關(guān)于夢(mèng)的健康問題

　　夢(mèng)，從來都帶有一定的神秘感。在夢(mèng)里，我們愛恨交織、悲喜交加，夢(mèng)醒的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)一切空空如也。每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，因此每個(gè)人都想知道，夢(mèng)究竟是怎么回事?！侗I夢(mèng)空間》上映后，《周公解夢(mèng)》、弗洛伊德《夢(mèng)的解析》等書相繼大賣。人們迫不及待地想知道，在黑沉沉的夜里，我們的大腦中到底發(fā)生了什么。讓所有故事，在猝不及防中，進(jìn)入了我們的夢(mèng)？
　　
　　做夢(mèng)是健康的標(biāo)志。研究發(fā)現(xiàn)，人在做夢(mèng)時(shí)腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢(mèng)時(shí)高，這是腦功能更強(qiáng)的標(biāo)志。如果一個(gè)人完全不做夢(mèng)，那說明他的右腦肯定出了問題。蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮說，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢(mèng)的。當(dāng)一些病人頭昏頭痛，并稱好久沒做夢(mèng)時(shí)，他們都有輕度腦出血或長(zhǎng)有腦腫瘤。此外，人在做夢(mèng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種來自骨髓和淋巴結(jié)的物質(zhì)，它有預(yù)防疾病的功效。夢(mèng)多的人，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量有夢(mèng)催眠肽，它能讓人延年益壽。
　　國(guó)際夢(mèng)境研究協(xié)會(huì)認(rèn)為很多人會(huì)做12個(gè)類型的夢(mèng)，分別是：遇到追擊、受傷、遇險(xiǎn)、丟失重要物品、考試、高空墜落、出丑、遲到、電話斷線、災(zāi)難、迷路、死人。從心理學(xué)角度分析，夢(mèng)確實(shí)是有類型的。比如男人經(jīng)常做被人追殺、格斗等暴力的夢(mèng)，與其參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)多有關(guān)，女人夢(mèng)見花、草、動(dòng)物、云彩等物體比夢(mèng)見人多，因?yàn)樗齻兊纳窠?jīng)更敏感神秘；老人常做和死去的親人見面的夢(mèng)，恰恰說明他們潛意識(shí)中對(duì)死亡的恐懼，小孩常夢(mèng)見自己從高處落下或飛翔，一方面表明他們?cè)谏L(zhǎng)，另一方面表明他們有很多夢(mèng)想，在現(xiàn)實(shí)中受到制約。
　　關(guān)于夢(mèng)，人們有著太多太多的不解，所以解夢(mèng)一事大為流行。關(guān)于夢(mèng)的說法，哪些可信，哪些又不可信呢？
　　我們?cè)撓嘈拧吨芄鈮?mèng)》嗎？
　　夢(mèng)到棺材就意味著發(fā)財(cái)，夢(mèng)到蛇則意味著吉祥，不少人都篤信《周公解夢(mèng)》中的這些說法。陜西省人民醫(yī)院心理門診主任醫(yī)師張?zhí)觳贾赋?，《周公解?mèng)》中部分說法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樗鼈兛贪?、機(jī)械地定義了夢(mèng)里的形象。而夢(mèng)的內(nèi)涵實(shí)際上是靈動(dòng)的，隨著夢(mèng)里的情緒而變動(dòng)。比如夢(mèng)到棺材時(shí)，如果是探究的心態(tài)，意味著你發(fā)現(xiàn)了一些具有神秘感的事，如果是恐懼的心態(tài)，意味著你對(duì)親人或自己的健康狀況非常擔(dān)憂，如果你逃跑了，則意味著生活中有什么讓你厭惡的事，你想避開。而蛇和鴿子，一般在女性排卵期前后容易夢(mèng)到，意味著較多的性欲。
　　夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)是相反的嗎？
　　從某種程度上來說是這樣的。因?yàn)閴?mèng)反映的是心底最直接的愿望、現(xiàn)實(shí)中得不到的東西。最典型的例子是肚子餓時(shí)會(huì)夢(mèng)到紅燒肉，寒冷時(shí)會(huì)夢(mèng)到熊熊的火堆。抑郁癥患者的夢(mèng)都是很開心的，因?yàn)樗麄冊(cè)诎滋旆浅Ｍ纯?，一旦他們?mèng)里變得痛苦了，就說明病就要康復(fù)了。
　　為什么老做同一個(gè)夢(mèng)？
　　這是因?yàn)橛幸患聦?duì)你心理的刺激太強(qiáng)烈了，或者是你潛意識(shí)里特別怕的東西，或者是你非?？释玫降臇|西，而這個(gè)心理問題一直沒有得到解決。比如非常想結(jié)婚的女人，就會(huì)做同一個(gè)關(guān)于離婚的夢(mèng)。
　　夢(mèng)里為何會(huì)見到陌生人，去陌生的地方？
　　人的記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。比如你走在大街上，記得你1YFumEz00659lObxefE6py8j7tLiljWlqn9AnjLBPIQ=看到了一棟大樓，幾輛汽車，實(shí)際大樓和汽車以外的東西也進(jìn)入了你的記憶只不過你沒有意識(shí)到。在夢(mèng)中，它們都會(huì)跑出來。而且由于右腦的無邏輯性，夢(mèng)中的人和地方可以張冠李戴，比如這個(gè)人的臉，卻有著那個(gè)人的身份；這個(gè)地方的大樓，卻在另一個(gè)地方出現(xiàn)，這些都會(huì)讓你覺得很陌生。
　　老做噩夢(mèng)是身體有病嗎？
　　夢(mèng)確實(shí)和疾病有一定的聯(lián)系。比如有膽囊炎的人，可能會(huì)夢(mèng)到心臟病發(fā)作，因?yàn)槟懩液托呐K處于同一個(gè)神經(jīng)上；有肺病的人，常常夢(mèng)見胸部受壓；有心血管疾病的人，容易夢(mèng)見被追趕。老年人夢(mèng)見有人追逐，自己身體歪斜扭曲、醒后心有余悸，可能與心腦供血不足有關(guān)；青年人夢(mèng)見吃飯、飲酒，可能是潰瘍病的先兆。壓力太大的人常夢(mèng)見自己走路困難、邁不動(dòng)腿，有疏離焦慮感的人則會(huì)夢(mèng)見找不到親人或家門。
　　為什么有人能清晰描述自己的夢(mèng)，有人不能？
　　容易記住夢(mèng)的人，大多是喜歡反思的人，而不容易記住夢(mèng)的人，往往在生活中壓抑自己的情感、與世隔離。此外這和夢(mèng)的強(qiáng)弱程度，以及做夢(mèng)人的記憶力好壞有關(guān)。女性雌激素水平高，也有一定的影響。比如女性懷孕時(shí)夢(mèng)就特別多，而且記得非常清楚，因?yàn)榇藭r(shí)雌激素水平比平時(shí)高2~3倍，導(dǎo)致右腦與夢(mèng)有關(guān)的邊緣系統(tǒng)活動(dòng)更穩(wěn)定。
　　我們能進(jìn)入別人的夢(mèng)嗎？
　　《盜夢(mèng)空間》中，由于能進(jìn)入別人的夢(mèng)，從而盜夢(mèng)者擁有了改變別人思維的能力。其實(shí)現(xiàn)實(shí)中，催眠師做的正是這樣的事。催眠控制的是一個(gè)人的注意力。當(dāng)注意力變窄時(shí)，人就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但聽覺還和催眠師的語言相聯(lián)系。催眠師通過語言和夢(mèng)境中人的潛意識(shí)交流，把他無序的夢(mèng)引導(dǎo)成有序的，達(dá)到調(diào)整心理的目的。
　?。酪浪]自《生命時(shí)報(bào)》）
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