沒(méi)有實(shí)力的憤怒毫無(wú)意義

鄧小遠(yuǎn)

在求職節(jié)目《職來(lái)職往》中，作為BOSS團(tuán)成員的劉同讓人又愛(ài)又恨。面對(duì)所有這一切，劉同顯得云淡風(fēng)輕，他不會(huì)為此拍案而起，因?yàn)樗勒嬲膹?qiáng)者是不會(huì)被激怒的，他更明白沒(méi)有實(shí)力的憤怒毫無(wú)意義。

無(wú)論在職場(chǎng)還是家庭生活中，劉同有很多理由憤怒。因?yàn)楦赣H不同意他報(bào)考中文系，父子關(guān)系一度緊張到劍拔弩張，父親幾年不與劉同說(shuō)一句話。畢業(yè)后，他曾因?yàn)橘I不起一件幾百塊的生日禮物，而落逃朋友的生日局，因?yàn)榕砂l(fā)不了紅包而不好意思回家過(guò)年。在職場(chǎng)上，劉同曾被同事在網(wǎng)上攻擊，打電話給客戶被罵。更甚的是在他當(dāng)上節(jié)目總監(jiān)時(shí)，老板并不信任他，罵他是騙錢的。尊嚴(yán)被如此踐踏，劉同真的很生氣，他一次次想把手里的臺(tái)本摔到老板臉上然后憤然離去，但是他又想，在還沒(méi)有任何成績(jī)時(shí)就離開(kāi)，正應(yīng)了老板的話。劉同沒(méi)有憤怒，更不會(huì)認(rèn)輸，他像只陀螺一樣每天超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。身心的煎熬外人無(wú)法體會(huì)，半年后，他制作的節(jié)目已經(jīng)與當(dāng)時(shí)的王牌娛樂(lè)節(jié)目比肩。同時(shí)，他自己還出了三本書。劉同用自己的成績(jī)單結(jié)實(shí)地回應(yīng)了老板的質(zhì)疑，而他決定辭職時(shí)，他享受了同事們英雄般的待遇。有實(shí)力從不怕被埋沒(méi)，不久，他收到老東家光線傳媒的邀請(qǐng)，重回光線。

劉同說(shuō)：“把自己看得賤一點(diǎn)，所有的挫折就都不算什么了！”人的尊嚴(yán)是最珍貴又是最不值錢的，人不能因?yàn)樽饑?yán)被蹂躪而憤怒，正如普京所說(shuō)：沒(méi)有實(shí)力的憤怒毫無(wú)意義。我們要思考的是，如何管理好自己易怒的情緒，如何化憤怒為實(shí)力。

【小貼士】

1.當(dāng)你覺(jué)得憤怒時(shí)，閉上眼睛，想象著你最欣賞的最會(huì)處理事件的人物，如果你是他，你將如何控制自己的情緒，如何去處理發(fā)生的事情。

2.了解情緒的源頭，是否是因?yàn)闆](méi)有得到充分的休息而產(chǎn)生的焦躁，如果是就要補(bǔ)充睡眠。如果出現(xiàn)的是非期望性的情緒，要從改變思考方法開(kāi)始。

3.因?yàn)樽员靶睦矶a(chǎn)生的憤怒情緒。自卑者易敏感，外界的一個(gè)眼神，一句話，一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作，都會(huì)讓自卑者覺(jué)得“傷了自尊”而產(chǎn)生憤怒的心理。其實(shí)在你憤怒的時(shí)候，別人都不知道是怎么一回事，自顧自憤怒更是沒(méi)有任何意義的。你可以大膽地說(shuō)出自己的感受，與人溝通才是解決之道。

4.因?yàn)楸粍e人看低而產(chǎn)生的憤怒。但是憤怒絲毫不能改變別人對(duì)你的看法，所以你要試著控制自己的情緒，改變自己。化悲憤為力量，學(xué)點(diǎn)東西充實(shí)自己，慢慢培養(yǎng)自己的能力。用實(shí)力去回?fù)裟切┛吹湍愕娜?，比用惡語(yǔ)與拳頭來(lái)得更為理智與成熟。