跆拳道腿法技術(shù)訓(xùn)練中遷移途徑的分析

孟 強(qiáng)

（蘭州工業(yè)高等專(zhuān)科學(xué)校體育教學(xué)部，甘肅 蘭州 730050）

跆拳道腿法技術(shù)訓(xùn)練中遷移途徑的分析

孟 強(qiáng)

（蘭州工業(yè)高等專(zhuān)科學(xué)校體育教學(xué)部，甘肅 蘭州 730050）

文章運(yùn)用觀察法、文獻(xiàn)資料法和分析歸納法等研究方法，從跆拳道腿法的技術(shù)屬性、動(dòng)作結(jié)構(gòu)等方面下手，結(jié)合跆拳道技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐，運(yùn)用遷移理論分析了跆拳道腿法技術(shù)之間產(chǎn)生遷移的條件和途徑，以期為跆拳道的技能教學(xué)訓(xùn)練提供參考。

跆拳道 遷移 途徑

前言

跆拳道技能形成制約因素很多，本文認(rèn)為對(duì)跆拳道教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容之間遷移的規(guī)律是跆拳道技能提高的重要理論依據(jù)，其中，遷移理論對(duì)技術(shù)訓(xùn)練發(fā)揮著重要的指導(dǎo)作用。在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)該不斷認(rèn)識(shí)和挖掘其項(xiàng)目規(guī)律，運(yùn)用遷移理論解釋跆拳道技能形成與轉(zhuǎn)化規(guī)律，以利于跆拳道技能的遷移。

1 運(yùn)動(dòng)技能遷移的概念與經(jīng)典理論

運(yùn)動(dòng)技能是指在學(xué)習(xí)活動(dòng)、體育活動(dòng)和生產(chǎn)勞動(dòng)中的各種行為操作，主要是借助于神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)。已經(jīng)形成的技能對(duì)新技能的形成發(fā)生積極影響，叫技能的正遷移，即狹義的遷移。例如，學(xué)習(xí)了前踢后，再學(xué)習(xí)橫踢就容易產(chǎn)生前攝遷移。相反，已經(jīng)形成的技能對(duì)新技能的形成發(fā)生消極影響，叫技能的負(fù)遷移，也稱(chēng)干擾。例如，在側(cè)踹踢技術(shù)掌握后，再學(xué)習(xí)后踢就容易產(chǎn)生一定干擾現(xiàn)象。[1]“運(yùn)動(dòng)技能是經(jīng)過(guò)人的學(xué)習(xí)而被人格化的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)人們宜應(yīng)“學(xué)習(xí)”詞來(lái)表達(dá)，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能宜用“掌握”來(lái)表達(dá)”。[2]

概括化理論認(rèn)為，遷移時(shí)由于人對(duì)各任務(wù)間具有的一般性因素進(jìn)行了概括。共同要素說(shuō)認(rèn)為，遷移是由于各任務(wù)中各種成分具有共同要素，這種成分一般包括相似刺激或相同反應(yīng)。格式塔理論認(rèn)為，如果在兩種學(xué)習(xí)情境中發(fā)現(xiàn)了一種動(dòng)態(tài)模式或關(guān)系，就可以發(fā)生遷移。雙因素理論認(rèn)為遷移是一般因素與特殊因素共同作用的結(jié)果，人們不僅可以“學(xué)習(xí)如何進(jìn)行學(xué)習(xí)”，遷移一般的工作方式，還可以通過(guò)掌握刺激與反應(yīng)的模式來(lái)學(xué)習(xí)各項(xiàng)特殊任務(wù)。[1]

2 跆拳道腿法技術(shù)遷移的基礎(chǔ)

2.1 跆拳道的基本技術(shù)內(nèi)容

跆拳道是按競(jìng)技能力主導(dǎo)因素歸屬技能主導(dǎo)類(lèi)格斗對(duì)抗性項(xiàng)群；動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是變異組合多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)；運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法兼有命中類(lèi)與制勝類(lèi)兩種項(xiàng)群屬性。[3]研究跆拳道的技能遷移應(yīng)從跆拳道的基本技術(shù)與技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)入手。跆拳道基本技術(shù)包括拳法、腿法、步法三類(lèi)，其中腿法包括前踢、橫踢、側(cè)踢、后踢、后旋踢、擺踢、推踢、雙飛踢、旋風(fēng)踢、跳踢、單腿連踢和雙腿連踢技術(shù)。[4]

2.2 跆拳道腿法技術(shù)的分類(lèi)分析

跆拳道腿法技術(shù)是跆拳道比賽當(dāng)中重要的得分手段，腿法技術(shù)結(jié)構(gòu)的分析參照是腿法形成技能的基礎(chǔ)。首先以跆拳道的基本實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)為標(biāo)準(zhǔn)，將一個(gè)完整的跆拳道腿法技術(shù)劃分為三部分：?jiǎn)?dòng)（提膝）階段、踢擊階段、收腿還原階段。依據(jù)跆拳道技術(shù)踢擊腿在踢擊階段的作用方式的分類(lèi)，按照技術(shù)內(nèi)容、擺動(dòng)腿技術(shù)環(huán)節(jié)、發(fā)力特點(diǎn)、作用與功能和應(yīng)用范圍五個(gè)方面對(duì)跆拳道腿法技術(shù)進(jìn)行整理歸類(lèi)，構(gòu)建出跆拳道教學(xué)內(nèi)容模塊，分為彈踢類(lèi)、蹬踹類(lèi)、勾擺劈打類(lèi)和直擺類(lèi)四大類(lèi)技術(shù)模塊（見(jiàn)表1）。

2.3 跆拳道腿法技術(shù)分類(lèi)的意義探析

（1）確立各種技術(shù)的類(lèi)屬關(guān)系為遷移形成參照體系，利于研究在同屬技術(shù)間遷移以及異屬技術(shù)間遷移現(xiàn)象，利于對(duì)腿法微觀規(guī)律進(jìn)行總結(jié)。

（2）跆拳道腿法分類(lèi)與技能遷移的關(guān)鍵在于分類(lèi)依據(jù)，其中，擺動(dòng)腿重要環(huán)節(jié)的局部共同要素，不是整體技術(shù)的涵蓋，所以不是只要同類(lèi)技術(shù)就一定導(dǎo)致遷移出現(xiàn)，同類(lèi)技術(shù)的細(xì)節(jié)差異更容易產(chǎn)生干擾出現(xiàn)，如側(cè)踹踢與后踢就容易干擾。

（3）在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)以兩種或多種擺動(dòng)腿局部技術(shù)環(huán)節(jié)來(lái)設(shè)計(jì)訓(xùn)練，進(jìn)行結(jié)構(gòu)相關(guān)性分析，指出異同、難點(diǎn)以促進(jìn)技能的形成與遷移?？偨Y(jié)每類(lèi)技術(shù)的輔助練習(xí)方法，由于輔助練習(xí)手段相同（固定身體及支撐腿，擺動(dòng)腿做勾擺的技術(shù)動(dòng)作），后旋踢則成了轉(zhuǎn)身加側(cè)勾踢的結(jié)合體。二者具備了強(qiáng)遷移的性質(zhì)。同時(shí)應(yīng)貫徹技術(shù)訓(xùn)練細(xì)化性原則，同類(lèi)技術(shù)間處理細(xì)節(jié)差別防止干擾，建立技術(shù)細(xì)節(jié)意識(shí)。

2.4 跆拳道腿法技術(shù)間遷移條件與途徑分析

彈踢類(lèi)、蹬踹類(lèi)、勾擺劈打類(lèi)三個(gè)技術(shù)群相同的技術(shù)環(huán)節(jié)是屈膝提腿（提膝階段）和屈膝收腿落地（還原階段）。其次，擊打動(dòng)作特征明顯，擊打范圍都在髖部以上，都屬得分技術(shù)。所以可以指出，在訓(xùn)練中提膝起腿能力以及動(dòng)作還原銜接能力是不同技術(shù)應(yīng)用的遷移基礎(chǔ)。然后針對(duì)三種主要得分技術(shù)群的使用條件，結(jié)合刺激與反應(yīng)之間的關(guān)系來(lái)確定不同技術(shù)之間的遷移性質(zhì)，再利用有效的手段測(cè)定遷移水平和遷移量。

表1 跆拳道彈踢類(lèi)技術(shù)模塊結(jié)構(gòu)分析一覽表[5]

3 跆拳道腿法技術(shù)內(nèi)容在不同訓(xùn)練維度的遷移途徑分析

依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律其練習(xí)原則：練習(xí)動(dòng)作幅度必須符合比賽動(dòng)作幅度；練習(xí)動(dòng)作的最后用力時(shí)刻必須和比賽動(dòng)作的最后用力時(shí)刻一致；練習(xí)用力必須大于比賽動(dòng)作的用力程度；練習(xí)速度快于比賽動(dòng)作的速度；練習(xí)時(shí)必須以相同的供能方式來(lái)進(jìn)行內(nèi)部負(fù)荷的參數(shù)設(shè)定。跆拳道技能遷移普遍表現(xiàn)在技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容的各個(gè)層面上，本文分析歸納了以下幾種遷移運(yùn)動(dòng)的方向。

3.1 同一腿法技術(shù)不同應(yīng)用條件下的縱向遷移分析（見(jiàn)表2）

表2 同一腿法技術(shù)不同應(yīng)用條件下的縱向遷移分析

同一腿法技術(shù)不同應(yīng)用條件下的縱向遷移的規(guī)律與同一技術(shù)的技能自然完善的關(guān)系在于，從技能完善的角度來(lái)看，中距離橫踢是遠(yuǎn)距離橫踢練習(xí)的必然階段，而非技能遷移，因?yàn)闄M踢技術(shù)的必要要素沒(méi)有改變。而從技能目標(biāo)指向間的不同、作用點(diǎn)的轉(zhuǎn)換角度來(lái)看，橫踢打頭與橫踢打軀干是可以屬于遷移范疇討論的。

3.2 不同腿法技術(shù)同一功能群的橫向遷移分析（見(jiàn)表3）

不同腿法技術(shù)同一功能群的橫向遷移范疇是不同結(jié)構(gòu)的同一功能的技術(shù)群。這一技術(shù)群的技術(shù)難度不一，具體在選擇上是技術(shù)儲(chǔ)備的問(wèn)題。

表3 不同腿法技術(shù)同一功能群的橫向遷移分析

3.3 同一腿法技術(shù)左右腳之間的橫向遷移分析（見(jiàn)表4）

表4 同一腿法技術(shù)左右腳之間的橫向遷移分析

需要指出的是，同一腿法技術(shù)左右腳之間的遷移可能存在較大的個(gè)人差異和練習(xí)掌握起伏現(xiàn)象，相同條件下，最佳遷移效果的遷移量不同，遷移的方向和強(qiáng)度也是需要認(rèn)真分析的因素。4 遷移規(guī)律在跆拳道腿法技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

4.1 跆拳道腿法之間遷移的條件

首先把握腿法技術(shù)自身的整體性、層次性和系統(tǒng)性，“特別要考慮動(dòng)作體系中的連貫性，正確地認(rèn)識(shí)和善于把握“序”的實(shí)質(zhì)”。[7]促成遷移的關(guān)鍵在于抓住相同的技術(shù)結(jié)構(gòu)，設(shè)計(jì)有效的輔助練習(xí)手段。在腿法之間建立腿法練習(xí)框架，先對(duì)二者技術(shù)的動(dòng)作環(huán)節(jié)進(jìn)行定量操作，針對(duì)準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài)、動(dòng)作過(guò)程和動(dòng)作還原控制，尤其是擺動(dòng)腿的技術(shù)特征把握，加入不同技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)的練習(xí)模式。

4.2 跆拳道腿法技術(shù)學(xué)習(xí)中前踢與橫踢遷移的方法學(xué)處理

首先，分析前踢與橫踢的遷移基礎(chǔ)。找到理論依據(jù)，即共同要素，在二者動(dòng)作結(jié)構(gòu)中找到“提膝、伸髖、伸膝”等利于遷移的技術(shù)環(huán)節(jié)。前踢與橫踢的技能遷移首先要從提膝環(huán)節(jié)開(kāi)始，找到相同的輔助練習(xí)手段。例如：在技能掌握的各個(gè)階段的各種正向提膝練習(xí)、固定髖關(guān)節(jié)的彈腿（屈伸膝關(guān)節(jié)）練習(xí)、支撐伸髖練習(xí)等。第二，設(shè)計(jì)遷移環(huán)境，確立練習(xí)方式。由于刺激與反應(yīng)不同，在教學(xué)訓(xùn)練中宜先在連續(xù)原地或行進(jìn)間完成技術(shù)的模式下練習(xí)，以利于形成一種閉鎖式運(yùn)動(dòng)技能。由于前踢技術(shù)難度低于橫踢，宜先進(jìn)行前踢技術(shù)的學(xué)習(xí)，在遷移階段采用連續(xù)前踢與連續(xù)橫踢的練習(xí)內(nèi)容相結(jié)合，例如連續(xù)行進(jìn)間做前踢練習(xí)，確定方向；再在同方向上連續(xù)做橫踢練習(xí)。保持二者在練習(xí)形式上、攻防進(jìn)退意識(shí)上、節(jié)奏上等方面的一致性，在技術(shù)動(dòng)力定型以后，再進(jìn)行開(kāi)放式練習(xí)組織。其中，根據(jù)練習(xí)任務(wù)確定練習(xí)的強(qiáng)度，可以進(jìn)行空擊練習(xí)、各種踢靶練習(xí)等。第三，進(jìn)行遷移控制。找出注意的方面、關(guān)注點(diǎn)與刺激時(shí)機(jī)。先是確定前踢與橫踢的相似注意點(diǎn)與區(qū)別點(diǎn)，其中，主要可以包括啟動(dòng)力量、落點(diǎn)、跨距大小、重心轉(zhuǎn)換規(guī)律、制動(dòng)效果、肌肉發(fā)力順序和感覺(jué)、練習(xí)節(jié)奏、進(jìn)退與攻防意識(shí)的控制等。另外，在練習(xí)時(shí)間的安排上，力求集中練習(xí)和分散練習(xí)相結(jié)合。研究表明，當(dāng)學(xué)生初學(xué)一種技能時(shí)，先進(jìn)行集中練習(xí)，而后改用分散練習(xí)，要比單純的分散練習(xí)效果更佳。[8]最后，及時(shí)進(jìn)行遷移反饋和評(píng)價(jià)。在運(yùn)動(dòng)技能形成的各個(gè)階段，整體把握二者技能遷移的速度、進(jìn)程和價(jià)值三個(gè)方面。從技術(shù)動(dòng)作控制的效果、練習(xí)次數(shù)的完成兩方面來(lái)判定二者在技術(shù)練習(xí)中的遷移性質(zhì)、遷移量和遷移效果。

5 結(jié)論與建議

（1）分析了影響跆拳道腿法技術(shù)遷移的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、技術(shù)間遷移性質(zhì)等客觀因素，對(duì)于把握跆拳道技能之間的關(guān)系提供理論參考依據(jù)。并提供了跆拳道腿法技術(shù)訓(xùn)練中技術(shù)遷移的應(yīng)用方法。（2）建議教師力求明了技術(shù)學(xué)習(xí)的生理和心理機(jī)制，根據(jù)遷移理論，利于遷移的各方面主觀因素，把握不同的訓(xùn)練對(duì)象、不同的訓(xùn)練階段中制約技能形成的原因，整合訓(xùn)練內(nèi)容，認(rèn)真研究技術(shù)內(nèi)容之間的橫向聯(lián)系，加強(qiáng)新舊技能的縱向聯(lián)系，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的遷移意識(shí)，為遷移而教。（3）在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中要發(fā)揮技能遷移的優(yōu)勢(shì)，應(yīng)該把跆拳道運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)的認(rèn)知學(xué)習(xí)和技能遷移規(guī)律結(jié)合起來(lái)。建議教練員要重視運(yùn)動(dòng)員的心理因素，從對(duì)正確動(dòng)作的理解和已掌握技術(shù)的聯(lián)系入手，利用原有技術(shù)動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行與新技能的同化或順應(yīng)，利用誘導(dǎo)法、限制法、分解與完整法等訓(xùn)練方法有針對(duì)性地安排訓(xùn)練內(nèi)容，并積極把握運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)水平、認(rèn)知程度、精神狀態(tài)等影響遷移的主觀因素。還應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的提高，強(qiáng)化各類(lèi)技術(shù)擊打能力的素質(zhì)基礎(chǔ)是跆拳道腿法技術(shù)有效遷移的前提。

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Analysis of the Migration Ways of Taekwondo Leg Technology Training

Meng Qiang
（Department of Physical Education,Lanzhou Polytechnic College,Lanzhou Gansu 730050）

Through the observation,literature research and analysis methods,from Taekwondo technical attributes,motion structure aspects,combined with the teaching practice of Taekwondo techniques,with the use of migration theory,the paper does the analysis of Taekwondo leg technology between produce migration conditions and ways,in order to provide references for teaching and training of Taekwondo skills.

Taekwondo migration ways

G85

A

1004—5643（2012）02—0097—03

孟 強(qiáng)（1979～），男，碩士，講師。研究方向：跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練。