給自己最好的交代

　　日子是自己的，任你想推掉也無(wú)能為力。馬馬虎虎將就著，渾渾噩噩對(duì)付著，苦了自己，還負(fù)了生命美好的初衷。
　　無(wú)所謂地混過(guò)一天易，草率地拋擲一生難。不如，視一天為一生去過(guò)。
　　不如，每個(gè)日子，都要給自己最好的交代。
　　為自己設(shè)置最可心的起床鬧鐘。預(yù)約了舒心，醒來(lái)后便會(huì)舒心。
　　外套要挺括，但貼身的衣物可以松軟；鞋子要有款有型，但襪子可以柔若無(wú)物。
　　簡(jiǎn)單修飾，然后騰出時(shí)間吃早餐。休眠一夜，胃部急需充實(shí)，體能也需要補(bǔ)充。再廉價(jià)的一簞食一豆羹，為你提供整個(gè)上午所必需的脂肪、碳水化合物、卡路里，還有各種維生素還是足夠的。
　　微笑著出門(mén)，并且微笑著踏進(jìn)辦公室。微笑是天然的電磁波，能夠殺滅周?chē)鷿撛诘睦淠蛿骋狻?br/>　　伏案工作不要持續(xù)超過(guò)兩個(gè)鐘頭。有事打斷起身最好，沒(méi)事也要找事暫停一下。讓眼睛休息片刻，伸伸懶腰，或者什么都不做，放松一會(huì)兒。因?yàn)?，惡劣情緒往往都是因?yàn)榻诡^爛額疲于應(yīng)付工作所致。
　　有太陽(yáng)的話，一定記得去曬曬。你的心靈也需要光合作用。
　　無(wú)論多忙，都要午睡。20分鐘或者半個(gè)小時(shí)便足夠。
　　杯子就放在手邊，杯里白開(kāi)水不斷。
　　三層以內(nèi)，別乘電梯。
　　找時(shí)間，看幾頁(yè)書(shū)。文字的芬芳無(wú)物能及。它可安神、定心、修身、養(yǎng)顏。
　　親近綠色。欣賞案頭盆栽，或者室外綠化植物。借此喚醒生命意識(shí)，提醒自己：活著多好，但日子越過(guò)越少，你得對(duì)O78A2YPV0O4aHMu/a3kV5w==自己的每天負(fù)責(zé)。
　　看愛(ài)情劇，但不要拿劇情來(lái)比照自己的婚戀狀態(tài)。
　　對(duì)鄰居保姆點(diǎn)頭問(wèn)好。
　　與人通話時(shí)，第一時(shí)間奉上“你好”，可熨帖自己，打動(dòng)對(duì)方，溫暖身邊人。如此，每打一次電話，便會(huì)享受一次精神上的富足與優(yōu)渥。
　　非正式場(chǎng)合，遇有人爭(zhēng)執(zhí)，保持中立。不臧否不在現(xiàn)場(chǎng)的人，這會(huì)讓你身心保持寧?kù)o。這一點(diǎn)，是道德要求，也是生活智慧。
　　光顧顧客多的店鋪?；仡^客多，自有其中的道理。
　　外出和回家每次盡量走同一條路線，那些熟悉的街景和相對(duì)熟識(shí)的面孔會(huì)增添世俗生活的親切感。而且，沿途的那些店主和攤主會(huì)在心理上接納你，你吃虧的幾率也會(huì)因此降低。他們會(huì)告訴你：新買(mǎi)的皮鞋不要急著墊鞋墊，新上市的栗子買(mǎi)回來(lái)先用水浸泡一周，其間每天換水，可以防蟲(chóng)。
　　包里一定要有零錢(qián)。這樣可以節(jié)約好多時(shí)間，少費(fèi)好多口舌。
　　別人幫了你，記得當(dāng)面道謝，然后再發(fā)個(gè)短信，電子郵件也行；拒絕了別人的求助，也需這樣去做。
　　除了購(gòu)物泡吧聚餐K歌，還有更簡(jiǎn)約的消遣方式：晴天運(yùn)動(dòng)，陰天散步，雨天宅在家里看自己喜愛(ài)的碟。
　　除非迫不得已，拒絕夜生活。
　　每天都要給自己最好的交代。每一天不只圖樂(lè)和，更要圖平和；每一天不只求精彩，更要求精致。
　　（方燕薦自《半月選讀》）
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