生活誤區(qū)——藥太苦時(shí)加點(diǎn)糖/冬暖房間傷害呼吸道

生活誤區(qū)——藥太苦時(shí)加點(diǎn)糖

文/王丹

生活中，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的病癥需求開(kāi)一些中藥，但是中藥往往會(huì)比較苦，有時(shí)難免感覺(jué)難以下咽。于是，有的病人會(huì)在藥中加些糖，以減輕苦味。其實(shí)，這種服藥加糖的方法是不科學(xué)的。

在服苦藥的時(shí)候，不應(yīng)該擅自加糖，因?yàn)樘菚?huì)抑制某些藥物的藥效或干擾一些藥物，如退熱藥、維他命、礦物質(zhì)類藥物等的吸收效果。實(shí)際上，很多藥物都是借助苦味或其他異味的刺激才能充分發(fā)揮藥物的功效，如健胃藥就是靠苦味刺激消化腺，促進(jìn)消化腺分泌，進(jìn)而達(dá)到治療目的，如果加糖服藥的話，勢(shì)必會(huì)降低應(yīng)有的刺激作用。不僅如此，由于某些藥物，尤其是中草藥的化學(xué)成分復(fù)雜，其中的鞣酸、蛋白質(zhì)與糖會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這不但會(huì)降低藥效，而且還可能導(dǎo)致病情惡化，特別是那些患有糖尿病、高血壓、化膿性疾病、脂肪肝等疾病的人，更不要在服藥時(shí)加糖。

另外，當(dāng)小兒感冒發(fā)燒的時(shí)候，常常感到口中無(wú)味，這時(shí)有的家長(zhǎng)在喂藥的時(shí)候常常會(huì)在藥中放些糖，或者在平時(shí)給孩子吃些糖來(lái)增加食欲。殊不知，這樣做往往適得其反。因?yàn)楫?dāng)感冒發(fā)熱時(shí)，消化液分泌會(huì)逐漸減少，消化酶活力隨之降低，使胃腸運(yùn)動(dòng)緩慢，消化機(jī)能失常，而食欲下降是常見(jiàn)表現(xiàn)。如果此時(shí)讓小兒吃過(guò)多的甜食，便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)消耗掉大量維生素，口腔內(nèi)的唾液也會(huì)減少，食欲反而會(huì)更差。特別是飯前吃糖較多的話，還會(huì)引起血糖升高，導(dǎo)致患兒失去饑餓感，到吃飯時(shí)更沒(méi)有胃口了。而且，當(dāng)糖在體內(nèi)分解產(chǎn)生熱量的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，致使機(jī)體呈酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)不僅容易感染，嚴(yán)重時(shí)還可能引起其他一些兒童期疾病，如慢性消化不良、軟骨病、腳氣病、性情暴躁，甚至免疫系統(tǒng)疾病等。

[專家建議]

不管是中藥還是西藥，都不要因味苦而隨意加糖，特別是小兒服藥的時(shí)候，更不要讓其養(yǎng)成用糖喂藥的習(xí)慣。需要提醒的是，服用中藥時(shí)可否加糖，應(yīng)向中醫(yī)師咨詢，不能擅自做主。而且，加糖服藥時(shí)，首先應(yīng)該了解藥物的性狀，熱性的藥物可以加適量的紅糖，涼性的藥物可以適量加一些白糖，這樣才不會(huì)影響藥效。

冬暖房間傷害呼吸道

文/馮麗安

冬季氣候寒冷干燥容易傳播病菌，加之人的免疫力會(huì)在冬季普遍下降，如果家里的溫度過(guò)高，就容易患上呼吸道疾病。

最適宜人生活的溫度應(yīng)該是20℃左右，濕度是45％-50％，但實(shí)際上很多家庭都圖暖和，喜歡溫度更高些。

殊不知如果溫度越高、越熱，呼吸道就會(huì)越干燥，它對(duì)空氣的加濕和過(guò)濾作用就不能很好地發(fā)揮。干燥且含有病菌的空氣就會(huì)直接刺激咽喉部位，使人患上呼吸系統(tǒng)疾病，像急性咽岬炎、急性咽結(jié)膜炎、急性咽喉炎、急性細(xì)菌性扁桃體炎等。

室內(nèi)過(guò)熱導(dǎo)致病細(xì)菌更容易繁殖，使單位面積的病菌密度加大，人感染病菌的風(fēng)險(xiǎn)也加大了。再次，室內(nèi)過(guò)熱使人的能量消耗加大，室內(nèi)外溫差大也更容易患感冒等疾病。

專家認(rèn)為，暖氣過(guò)熱的家庭平時(shí)要注意控制家里的溫度和濕度。如果家里的暖氣溫度可以調(diào)節(jié)，最好通過(guò)調(diào)節(jié)把溫度控制在20℃左右。每天至少開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)左右，使空氣流通充足，達(dá)到換氣的目的，這樣就減少了病原體在室內(nèi)的聚集。如果暖氣的溫度不可調(diào)節(jié)，可以通過(guò)多次開(kāi)窗降低溫度。

另外，要保持室內(nèi)的濕度，可以根據(jù)室內(nèi)面積選擇加濕器或放幾盆水也可以。

冬季可用廣口杯倒上開(kāi)水，嘴張開(kāi)對(duì)著杯口吸入水蒸氣來(lái)調(diào)節(jié)咽喉部及身體的濕度。盡量多吃些具有潤(rùn)肺去燥作用的水果，比如梨、百合、柚子等。

支持專家：西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科 孫忠民 副教授