增強(qiáng)農(nóng)村中學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策

葉龍

（貴州省正安縣第一中學(xué) 貴州正安 563400）

增強(qiáng)農(nóng)村中學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策

葉龍

（貴州省正安縣第一中學(xué) 貴州正安 563400）

作為現(xiàn)代中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是不容樂(lè)觀的，各類調(diào)查研究也證實(shí)了這一點(diǎn)。就算是我們今天農(nóng)村中學(xué)的中學(xué)生，體質(zhì)健康也是不理想的，這就給我們中學(xué)體育教師提出了一個(gè)迫切需要解決的課題：如何增強(qiáng)農(nóng)村中學(xué)生體質(zhì)健康的問(wèn)題。在這里我們也結(jié)合農(nóng)村中學(xué)生作了些實(shí)踐總結(jié)與思考。

增強(qiáng) 中學(xué)生 體質(zhì)健康 對(duì)策

目前，我們農(nóng)村中學(xué)的體育中存在的不足，是直接導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康下降的因素。首先，雖然《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》已正式推行了幾年，可如今的學(xué)校體育教學(xué)還是因?yàn)檫@樣那樣的原因?qū)е虏荒芎芎玫匕l(fā)展學(xué)生的體質(zhì)。比如年級(jí)的體育教學(xué)內(nèi)容連貫性不好，出現(xiàn)重復(fù)的內(nèi)容不少，這樣的教學(xué)內(nèi)容對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有新鮮感，從而在體育的參與方面就沒(méi)有了積極性。我們作為農(nóng)村中學(xué)體育教育教師，應(yīng)轉(zhuǎn)變思想觀念，并樹(shù)立學(xué)生全面發(fā)展的素質(zhì)教育思想。因?yàn)槲磥?lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)是以經(jīng)濟(jì)力和科技力為基礎(chǔ)的綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。還在1999年6月3日《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中就指出：“學(xué)校教育不僅要抓好智育，更要重視德育,還要加強(qiáng)體育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育和社會(huì)實(shí)踐，使諸方面教育相互滲透、協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)?！蔽覀?cè)谌胬斫膺@些精神的基礎(chǔ)上，總結(jié)出了如下一些解決農(nóng)村中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對(duì)策。

1 加強(qiáng)體質(zhì)健康重要性的宣傳

到如今，我國(guó)出臺(tái)了許多關(guān)于體育方面的立法和開(kāi)展全民體育的有關(guān)規(guī)定，在電視和刊物上推廣的健身方法也日漸增多。但由于宣傳的力度不夠，在我們農(nóng)村地區(qū)特別是偏遠(yuǎn)地區(qū)，人們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)還是不夠，鍛煉方面的方法也欠缺。社會(huì)宣傳主要依靠政府部門和宣傳媒體，應(yīng)多介紹開(kāi)展體育的好處和方法、法規(guī)和政策。必須使農(nóng)村中學(xué)生的家長(zhǎng)和學(xué)生都要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)校體育不僅為保證學(xué)生在校期間有健康的身體來(lái)進(jìn)行的，更多的是為學(xué)生走向社會(huì)自身繼續(xù)成長(zhǎng)和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅(jiān)實(shí)體育理論和技能基礎(chǔ)的。通過(guò)宣傳，要讓家長(zhǎng)的學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康的身體是未來(lái)事業(yè)成功的支柱，認(rèn)識(shí)到自己的健康不僅是個(gè)人的事，而且是關(guān)系民族興衰的大事，從而增強(qiáng)積極參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉的欲望、動(dòng)機(jī)和興趣，使農(nóng)村中學(xué)生的體育鍛煉成為自覺(jué)的行動(dòng)。

2 要努力提高農(nóng)村中學(xué)體育教師的思想素質(zhì)

努力提高農(nóng)村中學(xué)體育教師的政治思想素質(zhì)具有動(dòng)力和導(dǎo)向的作用，只有教師的政治思想水平和道德水準(zhǔn)高，才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生來(lái)。讓體育教師明確，其職責(zé)不只是傳授給學(xué)生專業(yè)技術(shù)、技能，更重要的是教育學(xué)生怎樣做人、身體力行，用自己高尚情操來(lái)感染學(xué)生。因?yàn)椤吧斫讨赜谘越獭?，教師的一言一?一舉一動(dòng)都對(duì)學(xué)生具有感染、陶冶、引導(dǎo)和教育作用。并通過(guò)體育教學(xué)，把熱情洋溢、樂(lè)觀無(wú)畏的進(jìn)取精神，把好學(xué)善思、公平競(jìng)爭(zhēng)的工作作風(fēng)，把正直誠(chéng)實(shí)、吃苦耐勞的高貴品質(zhì)傳授給學(xué)生。因此，要實(shí)施素質(zhì)教育，就必須把教師的政治思想提高到現(xiàn)代化水平的高度，只有這樣才能適應(yīng)現(xiàn)代教育的要求，樹(shù)立以人為本的新的體育觀念。目前，教育以人為本已成為時(shí)尚。為此，應(yīng)主動(dòng)建立起“以人為本”新的體育教育觀念，改進(jìn)過(guò)去那種偏重于一個(gè)技術(shù)如何教、一個(gè)動(dòng)作怎樣教、一個(gè)身體部位怎么練的“物化”思想，樹(shù)立起通過(guò)體育促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。在體育教學(xué)中強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生要尊重、關(guān)心、理解和信任，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)掘?qū)W生的潛能，充分滿足學(xué)生的個(gè)性及興趣與愛(ài)好。創(chuàng)建有利于全面提高學(xué)生身、心的課程體系,全面貫徹“強(qiáng)身育人”、“健身育人”的以人為本的素質(zhì)教育思想。

3 把健康第一作為農(nóng)村學(xué)生終身體育鍛煉的指導(dǎo)思想

體育課程是一門以體育活動(dòng)為主的實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，目的是增加學(xué)生的身心健康，為終身體育奠定基礎(chǔ)?！敖】档谝弧睉?yīng)作為學(xué)校教育的指導(dǎo)思想，使學(xué)生理解個(gè)人健康、群體健康的密切關(guān)系，建立起對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代化社會(huì)中體育與健康的知識(shí)與方法。從而提高農(nóng)村中學(xué)生對(duì)身體和健康的認(rèn)識(shí)，掌握有關(guān)身體健康的知識(shí)和科學(xué)的鍛煉方法，提高自我保健意識(shí)。堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體能促進(jìn)身體健康，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和生活方式。目前，我們農(nóng)村中學(xué)教育中普遍存在著只注重學(xué)生的升學(xué)率，忽視體育鍛煉重要性現(xiàn)象，以致不少學(xué)生認(rèn)為只要文化成績(jī)好，體育成績(jī)及格就行了。從而使得許多學(xué)生對(duì)體育缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育學(xué)習(xí)不僅積極性不高，而且存在著嚴(yán)重的厭學(xué)思想。因此，我們農(nóng)村中學(xué)的體育教師要在體育課堂中，首先要重視轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性。在具體手段上，我們可以通過(guò)各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學(xué)鍛煉身體的方法，了解體育的功能和目的，以及體育在人才成長(zhǎng)發(fā)展和自我完善中的重要性和必要性。通過(guò)體育確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的好習(xí)慣。

4 建立個(gè)性化評(píng)價(jià)體系構(gòu)建趣味體育課堂

作為農(nóng)村中學(xué)，應(yīng)建立新的評(píng)價(jià)體系，發(fā)揮學(xué)生體育特長(zhǎng)。以往的教學(xué)評(píng)價(jià)過(guò)分注重“量化”，而忽視了“質(zhì)性”評(píng)價(jià)，往往過(guò)分注重結(jié)果，忽視了促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的功能，甚至有時(shí)所得到的評(píng)價(jià)會(huì)和實(shí)際不成比例，這樣就會(huì)抹殺學(xué)生的積極性，因此我們要建立新的評(píng)價(jià)體系，發(fā)揮學(xué)生體育特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。新的評(píng)價(jià)體系應(yīng)注重對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的基本要求，要強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)指標(biāo)的多元化，要保護(hù)學(xué)生的自尊心和自信心，體現(xiàn)尊重與愛(ài)護(hù)，關(guān)注個(gè)體學(xué)生的處境與需要，要突出學(xué)生發(fā)展、變化的過(guò)程，關(guān)注學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)的態(tài)度。還要將評(píng)價(jià)貫穿于日常的體育教學(xué)活動(dòng)中，發(fā)揮評(píng)價(jià)的教學(xué)功能。也要對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中在體能、技能、行為、態(tài)度等方面表現(xiàn)出來(lái)的不足進(jìn)行認(rèn)真的分析，找到原因，努力改進(jìn)教師的教與學(xué)生的學(xué)，為學(xué)生提供展示自己能力和個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在充分演示自己體育學(xué)習(xí)方面長(zhǎng)處的過(guò)程中，體驗(yàn)體育活動(dòng)中成功的樂(lè)趣與喜悅，增進(jìn)體育學(xué)習(xí)的自信心。在實(shí)際的體育教學(xué)過(guò)程中，我們體育教師如果教學(xué)方法呆板、機(jī)械，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生怠倦?yún)拰W(xué)行為。相反，如果教師教學(xué)中，語(yǔ)言風(fēng)趣而含蓄，形象而生動(dòng)，精練而帶有鼓勵(lì)性，并結(jié)合教材內(nèi)容，根據(jù)課堂實(shí)際，講一些有趣的小故事，就容易出現(xiàn)生活活潑的局面。還可根據(jù)中學(xué)生好勝心強(qiáng)和興奮容易轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，可采用競(jìng)賽型、多樣型的教學(xué)手段來(lái)增強(qiáng)體育的趣味性。如在加速跑練習(xí)中，如果每節(jié)課都采用直線跑，糾正動(dòng)作跑等幾種常見(jiàn)的辦法，學(xué)生就會(huì)興趣寡淡。如果組織他們進(jìn)行組與組、隊(duì)與隊(duì)之間的迎面接力賽跑、團(tuán)結(jié)接力賽跑，課堂就會(huì)出現(xiàn)你追我趕，爭(zhēng)上游的活潑氣氛。再如中長(zhǎng)跑教學(xué)，采用變換隊(duì)形跑，不同形式的接力跑、追逐跑、趕超跑、分組對(duì)抗賽等，也能使中學(xué)生興趣增強(qiáng)，情緒高漲?？傊?，新穎多變的教學(xué)方法與手段，可以使教學(xué)過(guò)程充滿有強(qiáng)的吸引力。

5 給學(xué)生安排合理的膳食結(jié)構(gòu)和科學(xué)的體育鍛煉

我們知道，營(yíng)養(yǎng)因素在發(fā)育期間十分重要，營(yíng)養(yǎng)既是決定生長(zhǎng)發(fā)育潛在水平最終發(fā)揮得如何的重要因素，也是影響生長(zhǎng)發(fā)育最為重要的“建筑材料”。有些青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育突增年齡時(shí)期，而由于家庭貧困使蛋白質(zhì)、熱量供應(yīng)不足，而使其生長(zhǎng)速度緩慢，性成熟特晚，骨骺軟骨的骨化推遲，他們的各期生長(zhǎng)突增沒(méi)有健康兒童那么明顯，生長(zhǎng)時(shí)期往往更長(zhǎng)一些。在這樣的后期一旦能充分供給營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的趕上生長(zhǎng)，到最后完全可能趕上營(yíng)養(yǎng)好的青少年的生長(zhǎng)發(fā)育水平。近年來(lái)，城市小學(xué)生肥胖發(fā)生率逐年增長(zhǎng)，其主要原因是攝入的能量超過(guò)消耗，多余的能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径鴮?dǎo)致肥胖，而我們農(nóng)村中學(xué)生大多卻因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致體質(zhì)健康較差的也大有人在。另外，要有長(zhǎng)期體育鍛煉的科學(xué)安排，才能取得理想的健身效果。要指導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉前應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件、健身目的，制定出一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定而又切合實(shí)際的鍛煉計(jì)劃?？梢栽谟?jì)劃的指導(dǎo)下，從健身目的來(lái)科學(xué)安排體育鍛煉。也可以根據(jù)季節(jié)科學(xué)安排體育鍛煉，不同季節(jié)的氣候條件對(duì)安排體育鍛煉也有影響，鍛煉者就考慮季節(jié)氣候的變化規(guī)律安排體育鍛煉，并應(yīng)注意季節(jié)交替時(shí)體育鍛煉的內(nèi)容的銜接。還可以根據(jù)年齡科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量是影響鍛煉效果的重要因素。運(yùn)動(dòng)量過(guò)小，鍛煉效果不明顯；運(yùn)動(dòng)量達(dá)大，會(huì)對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。

另外，對(duì)于農(nóng)村中學(xué)的體育教育，國(guó)家還應(yīng)加大體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)施設(shè)備的投入，來(lái)保障農(nóng)村體育課的正常進(jìn)行，從而到達(dá)提高農(nóng)村中學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

[1]劉瓊.淺析21世紀(jì)學(xué)校體育改革與思考[J].福建體育科技,2000(6).

[2]張子沙.向21世紀(jì)體育改革與發(fā)展研究[M].湖南:湖南科學(xué)技術(shù)出版社,1997.

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2095-2813(2012)04(b)-0087-02