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    如何更好實(shí)施體育教學(xué)身體練習(xí)

    2012-12-14 04:06:46李楠
    China’s foreign Trade·下半月 2012年6期
    關(guān)鍵詞:原則身體技能

    李楠

    【摘 要】 練習(xí)是體育課堂教學(xué)的重要組成部分,實(shí)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)的重要手段“遵守練習(xí)的原則,合理地安排練習(xí)不僅能減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),而且能有效地提高教育教學(xué)質(zhì)量”?!敖】档谝弧钡捏w育教學(xué)思想就是要讓學(xué)生在教學(xué)的過(guò)程中既享受到樂(lè)趣,又培養(yǎng)了創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,使之在身心上得到全面健康的發(fā)展。

    【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué)練習(xí)身體練習(xí)

    在教學(xué)的全過(guò)程中,教與練習(xí)必須密切結(jié)合,教師與學(xué)生接觸頻繁,且須配合默契。因此師生感情是否融洽,就顯得十分重要。體育教學(xué)的練習(xí)主要是身體練習(xí),又稱(chēng)動(dòng)作練習(xí),是學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中,通過(guò)思維活動(dòng)和體力活動(dòng)的緊密結(jié)合,掌握教師所傳授的體育知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能,并同時(shí)收到發(fā)展身體,增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效“身體練習(xí)是體育教學(xué)的重要手段,體育課堂教學(xué)的重要組成部分”因此,認(rèn)識(shí)練習(xí)的作用,把握練習(xí)的原則,合理安排教學(xué)中的練習(xí),不僅能減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),而且能有效地提高教育教學(xué)教學(xué)質(zhì)量。

    1. 身體練習(xí)的作用

    身體練習(xí)是學(xué)生將所學(xué)的體育知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能,進(jìn)而成為技巧,形成體育能力的重要途徑和手段,身體練習(xí)在體育教學(xué)中發(fā)揮著重要作用。

    1.1 練習(xí)技能

    技能是指學(xué)生運(yùn)用所掌握的知識(shí)去完成某種實(shí)際任務(wù)的能力“技能的形成是要學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,依靠自覺(jué)的控制和校正,反復(fù)地完成一定動(dòng)作和活動(dòng)方式,從生理機(jī)制上說(shuō),需要通過(guò)練習(xí),使學(xué)生在神經(jīng)系統(tǒng)中形成一定的動(dòng)力定型”因此,體育教學(xué)中,教師要安排各種練習(xí)讓學(xué)生實(shí)踐。

    1.2 練習(xí)體能

    體能是有機(jī)體在身體運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)的能力,體育教學(xué)中一些練習(xí)本身就是基本活動(dòng)能力和發(fā)展素質(zhì)的直接練習(xí),如田徑的跑、跳、投項(xiàng)目練習(xí);教學(xué)中支撐、懸垂、翻滾練習(xí)等就更加有效地促進(jìn)人體基本活動(dòng)能力和身體素質(zhì)的發(fā)展“練習(xí)作為體育鍛煉的一種形式是引起學(xué)生體能變化最積極的因素”。

    1.3 反饋教學(xué)通過(guò)練習(xí)還可以反饋信息

    調(diào)控教學(xué),促進(jìn)預(yù)定教學(xué)目標(biāo),實(shí)現(xiàn)“教師可以通過(guò)學(xué)生的練習(xí),及時(shí)了解學(xué)生掌握知識(shí),形成技能等各種信息”;當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤時(shí),教師要及時(shí)地進(jìn)行分析,耐心地進(jìn)行講解,必要時(shí)還要進(jìn)行正誤對(duì)比示范,使學(xué)生有意識(shí)地糾正錯(cuò)誤,正確地完成整套動(dòng)作,以達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

    2. 身體練習(xí)的原則

    體育教學(xué)中的身體練習(xí)與一般課程思維練習(xí)既有共性、也有區(qū)別,如何設(shè)置身體練習(xí)要遵循認(rèn)識(shí)事物和動(dòng)作技能形成的規(guī)律,把握以下原則:

    2.1 自覺(jué)性原則

    不管何種練習(xí),都要求學(xué)生思維的積極性,體育教學(xué)中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí),要提高練習(xí)的自覺(jué)性;練習(xí)前,要使學(xué)生明確練習(xí)的目的與要求,掌握練習(xí)的原理與方法;練習(xí)中,也要提醒學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范要領(lǐng)與關(guān)鍵;只有明確目的,掌握原則與方法,提高練習(xí)的自覺(jué)性,才能保證練習(xí)的質(zhì)量,防止學(xué)習(xí)中可能產(chǎn)生的盲目性。

    2.2 漸進(jìn)性原則

    身體練習(xí)必須遵循人體生理機(jī)能的活動(dòng)規(guī)律,在安排練習(xí)的數(shù)量、時(shí)間、難度和內(nèi)容等方面,要做到有計(jì)劃,有步驟地逐步提高,不能急于求成。生理學(xué)研究表明:機(jī)體對(duì)刺激作用的反應(yīng),從屬于刺激的強(qiáng)度,性質(zhì)以及機(jī)體功能對(duì)反應(yīng)的準(zhǔn)備,弱的刺激不能引起機(jī)體功能的變化,而過(guò)強(qiáng)的刺激,對(duì)機(jī)體有不良的,甚至破壞的作用。所以身體練習(xí)要循序漸進(jìn),不能隨心所欲,要逐漸提高,不能原地踏步。

    2.3 針對(duì)性原則

    體育練習(xí)要針對(duì)不同年齡,不同性別的特征的學(xué)生,設(shè)置不同強(qiáng)度的練習(xí);根據(jù)上課的教學(xué)任務(wù)不同,使用不同的練習(xí)方法,從而使學(xué)生人人參與,人人受益。

    2.4 安全性原則

    身體練習(xí)還要特別注意安全,為防止傷害事故的發(fā)生,學(xué)生在練習(xí)時(shí)要身著運(yùn)動(dòng)衣褲和運(yùn)動(dòng)鞋做難度較大的練習(xí)時(shí),要有人進(jìn)行保護(hù)和幫助,練習(xí)中,如果感到身體不適或有異常反應(yīng),應(yīng)及時(shí)向教師報(bào)告,以求得妥善處理。

    3. 運(yùn)用練習(xí)應(yīng)注意的問(wèn)題

    倡導(dǎo):人人參與有價(jià)值的練習(xí),人人都能獲得必需的練習(xí),不同的人在練習(xí)中得到不同的發(fā)展;體育教學(xué)中,教師在設(shè)置練習(xí)時(shí)應(yīng)注意以下方面的問(wèn)題:

    3.1 轉(zhuǎn)變觀念,把促進(jìn)學(xué)生發(fā)展作為練習(xí)的基本出發(fā)點(diǎn)

    有不少體育教師設(shè)置練習(xí)的主要目的是為了鞏固和強(qiáng)化,完成達(dá)標(biāo)任務(wù);其實(shí),練習(xí)也具有促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的功能,合理地運(yùn)用練習(xí),不但能促進(jìn)學(xué)生技能的掌握,而且也能培養(yǎng)學(xué)生的情感態(tài)度,良好的性格特點(diǎn),既然新課程的根本宗旨又是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,作為體育教師就應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念,把促進(jìn)學(xué)生發(fā)展作為練習(xí)的基本出發(fā)點(diǎn)。

    3.2 練習(xí)方式多樣化,增強(qiáng)趣味性

    目前,無(wú)論在中學(xué)還是大學(xué)都有不少學(xué)生不喜歡上體育課,原因之一就是課堂身體練習(xí)單調(diào)、枯燥、缺少趣味性;因此,教師安排練習(xí)時(shí)要努力使練習(xí)方式多樣化,增強(qiáng)趣味性,體育教學(xué)時(shí),當(dāng)碰到一些單調(diào)、枯燥、重復(fù)的教材時(shí),可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行改動(dòng),使練習(xí)帶有一定的游戲性、競(jìng)爭(zhēng)性。

    4. 務(wù)實(shí)的課堂教學(xué)

    在體育課堂教學(xué)中,教師應(yīng)以身作則,嚴(yán)格要求自己,觀察細(xì)微;教學(xué)應(yīng)具有創(chuàng)造性;教學(xué)方法、組織形式具有多樣性,努力搞好搞活課堂氣氛,全力打造出學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生的個(gè)性與潛力,讓學(xué)生在課堂中張揚(yáng)個(gè)性,要能充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的課堂教學(xué)理念,同時(shí)達(dá)到學(xué)生自身德智體的全面發(fā)展,與此同時(shí),教師在教學(xué)活動(dòng)中,應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)與幫助的教學(xué),讓學(xué)生學(xué)會(huì)自身保護(hù),從而達(dá)到快樂(lè)安全的學(xué)習(xí)。

    在體育教學(xué)中,教師還應(yīng)與其他學(xué)科相結(jié)合,與大課間相適應(yīng)。除此之外,我校還與學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)、熱情參與的各種體育社團(tuán)相結(jié)合。讓學(xué)生在課堂、操場(chǎng)激情揮灑青春,不知不覺(jué)中讓學(xué)生掌握一項(xiàng)或多項(xiàng)體育鍛煉技能,使身心健康、適應(yīng)能力提高、情感得到升華,從而將體育教學(xué)的實(shí)效性貫徹于課程實(shí)施的全過(guò)程,確保新課改的“健康第一、終身體育”的指導(dǎo)思想落到實(shí)處。

    結(jié)語(yǔ)

    關(guān)于體育教學(xué)中的練習(xí),值得研究和探討的問(wèn)題還有很多;作為體育教師,只有認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn),更新觀念,努力實(shí)踐,才能搞好練習(xí)設(shè)計(jì),提升練習(xí)效果。

    參考文獻(xiàn):

    [1] 王道俊等.《體育學(xué)》.人民教育出版社,1999.113.

    [2] 許硯思等.《體育與健康》.天津大學(xué)出版社,2002.

    [3] 文彬.《淺談練習(xí)及練習(xí)的設(shè)置》.宿州學(xué)院學(xué)報(bào),2006.3.

    (作者單位:河北承德雙灤區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育組)

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