索契冬奧會賽場與國內(nèi)主要訓(xùn)練基地自然環(huán)境的比較分析

張 路，馮曉輝，林勇虎，鄭 非，劉仁輝

(沈陽體育學(xué)院，遼寧沈陽 110102)

索契冬奧會賽場與國內(nèi)主要訓(xùn)練基地自然環(huán)境的比較分析

張 路，馮曉輝，林勇虎，鄭 非，劉仁輝

(沈陽體育學(xué)院，遼寧沈陽 110102)

以第22屆冬奧會參賽地的自然環(huán)境為切入點，采用調(diào)查法，通過對索契的主要自然環(huán)境因素與國內(nèi)主要訓(xùn)練場自然環(huán)境的比較分析，探尋主要差異特征，提出適應(yīng)性訓(xùn)練思路，為備戰(zhàn)第22屆冬奧會針對性訓(xùn)練安排提供參考信息。研究結(jié)果:索契賽段賽場環(huán)境與我國主要訓(xùn)練場地環(huán)境差異主要集中于雪上項目，環(huán)境差異主要表現(xiàn)在氣候方面。索契氣候特點為溫度高、降水多、濕度大、風(fēng)力強(qiáng)、東南風(fēng);除氣候因素外，時差對參賽運(yùn)動員也將產(chǎn)生一定的影響，海拔高度差異不大，不會產(chǎn)生明顯影響。

冬奧會;賽場;自然環(huán)境;比較

第22屆冬季奧林匹克運(yùn)動會將于2014年2月7日至23日在俄羅斯的索契舉行，屆時我國冬季項目運(yùn)動員將赴異地參賽。眾所周知，由于環(huán)境變化，異地參賽會引起運(yùn)動員在許多方面表現(xiàn)出不適應(yīng)，從而影響運(yùn)動員競技水平的正常發(fā)揮。如何降低異地參賽環(huán)境對運(yùn)動員競技狀態(tài)的影響，是備戰(zhàn)工作中需要解決的一個重要課題。

有研究表明，異地參賽環(huán)境對運(yùn)動員競技狀態(tài)的影響與異地參賽環(huán)境引起運(yùn)動員應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，其所引起應(yīng)激反應(yīng)的程度受異地參賽環(huán)境對運(yùn)動員的刺激量以及運(yùn)動員對異地參賽環(huán)境認(rèn)知合理性的影響。對異地參賽環(huán)境調(diào)適的關(guān)鍵是降低異地參賽環(huán)境對運(yùn)動員的刺激量及提高運(yùn)動員對異地參賽環(huán)境認(rèn)知的合理性。實現(xiàn)調(diào)適關(guān)鍵的途徑包括兩方面:自然適應(yīng)和人為調(diào)節(jié)［1］。也就是說，異地參賽環(huán)境對運(yùn)動員競技狀態(tài)的影響的大小是可以通過適宜的方式方法改變的。為此，本文以冬奧會參賽地的自然環(huán)境為切入點，通過對索契的主要自然環(huán)境因素與國內(nèi)主要訓(xùn)練場自然環(huán)境的比較分析，探尋主要差異特征，提出適應(yīng)性訓(xùn)練思路，為備戰(zhàn)第22屆冬奧會針對性訓(xùn)練安排提供參考信息。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

主要以自然環(huán)境為研究內(nèi)容;以索契近五年2月7日至23日(即比賽時間段，以下簡稱賽段)的氣候概況，以及我國冬季項目國家隊主要訓(xùn)練基地所在地北京、沈陽、長春、吉林、哈爾濱和阿爾山的雪期氣候情況為調(diào)查對象，包括氣溫、降水、濕度、風(fēng)等4個氣候要素;并對索契與國內(nèi)的時差、海拔進(jìn)行比較研究。由于冰上項目主要在室內(nèi)進(jìn)行，除主要受時差和海拔高度的影響外，其他比賽環(huán)境參數(shù)相對比較穩(wěn)定，因此，本文以雪上項目賽場環(huán)境分析為主。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)研究法 通過查閱大量的文獻(xiàn)資料，了解我國冬季項目國家隊主要訓(xùn)練基地所在地的自然環(huán)境和索契的地理、氣候環(huán)境。

1.2.2 調(diào)查訪問法 實地調(diào)查了解索契的自然環(huán)境因素，訪問索契當(dāng)?shù)鼐用?，了解索契相關(guān)氣候情況;調(diào)查我國國家隊訓(xùn)練基地所在地及相應(yīng)雪場氣候的基本情況。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對索契主要氣候的基本情況和國內(nèi)北京、沈陽、長春、吉林、哈爾濱和阿爾山6城市的氣候要素進(jìn)行描述統(tǒng)計和比較分析。

2 研究結(jié)果

2.1 索契自然環(huán)境概況

索契地處俄羅斯的黑海沿岸，寬40km至60km，東西長145km，是俄羅斯最狹長的城市，距離莫斯科約700km，基本上屬于俄羅斯國土最南端的城市。由于大高加索山脈阻擋了來自北方和東北方的冷空氣，黑海又像巨大的“暖水袋”一樣散發(fā)熱量，使索契擁有了宜人的亞熱帶氣候，溫暖濕潤，四季如春，夏季不超過30℃，冬天在8℃左右，是地球上最北端唯一一塊屬于亞熱帶地中海氣候的地區(qū)，特征為“夏干冬雨”。2014年冬奧會的中心體育場(冰館)并不在索契市內(nèi)，冰上項目的場地集中在索契的阿德勒區(qū)，雪上項目集中在索契的卡拉斯諾達(dá)爾山區(qū)。阿德勒區(qū)距索契市中心約30km，距中心滑雪場大約也是30km。索契的時差比我國北京時間晚5h(夏令時晚6h)。

2.2 氣候狀態(tài)比較分析

2月份的索契天氣不冷，以多云和雨雪天氣為主，晴天和霧天比較少，可以說是陰雨連連(表1)。而我國的氣候狀態(tài)冬季寒冷干燥，國內(nèi)主要訓(xùn)練基地寒冷、晴天是氣候的常態(tài)，陰雨雪天氣并不經(jīng)常有，雨雪過后即轉(zhuǎn)為晴天。

表1 索契賽段氣候狀態(tài)變化統(tǒng)計

2.2.1 氣溫 氣溫即大氣的溫度，最高氣溫是一日內(nèi)氣溫的最高值，一般出現(xiàn)在14～15時，最低氣溫一般出現(xiàn)在早晨5～6時。2月份的索契平均氣溫為10.1～6.6℃，歷史最低氣溫為－12℃，最高氣溫為21℃。體育比賽大多數(shù)情況下是在白天進(jìn)行，所以采用平均最高氣溫更具有實際意義。從表2可見，最低值出現(xiàn)在2011年為1℃，最高值出現(xiàn)在2009年為19℃;近五年比賽時段平均氣溫在5～12.7℃之間;氣溫波動在1.9～3.4℃之間。

相比之下，國內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在地的平均最高氣溫總體看明顯低于索契賽段氣溫，且溫差波動明顯高于索契(表3)。相對于國內(nèi)各主要訓(xùn)練基地所在地，雪期的北京、沈陽均高于其他國內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在地的氣溫。

2.2.2 降水量 2月份的索契平均降水量為126mm。國內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在的六城市雪期的降水量分布列于表4。從表4可見，從時間段比較，4月、3月和11月份降水量相對大，1月、2月和12月份降水量相對小;按城市比較，沈陽、吉林降水量相對大，北京、長春降水量相對小;國內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在城市平均降水量為8.9mm，各城市降水量波動為5.0mm。顯然國內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在的6座城市降水量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于索契。

2.2.3 濕度 空氣濕度是指空氣潮濕的程度，一般人在45%～55%的相對濕度下感覺最舒適。從表5可見，索契濕度最高(77.3%)，而國內(nèi)各主要雪場的濕度在28.4% ～58.9%之間，均明顯低于索契的濕度;在國內(nèi)的雪場濕度比較中，延邊長白山雪場相對濕度最低(28.4%)，內(nèi)蒙古興安盟的阿爾山雪場相對濕度最高(58.9%)。

2.2.4 風(fēng) 根據(jù)歷史氣象資料，索契賽段的平均風(fēng)速白天為5.4m/s，夜間5.9m/s，風(fēng)力3級，風(fēng)力3級以下天數(shù)約占30%，風(fēng)力5級以上的天數(shù)也占30%左右;國內(nèi)各主要雪場所在地雪期平均風(fēng)速歷史氣象資料如表6。可見索契賽段大風(fēng)明顯多于國內(nèi)主要訓(xùn)練地。

表2 索契比賽段時每天最高氣溫統(tǒng)計

表3 國內(nèi)六城市雪期的平均最高氣溫統(tǒng)計

表4 國內(nèi)六城市雪期的平均降水量的統(tǒng)計(單位:mm)

表5 索契濕度與國內(nèi)各雪場濕度的比較

從風(fēng)向指標(biāo)看，索契賽段時期的風(fēng)向多為東南風(fēng)，所占比例為43.1%;國內(nèi)主要訓(xùn)練基地的雪場風(fēng)向以西北風(fēng)為主，3、4月份偶有東南風(fēng)。

表6 國內(nèi)各雪場所在地的平均風(fēng)速

2.3 時差

從時區(qū)看，索契使用莫斯科時間，地處東三時區(qū);我國北京地處東八時區(qū)，賽段時間比北京時間晚5h(夏令時晚6h)。

2.4 海拔

通常將1 500m～3 500m定義為高海拔;3 500m～5 500m定義為超高海拔;5 500m以上定義為極高海拔。

索契的冰上場地均建在索契市阿德勒區(qū)的低海拔地;雪場建于海拔1 100～2 300m高度(纜車終點)的卡拉斯諾達(dá)爾山區(qū)，主要賽場分布在海拔1 100～1 600m高度范圍內(nèi)，運(yùn)動員村高度分別為海拔560m和1 000m左右;國內(nèi)主要訓(xùn)練基地各雪場海拔高度的分布見表7:帽兒山雪場海拔高度居首，高度為1 800m，超過了高海拔的定義高度;其次為長白山雪場，海拔高度為1 600m，也已超過了高海拔的定義高度。500m以下高度的分別為沈陽白淸寨雪場(213m)、長春蓮花山雪場(335.6m)。

表7 索契海拔高度與國內(nèi)各雪場的比較

3 結(jié)果分析與討論

3.1 對氣候影響的分析

與國內(nèi)主要雪上項目訓(xùn)練場地相比較，索契的主要氣候特征是溫度高、降水多、濕度大、風(fēng)力強(qiáng)、東南風(fēng)。

索契賽段平均溫度在5℃以上，甚至可以高達(dá)零上十幾度。雖然氣象報告溫度比較高，但山區(qū)實際溫度要低很多。一般只在－5℃左右，比國內(nèi)雪場溫度高很多，據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B索契滑雪期可到6月上旬，形成下海游泳、上山滑雪的獨特景觀;索契賽段雨雪天氣非常多，幾乎是無日不雨(雪)，并且經(jīng)常是山下下雨、山上下雪，但雨(雪)量不大，所以比賽很可能會冒雪進(jìn)行，甚至冒雨進(jìn)行;索契賽段空氣相對濕度在80%左右，比國內(nèi)高很多。由于溫度高、降水多、濕度大，對雪場的影響很大，雪量大、雪質(zhì)好，屬于含水量較高的天然絮狀雪，甚至可能處于半融化狀態(tài)，與國內(nèi)雪場雪期大多數(shù)時間里的凍、干雪質(zhì)完全不同，這對所有雪上項目運(yùn)動員技、戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮都會產(chǎn)生很大影響。此外，氣候?qū)W研究證明，不同的地域由于濕度、輻射的差異，實際溫度與人體感受到的溫度是不一樣的。冬天，濕度增大時，則會使熱傳導(dǎo)加快約20倍，人的體感會更加陰冷、抑郁，索契的感覺正是如此，雖然預(yù)報溫度較高，但空氣濕度大，人的體感還是比較冷的，也需要運(yùn)動員有所準(zhǔn)備。

索契賽段多大風(fēng)，且風(fēng)向與國內(nèi)主要雪場雪期多見的西北風(fēng)不同，多是東南風(fēng)，對運(yùn)動員產(chǎn)生很大的影響。其一，大風(fēng)會使冬兩和越野運(yùn)動員消耗更多的體力;其二，影響冬兩運(yùn)動員射擊的準(zhǔn)確性;其三，大風(fēng)加上不習(xí)慣的風(fēng)向，會影響單板和自由式空中技巧運(yùn)動員正常的技術(shù)動作。

因此，備戰(zhàn)期間雪上項目運(yùn)動員應(yīng)該針對索契的氣候特征進(jìn)行有針對性的適應(yīng)性訓(xùn)練。比如，選擇大風(fēng)、雨雪等惡劣天氣進(jìn)行訓(xùn)練;追逐國內(nèi)雪場的融雪期進(jìn)行訓(xùn)練，同時可以增加與東南風(fēng)相遇的機(jī)會;在條件允許的情況下，盡量安排到索契及條件相近的歐洲國家雪場訓(xùn)練等。

3.2 對時差影響的分析

眾多研究結(jié)果一致認(rèn)為:在跨越2～3個時區(qū)時就會發(fā)生體內(nèi)功能狀況的變化。在跨越4～5個時區(qū)以上，特別在7～8個時區(qū)時，運(yùn)動員各種功能的節(jié)律會發(fā)生明顯的紊亂，使運(yùn)動能力下降。并且認(rèn)為時差反應(yīng)通常發(fā)生在跨時區(qū)飛行后的48h內(nèi)。研究結(jié)果顯示，一般運(yùn)動員抵達(dá)目的地后的第1～2天，運(yùn)動能力不發(fā)生明顯變化，第3～4天則明顯下降;運(yùn)動員生理、心理機(jī)能的積極重新調(diào)整從第2～3天開始，第8～10天完成，達(dá)到心理、生理的穩(wěn)定狀態(tài)。

此外，跨越時區(qū)的方向?qū)τ谶\(yùn)動員生物鐘節(jié)律也存在較為顯著的影響。一般向東方的旅行比向西方的旅行對生物鐘節(jié)律的影響更大，且需要較長的時間恢復(fù)。有關(guān)研究結(jié)果表明，人體生理系統(tǒng)對向西旅行的適應(yīng)速度要比向東旅行快30% ～50%。

由于索契與北京有5h時差，將會對我國參賽運(yùn)動員競技水平的正常發(fā)揮構(gòu)成一定的影響。但由我國到索契是向西旅行，根據(jù)上述研究結(jié)果，影響會小一些，適應(yīng)時間也相對要短一些，大約需要5～6天時間即可恢復(fù)到正常競技水平。

3.3 對海拔高度的影響分析

由于索契的冰上項目場地處于低海拔地區(qū)(小于300m)，不存在高度影響。雪上項目主要場地在1 000～1 600m高度，與國內(nèi)主要訓(xùn)練場地高差不算很大，因此影響也不會很顯著，國家隊備戰(zhàn)過程中只要適當(dāng)安排在高海拔場地(如帽兒山、長白山、亞布力、阿爾山等)訓(xùn)練即能使運(yùn)動員有較好的適應(yīng)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1)索契賽段賽場環(huán)境與我國主要訓(xùn)練場地環(huán)境差異主要集中于雪上項目，環(huán)境差異主要表現(xiàn)在氣候方面。索契氣候特點為溫度高、降水多、濕度大、風(fēng)力強(qiáng)、東南風(fēng)。

2)索契賽段的氣溫明顯高于國內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在城市雪期的氣溫，但是由于索契的濕度大，人的體感與實際溫度比相差較大，具有明顯的陰冷感。

3)除氣候因素外，時差對參賽運(yùn)動員也將產(chǎn)生一定的影響，海拔高度差異不大，不會產(chǎn)生明顯影響。

4)備戰(zhàn)期間國家隊?wèi)?yīng)該根據(jù)索契的賽場環(huán)境條件，有計劃地安排適應(yīng)性訓(xùn)練，使運(yùn)動員提前適應(yīng)賽場環(huán)境，臨賽時才能發(fā)揮其真正的水平，取得好成績。

4.2 建議

1)為適應(yīng)索契賽段氣候環(huán)境，選擇大風(fēng)、雨雪等惡劣天氣進(jìn)行訓(xùn)練;跟蹤并抓緊國內(nèi)雪場的融雪期進(jìn)行訓(xùn)練;盡量安排到索契及條件相近的歐洲國家雪場訓(xùn)練等。

2)為消除時差影響，比賽前1～2個月就可以在國內(nèi)開始進(jìn)行時間調(diào)整，10天左右向后調(diào)整1h;提前到達(dá)賽場，如果條件許可，應(yīng)安排至少提前一周到達(dá)索契，給運(yùn)動員充分的調(diào)整、適應(yīng)時間。

3)適當(dāng)安排在高海拔雪場的適應(yīng)性訓(xùn)練。

［1］鄧樹勛.人體生理學(xué)［M］.北京:高等教育出版社，2004.

［2］李愛紅，李軍紅，李 斌.時差反應(yīng)對運(yùn)動能力的影響及適應(yīng)對策［J］.湖北體育科技，2006(6):670 －672.

［3］馬紅宇，田麥久.異地參賽環(huán)境的理論研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2002(1):138－141.

［4］馬毅，王志蘋，陳維東.生物節(jié)律(PSI)周期理論在運(yùn)動訓(xùn)練、比賽中的應(yīng)用［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2005(2):5－7.

［5］季紅光，王海明，潘詳福，等.時差反應(yīng)與運(yùn)動成績［J］.中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，2002(2):195－196.

Comparative Analysis of the Natural Environment in the Venues during Sochi Winter Olympic Games and in Major Domestic Training Bases

ZHANG Lu，F(xiàn)ENG Xiaohui，LIN Yonghu，ZHENG Fei，LIU Renhui
(Shenyang Sport University，Shenyang 110102，Liaoning，China)

Basing on the natural environment in the 22nd Olympic Winter Games Venues，the author uses the survey method to make a comparative analysis of Sochi＇s main natural environmental factors and the domestic natural environment in major training bases，explores the characteristics of the main differences and proposes a set of adaptive training plan，as a reference of training arrangements for the 22nd Winter Olympic Games.The results are:the differences of natural environment in Sochi and in domestic major training bases mainly focuses in snow games;the environmental differences mainly focuses in the climate;Sochi’s climate characterizes as high temperature，precipitation，humidity，w ind and strong southeast winds and in addition to the climate factors，the jet lag is another factor which will influence the athletes more，and the impact of altitude is insignificant which will influence the athletes less.

W inter Olympics Games;stadiums;the natural environment;comparative

G862

A

1004－0560(2012)01－0124－04

2011-10-25;

2011-12-29

國家科技支撐計劃課題，編號2009BAK57B04。

張 路(1961－)，女，教授，碩士，主要研究方向為體育統(tǒng)計理論與應(yīng)用。

責(zé)任編輯:

郭長壽

?體育教育訓(xùn)練學(xué)