音樂教育在中職生心理生理健康中的作用及其對策

浙江 鄭晨燕

音樂教育在中職生心理生理健康中的作用及其對策

浙江 鄭晨燕

音樂可以陶冶情操、凈化心靈、怡情健身，對人的心理生理健康起到潛移默化的作用。本文在對音樂教育的心理生理健康功能進(jìn)行闡述及對中職生的心理生理狀況進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，深入探討了中職學(xué)校音樂教育促進(jìn)學(xué)生心理生理健康的途徑與措施，為職業(yè)學(xué)校音樂教育改革與創(chuàng)新提供思路與參考。

音樂功能；音樂教育；音樂治療；心理生理健康

一、音樂在職教生心理生理健康中的教育功能及其影響機(jī)理

一是有助于改善情緒，調(diào)節(jié)情感，促進(jìn)心理健康。音樂藝術(shù)無論是演唱、演奏、表演，還是欣賞，都要求人們神情專注，而且要引起記憶、想象、思維等一系列心理反應(yīng)。音樂結(jié)構(gòu)的對稱性、旋律的流暢性、節(jié)奏的規(guī)律性、音樂的可感性、內(nèi)容的情感性和隨意性，可以有效地啟迪和鍛煉人的感知能力、思維能力。因此，音樂能夠起到培養(yǎng)欣賞者感知、想像、直覺和思維能力的作用。音樂，以高低不同、長短不同、強(qiáng)弱不同、音色不同的音響有機(jī)且藝術(shù)的組合在一起，音響之間存在音與音微妙的關(guān)系，它們協(xié)調(diào)與對抗、追逐與遇合、跳躍與停整、飛翔與消逝等變化無窮的方式，構(gòu)成了具有自由流暢的旋律、明快復(fù)雜的節(jié)奏、繁簡濃淡的和聲等美妙的音樂世界。

二是有助于改善腦波、舒緩壓力，促進(jìn)大腦健康。心理、生理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，大腦左右兩半球功能的差異：左半腦通常承擔(dān)處理語言、數(shù)學(xué)和其他分析功能等抽象思維的任務(wù)，習(xí)慣上稱為“數(shù)字腦”。而右半腦通常承擔(dān)處理空間圖形、識別形象、音樂、環(huán)境等直覺和藝術(shù)方面的信息等形象思維任務(wù)，習(xí)慣上稱為“模擬腦”。但這種分工不是絕對的，左右兩半球的機(jī)理是彼此聯(lián)系相互補(bǔ)充的。腦神經(jīng)細(xì)胞活動時，處于興奮狀態(tài)，不活動時就處于抑制狀態(tài)。興奮與抑制作用缺一不可，合理鍛煉和使用大腦，并刺激右半腦活動，就能最大限度地發(fā)揮整個大腦的作用。

三是有助于改善人際關(guān)系，增進(jìn)溝通與諧化。由于人自始是社會群居的，所以天然地傾向于同社會他人取得諧化。人際關(guān)系是人文環(huán)境中最重要的關(guān)系，特別是處于青春期的中職學(xué)生，思想活躍、精力充沛、興趣廣泛，對人際關(guān)系交往溝通的需要更為強(qiáng)烈，希望被人接受、理解的心情更為迫切。而以音樂的方式溝通交流，不僅宜于青少年接受，而且可以起到聚合作用，推動人際關(guān)系趨于和諧。音樂是人類萬能的語言，人們可以用這種語言與任何心靈溝通并被理解。音樂活動本身就是一種社會交往，是一種集體參與的群體活動，也有利于實現(xiàn)共同的認(rèn)知、認(rèn)可，增強(qiáng)群體的凝聚力。而這些正是中職學(xué)生所迫切需要的。

四是有助于怡情健身、愉悅養(yǎng)生，促進(jìn)身心健康。音樂本身就具有使人快樂的屬性，是有文化的休息，有教養(yǎng)的娛樂。人們在緊張的學(xué)習(xí)工作之余從事音樂活動可以轉(zhuǎn)換一下興奮中心，從而消除勞累、松弛神經(jīng)、解脫煩慮，最終通過松馳的審美享受來積蓄精神的素養(yǎng)與活力。音樂可以滿足人們的情感需求，人的心情愉快了，人的機(jī)體內(nèi)生理化學(xué)變化就會暢通，就會產(chǎn)興奮增強(qiáng)感覺，人的精神面貌就會表現(xiàn)出積極的情緒，煥發(fā)出神采。這不僅表現(xiàn)為生理上的滿足，更重要的是體現(xiàn)在精神上的愉悅，心理上的平衡，進(jìn)而升華為一種高尚的情操，促使人們的精神世界更加充實和諧。所以音樂家洗星海認(rèn)為：“音樂是人生最大的快樂，是生活中的一股清泉，是陶冶性情的熔爐”。音樂還具有健身養(yǎng)生的作用。音樂傳入人耳膜，刺激大腦的中樞神經(jīng)，使人的身體分泌多種有益的激素、酶等生化物質(zhì)，有利于抗疲勞、助消化、降血壓、調(diào)神經(jīng)，從而保養(yǎng)心性，促進(jìn)健康。音樂還是一種積極的休息，可以使大腦活動張馳交替，保持活躍，為新的思維與創(chuàng)造提供條件。

二、音樂教育促進(jìn)中職學(xué)生心理生理健康的途徑與措施

中職生的年齡一般在15-18歲左右，個體自我意識有了較大發(fā)展，他（她）們越來越重視他人對自己的認(rèn)識與評價，渴望得到別人的尊重與理解。但由于自身強(qiáng)烈自尊心的驅(qū)使，常常在某些問題上表現(xiàn)得十分敏感，且缺乏自信。不少學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)動機(jī)不明，學(xué)習(xí)習(xí)慣存在偏差；中職生與普高生的培養(yǎng)目標(biāo)不同，擇業(yè)成為中職生非常關(guān)注的問題，學(xué)生擇業(yè)思維定勢、依賴退縮、緊張焦慮的心理普遍存在。

每位教師同時也是學(xué)生的“心理醫(yī)生”，對學(xué)生的心理生理健康負(fù)有教育責(zé)任。對中職生的心理生理健康教育有多種途徑與形式，其中音樂教育可以從音樂課程中挖掘出所蘊(yùn)含的心理生理健康教育內(nèi)容，適時地把握教學(xué)過程中出現(xiàn)的有利于實施心理生理健康教育的情境，讓學(xué)生在聆聽、欣賞或參與音樂中不知不覺地接受心理生理教育，達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的效果。

一是課堂教學(xué)中強(qiáng)化情感抒發(fā)，創(chuàng)設(shè)審美情境。長期以來，我國的音樂教育過于強(qiáng)調(diào)意識形態(tài)的教化功能，忽視個人對音樂的需求和音樂對個人情感的滿足，這也是造成部分中職生對音樂課和音樂活動不感興趣的原因之一。要強(qiáng)化音樂對情感滿足的作用，一方面需要在音樂課教材內(nèi)容的編排上引入流行的元素。在唱歌教學(xué)中可以選擇表現(xiàn)不同內(nèi)容、不同情感的作品，從而豐富學(xué)生的情感和情緒。

二是開展豐富多彩的課外音樂活動，增強(qiáng)學(xué)生的積極主動性。在教室里以課堂教學(xué)為主的音樂教學(xué)束縛了學(xué)生對音樂的需求，為此一些學(xué)校拓展了歌詠比賽、音樂欣常講座、音樂會等課外音樂活動。但由于這些通常是正式組織的，參與的學(xué)生仍然有較強(qiáng)的受限感覺，不能很好的抒發(fā)自己的感情。有的學(xué)校結(jié)合具有革命傳統(tǒng)、愛國主義教育意義的主題開展音樂活動，雖然有很好的教育意義，但學(xué)生也不能很好的自我表現(xiàn)。因此有必要放寬對主題的要求，給學(xué)生更大的選擇空間，以調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性，如組建音樂社團(tuán)、街舞音樂觀摩、卡拉OK比賽、網(wǎng)絡(luò)視頻音樂欣賞等，讓學(xué)生自娛自樂、自我發(fā)揮、釋放心情。還可以在校內(nèi)外展開音樂演出活動，提高學(xué)生的自信心和活動組織能力。在發(fā)生重大自然和社會事件后，也可舉行一些特殊的音樂活動來緩解這些事件對學(xué)生心理健康的負(fù)面影響，釋放個人的情緒，起到教育人的作用。同時還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多的自我表現(xiàn)機(jī)會，讓學(xué)生自我體驗。

三是重視音樂治療方式的應(yīng)用，增強(qiáng)音樂心理生理健康教育效果。音樂治療不能簡單地等同于普通的音樂欣賞，它是集音樂、心理學(xué)、生理學(xué)為一體的，用音樂和音樂活動以幫助達(dá)到恢復(fù)、維持和改善心理與生理健康為目的一種治療方式，即強(qiáng)調(diào)特定的樂曲、旋律、節(jié)奏對特定的人群的影響，從而產(chǎn)生心理、生理的上的自我調(diào)節(jié)。如前所述，音樂的每個樂調(diào)都可以表現(xiàn)一種特殊的情緒，不同曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、諧聲以及不同的音樂表現(xiàn)形式引起的心理生理效應(yīng)也是不同的。所以，中職學(xué)校的音樂老師一定要針對學(xué)生集體和個體的不同情況，因地制宜、因人制宜地開展音樂教學(xué)，組織音樂活動，創(chuàng)設(shè)音樂審美情境，增強(qiáng)音樂教育在心理生理保健治療方面的針對性。

【1】徐敦廣.音樂教育與情商培養(yǎng).中國音樂教育，1999（6）：34.

【2】時敏，等.音樂活動對青少年心理健康影響研究.中國學(xué)校衛(wèi)生，2000（4）293.

（作者單位:浙江科技工程學(xué)?！ぜ闻d市高級技工學(xué)校）

（編輯 劉麗娜）