青竹信箱

失聰女孩的心聲

青竹姐姐，您好!

我是一名高二女生，現(xiàn)在一所省重點(diǎn)高中讀書。從小到大，我在別人的眼里風(fēng)光無(wú)限，一直被別人羨慕著，我自己也一直引以為豪。但我是一個(gè)聾啞人，父母對(duì)我傾注了全部心血，我知道，我是他們?nèi)康南Ｍ?。因此。在任何事情上，我?duì)自己都要求甚高。當(dāng)我達(dá)不到時(shí)，我會(huì)對(duì)自己非常失望，可是我就是無(wú)能為力。這幾年來(lái)，我感到我的心理越來(lái)越脆弱，我不知道我為什么要這樣活著，為什么要這么累?多少次我在心里都認(rèn)真考慮過(guò)要不要放棄生命……但一想到我的母親，我就會(huì)有罪惡感，我這樣輕易放棄，她該多么傷心!可以說(shuō)，正是想到她，讓我不得不繼續(xù)一切，可是我真的很累很累了……

老師，其實(shí)我跟我母親無(wú)話不談，可她現(xiàn)在只關(guān)心我的學(xué)習(xí)，只關(guān)心我有沒(méi)有寫完作業(yè)……她怎么會(huì)知道，她的孩子現(xiàn)在正掙扎在崩潰的邊緣呢?我跟我的老師、同學(xué)也都無(wú)話不談，每個(gè)人對(duì)我的評(píng)價(jià)，都是“樂(lè)觀”“堅(jiān)強(qiáng)”“單純”等等。但是，有些時(shí)候，我覺(jué)得這種評(píng)價(jià)反而成為了我的負(fù)擔(dān)。堅(jiān)強(qiáng)，有時(shí)候更像是對(duì)我的一種赤裸裸的諷刺——我得堅(jiān)強(qiáng)，至少我要表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng)!累啊!

您可以叫我小七，如果您能看懂并理解我的意思后，我希望您能幫到我……我不想焦慮。我還有許許多多的事要做，我還有我想要的未來(lái)，雖然眼下我實(shí)在太累……

小七

小七，你好!

謝謝來(lái)信!你若在眼前，我想一定要給你一個(gè)大大的擁抱，讓你感受到來(lái)自青竹姐姐的特別的愛(ài)與期待!

讀過(guò)來(lái)信，心生感動(dòng)，為你對(duì)老師的信任，更為你堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀、優(yōu)秀的品質(zhì)!難以想象在失聰?shù)?0年光景里，你經(jīng)歷了怎樣的痛楚和辛苦，但我相信你的優(yōu)秀品質(zhì)一定激勵(lì)了一批又一批的學(xué)子。你的優(yōu)秀。也一定給了你父母莫大的榮耀與欣慰!如此生命價(jià)值的詮釋，又有幾人能比擬?相比之下又有多少碌碌無(wú)為的健康人，每天行尸走肉般地茍且偷生?不得而知。所以，應(yīng)該特別地祝賀你!

當(dāng)然，相比成就及價(jià)值，我更希望你能真正地快樂(lè)起來(lái)，用你真正發(fā)自心底的微笑去感動(dòng)自己、影響他人。人無(wú)完人，嘗試著放下“堅(jiān)強(qiáng)”“樂(lè)觀”等標(biāo)簽，讓自己活得更真實(shí)些吧。要知道再優(yōu)秀的人也會(huì)有失誤的時(shí)候。再堅(jiān)強(qiáng)的人也有落淚的時(shí)刻，何苦要那么辛苦地追求完美的生活呢?敢于正視自身的弱點(diǎn)和不足，樂(lè)于真誠(chéng)地表達(dá)自己的情緒和內(nèi)心的需求。這時(shí)的你才會(huì)更自然、大方而舒展!

天漸涼，注意及時(shí)添衣：心糾結(jié)，乃需耐心打理：心窗開(kāi)，陽(yáng)光已經(jīng)進(jìn)來(lái)。又是新的一周了，真心希望睿智的小七，能夠早日行走在生命的陽(yáng)光地帶，臉龐洋溢著最真實(shí)、幸福而舒展的笑容，溫暖你我：還有身邊的親明!生活中也更多幾分最真實(shí)的快樂(lè)!

青竹姐姐

如何才能讓自己靜下來(lái)

青竹姐姐，您好!

我是一名初中生，喜歡和別人聊天，我覺(jué)得自己熱情大方，但是別人都會(huì)認(rèn)為我很煩。因?yàn)檫@個(gè)，他們都不理我。有時(shí)候QQ聊天沒(méi)說(shuō)幾句就把我拉黑了(特別是女生)……

有時(shí)候我覺(jué)得是不是自己有點(diǎn)自私，是不是應(yīng)該給別人一點(diǎn)空間。但有的時(shí)候，我卻覺(jué)得沒(méi)人聊天會(huì)很空虛、很寂寞、特?zé)o聊。我不知道我該怎么說(shuō)、怎么做，才能讓別人再接受我?還有，我應(yīng)該如何學(xué)會(huì)安靜?

青竹姐姐，請(qǐng)您幫我一下吧!

苦惱中的星宇

星宇，你好!

謝謝來(lái)信?？吹贸瞿闶且粋€(gè)很渴望與人交流的同學(xué)。有良好的人際溝通意愿，當(dāng)是處理好人際關(guān)系的一個(gè)基本條件。但如何與他人有效地溝通并建立起良好的溝通關(guān)系。卻是一門需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的學(xué)問(wèn)。一些建議供你參考，希望能對(duì)你有所幫助。

★反思交流方式

良好的人際溝通是雙向互動(dòng)的，溝通的時(shí)間、場(chǎng)合、方式、話題、當(dāng)事人的心情等多重因素都可能影響到雙方溝通的效果。女孩子們?yōu)槭裁磿?huì)沒(méi)說(shuō)幾句話便要把你“拉黑”?你的熱情為什么會(huì)招來(lái)別人的“煩”?是自己的說(shuō)話方式不對(duì)路，是對(duì)方正在忙著做事無(wú)暇與你閑侃，還是你們之間交流的話題或交流的方式不在同一個(gè)頻道?不妨就這些問(wèn)題進(jìn)行下自我反思，也不妨虛心聽(tīng)取下他人的意見(jiàn)。唯有找到問(wèn)題所在，改變才有可能發(fā)生。

★善于換位思考

不看對(duì)象的交流是盲目的，沒(méi)有共同語(yǔ)言和共同志趣的交流，也很難讓當(dāng)事雙方在溝通中產(chǎn)生共鳴而享受到交流的快樂(lè)。所以如果想與對(duì)方進(jìn)行深入交流的話，不妨先詢問(wèn)下對(duì)方是否有時(shí)間，是否愿意就某個(gè)話題進(jìn)行深入探討，或者想辦法找到雙方都感興趣的話題等，以彼此都能接受的形式和方式，就雙方都感興趣的話題進(jìn)行深人而有效的溝通嘗試，相信你的人際關(guān)系一定會(huì)有實(shí)質(zhì)性的改變。

★增強(qiáng)自我內(nèi)涵

無(wú)論是在人際交往中，還是在個(gè)人獨(dú)處時(shí)，一個(gè)真正有魅力、有內(nèi)涵的人，都是受人歡迎的。所以，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)亍奥毕聛?lái)，不妨多一些經(jīng)典閱讀、多一些興趣愛(ài)好、多一些體育運(yùn)動(dòng)，也多一些心靈獨(dú)處的時(shí)間，動(dòng)靜結(jié)合，讓自己能夠真正地動(dòng)起來(lái)!內(nèi)涵豐富起來(lái)，可與人聊的資本就越來(lái)越多，這個(gè)時(shí)候。與人交往的問(wèn)題便可能游刃有余地解決了。如上觀點(diǎn)，僅供參考!

青竹姐姐

朋友突然失去雙親后

青竹姐姐，您好!

我是一名高中學(xué)生。一周前，我好朋友小旭的父母突然遭遇車禍，不聿遇難。飛來(lái)橫禍讓原本陽(yáng)光幸福的小旭一下子成了孤苦無(wú)助的孤兒，也讓我們深切感受到了世事無(wú)常的殘酷。得知噩耗后，學(xué)校老師和同學(xué)們都來(lái)看望小旭了。我班男生還自愿兩人一組輪流到小旭身邊陪伴。看著小旭堅(jiān)強(qiáng)而平靜地守護(hù)在其父母靈前，滴水不進(jìn)卻還要招呼著前來(lái)吊唁的人時(shí)，我心里特別難過(guò)和擔(dān)心，小旭能支撐得住嗎?

今天上午，小旭父母的葬禮如期舉行。告別廳里，一直平靜的小旭終于嚎啕大哭，沒(méi)想到我平生第一次親見(jiàn)的生離死別居然如此慘烈。我很難過(guò)，人生為何如此多災(zāi)多難?災(zāi)難又為什么會(huì)降落在我朋友的身上?還未從鄰班同學(xué)輕生事件的陰影中走出來(lái)，又親見(jiàn)了自己同學(xué)與父母的生離死別，我感覺(jué)自己都快要崩潰了。下午語(yǔ)文課上，一名女同學(xué)的突然哭泣，徹底引爆了大家的情緒……老師沒(méi)有責(zé)怪大家，而是耐心地等到同學(xué)們情緒穩(wěn)定后，分享了她對(duì)世事無(wú)常的理解及對(duì)同學(xué)們的囑托：此刻，給予小旭最有效的支持和幫助，與小旭共度難關(guān)，當(dāng)是我們?nèi)w師生共同的責(zé)任!

朋友們都在詢問(wèn)，下周一小旭就要回校上課了，我們?cè)撊绾闻c他相處?我們能為小旭做些什么?與小旭相處時(shí)，我們要注意哪些事項(xiàng)?不想讓小旭再受到一點(diǎn)兒傷害。所以，特別希望得到您的指點(diǎn)，可以嗎?衷心感謝!

急盼回音的賀楠

賀楠，你好!

讀過(guò)來(lái)信，不免流淚，為小旭的遭遇難過(guò)，更為你及同學(xué)們的愛(ài)心感動(dòng)!我相信，在老師、同學(xué)、朋友們的幫助和陪伴下，小旭一定能夠順利渡過(guò)難關(guān)，早日適應(yīng)新的生活。幾點(diǎn)建議，供你們參考：

對(duì)于剛剛失去親人、經(jīng)歷巨大喪親之痛、情緒正處于應(yīng)激狀態(tài)中的人來(lái)說(shuō)，精心呵護(hù)與耐心陪伴當(dāng)是我們能做的最好的支持。這一點(diǎn)你們之前已經(jīng)做得很好。但下周一小旭回到校園來(lái)時(shí)，還是有一些事項(xiàng)你們應(yīng)特別注意：

首先不要輕易觸碰對(duì)方的情感傷痛處，但是當(dāng)對(duì)方樂(lè)于向你傾訴或表達(dá)對(duì)父母的思念及哀傷情緒時(shí)，耐心傾聽(tīng)當(dāng)是對(duì)他最好的尊重與支持：其次，不要過(guò)于熱情地關(guān)心對(duì)方的生活、學(xué)習(xí)等事宜，給對(duì)方留有空間，但是當(dāng)對(duì)方請(qǐng)求幫助時(shí)，及時(shí)伸出援手便是最好的回應(yīng)：再次，若對(duì)方不小心觸景生情而引發(fā)情緒釋放，切忌說(shuō)教或試圖忽略、淡化對(duì)方的痛苦的言語(yǔ)或行為!

最后，就是如果對(duì)方憑借已有的經(jīng)驗(yàn)和能力，不能有效應(yīng)對(duì)困境時(shí)，應(yīng)當(dāng)多方努力，幫助對(duì)方積極主動(dòng)地尋求專業(yè)人士的心理危機(jī)干預(yù)，以避免進(jìn)一步的傷害或極端事件的發(fā)生。

在此，也要特別提醒你及你的同學(xué)們一點(diǎn)，面對(duì)身邊同學(xué)及家人的悲慘遭遇，你們自己也要善于表達(dá)和管理自己的情緒，必要時(shí)不妨尋求下專業(yè)心理教師的幫助!

突然喪失親人的打擊是巨大的，但是人類一直在磨礪中成長(zhǎng)。我們只要堅(jiān)持給予痛失親人者鼓勵(lì)和建設(shè)性的幫助，隨時(shí)播撒希望的種子，生活一定會(huì)重新開(kāi)始!

青竹姐姐