• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    太極散手要旨

    2012-11-16 03:50:10顧新法
    少林與太極 2012年5期
    關(guān)鍵詞:右臂太極用力

    文/顧新法

    太極散手要旨

    文/顧新法

    太極散手是太極拳的全面實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用,適用于對(duì)各門派武術(shù)的較量及各種沒有規(guī)則限制的搏斗。

    大家經(jīng)??吹降奶珮O拳表演,出于觀賞需要過于舒展,而養(yǎng)身太極拳又柔軟有余,兩者都不具備殺傷力,因而給人留下的感覺是太極拳不適合實(shí)戰(zhàn)博擊。為了闡明太極拳在散手實(shí)戰(zhàn)中可以后發(fā)制人、以柔克剛、以小力破大力的原理,本文對(duì)照實(shí)際應(yīng)用對(duì)其進(jìn)行剖析。

    一、太極散手切入的方式

    俗話講“先下手為強(qiáng)”,這句話表明先動(dòng)手有利于打擊對(duì)方。但太極散手講究后發(fā)制人,這似乎與常理相悖,實(shí)際上太極散手要求的是后發(fā)先至。

    太極散手采取“后發(fā)制人”的方式與人較量。古譜講:“求勢爭來脈?!币〉糜欣男蝿?,須先知道對(duì)方的意圖,待其先出手暴露意圖時(shí),我再“有的放矢”,這樣做,雖然我后動(dòng)手,卻取得了主動(dòng)權(quán)。因此,太極散手求勢之道,始于雙方在“打擊射程”之外的對(duì)峙,進(jìn)入比拼之前我已全神貫注,以靜待動(dòng),沉著應(yīng)戰(zhàn)。此時(shí)我全身內(nèi)氣運(yùn)轉(zhuǎn),含機(jī)待發(fā),身形架勢根據(jù)對(duì)方動(dòng)作變化進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整,等待對(duì)方向我進(jìn)攻。對(duì)方上步進(jìn)身,不管其速度多快都有個(gè)時(shí)間差。當(dāng)對(duì)方腳要落步時(shí),我已判斷準(zhǔn)確,計(jì)算好量;對(duì)方腳剛挨地,我已步隨身進(jìn),踩到我順彼背的位置;對(duì)方站定出招,我已格閃進(jìn)身使其打空,趁機(jī)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼惺綄⒈税l(fā)出。如果對(duì)方能化解我的還擊,雙方則進(jìn)入短兵相接階段。只有敢于把對(duì)手放進(jìn)來近身較量,太極推手才有用武之地。

    二、太極散手的近身實(shí)戰(zhàn)

    1.太極運(yùn)勁的方式

    太極拳將千變?nèi)f化的招式歸納為掤、捋、擠、按、采、掤、肘、靠八種勁法,進(jìn)、退、左顧、右盼、中定五種步法,及陰陽變化之術(shù),再將這些內(nèi)容融入到太極“∞”運(yùn)行方式中。只有懂勁法,知陰陽之理,虛實(shí)變化得當(dāng),過招時(shí)才能運(yùn)用自如。為了便于說明太極勁法的相生相克,特將四正推手的關(guān)系抽象為:掤生捋、捋生按、按生擠、擠生,掤克按、捋克掤、擠克捋、按克擠。用勁法贏人,可無招勝有招,實(shí)為勁中含招。太極周身一家,一動(dòng)無有不動(dòng),每一式都需全身各部的運(yùn)行及配合,欲左先右,欲前先后,相互依托,整體為用。形隨勁動(dòng),而不是用力出形,這是太極運(yùn)勁與直接用外力的不同之處。

    太極拳的神韻在于內(nèi)功,內(nèi)功源于內(nèi)勁的運(yùn)用,內(nèi)勁依靠內(nèi)氣通過太極運(yùn)行方式實(shí)現(xiàn)以意行氣、以氣運(yùn)身、氣到勁到。

    太極運(yùn)動(dòng)遵循人體結(jié)構(gòu)運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律,在意識(shí)作用下以丹田運(yùn)勁,腰帶動(dòng)身體進(jìn)行螺旋運(yùn)動(dòng),腰向右轉(zhuǎn)帶動(dòng)右腿至腳掌用勁順時(shí)針碾地螺旋纏轉(zhuǎn)向上經(jīng)胯傳導(dǎo)至左腿,促左腿逆時(shí)針螺旋纏轉(zhuǎn),使身體重心沿“∽”軌跡從右向左移動(dòng),右腿漸漸變虛,左腿漸漸變實(shí)。雙腿在這種互逆向運(yùn)轉(zhuǎn)中使身體向右螺旋轉(zhuǎn)動(dòng),帶動(dòng)身體右側(cè)向后轉(zhuǎn),右臂掌逆纏畫弧,同時(shí)身左側(cè)向前轉(zhuǎn),左臂掌順纏畫弧?!巴鶑?fù)要有折疊,進(jìn)退要有轉(zhuǎn)換”,當(dāng)重心移到左腿后,左腿至左腳掌再用勁逆時(shí)針碾地纏轉(zhuǎn)螺旋向上經(jīng)胯促右腿順時(shí)針螺旋纏轉(zhuǎn),使身體變成左螺旋,重心沿“∽”軌跡從左向右返回,左腿漸漸變虛,右腿漸漸變實(shí),身轉(zhuǎn)左螺旋,帶動(dòng)身左側(cè)向后轉(zhuǎn),左臂掌變逆纏畫弧,同時(shí)身右側(cè)向前轉(zhuǎn),右臂掌變順纏畫弧。在這個(gè)運(yùn)行過程中,身體在雙腳之間運(yùn)行了一個(gè)反“∽”與一個(gè)正“∽”軌跡,連接成一個(gè)“∞”路線,同時(shí),身體在雙腿逆向運(yùn)轉(zhuǎn)中進(jìn)行了左右螺旋交替轉(zhuǎn)動(dòng),雙臂掌各自畫了一個(gè)順逆纏連接的螺旋圓弧,這樣形成了在腰帶領(lǐng)下的全身螺旋纏繞。勁由根節(jié)率領(lǐng)梢節(jié)運(yùn)行,可做到全身松而不懈,自行調(diào)整中正,抱撐八面。做楊式太極拳的“云手”定步動(dòng)作,可體驗(yàn)這個(gè)運(yùn)勁感覺。身體重心沿“∞”路線運(yùn)行,內(nèi)氣在足、腿、胯及身體各部松開協(xié)調(diào)配合下,依序節(jié)節(jié)貫穿,連綿不斷循環(huán)運(yùn)行,形成整勁?!啊蕖狈?hào)只是太極拳的內(nèi)在運(yùn)行規(guī)律示意圖,并非太極拳的每一式都刻意按照這樣一個(gè)模式去運(yùn)作。掌握了太極拳的運(yùn)勁方法,在散手搏擊中就能隨心所欲,心意一動(dòng)勁就進(jìn)行虛實(shí)變化,身體處處可化、處處可打。這種“∞”運(yùn)行是立體的、全方位的,有時(shí)甚至是無形的,其角度及弧形大小隨太極拳動(dòng)作而變化。這種運(yùn)行方式在體內(nèi)出現(xiàn)互相對(duì)稱的反向勁,客觀上起到了自行調(diào)整身體平衡的作用,在與人交手時(shí)保證了身體的中正穩(wěn)定。

    太極不是定向轉(zhuǎn)動(dòng),身體隨著“∞”路線往復(fù)運(yùn)動(dòng)中螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)變換方向,左右螺旋的螺旋勁都是向身后側(cè)轉(zhuǎn)、向下旋?!罢郫B”繞回前時(shí),螺旋勁向上進(jìn)。這種太極勁受到外力時(shí),在身臂配合下可左右逢源,將來力帶向?qū)ξ矣昧σ粋?cè)之外,客觀上有助于我螺旋勁腳碾轉(zhuǎn)于地,加強(qiáng)了腳底生根,使身體穩(wěn)定。返回前時(shí),如千斤頂,勁源源不斷將對(duì)方推仰,使其足根拔起。另外,太極“∞”往復(fù)運(yùn)行方式產(chǎn)生的來回勁,可迅速、靈活地變化運(yùn)轉(zhuǎn)方向,在近身糾纏中可順對(duì)手用力方向隨時(shí)將他放出。

    太極散手以防、化為先,化中能打,變勁極快,除了需要運(yùn)勁連貫外,還必須虛實(shí)轉(zhuǎn)換靈活,因此既不允許兩腿平均用力支承身體的“雙重”出現(xiàn),又要避免采用虛實(shí)分家、棱角分明的弓箭步,要求屈膝圓襠、松腰落胯,實(shí)腿不可全然站煞,虛腿不可完全沒勁,全身要能夠松、整、圓、活地運(yùn)動(dòng)。

    有很多太極拳習(xí)練者,打拳套路嫻熟,也掌握了各式的攻防含義,但實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用時(shí)就不靈驗(yàn),主要原因是沒有把太極招法與全身運(yùn)勁的方式聯(lián)系起來,當(dāng)打拳與運(yùn)勁脫節(jié),肢體各自為陣用力出招換式動(dòng)作中斷時(shí),往往使對(duì)方有隙可乘。

    太極拳的行步是“∞”運(yùn)勁方式的延伸,須上下相隨,手、眼、身法、步相合。對(duì)方身正力整對(duì)抗時(shí),我進(jìn)不去身,須先化開對(duì)方攻擊后再向前伸出虛步試探,如可進(jìn)再隨重心移動(dòng)前腿由虛變實(shí),全身在連綿勁作用下,針對(duì)彼力情況變化進(jìn)身的速度。這種方法運(yùn)的是長勁,發(fā)到對(duì)方身上可隨意念放遠(yuǎn),具有穿透力。如果進(jìn)身被擋需化,我仍以太極運(yùn)行方式回旋有余地。如果對(duì)抗時(shí)看到機(jī)會(huì),不運(yùn)勁就一步到位、搶手就打,這樣做用的是身體的局部力,一旦打空往往會(huì)成為被打的靶子。這如同電鉆要在動(dòng)力源的旋轉(zhuǎn)及推進(jìn)中才能打孔,停頓狀態(tài)則無切削功能。

    太極散手配合身法,以弧形上步取勢。若得機(jī),搶步直進(jìn),勁到即發(fā)。若對(duì)方敗退,我可連續(xù)上步,連絆帶別,身手相加,不給對(duì)方調(diào)整的機(jī)會(huì),直至取勝。

    “有進(jìn)就有退”,如果對(duì)方吃上我實(shí)處用力推搡,我堅(jiān)持不頂?shù)脑瓌t,精神放松,身體不緊張,前面掤住來力,保持全身內(nèi)勁運(yùn)行柔韌的整架不散,對(duì)方就無法推實(shí),就不能把我發(fā)出。我借彼推力,后腿弧形退步轉(zhuǎn)身讓空對(duì)方直力,并趁機(jī)打橫勁使彼失穩(wěn)。這樣以逸待勞,消耗了對(duì)方體力,待對(duì)方長時(shí)間連續(xù)用力攻擊能力減弱時(shí),我再適時(shí)反擊。

    2.太極的發(fā)勁

    只有掌握了運(yùn)勁的方法,能夠運(yùn)勁,才有勁可發(fā),否則發(fā)勁為無源之水、無本之木。在與對(duì)方肢體接觸中,“用意不用力”,只有這樣才容易感覺到對(duì)方力的變化,這是太極“聽力”靈敏的原因。當(dāng)對(duì)方右拳打來,我以右腕側(cè)接彼力,在彼前臂上順其力滾動(dòng)產(chǎn)生摩擦力,使雙方接觸部位相“黏”,我前節(jié)掤住來力,后節(jié)松開,把感應(yīng)到的彼力和我身體運(yùn)行連通起來,他有來龍,我有去脈,平時(shí)盤架練就的“意不斷、勁不斷”的功夫有了用場,使身形、步法隨彼力進(jìn)退不丟不頂?!皬娜藙t活,隨己則滯”,用力會(huì)造成肌體緊張,內(nèi)氣運(yùn)行受阻,運(yùn)轉(zhuǎn)呆滯,不對(duì)彼用力則身形靈活。太極不用力不是沒勁兒。彼用力時(shí),我相對(duì)用勁調(diào)整自身中正,保證穩(wěn)定運(yùn)行。我不用力,體力消耗小,耐力強(qiáng),運(yùn)勁快。我重心沿“∽”軌跡運(yùn)行移向左側(cè),隨著吸氣以身臂化開來力,收攏身形,內(nèi)氣聚至中丹田完成蓄勁,取得機(jī)勢后,隨著呼氣內(nèi)氣沉至下丹田,腰胯帶動(dòng)左腿向左后抖轉(zhuǎn)驟停,產(chǎn)生的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量使身勁沿“∽”弧的切線方向從左向右放出,形成身向后坐、勁向前發(fā)的對(duì)開的二爭力,使我身向左后轉(zhuǎn)與右臂掌向右旋擰成一股整勁,在加速度作用下動(dòng)量倍增,產(chǎn)生強(qiáng)大的爆發(fā)力經(jīng)右掌發(fā)出,直貫著力點(diǎn)。太極柔化走圓,剛發(fā)出直,發(fā)時(shí)出斷勁,須勁斷意不斷,為“補(bǔ)手”或連接下一動(dòng)作準(zhǔn)備。只有在彼成背勢時(shí)發(fā)勁,我才無憂患。沒有把握不發(fā),一發(fā)必中。太極“曲中求直,蓄而后發(fā)”的原理,類似子彈被擊發(fā)后,炸藥產(chǎn)生的能量使彈頭沿著槍膛的來復(fù)線旋轉(zhuǎn)運(yùn)行后從槍口直線射出,子彈在螺旋的彈道中前進(jìn)受到擠壓,能量受阻而積蓄增大,突然釋放會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的殺傷力。子彈的殺傷力是機(jī)械的功能,是固定的,而太極勁是隨意變化的。

    在太極散手中,內(nèi)功與拳法是緊密一體的。沒有熟練的招法,就無法格斗;沒有內(nèi)勁為“后盾”,拳法也不能發(fā)揮應(yīng)有的效果。

    太極拳行氣運(yùn)勁所到的身體部位,強(qiáng)度和抗擊打能力可得到提高。但太極拳順其自然,避實(shí)就虛,不與對(duì)手頂力、硬碰硬,發(fā)勁是作用在對(duì)手失重部位或薄弱環(huán)節(jié),所以順暢,勢如破竹。太極散手該出手時(shí)就出手,不可有絲毫猶豫,否則機(jī)會(huì)稍縱即逝,反被人制。

    太極散手落實(shí)于打,有機(jī)會(huì)就出手。對(duì)方用力打來,我用螺旋勁可輕易將其力從切線方向化開,并從接觸部位鉆入,以螺旋勁打向目標(biāo)。不招不架就一下,“化”與“發(fā)”僅在一吸一呼之間完成,這是太極散手克敵制勝的精髓。

    組圖2:太極拳能四兩撥千斤對(duì)方用力推我,我先用臂腕掤黏住對(duì)方,順勢轉(zhuǎn)身將其放出。

    3.太極運(yùn)勁方式在散手實(shí)戰(zhàn)中的作用

    太極化勁方式可以形象地比喻為用一張有韌性的炕席沿兩根立柱做“∽”纏繞,我在中間向左前拽,席子往左立軸輸送,作用力使右側(cè)的席尾沿右立柱向右后轉(zhuǎn)。這一過程體現(xiàn)了太極拳的“進(jìn)中有退”、“退就是進(jìn)”的道理。

    這種運(yùn)行方式可用于太極散手的近身格斗。對(duì)方用雙掌向我胸部“虎撲”,我已站成左腳在前、右腳在后的側(cè)身步,右前臂到胸前格擋。彼右掌按我右腕背部、左掌按我右肘向我發(fā)力,企圖將我右臂貼身一齊放出;我用掤勁接住來力,并不與之頂抗,僅黏住來力,肩及后部各關(guān)節(jié)松開,運(yùn)行的內(nèi)勁使身臂具有柔韌性和彈性勁,起到緩沖作用。此刻,我右腿用勁碾地,身體率先沿“∽”向左前方移,使身左側(cè)向前轉(zhuǎn)時(shí)將右側(cè)讓出空當(dāng),使彼推向我支撐身體脊椎中心線的矢向力,經(jīng)我松柔的右臂向右轉(zhuǎn)發(fā)生偏離,這時(shí)我身體似立軸轉(zhuǎn)進(jìn)而右臂被彼推向身后,我右掌在內(nèi)旋中纏住他右腕,在與彼相向運(yùn)動(dòng)中不發(fā)生對(duì)頂,進(jìn)中有退,實(shí)現(xiàn)了動(dòng)平衡,達(dá)到了以柔克剛的目的。

    (1)我右臂感覺到對(duì)方雙掌已推空、身體前傾失重時(shí),右掌捋彼右腕使其身向后仆出。此時(shí),我雖然不能決定對(duì)手如何給力,但是可以通過接觸部位“聽力”知道他的動(dòng)態(tài),并根據(jù)他的來力調(diào)整自己的勁路,“彼不用力,我也不用力,我意在先;彼用力,我也用力,我勁在先”。當(dāng)他全身力發(fā)出時(shí),我用整勁掤住著力部位,隨其力的方向轉(zhuǎn)身,輕易就能將他放出。這就是太極的“力從人借,勁從己發(fā)”。把對(duì)方引進(jìn)落空,導(dǎo)致他失重,就能“四兩撥千斤”。

    (2)若對(duì)方“虎撲”打空后迅速回撤,我雙掌仍“黏”著他右臂“隨屈就伸”。由于他發(fā)力后身成定架,動(dòng)一處可牽扯全身。此刻我“出奇在轉(zhuǎn)關(guān)”,擰身抖轉(zhuǎn),由捋變按,雙掌將全身整勁貫向彼右側(cè)身臂,彼必然翻倒。

    (3)若對(duì)方“虎撲”打空,已松身后退。我左螺旋轉(zhuǎn)身,左掌變?yōu)閮?nèi)旋托彼肘,右掌變成外旋纏緊彼右腕,“固住梢端”,順?biāo)浦?,加速送彼回返,彼身直接進(jìn)退會(huì)產(chǎn)生晃動(dòng)使足跟不穩(wěn)。我身體沿著“∽”軌跡向前移,運(yùn)行中身旋轉(zhuǎn)勁將彼臂身擰成一體,此刻,我左掌按擊他右肘前臂外側(cè),其右大臂向后斜,使其身驀然后仰。

    通過實(shí)踐,弄懂運(yùn)勁原理,練到得心應(yīng)手,用時(shí)便章法清晰。太極勁法是靈活多變的,如他雙掌撲來,見我右臂護(hù)胸便改為撲面掌,我以太極左右交替螺旋運(yùn)勁之法,可左臂逆時(shí)針由下向上挑開來掌,右臂甩臂彈掌用右手背扇擊彼面門。橫力本來就能克豎力,再加上有連綿整勁做后援,轉(zhuǎn)動(dòng)的單臂可不費(fèi)勁地挑開對(duì)方直進(jìn)的雙掌。

    三、太極散手的訓(xùn)練要聯(lián)系實(shí)際

    太極拳平時(shí)的養(yǎng)身盤架要和散手實(shí)戰(zhàn)結(jié)合起來,如此每天練功既能強(qiáng)身健體,又能使身體總處在“太極狀態(tài)”,一旦遭到突襲,就會(huì)既有實(shí)戰(zhàn)必有的體能,又有靈敏的反應(yīng)能力。要得到正確的太極勁法,必須練基本功、練太極拳套路和太極推手,再練散手,久而久之自然能眼到手到、意到勁到。

    1.太極散手的接招及還擊

    舉一典型實(shí)例。當(dāng)兇犯右手反握鋒利的匕首直刺過來時(shí),沒有受過訓(xùn)練的人會(huì)出現(xiàn)這幾種情況的反應(yīng):

    (1) 不知所措眼睜睜被刺上了。

    (2) 奮力前撲,用手去奪匕首,結(jié)果受傷后失去戰(zhàn)斗力。

    (3)轉(zhuǎn)身就跑,被兇犯追殺。

    以上三種做法都很難逃脫厄運(yùn),反應(yīng)慢了會(huì)被刺,還手早了也無效。要解除匕首的威脅,關(guān)鍵在接手的技術(shù),必須掐準(zhǔn)對(duì)手的“點(diǎn)”。面對(duì)這種情況,首先,鎮(zhèn)定地注視匕首刺來,雖然匕首離我越近越危險(xiǎn),但“機(jī)會(huì)往往隱藏在危險(xiǎn)之中”。如果我左腳在前,匕首到我身前時(shí)我迅速右轉(zhuǎn)閃讓,同時(shí)用右手從側(cè)面“叼住”對(duì)方右手腕內(nèi)旋用勁下壓,左手上托他的右肘,二掌合力順時(shí)針旋擰他的右臂,迫使他身前傾,我就勢提右膝猛磕他右小臂,使匕首跌落,令他小臂受到重創(chuàng)失去攻擊能力,如此方能化險(xiǎn)為夷。

    另外,還有很多技法,比如,我雙手接住對(duì)方的右臂,借向右后纏轉(zhuǎn)的反作用力將前面的左腳伸進(jìn),再隨重心前移進(jìn)身,由于我雙手?jǐn)Q掀其右臂致他身前無遮攔,我提右腿用膝蓋直撞對(duì)方襠部,便可一招制敵。當(dāng)然,再好的功夫徒手對(duì)付手持兇器的歹徒也處于劣勢,如果時(shí)間允許應(yīng)盡量采取有效的處置措施,沒有必要冒空手奪白刃之險(xiǎn)。

    組圖3:太極拳以柔克剛的特點(diǎn)太極拳利用沾黏連隨的方式,處處圓活,使對(duì)方發(fā)力無法在我身上落實(shí),所以我能以逸待勞,從容化解來力。

    2.太極散手的擒拿與發(fā)放

    太極散手的拿法不同于傳統(tǒng)武術(shù)的抓筋拿脈,而是利用肢體在全身運(yùn)動(dòng)中纏裹、別擋對(duì)方的肢體的方式實(shí)施控制,再進(jìn)行定向打擊或使其失重后發(fā)放。太極散手“發(fā)前有一拿”,指將對(duì)手拿至“背勢”,再順勁發(fā)放,如此則干脆利落,毫無懸念。

    比如,我右手纏緊行兇歹徒的手腕,左掌上托其肘尖成為“支點(diǎn)”,成倒剪臂時(shí)成為“杠桿”,彼若用力掙扎手臂就會(huì)僵挺,此時(shí)我全身抖轉(zhuǎn)發(fā)勁,彼臂即刻分筋錯(cuò)骨。這與傳統(tǒng)擒拿術(shù)有異曲同工之妙。

    至于反擒拿,當(dāng)彼雙手?jǐn)Q我一臂時(shí),我若完全松懈就會(huì)被他一擰到底而無法解脫。我應(yīng)該身臂勁不丟,隨彼力轉(zhuǎn)身移步,全身隨被擰臂保持整勁不丟跟隨而動(dòng),前后呼應(yīng),上下相隨,不給背勢,彼就無法控制住我。此時(shí)他想脫手打,我則在運(yùn)行中身正、勁整,彼手一松,我就能先打中他。由于對(duì)方擒拿用力時(shí)身體各部就會(huì)形成固定,雙臂的旋轉(zhuǎn)幅度肯定沒有我全身轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度大,我有過之而無不及,在隨彼轉(zhuǎn)中自然解脫,就勢反纏拿彼手或化開即打。這就類似擰毛巾,如果松開一頭,另一頭永遠(yuǎn)擰不緊??梢?,當(dāng)對(duì)方雙手?jǐn)Q我一臂時(shí),我只用臂力抵抗不但無效,反而被己自鎖。由此證明,我能化解擒拿,并不是局部被拿部位用力,而是全身整勁運(yùn)用的結(jié)果。

    3.太極散手要揚(yáng)長避短

    太極散手要“以己之長克彼之短”,使對(duì)方無法施展自己的特長。對(duì)方擅長拳擊,等他一出拳,我化開即進(jìn),黏臂纏身,使他無法出拳,我借其掙力讓他失重再放倒他。對(duì)于摔跤手,他一抓把,我立即摘打,不給他摔的機(jī)會(huì)。臨場出現(xiàn)踢、打、摔、拿各種打法,不是僅靠紙上談兵就能解決的,對(duì)于突如其來的各種打擊必須有下意識(shí)反應(yīng),隨機(jī)應(yīng)變,如果到臨場才考慮怎么打,就會(huì)挨打了。理論能夠指明方向,使習(xí)練者少走彎路。只有在明師指導(dǎo)下,經(jīng)過長期實(shí)踐、體悟,才能增長克敵制勝的本領(lǐng)。坦然面對(duì)對(duì)方,放開膽量,太極散手就可發(fā)揮得出神入化、淋漓盡致。

    四、太極散手的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用

    現(xiàn)以實(shí)例說明太極散手的應(yīng)用。作為天津市公安局的特聘教官,我清楚地記得20多年前發(fā)生的一件事。那是仲夏的一個(gè)夜間,我在派出所工作后剛睡著,被民警小何叫醒,我看了一下表,已過半夜12點(diǎn)。他急促地說:“顧伯,外面打起來了,我們弄不了,快來一下?!痹瓉碛幸粋€(gè)人酒喝多了和家里人鬧糾紛,要?jiǎng)硬说?。接到?bào)警,派出所去了兩個(gè)人,被他撞開還在那兒罵大街。我到值班室時(shí)人已帶來,在派出所門口不肯進(jìn)來。我走到門外看到這個(gè)人30歲左右,長得很結(jié)實(shí)。我走到跟前剛要?jiǎng)裾f,他一個(gè)直拳向我臉上搗來,我一閃身,拳從我上嘴唇擦過。我下意識(shí)地后腳退了一步,耳邊聽到連續(xù)兩下掛著風(fēng)的拳聲,我迅速抬起前腳向他胸部蹬擋,并沒有發(fā)力,只想不讓他的拳打到我??墒俏夷_剛要落地,他又伸拳向我打來,我立即再將腳提起,剛抬腿就踹到他前撲的小腹上,他上身向前傾斜,我腳一撤,他一個(gè)跟頭倒地,就勢一卷身非常利索地翻滾,沒有一點(diǎn)兒停頓就站了起來又向我撲來。由于雙方位置變動(dòng),我再看他時(shí),對(duì)面馬路上的水銀燈光正照向我的雙眼,我看不見他出拳,只得趁他立足未穩(wěn)之機(jī)連續(xù)移步進(jìn)身盲打,不給他喘息的機(jī)會(huì)。他連連后退,突然一個(gè)急轉(zhuǎn)身去追打旁觀的民警。我迎上前去,抓住他的手腕向下一采,他馬上跪倒在地。作為警察,我們遇到這類事,要做到既不能傷人又要防衛(wèi)得當(dāng),做到有理、有利、有節(jié),確實(shí)很不容易。

    組圖4:太極拳后發(fā)制人的特點(diǎn)對(duì)方只要先動(dòng)手,就會(huì)成為靶子,當(dāng)他發(fā)力時(shí),我根據(jù)情況采取相應(yīng)的招式,對(duì)方反而被發(fā)出。

    猜你喜歡
    右臂太極用力
    太極
    寶藏(2022年10期)2022-03-06 07:25:14
    游太極洞
    『太極+』,未來可期
    金橋(2021年3期)2021-05-21 08:05:32
    我的右臂開著淤青的花朵
    雪花(2015年5期)2015-10-28 18:06:45
    柔軟
    用力!用力!再用力!
    太極Ⅱ
    中國攝影(2014年8期)2014-11-07 20:12:51
    少林反擒拿法
    少林與太極(2014年9期)2014-10-15 04:21:54
    暴力行為
    海外英語(2013年6期)2013-08-27 09:23:45
    一边摸一边抽搐一进一小说| 九色国产91popny在线| 99久国产av精品| 成人欧美大片| 女同久久另类99精品国产91| 久久久成人免费电影| 舔av片在线| 麻豆国产av国片精品| 国产精品永久免费网站| 国语自产精品视频在线第100页| 国产极品精品免费视频能看的| 1000部很黄的大片| 久久精品国产清高在天天线| 亚洲熟妇熟女久久| 精品人妻熟女av久视频| 国产欧美日韩精品一区二区| 1000部很黄的大片| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区| 免费观看的影片在线观看| 亚洲avbb在线观看| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 神马国产精品三级电影在线观看| 九九热线精品视视频播放| 久久午夜亚洲精品久久| 亚洲不卡免费看| 韩国av一区二区三区四区| 午夜福利高清视频| 丰满乱子伦码专区| 久9热在线精品视频| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 亚洲真实伦在线观看| АⅤ资源中文在线天堂| a在线观看视频网站| 可以在线观看的亚洲视频| 少妇丰满av| 成年免费大片在线观看| 一进一出抽搐动态| 1024手机看黄色片| 国产精品女同一区二区软件 | 春色校园在线视频观看| 精品久久久久久久末码| 亚洲va在线va天堂va国产| 久久久国产成人免费| 亚洲国产色片| 无人区码免费观看不卡| 午夜福利视频1000在线观看| 中国美白少妇内射xxxbb| 欧美最黄视频在线播放免费| 亚洲第一电影网av| 美女高潮的动态| 校园春色视频在线观看| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 精品国内亚洲2022精品成人| 国产精品99久久久久久久久| 国产精品1区2区在线观看.| 人妻夜夜爽99麻豆av| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 3wmmmm亚洲av在线观看| 色吧在线观看| 九九热线精品视视频播放| 日韩av在线大香蕉| 国产亚洲精品久久久com| 国产久久久一区二区三区| 成年版毛片免费区| avwww免费| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| h日本视频在线播放| 日本色播在线视频| 淫秽高清视频在线观看| 简卡轻食公司| 国产激情偷乱视频一区二区| 国产av在哪里看| 国产一区二区在线av高清观看| 最近在线观看免费完整版| 国产成人a区在线观看| 国产午夜精品论理片| 欧美日韩黄片免| 日日撸夜夜添| 亚洲欧美清纯卡通| 天堂网av新在线| 日本黄色视频三级网站网址| 国产成人福利小说| 国产亚洲欧美98| 日韩在线高清观看一区二区三区 | 欧美zozozo另类| 如何舔出高潮| 一级黄色大片毛片| 国产av不卡久久| 简卡轻食公司| 久久久久久久久久成人| 无遮挡黄片免费观看| 乱人视频在线观看| 亚洲欧美激情综合另类| 日韩欧美在线乱码| 国产精品综合久久久久久久免费| 九色成人免费人妻av| 日本欧美国产在线视频| 国产在线男女| 国语自产精品视频在线第100页| 18禁黄网站禁片免费观看直播| 狠狠狠狠99中文字幕| 麻豆精品久久久久久蜜桃| av黄色大香蕉| 亚洲经典国产精华液单| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区 | 小说图片视频综合网站| 日本精品一区二区三区蜜桃| 可以在线观看的亚洲视频| 看片在线看免费视频| 日韩人妻高清精品专区| 国产高清视频在线观看网站| 亚洲av免费高清在线观看| 十八禁国产超污无遮挡网站| 国产一区二区三区视频了| 亚洲国产欧洲综合997久久,| 午夜爱爱视频在线播放| 欧美激情国产日韩精品一区| 99久久精品热视频| 国产精品嫩草影院av在线观看 | 午夜影院日韩av| 极品教师在线免费播放| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 麻豆久久精品国产亚洲av| 长腿黑丝高跟| 美女高潮的动态| 欧美激情久久久久久爽电影| 日韩欧美三级三区| 一级黄片播放器| 成人永久免费在线观看视频| 精品国产三级普通话版| 国产人妻一区二区三区在| 亚洲精华国产精华液的使用体验 | 午夜福利高清视频| 亚洲七黄色美女视频| 高清在线国产一区| 12—13女人毛片做爰片一| a级毛片a级免费在线| 麻豆av噜噜一区二区三区| 亚洲性久久影院| 国产主播在线观看一区二区| 国产淫片久久久久久久久| 亚洲中文日韩欧美视频| 美女免费视频网站| 国产亚洲精品久久久com| 免费一级毛片在线播放高清视频| 美女大奶头视频| 欧美激情在线99| 乱码一卡2卡4卡精品| 永久网站在线| 超碰av人人做人人爽久久| 国产v大片淫在线免费观看| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 亚洲av免费在线观看| 午夜激情福利司机影院| 黄色日韩在线| 久久人人爽人人爽人人片va| 少妇人妻精品综合一区二区 | 亚洲欧美激情综合另类| 又黄又爽又免费观看的视频| 久久久久久久久久黄片| 热99re8久久精品国产| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片 | 亚洲av成人精品一区久久| 又粗又爽又猛毛片免费看| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 中文字幕免费在线视频6| 一级黄色大片毛片| 我要看日韩黄色一级片| 久久国产精品人妻蜜桃| 国产一级毛片七仙女欲春2| 床上黄色一级片| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 亚洲美女搞黄在线观看 | 亚洲国产精品sss在线观看| 91久久精品国产一区二区成人| 99久久成人亚洲精品观看| 不卡视频在线观看欧美| 欧美一区二区精品小视频在线| 日本-黄色视频高清免费观看| 欧美高清成人免费视频www| 久久香蕉精品热| 国产真实伦视频高清在线观看 | 欧美丝袜亚洲另类 | 五月玫瑰六月丁香| 两个人视频免费观看高清| 一进一出抽搐动态| 成人一区二区视频在线观看| 国产爱豆传媒在线观看| 国产精品三级大全| 嫁个100分男人电影在线观看| 桃色一区二区三区在线观看| 人妻丰满熟妇av一区二区三区| 亚洲av二区三区四区| 国产一区二区在线观看日韩| 制服丝袜大香蕉在线| 三级毛片av免费| 人妻丰满熟妇av一区二区三区| 99视频精品全部免费 在线| 久久精品国产自在天天线| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 美女cb高潮喷水在线观看| 日本一本二区三区精品| 99视频精品全部免费 在线| 精品久久久久久久久av| 亚洲久久久久久中文字幕| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 欧美性猛交黑人性爽| 亚洲精品456在线播放app | av女优亚洲男人天堂| 韩国av一区二区三区四区| 久久精品久久久久久噜噜老黄 | 一区二区三区高清视频在线| 啪啪无遮挡十八禁网站| 中文字幕高清在线视频| 亚洲18禁久久av| 久久久国产成人精品二区| 中文亚洲av片在线观看爽| or卡值多少钱| 国产精品一区二区免费欧美| 午夜影院日韩av| 久久九九热精品免费| 亚洲无线观看免费| 一进一出好大好爽视频| 性欧美人与动物交配| 女同久久另类99精品国产91| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 亚洲第一电影网av| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 国产精华一区二区三区| 久久久久国产精品人妻aⅴ院| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 老司机午夜福利在线观看视频| 欧美三级亚洲精品| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 欧美最黄视频在线播放免费| 亚洲专区中文字幕在线| 亚洲精品国产成人久久av| 好男人在线观看高清免费视频| 99久久成人亚洲精品观看| 欧美激情久久久久久爽电影| 色噜噜av男人的天堂激情| 91在线精品国自产拍蜜月| 91精品国产九色| 国产探花极品一区二区| 一级a爱片免费观看的视频| 一个人免费在线观看电影| 好男人在线观看高清免费视频| 国产精品久久久久久av不卡| 午夜久久久久精精品| 男人和女人高潮做爰伦理| 亚洲欧美精品综合久久99| 天堂网av新在线| 亚洲美女搞黄在线观看 | 99在线人妻在线中文字幕| 午夜a级毛片| 久久久久久久久久黄片| 哪里可以看免费的av片| 亚洲国产精品成人综合色| 真人一进一出gif抽搐免费| 如何舔出高潮| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 国产毛片a区久久久久| 日本免费一区二区三区高清不卡| 搡女人真爽免费视频火全软件 | 国产精品久久久久久精品电影| 乱人视频在线观看| 一本精品99久久精品77| 一级a爱片免费观看的视频| 亚洲最大成人手机在线| 欧美日韩瑟瑟在线播放| 亚洲国产欧美人成| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 色哟哟哟哟哟哟| 日韩欧美免费精品| 日韩大尺度精品在线看网址| 无遮挡黄片免费观看| 色精品久久人妻99蜜桃| 国产午夜精品论理片| www.色视频.com| 久久九九热精品免费| 国产午夜精品论理片| 亚洲熟妇熟女久久| 欧美色视频一区免费| 内射极品少妇av片p| 亚洲av美国av| 久久精品国产鲁丝片午夜精品 | 久久精品国产99精品国产亚洲性色| 日韩中文字幕欧美一区二区| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 亚洲人成网站高清观看| 婷婷六月久久综合丁香| 欧美3d第一页| 亚洲最大成人中文| 日韩中字成人| 久久人人爽人人爽人人片va| 男女视频在线观看网站免费| 亚洲,欧美,日韩| 亚洲av成人av| 特大巨黑吊av在线直播| 男女啪啪激烈高潮av片| 亚洲国产色片| 99视频精品全部免费 在线| 日韩欧美免费精品| 精品久久久久久久久久免费视频| 色吧在线观看| 亚洲美女搞黄在线观看 | 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 久久国产精品人妻蜜桃| 久久精品久久久久久噜噜老黄 | 国产三级在线视频| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 天天一区二区日本电影三级| www.色视频.com| 免费看av在线观看网站| 全区人妻精品视频| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 精品一区二区三区av网在线观看| 色综合亚洲欧美另类图片| 成人鲁丝片一二三区免费| 少妇熟女aⅴ在线视频| av天堂在线播放| 国产av麻豆久久久久久久| 亚洲,欧美,日韩| 999久久久精品免费观看国产| 国产乱人视频| 99久久中文字幕三级久久日本| 精品免费久久久久久久清纯| 亚洲最大成人手机在线| 十八禁国产超污无遮挡网站| 精品不卡国产一区二区三区| 热99在线观看视频| 日本 欧美在线| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 黄色日韩在线| 久久久久久伊人网av| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 亚洲美女搞黄在线观看 | 亚洲av中文字字幕乱码综合| 亚洲不卡免费看| 特级一级黄色大片| 国产真实伦视频高清在线观看 | av在线蜜桃| 最近最新免费中文字幕在线| h日本视频在线播放| 一个人免费在线观看电影| 看片在线看免费视频| 88av欧美| 男女那种视频在线观看| 久久久久久久久久黄片| 中文在线观看免费www的网站| 五月伊人婷婷丁香| 成熟少妇高潮喷水视频| 久久精品久久久久久噜噜老黄 | 我的女老师完整版在线观看| 中文在线观看免费www的网站| eeuss影院久久| 很黄的视频免费| 不卡一级毛片| 嫁个100分男人电影在线观看| 久久精品国产亚洲av涩爱 | 国产免费av片在线观看野外av| 一级av片app| 日韩一本色道免费dvd| 精品欧美国产一区二区三| .国产精品久久| 成人午夜高清在线视频| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 乱人视频在线观看| 不卡视频在线观看欧美| 久久精品综合一区二区三区| 黄色丝袜av网址大全| 日韩中文字幕欧美一区二区| av在线老鸭窝| 亚洲午夜理论影院| 色哟哟哟哟哟哟| 91久久精品国产一区二区三区| 嫁个100分男人电影在线观看| 中国美女看黄片| 精品午夜福利视频在线观看一区| 亚洲成人免费电影在线观看| 国产精品一区二区三区四区久久| 亚洲五月天丁香| 国产久久久一区二区三区| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 国产免费男女视频| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 一进一出抽搐动态| 看免费成人av毛片| 日日撸夜夜添| 能在线免费观看的黄片| 久久久久久久久久成人| 久久这里只有精品中国| 亚洲av免费高清在线观看| 人人妻人人看人人澡| 久久亚洲精品不卡| 日韩 亚洲 欧美在线| 欧美人与善性xxx| 精品国产三级普通话版| 国产欧美日韩一区二区精品| 免费观看在线日韩| 免费观看的影片在线观看| av天堂中文字幕网| 最后的刺客免费高清国语| 色综合色国产| 欧美在线一区亚洲| 一个人看的www免费观看视频| 日本a在线网址| 91狼人影院| 国产一区二区三区在线臀色熟女| 欧美日本视频| 亚洲无线在线观看| 午夜免费男女啪啪视频观看 | 免费观看人在逋| 午夜免费男女啪啪视频观看 | 久久99热6这里只有精品| 久久久午夜欧美精品| 亚洲成人久久爱视频| 两个人的视频大全免费| 可以在线观看的亚洲视频| 麻豆久久精品国产亚洲av| 国产亚洲av嫩草精品影院| 日本成人三级电影网站| 久久久久国内视频| 亚洲电影在线观看av| 嫁个100分男人电影在线观看| 成年女人看的毛片在线观看| 国产欧美日韩一区二区精品| 亚洲精品亚洲一区二区| 午夜激情福利司机影院| 午夜福利在线在线| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 夜夜爽天天搞| 女人被狂操c到高潮| 国语自产精品视频在线第100页| 精品乱码久久久久久99久播| 99热6这里只有精品| 国产毛片a区久久久久| 高清日韩中文字幕在线| 成人av在线播放网站| 伦精品一区二区三区| 亚洲av.av天堂| 久久久久性生活片| 国产高潮美女av| 97热精品久久久久久| 亚洲av二区三区四区| 毛片一级片免费看久久久久 | 俄罗斯特黄特色一大片| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看| 最近最新免费中文字幕在线| 两个人的视频大全免费| 久久久久性生活片| 日本色播在线视频| 校园春色视频在线观看| 香蕉av资源在线| 十八禁国产超污无遮挡网站| 久久久久久久久久黄片| 成人欧美大片| a级毛片a级免费在线| 午夜日韩欧美国产| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 韩国av一区二区三区四区| 欧美日韩乱码在线| 网址你懂的国产日韩在线| 在线观看午夜福利视频| 成人特级黄色片久久久久久久| 禁无遮挡网站| 亚洲av中文av极速乱 | 久久久久久久久大av| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 免费电影在线观看免费观看| 老女人水多毛片| 亚洲精品色激情综合| 欧美潮喷喷水| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 亚洲精品一卡2卡三卡4卡5卡| 亚洲va在线va天堂va国产| 亚洲第一区二区三区不卡| 1024手机看黄色片| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 久久99热6这里只有精品| 精华霜和精华液先用哪个| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| www.色视频.com| 亚洲在线观看片| 亚洲内射少妇av| 在线播放无遮挡| 免费人成视频x8x8入口观看| 在线观看免费视频日本深夜| 日韩亚洲欧美综合| 精品人妻1区二区| 国产单亲对白刺激| 国产精品av视频在线免费观看| 又爽又黄a免费视频| 亚洲18禁久久av| 亚洲中文日韩欧美视频| 久久国产精品人妻蜜桃| 成人特级av手机在线观看| 成人永久免费在线观看视频| 国产精品久久久久久av不卡| 三级国产精品欧美在线观看| xxxwww97欧美| 成人国产麻豆网| 久久久久久久亚洲中文字幕| 乱人视频在线观看| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 精品欧美国产一区二区三| 人人妻人人澡欧美一区二区| 欧美高清性xxxxhd video| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 中文字幕高清在线视频| 一区二区三区四区激情视频 | 网址你懂的国产日韩在线| 国产精品嫩草影院av在线观看 | videossex国产| 国产一区二区三区视频了| 国产中年淑女户外野战色| 久久精品久久久久久噜噜老黄 | 日日干狠狠操夜夜爽| 成人特级黄色片久久久久久久| 99热这里只有是精品在线观看| 国产精品久久久久久精品电影| 午夜视频国产福利| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 国产成人aa在线观看| 3wmmmm亚洲av在线观看| 日日夜夜操网爽| 久久久久久久精品吃奶| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 色av中文字幕| 长腿黑丝高跟| 天天一区二区日本电影三级| 国产欧美日韩一区二区精品| 午夜福利欧美成人| 99热精品在线国产| 岛国在线免费视频观看| 久久久久久九九精品二区国产| 91麻豆av在线| 亚洲av成人av| 少妇高潮的动态图| 亚洲人与动物交配视频| 国产蜜桃级精品一区二区三区| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 欧美在线一区亚洲| 91午夜精品亚洲一区二区三区 | 少妇的逼好多水| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 精品一区二区三区视频在线| 在线观看一区二区三区| 国产精品野战在线观看| 亚洲精品影视一区二区三区av| 国产乱人视频| 精品久久久久久久久久久久久| 综合色av麻豆| 亚洲成人免费电影在线观看| 国产单亲对白刺激| 亚洲熟妇熟女久久| 亚洲av二区三区四区| 在线免费观看不下载黄p国产 | 日日夜夜操网爽| 欧美激情在线99| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看| 亚洲一区高清亚洲精品| 国产成年人精品一区二区| 日韩,欧美,国产一区二区三区 | 国产午夜精品久久久久久一区二区三区 | 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区| 成年版毛片免费区| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 久久久久久久久大av| 欧美人与善性xxx| 久久久国产成人免费| 久久亚洲精品不卡| 亚洲成av人片在线播放无| 成人无遮挡网站| 日韩欧美精品v在线| 亚洲在线观看片| 免费人成视频x8x8入口观看| 日日啪夜夜撸| 国产 一区 欧美 日韩| 日韩欧美免费精品| 91久久精品电影网| 国产精品久久电影中文字幕| 亚洲无线在线观看| 欧美三级亚洲精品| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 99在线人妻在线中文字幕| .国产精品久久| 啦啦啦啦在线视频资源| АⅤ资源中文在线天堂| 精品福利观看| 国内精品久久久久久久电影| 精品乱码久久久久久99久播| 欧美激情久久久久久爽电影| 一进一出抽搐动态| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 欧美绝顶高潮抽搐喷水| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 国产主播在线观看一区二区| 亚洲无线观看免费| 在现免费观看毛片| 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 窝窝影院91人妻| 99riav亚洲国产免费| 亚洲精品在线观看二区| 日本一本二区三区精品| av视频在线观看入口| 亚洲欧美精品综合久久99| 嫩草影院入口| 波多野结衣高清无吗| 少妇人妻一区二区三区视频| 久久婷婷人人爽人人干人人爱| 麻豆国产av国片精品|