羽毛球運(yùn)動對女大學(xué)生骨密度的影響①

李在軍 鄒曉麗

（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130022）

人類骨骼的生長，發(fā)展和衰老是一個正常的生理過程，隨著年齡的增長，骨量不斷減少[1]。近年來隨著生活水平的提高，羽毛球運(yùn)動作為一種大眾體育項目備受女大學(xué)生親睞。相關(guān)研究表明：長期適宜的體育鍛煉對提高女大學(xué)生的骨密度、骨硬度及降低對骨折風(fēng)險指數(shù)都具有顯著性影響[2]。本論文通過測量女大學(xué)生每立方毫米骨量(OI)、跟骨超聲傳導(dǎo)速度(SOS)和骨密度T值、骨密度Z值等指標(biāo)，試圖探索羽毛球運(yùn)動在影響女大學(xué)生骨密度方面的作用并分析其原因，同時為女大學(xué)生體育鍛煉項目的選擇提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

實(shí)驗(yàn)組：羽毛球?qū)ｍ椗髮W(xué)生30名，年齡（21.1±1.69）歲，鍛煉年限（2.83±0.5）年。運(yùn)動頻率為每周運(yùn)動3次以上，每次持續(xù)運(yùn)動時間不少于30min。

對照組：年齡、身高、體重均與對照組T檢驗(yàn)無顯著差異（P＞0.05）的平時極少參加體育活動和體力勞動的普通女大學(xué)生30名，年齡（21.23±1.76），均無骨代謝史疾病，身體健康（如表1）。

1.2 研究方法

（1）測量法。采用韓國泰克公司的骨密度儀器OSTEO測試安靜狀態(tài)下受試者右腳跟骨骨密度，測試前先讓受試者對右腳跟用酒精棉球進(jìn)行消毒然后涂上超聲專用醫(yī)用超聲耦合劑，涂勻后將腳放在測定槽內(nèi)測量骨量(OI)、超聲傳導(dǎo)速度(SOS)、骨密度T值、骨密度Z值等指標(biāo)。所有實(shí)驗(yàn)對象均由同一操作人員測量各種指標(biāo)，以減少操作引起的差異。

（2）數(shù)理統(tǒng)計法。運(yùn)用Excel統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行整理并作統(tǒng)計處理；各指標(biāo)用“平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示，對實(shí)驗(yàn)組與對照組的骨密度配對T檢驗(yàn)，以P＜0.05顯著性差異或P＜0.01具有高度顯著性差異表示具有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

表2 骨密度相關(guān)指標(biāo)一覽表(n=60)

表2數(shù)據(jù)顯示OI實(shí)驗(yàn)組與對照組T檢驗(yàn)有高度顯著性差異（P＜0.01），SOS實(shí)驗(yàn)組較對照組有顯著性差異（P＜0.05），骨密度T值實(shí)驗(yàn)組較對照組有高度顯著性差異（P＜0.01），骨密度Z值實(shí)驗(yàn)組較對照組有高度顯著性差異（P＜0.01）。

2.2 分析

（1）采用超聲波骨密度系統(tǒng)可以測量出骨量（OI）、超聲傳導(dǎo)速度（SOS）、骨密度T值、骨密度Z值，這些指標(biāo)可以更全面的反映出骨密度、骨健康程度。（2）實(shí)驗(yàn)組與對照組骨量（OI）的對比分析。單位體積內(nèi)，骨組織[骨礦物質(zhì)（鈣、磷等）和骨基礎(chǔ)（骨膠原、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等等）]含量。很多人用骨量來形容和表示骨骼，骨量代表骨骼的健康情況。本實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組跟骨骨量(OI)值顯著高于對照組（P＜0.01）具有高度顯著性差異說明羽毛球運(yùn)動對跟骨骨量的提高具有顯著性影響。（3）實(shí)驗(yàn)組與對照組超聲傳導(dǎo)速度（SOS）的對比分析。SOS與骨的密度和彈性有關(guān)，骨量降低時，皮質(zhì)骨的厚度下降，骨內(nèi)的孔隙增大，松質(zhì)骨內(nèi)骨小梁變稀疏，骨量下降，使超聲傳導(dǎo)速度降低。本實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組跟骨SOS值顯著高于對照組（P＜0.05）具有高度顯著性差異說明羽毛球運(yùn)動對跟骨超聲傳導(dǎo)速度的提高具有顯著性影響。（4）實(shí)驗(yàn)組與對照組骨密度T值的對比分析。骨密度T值是將檢測到所得骨密度與正常年輕人群的骨密度相比，所得出高于（+）或低于（-）年輕人的標(biāo)準(zhǔn)差（SD）數(shù)，是診斷骨質(zhì)疏松癥最有意義的數(shù)值。世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦的診斷標(biāo)準(zhǔn)是骨密度T值＞-1.0SD為正常（一般人的T值在-1～1之間），-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD為骨量減少，骨密度T值＜-2.5SD為骨質(zhì)疏松。研究顯示，實(shí)驗(yàn)組中有2名女大學(xué)生-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD為骨量減少占實(shí)驗(yàn)組人數(shù)的6.7%，其中有28名女大學(xué)生骨密度T值＞-1.0SD為正常，占實(shí)驗(yàn)組總?cè)藬?shù)的93.3%。對照組中14名女大學(xué)生-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD為骨量減少占對照組總?cè)藬?shù)的46.7%，16名女大學(xué)生骨密度T值＞-1.0SD為正常占對照組總?cè)藬?shù)的53.3%。（5）實(shí)驗(yàn)組與對照組骨密度Z值的對比分析。Z值是將檢測到所得骨密度與正常同齡人群的度密度比較得出的數(shù)值。雖然Z值對診斷骨質(zhì)疏松癥的意義不大，但是可以反映骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度。研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組中有24名女大學(xué)生骨密度Z值≥0.00占實(shí)驗(yàn)組人數(shù)的80%，有6名女大學(xué)生骨密度Z值＜0.00占實(shí)驗(yàn)組人數(shù)的20%。對照組中有5名女大學(xué)生骨密度Z值≥0.00占對照組人數(shù)的17%，有25名女大學(xué)生骨密度Z值＜0.00占對照組人數(shù)的83%。實(shí)驗(yàn)組骨密度Z值顯著高于對照組（P＜0.01），說明羽毛球運(yùn)動對骨密度Z值的提高具有顯著性影響。羽毛球運(yùn)動通過內(nèi)在神情的貫注和呼吸配合使人體各個器官積極的參與運(yùn)動，而堅持基本功能的訓(xùn)練能有效地加強(qiáng)人體肌肉力量，提高肌肉、韌帶的伸展性，加大關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度。因此堅持系統(tǒng)的羽毛球運(yùn)動使全身骨骼肌收縮，增強(qiáng)肌肉對骨骼的壓力、擠壓力和剪切力，提高鍛煉者的肌肉力量，提高機(jī)體的骨密度及骨量等指標(biāo)。

表1 研究對象自然情況一覽表(n=60)

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）實(shí)驗(yàn)組測得OI顯著高于對照組（P＜0.01），說明長期進(jìn)行羽毛球運(yùn)動有助于骨量的積累。（2）實(shí)驗(yàn)組測得超聲傳導(dǎo)速度（SOS）高于對照組（P＜0.05），說明羽毛球運(yùn)動可以加快跟骨的超聲傳導(dǎo)速度。（3）實(shí)驗(yàn)組測得骨密度T值和骨密度Z值分別高于對照組（P＜0.01），說明羽毛球運(yùn)動可以提高女大學(xué)生的骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

3.2 建議

（1）各大高校應(yīng)該利用學(xué)生會和社團(tuán)等組織積極開展羽毛球運(yùn)動，使羽毛球運(yùn)動得到普及，同時提高女大學(xué)生體質(zhì)狀況尤其在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面將起到良好的作用。（2）羽毛球運(yùn)動雖然對骨密度提高有明顯效果但是，有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動強(qiáng)度太高有可能會使骨密度減少。所以在參加羽毛球運(yùn)動時應(yīng)根據(jù)自身情況，進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉。

[1]郭粱,鄒亮疇.網(wǎng)球運(yùn)動對男性青少年骨密度的影響[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報,2010,27(4):66-70.

[2]張國莉,陳文鶴.運(yùn)動和補(bǔ)鈣對成年女性骨密度的影響[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報,2007,26(1):51-53.

[3]阿英嘎.不同項目選項課班大學(xué)生跟骨骨密度的對比研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報,2004,19(1):99-100.

[4]黃何平.體育鍛煉對骨密度的影響[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報,2004,23(3):319-320.