)對疑病素質(zhì)、不當(dāng)生活態(tài)度的糾正和改善。
　　（2）森田神經(jīng)質(zhì)的講解、精神交互作用及疑病素質(zhì)學(xué)說（2課時(shí)）。第二階段，主要是講解森田療法基本原理，包括的內(nèi)容有：心理問題、心理障礙和精神疾病的區(qū)別、神經(jīng)質(zhì)的性格特征、疑病素質(zhì)、精神交互作用、森田療法的住院治療階段特點(diǎn)、情感與行動(dòng)的規(guī)律、順其自然，為所當(dāng)為、外表自然、內(nèi)在健康、行動(dòng)準(zhǔn)則、煩惱及解脫等。
　?。?）結(jié)合案例，講解（3課時(shí)）。第三階段，主要是結(jié)合案例，進(jìn)行小組的討論及分享聯(lián)系自身的體會(huì)。
　　3. 輔導(dǎo)的組織
　　由1名指導(dǎo)教師和10名同學(xué)組成輔導(dǎo)小組，每周二中午11點(diǎn)50分至12點(diǎn)40分進(jìn)行團(tuán)體的心理輔導(dǎo)，包括個(gè)別時(shí)間的調(diào)整安排，共持續(xù)6周。小組成員撰寫森田日記，接受輔導(dǎo)教師的批閱及指導(dǎo)。
　　二、效果評估
　　1. 前測及后測
　　為了評估以森田理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果，本輔導(dǎo)開始前在篩選輔導(dǎo)對象時(shí)曾進(jìn)行了考試焦慮測驗(yàn)（TAI）的心理測量，6次輔導(dǎo)結(jié)束后，又對輔導(dǎo)成員進(jìn)行考試焦慮測驗(yàn)（TAI）的后測。將兩次的測驗(yàn)分?jǐn)?shù)進(jìn)行相關(guān)樣本的平均數(shù)差異顯著性分析，得出相關(guān)數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)表明，輔導(dǎo)組的成員在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，考試焦慮水平發(fā)生了顯著的下降（p<.001)。這說明以森田療法為理論基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)對改善學(xué)生考試焦慮有極其顯著的作用。
　　2. 輔導(dǎo)成員的感受分享
　　從學(xué)生的感受反饋來看，學(xué)生認(rèn)為“有幫助”，有10人，其中，認(rèn)為“非常有幫助”的有3人；認(rèn)為對于考試的焦慮“減輕”的有7人，認(rèn)為“還是焦慮”的有3人。對于采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，他們均表示接受，并且認(rèn)為比較適用。但是，有個(gè)別成員認(rèn)為，森田的理論過于抽象，在實(shí)踐中難以把握。
　　三、討論
　　1. 輔導(dǎo)對象的選擇和人數(shù)的考慮
　　本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)對象的選擇是在兩次心理測量的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)之上進(jìn)行的，篩選標(biāo)準(zhǔn)為神經(jīng)質(zhì)度得分大于15，考慮焦慮測驗(yàn)得分大于40分。而之所以確定這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是因?yàn)榈诙糠值难芯拷Y(jié)果，高神經(jīng)質(zhì)度組（神經(jīng)質(zhì)度高＞15）與低神經(jīng)質(zhì)度組（神經(jīng)質(zhì)度＜15），在短期精神癥狀、考慮焦慮和睡眠質(zhì)量上存在極其顯著的差異。而考試焦慮測驗(yàn)大于40分的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)主觀暫定的標(biāo)準(zhǔn)，是直接與本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題相關(guān)的。根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于人數(shù)的要求，我們選擇了10人，以便于輔導(dǎo)過程中的討論、分享和交流，以及個(gè)別學(xué)生的追蹤干預(yù)。實(shí)踐下來，我們發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)還是比較合適的，我們的標(biāo)準(zhǔn)并不是過高，因此篩選出來的人數(shù)還比較多，可以滿足繼續(xù)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的需要，但并不是每個(gè)篩選出的學(xué)生都愿接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)，這里面包括很多原因。比如高三的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏快，時(shí)間比較緊張，他們不愿付出心理輔導(dǎo)的時(shí)間，還有他們對心理輔導(dǎo)比較陌生，存在恐懼或缺乏信任的心理。所以，在對篩選出來的學(xué)生發(fā)出邀請信時(shí)，適當(dāng)多發(fā)出一些是必要的，即便人數(shù)多了些，也可作為下一個(gè)心理輔導(dǎo)團(tuán)體的后備人選。另外，對什么是心理輔導(dǎo)要給予更多的解釋，對方法要介紹得詳細(xì)，讓學(xué)生有信任感。
　　2. 組織形式的考慮和輔導(dǎo)內(nèi)容的考慮
　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)采用小組的方式來開展，分為三個(gè)階段，第一、二個(gè)階段是集中上課，由教師講解森田療法的主要觀念，包括疑病素質(zhì)、精神交互作用和“不安常在”，“順其自然，為所當(dāng)為”；第三階段，結(jié)合案例來討論學(xué)生出現(xiàn)森田神經(jīng)癥的根源及解決的辦法，這個(gè)過程允許學(xué)生提問，發(fā)表自己的看法；讓每個(gè)學(xué)生分別來介紹自身遇到的困難及對于森田理論的實(shí)踐感受和問題，讓其他成員來分享或提建議，最后由教師作指點(diǎn)及小結(jié)。在整個(gè)過程中，教師可以為小組成員提供額外時(shí)間的咨詢或指導(dǎo)。森田理論的確有些抽象，尤其是對于高中生來講，不過，這也正是問題所在。我們心理輔導(dǎo)教師的任務(wù)就是——將抽象的森田理論轉(zhuǎn)化為高中生易理解的課程，具體來說，就是選擇什么樣的內(nèi)容要點(diǎn)，結(jié)合怎樣的生活例子來幫助理解，如何布置作業(yè)和指導(dǎo)。
　　3. 輔導(dǎo)時(shí)程的考慮與不足
　　輔導(dǎo)為每周一次，總時(shí)程為6周。第1次的主要內(nèi)容為把高三的學(xué)習(xí)生活與森田理論聯(lián)系起來，第2、3次的主要內(nèi)容為森田理論講解，第4、5、6次的主要內(nèi)容是結(jié)合案例交流學(xué)生運(yùn)用森田理論的實(shí)際感受，并作指導(dǎo)。除了6周的集中學(xué)習(xí)之外，還輔以閱讀相關(guān)的材料，以便加深學(xué)生對于森田理論的理解?，F(xiàn)在看來，時(shí)間的間隔可能有點(diǎn)長，兩節(jié)課之間，有個(gè)別的同學(xué)并沒有按照要求來記日記，或不符合要求；還有的，過了一周后，已忘記上周的內(nèi)容。另外，教師并沒有去了解本次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的長期效果，比如一個(gè)月、兩個(gè)月乃至更長的時(shí)間后，參加輔導(dǎo)的學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的變化。
　　4. 輔導(dǎo)效果和測評的考慮
　　檢驗(yàn)本次輔導(dǎo)效果的方法是在開始輔導(dǎo)前進(jìn)行考試焦慮測驗(yàn)TAI測試，在輔導(dǎo)結(jié)束后又進(jìn)行考試焦慮測驗(yàn)TAI測試。對前測與后測的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性檢驗(yàn)，以此來證明輔導(dǎo)的效果。這個(gè)做法簡潔易于操作，但似乎不夠全面，原因有二，一是團(tuán)體心理輔導(dǎo)究竟對學(xué)生產(chǎn)生哪些影響？我們可以預(yù)想的有：學(xué)生的考試心理、備考心態(tài)、焦慮水平、強(qiáng)迫刻板行為、人生觀等等都會(huì)受到影響而有所改變。而本次檢測的只是考試焦慮水平，無法全面闡述森田團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果，尤其是性格素質(zhì)的變化。二是后測僅是輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)的一次，沒有衡量長期的效果，因?yàn)楫吘股锆煼ㄗ非蟮氖切愿袼刭|(zhì)的改造?？荚嚱箲]的心理在輔導(dǎo)后會(huì)有多久的改觀，這是一個(gè)需要解釋的問題。
　　
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