論排球后排防守的判斷

韋波（淮安市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇 淮安 223001）

排球技術(shù)中的后排防守是整個(gè)防守休系中的一條重要防線，是組織反攻的重要環(huán)節(jié)，而反攻則是直接為了得分或奪取發(fā)球權(quán)，同時(shí)也是達(dá)到減少失分的月的，一次成功的防守等于多了一次取得成功的進(jìn)攻可能，一次失敗的防守意味著減少一次有力進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，沒(méi)有堅(jiān)固的防守基礎(chǔ)，進(jìn)攻就無(wú)從談起。這就說(shuō)明了在當(dāng)前各隊(duì)都十分重視攔網(wǎng)的前提下，也有的球需要后排防守。所以我們說(shuō)一名優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員、不僅具有兇猛的進(jìn)攻能力，還須具有高超的后排防守技術(shù)。排球技術(shù)中的防守，僅僅練習(xí)能將球接起固然是影響比賽結(jié)果的重要條件，但還須考慮準(zhǔn)備姿勢(shì)和判斷來(lái)球的力量路線的能力，向一定方向移動(dòng)的速度，對(duì)來(lái)球采取反射性接球方法，反復(fù)做動(dòng)作和調(diào)整動(dòng)作的能力，擴(kuò)大防守范圍的技術(shù)等等。在這里我想結(jié)合自己打球?qū)嵺`和理論學(xué)習(xí)，淺談一下后排防守的判斷。

1 、后排防守判斷的重要性

所謂判斷，就是根據(jù)對(duì)方即將發(fā)生的情況，盡量正確地來(lái)判斷事態(tài)發(fā)展及時(shí)做出相應(yīng)移動(dòng)取位。判斷是防守意識(shí)和比賽經(jīng)驗(yàn)的積極表現(xiàn)之一，是防守成敗的第一步。根據(jù)日本排協(xié)科技研究部的調(diào)查資料揭示，大力扣球時(shí)的球速，男子一般在每秒1米左右，假如扣球者擊球點(diǎn)至防守接球處為1米，1秒后球即可飛到。而出現(xiàn)信號(hào)到運(yùn)動(dòng)員做防守動(dòng)作就較高水平的來(lái)說(shuō)，也需2秒，況且事實(shí)上離1米遠(yuǎn)接球的情況極少，一般球飛到1米的距離就要下地，因此大多數(shù)情況是達(dá)到人們的反應(yīng)時(shí)間前球已經(jīng)飛到，這就表明，大力扣球的球速之快甚至使人沒(méi)有正確判斷來(lái)球的線路和力量大小的余地。就左右移動(dòng)來(lái)看也一樣，假如在扣球以后再開(kāi)始做防守動(dòng)作，無(wú)論如何要想使身體正面用雙手接球的可能性極小。因而我們必須在全面了解對(duì)方的基礎(chǔ)上提高綜合的分析能力，認(rèn)真判斷來(lái)球的線路或力量的強(qiáng)弱，以便及時(shí)移動(dòng)，正確取位，并相應(yīng)地來(lái)采取合理的接球動(dòng)作。

2 、后排防守的準(zhǔn)奮姿勢(shì)

怎樣才能提高后排防守的判斷能力呢我們說(shuō)一名優(yōu)秀的防守隊(duì)員在防守訓(xùn)練中，不能僅僅盲目地反復(fù)練習(xí)，更重要的是善于開(kāi)動(dòng)腦筋，應(yīng)該從初學(xué)開(kāi)始，就得根據(jù)培養(yǎng)判斷能力基本原則進(jìn)行有效的訓(xùn)練，只有基于獨(dú)立思考的反復(fù)實(shí)踐，才能提高判斷能力。要想防好每一只球，首先要有一個(gè)正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)。后排防守的準(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)略低于一傳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，重心低而稍前傾，兩膝超于兩腳尖，兩腳開(kāi)立距離稍大，用大腳趾根部及前腳掌內(nèi)側(cè)撐地，雙臂適當(dāng)前仲，兩肩超于兩膝，同時(shí)全身放松，全神貫注，始終保持微動(dòng)狀態(tài)活像滿弓之箭，一觸即發(fā)，有了正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)，然后根據(jù)自己對(duì)對(duì)方二傳位置、傳球方向、高低球和網(wǎng)的關(guān)系，扣球手助跑的路線、姿勢(shì)、個(gè)人特點(diǎn)及人和球的關(guān)系、空中動(dòng)作特別是小臂和手腕揮動(dòng)的方向，以及同伴攔網(wǎng)位置和線路還有當(dāng)時(shí)比賽進(jìn)展等客觀情況。認(rèn)真細(xì)致地做出準(zhǔn)確的判斷，及時(shí)移動(dòng)取位，然后分別采取傳球、雙手墊球、體側(cè)單手接球或倒地救球、擋球等技術(shù)將球從容地接起。

3 、攔網(wǎng)的位里和線路判斷

以上講的是在無(wú)攔網(wǎng)或在攔網(wǎng)戒備不足的情況下進(jìn)行路線判斷的問(wèn)題，而實(shí)際上總是有一至三人攔網(wǎng)的，只要攔網(wǎng)時(shí)機(jī)一致，除超手球或吊球外，球是可以攔住的。后排防守者除在空網(wǎng)情況下判斷球的線路外，還得根據(jù)同伴攔網(wǎng)的位置和路線、起跳時(shí)間正確與否、集體攔網(wǎng)的嚴(yán)密程度、攔網(wǎng)的高度、姿勢(shì)手型與技戰(zhàn)術(shù)等來(lái)判斷球的落點(diǎn)。當(dāng)攔網(wǎng)封住某一方向時(shí)，防守隊(duì)員必須移動(dòng)到其外側(cè)或間隙圖十二，使防守隊(duì)員和攔網(wǎng)者密切配合成為一個(gè)整體的防守，即使攔網(wǎng)能將對(duì)方的來(lái)球完全擋住，對(duì)吊球和打手出界的判斷能力還是不可缺少的。

總而言之，后排防守隊(duì)員必須在全面了解對(duì)方的基礎(chǔ)上提高綜合分析能力，從對(duì)方第一次擊球到二傳、扣球的每一過(guò)程、都應(yīng)盡可能事先有所了解，這樣能為做出最后的判斷創(chuàng)造條件。因此運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該掌握對(duì)方扣球的規(guī)律，了解對(duì)方個(gè)人特點(diǎn)，隨時(shí)對(duì)“球路”作具體的分析，如對(duì)方第一傳的難度、起球的方向、高低、速度，二傳的技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、習(xí)慣和可能傳球方向，對(duì)方較成功的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及其主要進(jìn)攻點(diǎn)的分布，二傳對(duì)扣球手的信任程度，扣球手的習(xí)慣、特點(diǎn)和比賽勝負(fù)變化及個(gè)人技術(shù)發(fā)揮好壞時(shí)常見(jiàn)的心理變化所引起的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)變化，集休戰(zhàn)術(shù)變化的情況，以及本方隊(duì)員攔網(wǎng)水平、習(xí)慣和信心等等，都應(yīng)在賽前盡量了解、熟悉，有所準(zhǔn)備，并在臨場(chǎng)注意以上各方面的變化、對(duì)對(duì)方扣球進(jìn)行客觀的預(yù)測(cè)，盡可能事先取好防守位置，爭(zhēng)取減少移動(dòng)距離，進(jìn)而爭(zhēng)取到移動(dòng)接近球和完成防守動(dòng)作的關(guān)鍵一瞬間。提高排球后排防守的判斷能力是后排防守所必需的，而后排防守是排球技術(shù)中不可忽視的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，特別是當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)處于攻防力量不平衡的情況下，防守更顯其重要。我們應(yīng)該花很大的力氣，認(rèn)真研究，刻苦訓(xùn)練，不斷實(shí)踐，從各種渠道提高防守水平，改變防守力量劣于進(jìn)攻力量的現(xiàn)狀，加速排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。