淺析我國(guó)田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀及改進(jìn)措施

□張力維（江西省九江市體校 江西 332000）

1、田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征分析

1.1、田徑運(yùn)動(dòng)的定義

田徑運(yùn)動(dòng)以“體育運(yùn)動(dòng)之母”、“運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)”、“得田徑者得天下”著稱，是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中田徑是金牌總數(shù)最多的項(xiàng)目，是一項(xiàng)易于在群眾中開(kāi)展且健身價(jià)值較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑運(yùn)動(dòng)水平的高低也是衡量一個(gè)國(guó)家或地區(qū)整體運(yùn)動(dòng)水平的標(biāo)志。

1.2、田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征

田徑運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技性、健身性和趣味性特征，在這三重屬性之間，人們關(guān)注的是其競(jìng)技性的一面，而忽視了健身性和趣味性的重要性。這是“田徑運(yùn)動(dòng)枯燥論”的直接根源。田徑作為體育鍛煉的基本活動(dòng)形式在體育鍛煉中起著不可替代的作用。它是集走、跑、跳、投為一體的身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、推遲衰老、延年益壽具有重要作用。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大多數(shù)是個(gè)人項(xiàng)目，參加者很少受人數(shù)、年齡、性別、場(chǎng)地、器材、規(guī)則的限制，便于健身。且其動(dòng)作簡(jiǎn)單，安全性高，田徑運(yùn)動(dòng)健身中的許多項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作源于自然本能，并和人類的日?；顒?dòng)密切相關(guān)。田徑運(yùn)動(dòng)中的不甘落后正體現(xiàn)了其競(jìng)技性，也正因?yàn)槠涓?jìng)技性給田徑運(yùn)動(dòng)注入了一定的趣味性，田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性還可以通過(guò)獨(dú)特的組織、對(duì)田徑規(guī)則的改編體現(xiàn)出來(lái)，把握了田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的趣味性特征，其“枯燥論”的改觀便指日可待了。

2、我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀

近年來(lái)我國(guó)田徑事業(yè)發(fā)展迅猛，許多項(xiàng)目的世界紀(jì)錄一破再破。雖然我國(guó)田徑訓(xùn)練相對(duì)于從前，已經(jīng)有了很大的進(jìn)步與發(fā)展，但仍存在以下三個(gè)主要問(wèn)題：

2.1、各省市全運(yùn)會(huì)戰(zhàn)略的不合理

對(duì)各省市體育局競(jìng)技體育工作的核心就是四年一屆的全運(yùn)會(huì)，體育局的主要領(lǐng)導(dǎo)、訓(xùn)練主管部門、教練員、運(yùn)動(dòng)員其政績(jī)和工作業(yè)績(jī)都圍繞全運(yùn)會(huì)進(jìn)行評(píng)估。此外，為了完成任務(wù)有些教練員就采用非法手段，給運(yùn)動(dòng)員服用運(yùn)動(dòng)禁品——興奮劑。這些現(xiàn)象應(yīng)該引起我們足夠的重視。應(yīng)該肯定的是全運(yùn)會(huì)是我國(guó)競(jìng)技體育最高最重的體育賽事，是推動(dòng)我國(guó)競(jìng)技體育快速發(fā)展的重要平臺(tái)。

2.2、我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)總體技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平不高

在實(shí)際訓(xùn)練中，我們教練員往往注重運(yùn)動(dòng)員的能力練習(xí)而忽視技術(shù)的精雕細(xì)琢，即使技術(shù)訓(xùn)練也是經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練為主,缺乏科學(xué)的技術(shù)診斷的反饋信息，運(yùn)動(dòng)員往往練了很多年專項(xiàng)技術(shù)仍然很粗糙。在訓(xùn)練中，很多教練員急功近利，注意力偏重于如何使運(yùn)動(dòng)員在短期內(nèi)出好成績(jī)，采用超大量或非常規(guī)手段進(jìn)行訓(xùn)練。而不注重鉆研、了解項(xiàng)目特點(diǎn)和訓(xùn)練規(guī)律,改進(jìn)和創(chuàng)新訓(xùn)練手段和方法，這就使得許多運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)曇花一現(xiàn)或傷病纏身，過(guò)早的結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯，致使人才的流失加劇。

2.3、運(yùn)動(dòng)員比賽能力有待提高

影響運(yùn)動(dòng)員水平的發(fā)揮因素很多，不僅有氣候、場(chǎng)地、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、比賽時(shí)的心理狀態(tài)和賽前訓(xùn)練調(diào)控等，還有運(yùn)動(dòng)員參加大賽的經(jīng)驗(yàn)積累。但最根本的問(wèn)題還是賽前的適應(yīng)性訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員的綜合調(diào)控，要給運(yùn)動(dòng)員提供參加高水平比賽的機(jī)會(huì)，讓他們逐漸積累比賽經(jīng)驗(yàn)和提高自己的比賽能力。

3、田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改革對(duì)策研究

據(jù)科學(xué)研究表明，田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理健康和生理健康有著很高的價(jià)值，它不僅有益于人體的健康，對(duì)人的品格塑造也有重大影響。

3.1、田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容要注意與運(yùn)動(dòng)員的興趣相結(jié)合

興趣可激發(fā)一個(gè)人自覺(jué)積極地參與運(yùn)動(dòng)。因此，田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的興趣相結(jié)合，選擇和組織田徑教學(xué)內(nèi)容就應(yīng)從運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展的基本特征出發(fā)，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效果。

3.2、對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則或活動(dòng)方式進(jìn)行簡(jiǎn)單化或異化

根據(jù)需要改動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則，不同情況可采用不同的規(guī)則。如針對(duì)不同的性別、年齡等可以將規(guī)則進(jìn)行改編，以適應(yīng)他們的個(gè)體或群體特征，滿足他們的興趣需要，而繁復(fù)的規(guī)則對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的規(guī)范化只會(huì)產(chǎn)生消極的作用。

3.3、根據(jù)人體特質(zhì)，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的器材進(jìn)行改良，融入最新科技

對(duì)田徑訓(xùn)練器材的改良需要考慮三個(gè)方面的問(wèn)題：一是安全性；二是運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平；三是運(yùn)動(dòng)員的年齡、性別等。在新器材的幫助下，能使運(yùn)動(dòng)員加速訓(xùn)練效率，增強(qiáng)訓(xùn)練效果，在科學(xué)的訓(xùn)練環(huán)境中提升實(shí)力。

[1]徐向軍.我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀及訓(xùn)練對(duì)策研究.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2007.06.

[2]王培育,周忠林.基于新課標(biāo)學(xué)校田徑課程的價(jià)值和改革研究.科技信息.2010.21.

[3]陳立新.試論影響高校田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的因素及對(duì)策.消費(fèi)導(dǎo)刊.2009.24.

[4]梁田.中國(guó)田徑發(fā)展簡(jiǎn)史.廣東體育科學(xué)研究所.1982.09.

[5]霍德豪斯,蔡俊五.田徑訓(xùn)練方法.江蘇體育科技.1981.01.