師范院校大學(xué)生社交焦慮、人際交往效能與睡眠質(zhì)量

薛 芬周艷珍張秋香王建寧陽(yáng)莉華

師范院校大學(xué)生社交焦慮、人際交往效能與睡眠質(zhì)量

薛 芬①周艷珍②張秋香①王建寧①陽(yáng)莉華③△

目的 探討社交焦慮、人際交往效能與大學(xué)生睡眠質(zhì)量的關(guān)系。方法 以某師范院校238名住校大學(xué)生為研究對(duì)象,采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、交往焦慮量表及人際交往效能量表進(jìn)行測(cè)量。結(jié)果 ①師范生睡眠問(wèn)題檢出率為34.5%;②大學(xué)生的睡眠質(zhì)量與社交焦慮存在顯著的正相關(guān)(r=0.307,P＜0.01),睡眠質(zhì)量與人際交往效能感存在顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.273,P＜0.01),社交焦慮與人際交往效能存在顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.546,P＜0.01)。結(jié)論 社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量有顯著預(yù)測(cè)作用,人際交往效能感具有顯著中介作用。

健康心理學(xué);睡眠質(zhì)量;社交焦慮;人際交往效能

焦慮作為心理健康狀況的重要指標(biāo)與睡眠質(zhì)量有著密切的關(guān)系。研究顯示,特質(zhì)焦慮或焦慮敏感的人格特點(diǎn)對(duì)睡眠質(zhì)量有著直接的消極影響[1-2]。有關(guān)特殊情境中焦慮情緒的研究顯示,考試焦慮對(duì)大中學(xué)生的睡眠質(zhì)量有顯著預(yù)測(cè)作用[3-4]。社交焦慮是人們?cè)谏鐣?huì)化過(guò)程中,由于自己在社會(huì)角色與社會(huì)行為上無(wú)法滿足預(yù)定的期待目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的焦慮[5],也可以理解為一個(gè)人在和其它人交往或者在其它人面前表現(xiàn)時(shí)所體驗(yàn)到的消極情緒,對(duì)個(gè)體的社會(huì)交往活動(dòng)造成一定程度的消極影響和情緒困擾[6]。社交情境也是影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的最常見(jiàn)因素之一[7],那么在社交情境中產(chǎn)生的焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量存在哪些影響,大學(xué)生人際交往效能又在其中起到什么作用,均值得探索。本研究旨在對(duì)這三者的關(guān)系進(jìn)行探討,以期為高校開(kāi)展心理咨詢工作提供依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 在福建省某師范學(xué)院以隨機(jī)分層抽樣從教育系、計(jì)算機(jī)系、物電系中抽取300名在校大學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷,剔除無(wú)效問(wèn)卷,最后得到有效被試238名。其中男生116人,女生122人;一年級(jí)89人,二年級(jí)92人,三年級(jí)57人。文科57人,理科181人。

1.2 方法

1.2.1 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQ I) 由18個(gè)條目構(gòu)成,共7個(gè)因子,分別是主觀睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能障礙。7個(gè)因子的分?jǐn)?shù)之和為PSQ I的總分,分?jǐn)?shù)越高,表示睡眠質(zhì)量越差。PSQ I總分≥8為睡眠質(zhì)量問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn),PSQ I因子分≥2表示在該成分上的睡眠質(zhì)量較差或很差[8]。

1.2.2 交往焦慮量表(I A S) 用于評(píng)定獨(dú)立于行為之外的主觀社交焦慮體驗(yàn)的傾向。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.81,重測(cè)系數(shù)為0.78,信度指標(biāo)良好;與社交苦惱及回避量表的相關(guān)為0.66,與焦慮自評(píng)量表的相關(guān)為0.29,具有良好的測(cè)量學(xué)指標(biāo),可以作為我國(guó)大學(xué)生社交焦慮研究的有效工具。量表總分最低為15分,最高為75分,分?jǐn)?shù)越高,社交焦慮程度越高。

1.2.3 人際交往效能量表(SI A S) 由謝晶編制[9],共有36個(gè)題項(xiàng),涉及親合效能、自我印象效能、利他效能、溝通效能、自我價(jià)值感和情緒控制效能等6個(gè)因子。每個(gè)因子包括6道題目,整份問(wèn)卷采用6點(diǎn)式量表。6個(gè)因子的α系數(shù)在0.56～0.78之間,共解釋了58.94%的方差,且分量表與總量表的相關(guān)在0.55～0.72之間。其中正向記分題24道,反向記分題12道。每個(gè)因子總分為36,整份問(wèn)卷總分為216。分?jǐn)?shù)越高,表明大學(xué)生的人際交往效能感越高。

1.3 統(tǒng)計(jì)處理 有效數(shù)據(jù)資料通過(guò)SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件,采用方差分析、相關(guān)回歸及多因素方差分析等方法進(jìn)行處理。

2 結(jié) 果

2.1 師范生睡眠質(zhì)量、社交焦慮、人際交往效能的基本現(xiàn)狀對(duì)社交焦慮總分、人際交往效能感總分和匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)總分進(jìn)行特征分析。結(jié)果顯示睡眠質(zhì)量總均分為(6.42± 3.08)分,社交焦慮總均分為(43.38±8.07)分,人際交往效能感總均分為(139.91±14.97)分。以8分為檢出標(biāo)準(zhǔn),師范生睡眠問(wèn)題檢出率為34.5%。

2.2 師范生睡眠質(zhì)量、社交焦慮、人際交往效能的相關(guān)分析

2.2.1 睡眠質(zhì)量與社交焦慮、人際交往效能總分之間的關(guān)系見(jiàn)表1。

表1 PSQ I、I A S與人際交往效能總分的相關(guān)(r)

社交焦慮總分和人際交往效能總分之間存在負(fù)相關(guān),在三者的相關(guān)之中二者的相關(guān)又是最高的。其次是睡眠質(zhì)量指數(shù)與社交焦慮,睡眠質(zhì)量指數(shù)與人際交往效能之間的相關(guān)最小。三者之間存在顯著性相關(guān)。

2.2.2 PSQ I各成分與社交焦慮之間的關(guān)系 見(jiàn)表2。睡眠質(zhì)量因子與社交焦慮之間的相關(guān)最高,入睡時(shí)間次之。睡眠效率、催眠藥物兩因子與社交焦慮之間不存在顯著性相關(guān)。睡眠時(shí)間與睡眠障礙在95%的置信區(qū)間上存在顯著相關(guān)。

表2 睡眠質(zhì)量各因子與社交焦慮的相關(guān)(r)

2.2.3 PSQ I各成分與人際交往效能各成分之間的關(guān)系 將人際交往效能感6個(gè)因子得分及總分與睡眠質(zhì)量量表7個(gè)因子得分及總分進(jìn)行相關(guān)分析。睡眠質(zhì)量的總分及各因子與師范生人際交往效能感的各因子之間存在不同程度的顯著性負(fù)相關(guān)。其中,PSQ I總分與人際交往效能總分之間呈顯著負(fù)相關(guān)。從人際交往效能的分量表上看,溝通效能與PSQ I總分相關(guān)性最大,自我價(jià)值次之,情緒控制最小,親和效能與PSQ I總分之間不存在顯著性相關(guān)。從PSQ I的分量表上看,睡眠質(zhì)量因子與人際交往效能總分之間相關(guān)性最大,入睡時(shí)間次之,睡眠時(shí)間最小,睡眠效率、催眠藥物、睡眠障礙、日間功能4個(gè)因子與人際交往效能總分之間不存在顯著性相關(guān)。

2.2.4 社交焦慮與人際交往效能各成分之間的關(guān)系 見(jiàn)表3。

表3 社交焦慮與人際交往效能各因子相關(guān)(r)

其中社交焦慮與親和效能的相關(guān)最高,自我印象次之。利他效率、自我價(jià)值兩因子與社交焦慮之間在95%的置信區(qū)間上存在顯著性相關(guān)。其它4個(gè)因子與社交焦慮在99%的置信區(qū)間上存在顯著相關(guān)。所有因子與社交焦慮都是存在負(fù)相關(guān),說(shuō)明人際交往效能與社交焦慮存在顯著負(fù)相關(guān)。

2.3 師范生人際交往效能和社交焦慮與睡眠質(zhì)量的回歸分析 各個(gè)變量之間存在的顯著相關(guān),表明可以進(jìn)一步分析各因素對(duì)睡眠質(zhì)量的預(yù)測(cè)作用。根據(jù)相關(guān)的顯著性,采用強(qiáng)迫回歸法,考查各因素對(duì)睡眠質(zhì)量的預(yù)測(cè)作用,見(jiàn)表4。

表4 人際交往效能和社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量的回歸系數(shù)

社交焦慮和人際交往效能感對(duì)睡眠質(zhì)量有顯著的預(yù)測(cè)作用,社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量有顯著的正向預(yù)測(cè)作用,人際交往效能感對(duì)睡眠質(zhì)量有顯著的反向預(yù)測(cè)作用。

2.4 師范生人際交往效能對(duì)社交焦慮與睡眠質(zhì)量的中介作用 以人際交往效能感作為中介變量,對(duì)這3個(gè)變量進(jìn)行了一系列含3個(gè)回歸方程的回歸分析。3個(gè)回歸方程中的第一個(gè)回歸分析考察社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量的預(yù)測(cè)作用(見(jiàn)表6);第二個(gè)回歸分析考察社交焦慮對(duì)中介變量人際交往效能感的預(yù)測(cè)作用(見(jiàn)表6);第三個(gè)回歸分析分別考察社交焦慮與中介變量人際交往效能感對(duì)睡眠質(zhì)量的預(yù)測(cè)大小(見(jiàn)表7)。為了確定中介作用,必須證明如下條件:在第一個(gè)回歸方程中,自變量社交焦慮必須影響因變量睡眠質(zhì)量;在第二個(gè)回歸方程中,自變量社交焦慮必須影響中介變量人際交往效能感;在第三個(gè)回歸方程中,自變量社交焦慮和中介變量人際交往效能感必須影響因變量睡眠質(zhì)量。如果滿足了上述條件,那么自變量社交焦慮對(duì)因變量睡眠質(zhì)量的影響在第三個(gè)回歸方程中就比在第一個(gè)方程中更小。

表5 社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量的回歸系數(shù)表(方程1)

社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量的影響顯著(F=24.529,P＜0.001),能解釋睡眠質(zhì)量9.4%(ΔR2=9%)的變異,社交焦慮可以顯著的正向預(yù)測(cè)睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQ I總分)。社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量的總體效益,即路徑c是顯著的(β=0.307,P＜0.001)。

表6 社交焦慮對(duì)人際交往效能的回歸系數(shù)表(方程2)

社交焦慮對(duì)人際交往效能感的影響顯著(F=100.244,P＜0.001),能解釋人際交往效能感29.8%(ΔR2=29.5%)的變異,社交焦慮可以顯著的反向預(yù)測(cè)人際交往效能感指。社交焦慮對(duì)人際交往效能感的總體效益,即路徑a是顯著的(β=-0.546,P＜0.001)。

表7 人際交往效能和社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量的回歸分析(方程3)

社交焦慮和人際交往效能感可以共同解釋PSQ I總分11%(ΔR2=10.2%)的變異,人際交往效能感顯著影響了睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQ I總分),(t=-2.036,P＜0.05),即路徑b顯著(β=-0.150,P＜0.05),同時(shí)也可以看出,社交焦慮顯著影響了睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQ I總分),即路徑c’顯著(β=0.225,P＜0.01),且Beta值從方程一的0.307到方程三的0.225,影響變小。從以上3個(gè)方程中可以發(fā)現(xiàn),當(dāng)人際交往效能感這一變量出現(xiàn)時(shí),社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQ I總分)的影響變小。說(shuō)明了人際交往效能感在社交焦慮和睡眠質(zhì)量之間具有部分中介效應(yīng)。

3 討 論

3.1 社交焦慮與睡眠質(zhì)量的關(guān)系 研究結(jié)果表明師范生的社交焦慮與睡眠質(zhì)量總分及睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠障礙、日間功能障礙各因子都存在顯著相關(guān),進(jìn)一步回歸分析也顯示社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量有顯著預(yù)測(cè)作用。這是因?yàn)槿穗H關(guān)系在當(dāng)代大學(xué)生的日常生活中占有非常重要的地位。大學(xué)階段是個(gè)體由學(xué)校走向社會(huì)的準(zhǔn)備期,必須學(xué)習(xí)更廣泛的社交技能以適應(yīng)社會(huì)生存,因此,大學(xué)生對(duì)自己的人際交往能力也賦予了前所未有的關(guān)注。其次,大學(xué)特殊的生活學(xué)習(xí)環(huán)境如宿舍里高密度的生活、同學(xué)間差異巨大的觀念和處事方式、激烈的學(xué)業(yè)和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等都給大學(xué)生之間的相處帶來(lái)挑戰(zhàn)。

3.2 人際交往效能在社交焦慮對(duì)睡眠質(zhì)量影響關(guān)系中的中介作用 在睡眠質(zhì)量的回歸方程中引入人際交往效能感變量后結(jié)果顯示人際交往效能起到了顯著中介作用。自我效能感是個(gè)體通過(guò)成功體驗(yàn)、權(quán)威評(píng)價(jià)、相似情境的類(lèi)比、情緒體驗(yàn)4個(gè)重要線索對(duì)自己的能力作做出的判斷,并通過(guò)4個(gè)中介過(guò)程實(shí)現(xiàn)其對(duì)個(gè)體行為的調(diào)節(jié)作用:選擇過(guò)程、思維過(guò)程、動(dòng)機(jī)過(guò)程、心身反應(yīng)過(guò)程[10]。即一個(gè)自我效能感高的人,更加自信,意志力更堅(jiān)強(qiáng),勇于克服各種困難,心理健康程度更高。

一個(gè)在社交情境中常體驗(yàn)到焦慮的人往往對(duì)自身人際能力給予較低的評(píng)價(jià),這種低水平的人際效能感又以某種途徑嚴(yán)重影響著大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。這一模型與前人關(guān)于將否定性自我評(píng)價(jià)作為社交焦慮成因的觀點(diǎn)[11-12]有所不同,它更加凸顯人際效能在大學(xué)生心身反應(yīng)過(guò)程中的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)然,這并沒(méi)有否認(rèn)人際自我效能感對(duì)人際焦慮可能存在的影響。

綜上所述,人際交往對(duì)大學(xué)生而言是非常重要的生活內(nèi)容,人際情境中的困難和不自信是影響其睡眠質(zhì)量等身心狀況的重要原因。除了加強(qiáng)與人際交往技巧有關(guān)的通識(shí)學(xué)習(xí)外,心理健康工作者可以通過(guò)幫助大學(xué)生正確看待人際交往過(guò)程中出現(xiàn)的各種矛盾、困難及自身的焦慮等消極情緒,合理歸因,調(diào)整其人際效能感的形成過(guò)程,從而達(dá)到阻斷其消極自我強(qiáng)化、以較高的人際效能促進(jìn)他們樹(shù)立正確的人際觀、積極主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)、提高人際交往能力的目的。

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Relationship among I nteraction Anxiousness,Sense of I nterpersonal Association Eff icacy and Sleep Quality in College Students.

X ue Fen,Zhou Yanzhen,Zhang Q iux iang,et al.B eijing D ongchengquM ental H ealth H osp ital,B eijing100027,P.R.China

Objective To explore the relationship among interaction anxiousness,sense of interpersonal association efficacy and sleep quality in college.M ethods A total of 238 college students were tested w ith interaction anxiousness scale( IA S),sense of interpersonal association efficacy scale(S IA S)and Pittsburgh sleep quality index(PSQ I).Results A totalof 82(34.5%)college students had sleep disorder.Sleep quality was significantly correlated w ith interaction anxiousness and sense of interpersonal association efficacy respectively(r=0.307,-0.273;P＜0.01).Conclusion Interaction anxiousness can predict sleep quality,and sense of interpersonal association efficacy has significant mediating effect.

Health psychology;Sleep quality;Interaction anxiousness;Sense of interpersonal association efficacy

2012-02-22)

① 中國(guó).北京東城精保院 100027 ②福建寧德市寧德四中 ③漳州師范學(xué)院應(yīng)用心理研究所 △通訊作者