生存的要素
2012-06-24 00:00:00朱慶林
思維與智慧·上半月 2012年6期
有一位美國(guó)心理醫(yī)生，成就卓著，在他即將退休時(shí)，寫了一本醫(yī)治各種心理疾病的專著。這本書有1000多頁，記有各種心理疾病的治療辦法。
書出版后引起了很大的轟動(dòng)，許多團(tuán)體和大學(xué)邀請(qǐng)他去為學(xué)生們講學(xué)。一天，他應(yīng)邀到一所大學(xué)講學(xué)。在課堂上，他拿出了這本厚厚的著作，對(duì)學(xué)生們說：“這本書有1000多頁，里面有治療各種心理疾病的方法3000種，藥物1000類，但所有的內(nèi)容，概括起來卻只有幾個(gè)字?！?/p>
學(xué)生們都很吃驚，紛紛投之以驚愕的目光。于是他轉(zhuǎn)身在黑板上寫下了“如果……下一次……”
他繼續(xù)說道：“事實(shí)上，許多人備受精神折磨的原因都是‘如果’這兩個(gè)字，比如‘如果我不做那件事’，‘如果我當(dāng)年不娶她’，‘如果我當(dāng)年及時(shí)換一項(xiàng)工作’……
書中醫(yī)治方法有幾千種，但最終的方法只有一種，那就是把‘如果’改為‘下一次’，比如‘下一次我有機(jī)會(huì)一定那樣做’、‘下一次我一定不會(huì)錯(cuò)過我愛的人’……總之，造成自己心理疾病的，影響自己幸福觀念的，有時(shí)候并不是因?yàn)槲镔|(zhì)上的貧乏或豐裕，而是取決于一個(gè)人的心境的改變。如果心靈浸泡在后悔和遺憾的苦水中，痛苦就必然會(huì)牢牢占據(jù)你的整個(gè)心靈。
懊悔在人的一生中，就像一劑慢性毒藥，在無休無止地磨滅你的意志，在不知不覺中消耗你的快樂，降低你成功的幾率。它又像一些蟄伏在我們生命長(zhǎng)堤上看似渺小的蟻穴，總有一天，我們會(huì)被它引來的巨浪所吞噬。
去掉‘如果’，改說‘下一次’，你就找回了真實(shí)的自己，它就是你生命里的陽光、空氣和水。這一切對(duì)誰都非常重要，只因?yàn)樗鼧?gòu)成了使你生存下去的要素。”
（編輯 若水）
