創(chuàng)“雙高”技術(shù)是現(xiàn)代男單跳臺(tái)跳水奪金必爭(zhēng)之地
——憶析2011上海游泳世錦賽邱波為我國(guó)奪回五次旁落的金牌之路

郭蘇芝

（東華理工大學(xué) 體育學(xué)院，江西 撫洲 344000）

創(chuàng)“雙高”技術(shù)是現(xiàn)代男單跳臺(tái)跳水奪金必爭(zhēng)之地
——憶析2011上海游泳世錦賽邱波為我國(guó)奪回五次旁落的金牌之路

郭蘇芝

（東華理工大學(xué) 體育學(xué)院，江西 撫洲 344000）

中國(guó)跳水隊(duì)，在男單跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目，自2006年以來，已經(jīng)連續(xù)五次世界大賽失利.但是，通過系統(tǒng)訓(xùn)練和比賽實(shí)踐反饋信息，確認(rèn)以科學(xué)發(fā)展觀，積極、主動(dòng)出擊“雙高”創(chuàng)新意識(shí)，攻克高分值技術(shù)動(dòng)作，并高質(zhì)量地完成.為此，邱波于2011年上海游泳世錦賽男臺(tái)六輪總分585.45，無任何懸念的贏得金牌，有力證明了“雙高”指導(dǎo)思想的勝利.

邱波；男單跳臺(tái)；“雙高”技術(shù)；科學(xué)發(fā)展觀；創(chuàng)新意識(shí)；科學(xué)訓(xùn)練

1 引言

2011年7月24日，當(dāng)我國(guó)年滿18歲小將邱波，在上海游泳世錦賽男子單人跳臺(tái)項(xiàng)目，一路領(lǐng)先，以精彩完美的最后一跳，拿到了102.60分，六輪比賽總分585.45分，沒有任何懸念的獲得了金牌.頓時(shí)，中國(guó)體操隊(duì)和現(xiàn)場(chǎng)觀眾無比興奮，欣喜若狂，全體隊(duì)員和觀眾久久沉浸在歡樂的海洋之中.人們不盡要問，跳水隊(duì)員們?yōu)楹稳绱烁械叫牢?，難以平靜，甚至把男單跳臺(tái)奪冠視為“1>8-1”，是含金量最重的一塊金牌.

中國(guó)跳水隊(duì)稱為夢(mèng)之隊(duì).跳水正是反映中國(guó)人喜愛的、也是被中國(guó)人所接受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.尤其隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展和游泳跳水條件的改善，越來越成為我國(guó)發(fā)展本項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì).中國(guó)跳水隊(duì)強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目為男（女）三米板雙人項(xiàng)目后備力量強(qiáng)，選擇配對(duì)占優(yōu)，世界跳水大賽雙人項(xiàng)目被包攬，而十米臺(tái)，尤其男單高臺(tái)項(xiàng)目不占優(yōu)勢(shì)，男單跳臺(tái)2006-2010年連續(xù)五次世界大賽均遭失利，這是中國(guó)跳水夢(mèng)之隊(duì)傷痛之處；2011年，終于被邱波打破了男單跳臺(tái)五次世界大賽“金牌荒”，中國(guó)跳水“夢(mèng)之隊(duì)”首次包攬世界錦標(biāo)賽全部十枚金牌，無疑使全體隊(duì)員格外興奮，邱波一直領(lǐng)先，完美的六輪比賽，以出色的成績(jī)讓“夢(mèng)之隊(duì)”首度囊刮2011年世錦賽跳水十枚金牌（包括男女一米板兩金）.男單跳臺(tái)奪金來之不易，五年來，中國(guó)跳水隊(duì)，用科學(xué)發(fā)展觀，從轉(zhuǎn)變指導(dǎo)思想入手，大膽創(chuàng)新，攻克技術(shù)難關(guān)，把“雙高”技術(shù)“高分值的難度動(dòng)作和高質(zhì)量的完成動(dòng)作”結(jié)合起來訓(xùn)練.所取得今天的成就，值得深入研究，提高科學(xué)訓(xùn)練水平.

2 研究方法

2.1 信息法

信息是通過符號(hào)發(fā)送與情報(bào)反饋過程.在信息時(shí)代，必須充分發(fā)揮現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息手段和各種媒體行為，并善于處理信息和信息加工，使之功能放大，以更好的提高科研水平，課題人員需密切注意本課題的主要目標(biāo)，特別關(guān)注運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大賽前后，包括比賽進(jìn)行中的信息資料廣泛積累，包括參賽者技術(shù)情報(bào)和現(xiàn)場(chǎng)信息，進(jìn)行比較分析.

2.2 觀察法

觀察，是通過本體視聽感知器官的直覺，具有最深刻的感知，經(jīng)反復(fù)視聽知覺的高度精細(xì)分化，以產(chǎn)生更清晰記憶心象；通過高速攝象、慢動(dòng)作技術(shù)分析，以有利于研究效果.把直播每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員評(píng)分記錄下來，要求細(xì)膩的觀察，才會(huì)產(chǎn)生觀察效果.

2.3 分析法

分析法，是通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行比較“事物在發(fā)展變化中的”概率，尋找“偶然事件中必然因素的數(shù)量關(guān)系”，以正確“處理與分析事物”.全面收集預(yù)賽、決賽各國(guó)運(yùn)動(dòng)員所選做動(dòng)作高分值難度分和完成分等原始數(shù)據(jù)資料，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，尋覓現(xiàn)代男子10米高臺(tái)科學(xué)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，以堅(jiān)定地執(zhí)行創(chuàng)“雙高”意識(shí)，加強(qiáng)科學(xué)化訓(xùn)練，高質(zhì)量的完成高難度技術(shù)動(dòng)作.

3 研究結(jié)果

3.1 動(dòng)力來自失敗

在體育競(jìng)爭(zhēng)中被對(duì)方擊敗，這是常見的事，但失敗畢竟是暫時(shí)的.中國(guó)跳水隊(duì)之所以成為“夢(mèng)之隊(duì)”，正是按“失敗是成功之母”規(guī)律走出來的.隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，跳水運(yùn)動(dòng)又是中國(guó)人喜愛的一項(xiàng)目，擁有雄厚的跳水運(yùn)動(dòng)的人力資源，必須擁有出色的創(chuàng)新技術(shù)，才能贏得無數(shù)的榮譽(yù)，被人稱為“夢(mèng)之隊(duì)”.隨時(shí)代的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的創(chuàng)新，中國(guó)隊(duì)在具有代表性的男子跳臺(tái)項(xiàng)目同樣遭遇“夢(mèng)之隊(duì)”之痛.自從胡佳在2005年蒙特利爾世錦賽上獲得10米臺(tái)金牌之后，男臺(tái)已連續(xù)兩屆世錦賽無緣金牌；2008年北京奧運(yùn)會(huì)，小將周呂鑫在前五輪領(lǐng)先的情況下，卻在最后一跳痛失男單10米臺(tái)丟失金牌，同時(shí)也丟失“夢(mèng)八”；2009年小將邱波同樣在一路領(lǐng)先的情況下出現(xiàn)失誤，眼睜睜地看著戴利搶走了金牌.在男子跳臺(tái)“夢(mèng)之隊(duì)”，在世界大賽上的連連失誤，一再丟失到手的金牌.為捍衛(wèi)“夢(mèng)之隊(duì)”，從失利的陰影走出來，跟上時(shí)代的步伐.用科學(xué)發(fā)展觀，轉(zhuǎn)變競(jìng)技意識(shí)，既要發(fā)展“高分值的難度動(dòng)作”，還需要通過科學(xué)訓(xùn)練，“高質(zhì)量的完成動(dòng)作”，積極、主動(dòng)地贏得比賽.用自己的技術(shù)實(shí)力，精彩出色的完成每一跳，以自己辛勤的付出撫平失敗的傷痛，迎來完美地勝利，2011年來自四川內(nèi)江的小將邱波，經(jīng)過“雙高”的指向目標(biāo)，科學(xué)系統(tǒng)地反饋法技術(shù)訓(xùn)練，據(jù)2011年內(nèi)公開比賽中檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)，邱波創(chuàng)造了總分超過600分的男子跳臺(tái)得分紀(jì)錄，為2011年世界大賽奠定了雄厚技術(shù)基礎(chǔ)，在男單跳臺(tái)兩跳獲得滿分，6輪比賽以585.45分的成績(jī)，無任何懸念的榮獲冠軍，首次圓了包攬“八金”的夢(mèng)想.經(jīng)過五年來的努力，尤其男單跳臺(tái)項(xiàng)目的突破，所獲的全勝紀(jì)錄，值得認(rèn)真總結(jié).

3.2 堅(jiān)持科學(xué)創(chuàng)新

要實(shí)施科學(xué)創(chuàng)新，必須首先“堅(jiān)持解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)”[1]，以科學(xué)態(tài)度，跟上時(shí)代的步代，走創(chuàng)新之路，用科學(xué)發(fā)展觀，從社會(huì)實(shí)踐中吸取智慧和力量，指導(dǎo)體育訓(xùn)練和競(jìng)技工作，才能提升訓(xùn)練質(zhì)量和比賽成績(jī).經(jīng)歷了2008年奧運(yùn)會(huì)周呂鑫、2009年世錦賽邱波在一路領(lǐng)先的情況下，最后一跳出現(xiàn)失誤而痛失男單跳臺(tái)金牌.通過近三年的投入實(shí)質(zhì)性調(diào)查研究，終于發(fā)現(xiàn)，失利的原因，不僅僅歸屬?zèng)]有發(fā)揮好等心理因素或“雙保險(xiǎn)”失靈；而是沒有真正落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，把“發(fā)展”作為硬道理，指導(dǎo)體育科研與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作.

3.2.1 失利，促進(jìn)徹底解放思想

人們把跳水稱為美妙的給人以最佳視覺享受的“2秒鐘”的運(yùn)動(dòng).作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它同樣產(chǎn)生緊張強(qiáng)烈的勝與負(fù)瞬間變化.2008年北京奧運(yùn)會(huì)男單跳臺(tái)，周呂鑫第五跳領(lǐng)先澳大利亞馬修32.50分，勝利在握，人們屏著呼吸盯住周呂鑫的第六跳，從起跳到入水僅2秒的瞬間，轉(zhuǎn)化為落后馬修4.8分，痛失“夢(mèng)八”（北京奧運(yùn)會(huì)跳水項(xiàng)目第八塊金牌）（表1）.[2]

人們對(duì)2008男單跳臺(tái)第八金，周呂鑫在前五輪已領(lǐng)先32.5分，而第五輪最后一跳瞬間痛失金牌，根源何在？不少業(yè)內(nèi)人事和理論界發(fā)表了不少論文，大都認(rèn)為歸屬心理因素，周呂鑫在領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)下，產(chǎn)生了想法，而分散最后一跳的關(guān)鍵技術(shù)而失控，這是小周丟失金牌原因之一；但是中國(guó)跳水隊(duì)歸根結(jié)底還是缺乏科學(xué)發(fā)展觀，與時(shí)俱進(jìn)地深入研究現(xiàn)代高臺(tái)跳水技術(shù)，現(xiàn)代跳水規(guī)則和技術(shù)的發(fā)展特點(diǎn)，開展科學(xué)研究.從表1所提供的最后一跳的成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析，說明澳大利亞馬修雖然第五跳的總成績(jī)低于我國(guó)周呂鑫32.50分；而馬修最后一跳獲得112.10分，卻反超周呂鑫4.80分，贏得了最終的勝利.

表12008 北京奧運(yùn)會(huì)男單跳臺(tái)周呂鑫第六輪瞬間成績(jī)變化

馬修充分借用跳水規(guī)則，向高難度動(dòng)作挑戰(zhàn)，針對(duì)中國(guó)跳水隊(duì)比拼難度，并嚴(yán)格要求高質(zhì)量的完成動(dòng)作，提高成功率.馬修男單跳臺(tái)最后一跳，雖然落后于周呂鑫32.50分，照樣向高難度挑戰(zhàn)，選擇難度系數(shù)3.8（5255 B）動(dòng)作，滿分114分，完成分達(dá)112.10分，動(dòng)作質(zhì)量的概率達(dá)98.33%；而我國(guó)小將最后一跳選擇難度系數(shù)為3.4（307 C）動(dòng)作，滿分為102，難度值就低馬修12分，周呂鑫小將缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，注意分散，僅跳出74.80分，完成動(dòng)作技術(shù)成功率只有73.33%（主要入水打開較晚與水面形成45°∠，未能垂直入水，構(gòu)成了顯著失誤），如果周呂鑫最后一跳不失誤，跳出8分，就可以贏得比賽，這證明每一跳既選擇高難度分值較高的動(dòng)作，同時(shí)必須要求高質(zhì)量的完成動(dòng)作，才能笑到最后.

3.2.2 勝利，激勵(lì)創(chuàng)造“雙高”技術(shù)

自2008周呂鑫、2009邱波二次世界大賽均在一路領(lǐng)先情況下出現(xiàn)失誤，歷史經(jīng)驗(yàn)使中國(guó)跳水隊(duì)全力向“高難度，高質(zhì)量”挑戰(zhàn)，傳承中國(guó)隊(duì)空中姿態(tài)美和入水強(qiáng)勢(shì)技術(shù)，全面地向高難度沖擊.由于訓(xùn)練的思想明確，男單跳臺(tái)項(xiàng)目成績(jī)有明顯的上升趨勢(shì).2011年小將邱波連續(xù)創(chuàng)造了總分超過600分男臺(tái)得分紀(jì)錄[3]，充分證明每跳的“雙高”整體實(shí)力，2011年上海游泳世錦賽男單十米臺(tái)比賽，創(chuàng)造了一路領(lǐng)先六跳排名均第一，無人可及，終以585.45總分，高出第二名41.20分，無任何懸念的奪得冠軍.

為了更好證實(shí)高質(zhì)量的完成高分值的難度動(dòng)作的關(guān)系，選擇2011年跳水世錦賽前三名，同類動(dòng)作，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，高分值的難度動(dòng)作，要在2秒時(shí)間內(nèi)做一連串的美妙轉(zhuǎn)體、翻騰（包括橫軸與縱軸翻騰旋轉(zhuǎn)入水），要求運(yùn)動(dòng)中樞做出精確分析，準(zhǔn)確、高質(zhì)量的完成動(dòng)作，確實(shí)具有極大的風(fēng)險(xiǎn)，據(jù)2011年跳水世錦賽前三名，難度達(dá)3.6、3.7高難動(dòng)作成績(jī)統(tǒng)計(jì)，沒有一人能得滿分，成績(jī)比較相近，前三名平均獲186.22分，相互間的差距σ-1為8.1分（表2）.

表22011 游泳世錦賽前三名高難動(dòng)作完成質(zhì)量成績(jī)統(tǒng)計(jì)比較（單分：分）[3]

美國(guó)運(yùn)動(dòng)員鮑迪亞對(duì)分值3.6（207 B）向后翻騰兩周半屈體動(dòng)作，掌握得較完美，獲102.60分，僅差-5.40分，接近滿分，他將是2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)主要對(duì)手.但是決賽為六輪（6跳自選動(dòng)作），靠的是六輪比賽的整體實(shí)力.動(dòng)作的難度值前三名運(yùn)動(dòng)員很接近，無顯著差異，關(guān)鍵在于比拼每跳的動(dòng)作完成質(zhì)量，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱波從第一跳到第六跳一直處于領(lǐng)先居第一位，邱波跳的第一跳407 C難度系數(shù)3.2，輕松的拿到4個(gè)10分，得到94.40分，排名第一名；第二跳626 B難度系數(shù)3.5，五位裁判都為邱波送出了10分，每一跳都非常自信的發(fā)揮水平，六跳結(jié)束邱波均完美的跳出水平，以總分585.45分，登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，比第二名鮑迪亞超過41.20（表3），竟然在決賽中超過最后一名（12位）烏克蘭選手177.95分，創(chuàng)造了國(guó)際跳水賽事中一個(gè)絕無僅有的差距.

從上述表3六跳的對(duì)抗，邱波總的表現(xiàn)技術(shù)、心態(tài)都比較穩(wěn)定，每一跳完成動(dòng)作質(zhì)量基本處于積分領(lǐng)先，但是，第四、第五跳邱波未能發(fā)揮應(yīng)有水平，在世界大賽中不可有任何細(xì)微的失誤，只有每一輪都要充分發(fā)揮自己的技術(shù)水平，才能使自己立于不敗之地.

表3 前三名難度相與完成質(zhì)量的數(shù)[3]

4 結(jié)語(yǔ)

世界上任何事物都是發(fā)展變化的，體育運(yùn)動(dòng)不論什么項(xiàng)目，無論比賽制度、規(guī)則、技術(shù)與訓(xùn)練方法均相互制約，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不斷發(fā)展，與時(shí)俱進(jìn).這就首先要求以科學(xué)發(fā)展觀，解放思想，不斷地超越時(shí)空，超越自我.這就要求我們男臺(tái)運(yùn)動(dòng)員，正確確立“雙高”技術(shù)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想.充分運(yùn)用規(guī)則和評(píng)分方法，處理技術(shù)與動(dòng)作難度系數(shù)的關(guān)系，每一跳都要到拿到高水平的“實(shí)得分”，實(shí)得分即：“按評(píng)分規(guī)定五人裁判評(píng)分，刪去一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，中間三個(gè)有效分相加乘以動(dòng)作的難度系數(shù)”[4].為此，男單跳臺(tái)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員必須認(rèn)真選擇一定難度系數(shù)動(dòng)作，高質(zhì)量完成所選的技術(shù)動(dòng)作的實(shí)得分，這就要求運(yùn)動(dòng)員按照跑臺(tái)、起跳、空中姿態(tài)，打開時(shí)機(jī)和入水全過程的身體姿勢(shì)，以獲得完美的實(shí)得分.在訓(xùn)練中必須嚴(yán)格的反映跳水分離性技術(shù)特點(diǎn)，也就起說從動(dòng)作開始到結(jié)束，身體姿勢(shì)在不斷變化中，準(zhǔn)確的一氣呵成，高標(biāo)準(zhǔn)的完成技術(shù)動(dòng)作.同時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員正確對(duì)動(dòng)作難度值的認(rèn)識(shí)，“國(guó)外跳水運(yùn)動(dòng)員在都選擇難度值高的動(dòng)作”，與中國(guó)“夢(mèng)之隊(duì)”拼動(dòng)作難度.如果一個(gè)難度值3.1與3.6動(dòng)作比拼，同樣的質(zhì)量完成動(dòng)作相差-15分，必然會(huì)失去競(jìng)爭(zhēng)力.只有高質(zhì)量完成高水平的動(dòng)作，才能富有競(jìng)爭(zhēng)力登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái).

〔1〕胡錦濤.在慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立90周年大會(huì)上的講話.人民出版社，2011.9.

〔2〕張慶.失去2008北京奧運(yùn)會(huì)跳水比賽男子10米臺(tái)金牌因由之初析.健身俱樂部（理論研究），2008（8B）：18.

〔3〕薛劍.邱波男子10米跳臺(tái)冠軍.四川日?qǐng)?bào)，2011-7-25（11:23）.

〔4〕陳安愧，陳蔭生.體育大辭典.上海辭書出版社，2000.218.

G 861.21

A

1673-260X（2012）05-0137-03