我想幫兒子克服嫉妒心理

　　編輯老師：您好！
　　我們的兒子虎虎九歲了，他還有個(gè)12歲的哥哥?；⒒⒖傆X(jué)得我和丈夫不喜歡他。無(wú)論是外出游玩、生日派對(duì)還是跟我在一起的時(shí)候，他老是抱怨我和他爸爸偏心。當(dāng)我解釋自己花了很多時(shí)間和他一起玩，或者指出他做了哪些錯(cuò)事而哥哥卻沒(méi)有的時(shí)候，虎虎就撅著嘴說(shuō)哥哥有的玩具自己卻沒(méi)有，或者強(qiáng)調(diào)哥哥曾經(jīng)犯過(guò)哪些錯(cuò)。同時(shí)，我們還了解到，在學(xué)校虎虎因在很多事情上嫉妒同學(xué)，這使得他的朋友很少。對(duì)虎虎我們?cè)撛趺崔k呢？
　　家長(zhǎng)您好！
　　很多孩子都有虎虎這樣的心理，當(dāng)他們看到別人有自己所沒(méi)有的東西，包括衣服、能力、受歡迎程度等，甚至有些大人意想不到的東西都可能誘發(fā)他們的妒嫉心理。過(guò)分的妒嫉會(huì)影響孩子正常的心理發(fā)育，使他們?cè)谧约号c別人的對(duì)比中感到自卑，妨礙孩子自信心和自尊心的建立，因此家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)地教會(huì)他們?nèi)タ朔@種情緒。
　　注意孩子的暗示，并表示同情
　　孩子很難控制自己的情緒，但對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，觀察孩子的行為方式、掌握孩子的情緒趨向卻并不難。當(dāng)孩子妒嫉心理爆發(fā)的時(shí)候，他們的行為經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)變化，比如搞破壞、哭泣或者說(shuō)妒嫉對(duì)象的壞話等等。有時(shí)候，妒嫉心理也會(huì)反映在孩子的心理和身體方面，如胃疼、難過(guò)、焦躁、情緒低落或者沒(méi)有干勁。這時(shí)候，家長(zhǎng)需要對(duì)孩子表示同情和理解，并幫孩子把他們的想法說(shuō)出來(lái)。比如，爸爸帶著8歲的女兒玩秋千，站在一邊的6歲的兒子委屈地要哭，這時(shí)候媽媽就可以說(shuō)，“看，爸爸一直陪著姐姐玩，把我們都冷落在一邊了，這真不公平，對(duì)不對(duì)？”如果孩子表示同意，媽媽就可以告訴他這種感覺(jué)就叫做“嫉妒”，同時(shí)媽媽還要告訴孩子：“我知道你覺(jué)得嫉妒，是不是？不過(guò)這沒(méi)什么的?！奔议L(zhǎng)的理解可以安撫孩子的情緒，因?yàn)檫@種時(shí)候，孩子們更需要的往往不是欲望的滿足，而是家長(zhǎng)耐心的傾聽(tīng)，以及對(duì)他們內(nèi)心感受的肯定。
　　讓孩子知道大人也會(huì)妒嫉
　　顯然，妒嫉是一種負(fù)面情緒，但我們有必要讓孩子們了解，即使是他們尊敬的爸爸媽媽也會(huì)有妒嫉的感受。我們可以告訴孩子，當(dāng)孩子和爸爸在一起親親熱熱而冷落自己的時(shí)候，媽媽也會(huì)妒嫉爸爸，但是媽媽不會(huì)因此而亂發(fā)脾氣或者感到難過(guò)。媽媽或者舉出自己小時(shí)候的故事，告訴孩子自己也有過(guò)同樣的心情。比如，當(dāng)虎虎抱怨自己不能和哥哥一樣參加跆拳道班的時(shí)候，媽媽就告訴他自己小時(shí)候也有過(guò)同樣的經(jīng)歷，但是這種情緒是可以克服的。媽媽可以說(shuō)：“知道嗎？我上小學(xué)的時(shí)候，爸爸媽媽從來(lái)不準(zhǔn)我在街上玩，但鄰居家的姐姐卻可以在外面一直跳皮筋到天黑！你說(shuō)多不公平！”這個(gè)故事讓虎虎明白原來(lái)媽媽也妒嫉。隨后媽媽可以告訴他，任何一個(gè)孩子都不可能得到和別人完全相同的待遇，因此必須學(xué)會(huì)接受。
　　
　　不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)負(fù)面的東西
　　孩子會(huì)通過(guò)觀察大人的做法來(lái)塑造自己的行為方式，因此當(dāng)你發(fā)覺(jué)孩子感到嫉妒的時(shí)候，在表示同情的同時(shí)，不要過(guò)多強(qiáng)調(diào)孩子的立場(chǎng)，更不要指責(zé)受到妒嫉的對(duì)象，否則不但會(huì)進(jìn)一步刺激孩子的妒嫉情緒，還會(huì)導(dǎo)致孩子養(yǎng)成動(dòng)輒歸咎于他人的壞習(xí)慣。假如你的孩子發(fā)現(xiàn)自己的同桌被邀請(qǐng)參加同學(xué)的生日派隊(duì)，而自己卻沒(méi)有被邀請(qǐng)。這時(shí)候我們決不能指責(zé)那個(gè)過(guò)生日的孩子“不夠意思”，而應(yīng)該告訴孩子，媽媽理解你的委屈，但是別難過(guò)，每個(gè)人都有不同的朋友，自己過(guò)生日的時(shí)候不是也不可能把自己認(rèn)識(shí)的所有人都請(qǐng)來(lái)嗎？這樣，孩子就會(huì)理解并不是因?yàn)樽约翰皇軞g迎而未受邀請(qǐng)，也不會(huì)因此而記恨那個(gè)過(guò)生日的同學(xué)。
　　幫助孩子找到一種可行的解決辦法
　　感到嫉妒的孩子總是希望自己得到和他人同樣的待遇，假如此時(shí)家長(zhǎng)能夠誘導(dǎo)孩子控制好自己的情緒，不但能夠緩解嫉妒的心理，還有助于建立孩子的自信心和自尊心。假如孩子覺(jué)得球隊(duì)一個(gè)隊(duì)友比自己上場(chǎng)的時(shí)間長(zhǎng)，我們可以問(wèn)他，如果你加強(qiáng)練習(xí)的話，情況會(huì)不會(huì)有所改變呢？這時(shí)，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然自己控制不了教練的選擇，卻可以控制自己的選擇——通過(guò)練習(xí)提高自己的球技，上場(chǎng)的機(jī)會(huì)自然就多了?；蛘?，當(dāng)孩子對(duì)別人父母對(duì)子女所傾注的重視感到嫉妒的時(shí)候，我們應(yīng)該采取行動(dòng)消除孩子的誤會(huì)。7歲的濤濤因?yàn)閶寢屽e(cuò)過(guò)了自己在學(xué)校演出中的表演而非常不滿，“別人的媽媽都來(lái)了！”于是，媽媽就讓濤濤在家里面給自己開(kāi)了一個(gè)專場(chǎng)晚會(huì)。這樣一來(lái)，濤濤明白了媽媽其實(shí)很關(guān)注自己，便不再失望或者妒嫉別的同學(xué)了。
　　盡量不要拿孩子與別人對(duì)比
　　你可能注意不到，在談?wù)撈渌⒆訒r(shí)一句無(wú)心的“婷婷越來(lái)越可愛(ài)了”，或者只是一個(gè)微笑、一個(gè)聳肩的動(dòng)作，甚至抬一抬眉毛都可能被孩子解讀為“比較”。尤其是當(dāng)你的孩子在某一方面做得不好的時(shí)候，他們更容易對(duì)那些有能力做好的孩子感到嫉妒。有一次，美美的媽媽跟一位阿姨說(shuō)，鄰家女孩的卷發(fā)很可愛(ài)，可惜自己女兒的頭發(fā)卻是直的。沒(méi)想到，第二天，美美就要求媽媽帶自己去美發(fā)廳要把頭發(fā)燙成卷發(fā)！美美媽媽一下子就意識(shí)到是自己的評(píng)價(jià)引發(fā)了女兒的嫉妒心理，從此之后，她再也沒(méi)有評(píng)價(jià)過(guò)女兒的頭發(fā)，同時(shí)非常注意不拿女兒和別的孩子作無(wú)意義的比較。
　　幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處
　　缺乏自信心的孩子總喜歡強(qiáng)調(diào)自己的弱點(diǎn)，而且那種低人一等的感覺(jué)更容易刺激他們的妒嫉心理。因此，父母必須幫助孩子建立自信，讓他知道自己也有優(yōu)點(diǎn)，也有為自己而驕傲的資本。假如孩子在畫(huà)畫(huà)方面有天賦，家長(zhǎng)就應(yīng)該多多鼓勵(lì)。每當(dāng)孩子自己解決了一個(gè)問(wèn)題或者取得了一點(diǎn)進(jìn)步，哪怕只是一道算術(shù)題，也應(yīng)該讓他知道爸爸媽媽注意到了，并且為他而驕傲。專家指出，當(dāng)孩子為自己感到驕傲的時(shí)候，他們就更容易接受別人在某方面得到比自己更多的關(guān)注。這種自信不但可以幫助孩子克服自己的妒嫉心理，更有利于他們塑造自我，這才是真正值得別人艷羨的本領(lǐng)。
　　（張怡筠 心理學(xué)博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）