職場(chǎng)換氣,耗竭點(diǎn)上華麗轉(zhuǎn)型

《莫愁·智慧女性》語(yǔ)匯新解——耗竭點(diǎn)上華麗轉(zhuǎn)型

在美國(guó)，小說(shuō)《一個(gè)耗竭的案例》曾引起轟動(dòng)，書中描寫了一名建筑師因工作極度疲勞，喪失了理想熱情，逃往非洲原始叢林。從此，職業(yè)耗竭進(jìn)入人們關(guān)注的視野。

耗竭，是積累的、慢性|的工作壓力導(dǎo)致軀體、情緒、心理上的竭盡。許多人，雖沒(méi)遭遇重大事件，卻會(huì)因此情緒衰竭、人格解體、成就感喪失。

在歐洲，因職業(yè)環(huán)境影響，因職業(yè)要求與人的能力、資源、需要不匹配，導(dǎo)致有害的身體情緒反應(yīng)，也就是職業(yè)應(yīng)激，影響著1／3的人。在我國(guó)，職業(yè)應(yīng)激影響的人也超過(guò)20％。對(duì)兼顧職業(yè)家庭，身?yè)?dān)多種社會(huì)角色的職場(chǎng)熟女來(lái)說(shuō)，這種壓力更巨大。

職場(chǎng)上的耗竭感，傷害著職業(yè)前途，也傷害著身體健康、內(nèi)心的幸福感。當(dāng)人生已走了一程，當(dāng)面對(duì)職業(yè)困境、來(lái)到需要改變的節(jié)點(diǎn)，我們?cè)撛趺醋?現(xiàn)實(shí)決定一切無(wú)法推倒重來(lái)，又如何在絕境中再發(fā)新芽?

真誠(chéng)開(kāi)放。生命豐盈

美人如何保持永遠(yuǎn)的美?今日明星們，向前精進(jìn)、向外延展的多，向后退讓、向內(nèi)自省的少。此時(shí)，林青霞帶著積六年之功而發(fā)的新書，現(xiàn)身兩岸三地，實(shí)在是清明的提示。

林青霞美到什么程度?

幾乎所有港臺(tái)名人都說(shuō)過(guò)她的美。不斷推出清純玉女的瓊瑤說(shuō)：“沒(méi)遇到過(guò)第二個(gè)可以和青霞媲美的女子。”香港作家邁克說(shuō)，林青霞的美沒(méi)得商量。導(dǎo)演徐克說(shuō)，林青霞的美“是可以延伸的”……

如此多的、背景不一的人共贊她的美，唯獨(dú)她一人，卻不在意自己的貌。她在意的，只是一個(gè)“真”——活得認(rèn)真，孩子般純凈地享受著每一段經(jīng)歷；待人真誠(chéng)，低調(diào)羞澀，但面對(duì)朋友會(huì)把心掏出來(lái)；對(duì)己誠(chéng)實(shí)，寧?kù)o的內(nèi)心沒(méi)有繁花雜草，只有對(duì)人生意義的不懈追求。

因?yàn)檎?，她才是真美人?/p>

林青霞從影22年，拍了100部電影。她的起點(diǎn)是高的，沒(méi)跑過(guò)龍?zhí)祝瑳](méi)在底層打拼過(guò)，因而，離演藝圈的煙火氣較遠(yuǎn)。這一方面拜上天所賜，另一方面歸功于她稟性中的謙卑、樸素、不張揚(yáng)。

處女作是1972年夏天的《窗外》。當(dāng)時(shí)，她17歲，高中剛畢業(yè)。星探發(fā)現(xiàn)了她，介紹給八十年代電影公司，公司送她一本小說(shuō)——《窗外》。

小說(shuō)里寫：“江雁容纖細(xì)瘦小，一對(duì)如夢(mèng)如霧的眼睛，帶著幾分憂郁……心不在焉地緩緩邁著步子，正沉浸在一個(gè)她自己的世界里?！绷智嘞枷耄哼@不就是我嗎?為了這個(gè)念頭，她堅(jiān)決去拍戲，她要演自己。

十年中，她少女的詩(shī)意情懷和瓊瑤小說(shuō)完美地編織交錯(cuò)，那些忙碌的歲月，如夢(mèng)似真。偶爾不拍戲，做回自己時(shí)，她還會(huì)跑到瓊瑤家傾吐心事，時(shí)而蹙眉，時(shí)而失笑，一聊就到半夜兩三點(diǎn)。兩個(gè)女人互相成就，影響了彼此一生。

雖然“清純脫俗”是對(duì)林青霞最好的贊譽(yù)。但時(shí)間一長(zhǎng)，優(yōu)點(diǎn)成了短板。有人議論，說(shuō)她戲路難開(kāi)拓，只能憑長(zhǎng)相贏票房。而且，那個(gè)時(shí)代的臺(tái)灣一味生產(chǎn)唯美愛(ài)情片——情節(jié)大同小異，制作近乎粗糙，一部戲兩個(gè)月就拍完。最忙時(shí)，林青霞同時(shí)應(yīng)付六部戲，兩周沒(méi)上過(guò)床。

長(zhǎng)期疲累，找不到忙碌的意義，“加上得失心重，承受不了巨大壓力，我崩潰了。”1979年冬，林青霞赴美國(guó)進(jìn)修?！巴笟狻笔鍌€(gè)月后，她再回臺(tái)灣，發(fā)現(xiàn)喜劇片、功夫片開(kāi)始大行其道。她不得不戴起眼罩，套上高筒靴，裝出一臉冷漠，打打殺殺。

為生存，違拗內(nèi)心需求去工作，這樣的困頓中，是導(dǎo)演徐克在《東方不敗》中請(qǐng)林青霞出任男角，使她再次一鳴驚人，引領(lǐng)了武俠片的新潮流。

不能不說(shuō)，徐克是伯樂(lè)，但伯樂(lè)識(shí)才，也是因被賞識(shí)的人能真誠(chéng)地展現(xiàn)自我。林青霞初入影壇時(shí)，有人建議她將兩道濃眉剃掉，或修成當(dāng)時(shí)流行的細(xì)款，她不肯。她誠(chéng)實(shí)地保有了剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽(yáng)相諧的面貌，而這種獨(dú)特的美，最終被徐克發(fā)掘。她扮演的男性形象凄迷浪漫，又爽氣誘惑。臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》說(shuō)她：“富有女神色彩，是一個(gè)不像男人的男人，一個(gè)喜歡男人的男人，一個(gè)跑到異性陣地度假的女人?！?/p>

林青霞把最好的年華獻(xiàn)給了電影，也“從電影之中學(xué)到了一切”。憑借真心與悟性，她在別人的故事中，洞察世情，汲取智慧。

1994年，林青霞結(jié)婚，息影?！霸谟叭Χ嗄?，每天緊張，每天曝光，忙于把自己最美的一面在人前表現(xiàn)……直到現(xiàn)在，我才可以享受平淡的生活，才發(fā)覺(jué)這樣的生活是屬于我的?！?/p>

2011年9月18日，北大百年講堂，林青霞《窗里窗外》大陸版首發(fā)式在此舉行。她再次閃亮回歸。首發(fā)式主持人是徐克，嘉賓姜文；之前7月的香港書展上，林青霞新書簽售，李敖、張叔平、林燕妮，以及徐克施南生夫婦等親臨捧場(chǎng)。

當(dāng)今文壇哪個(gè)新秀能有此號(hào)召力?

林青霞初試牛刀便成功，和她在藝術(shù)圈的好人緣有很大關(guān)系。

她登臨了華語(yǔ)電影女藝人的頂尖高位，才有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)香港著名作家馬家輝。之后，又有機(jī)會(huì)與龍應(yīng)臺(tái)、馬家輝等文壇名家深聊。聊天中，馬家輝發(fā)現(xiàn)了她寫文章的天分，倍加鼓勵(lì)。

香港著名作家、詞曲家黃霑對(duì)林青霞也深有好感，曾跟她約過(guò)稿，她不自信地回絕了。黃霑去世后，林青霞覺(jué)得應(yīng)做點(diǎn)事紀(jì)念他，正好馬家輝代表香港《明報(bào)》向她約稿，于是就有了處女作《滄海一聲笑》。

寫作中，她也會(huì)靈感枯竭，又有高人相助——好友、翻譯家金圣華教授將季羨林先生寫的《老貓》拿給她看，令她豁然開(kāi)朗?！皼](méi)有艱澀的詞匯，也沒(méi)有鋪排成語(yǔ)，但他寫得很有感情……”金圣華還陪著林青霞，一同探望季羨林，探討寫作之道。林青霞收獲頗豐，回來(lái)便寫成散文《完美的手》。再比如她說(shuō)：“我不會(huì)寫文章結(jié)尾，董橋(香港著名作家)又告訴我，愛(ài)在哪里停就在哪里停?！?/p>

這么多“貴人”相攜，不是因?yàn)榱智嘞嫉拿烂?，美貌從不是讓人甘于援手的理由?/p>

在馬家輝眼里，林青霞周到又體貼。她知道馬太太對(duì)文藝感興趣，去臺(tái)灣聽(tīng)蔣勛的課，就會(huì)通知對(duì)方一起去。朋友對(duì)她好，她也珍惜。為舉辦她的新書香港發(fā)布會(huì)，馬家輝花了不少時(shí)間，林青霞不停地表達(dá)著感激，活動(dòng)結(jié)束，還發(fā)去四五條感謝短信。

她喜歡楊絳翻譯的《斐多》，看生命，觀生死。當(dāng)時(shí)，她父親剛過(guò)世，她由此書對(duì)人生有了感悟，挺欣慰，于是買了幾十本，送給朋友分享。幾個(gè)月后，金圣華的媽媽也過(guò)世了，林青霞不斷安慰她：“我們互相勉勵(lì)，要努力，要把傷痛慢慢撫平?！睘檫@份情誼，金圣華說(shuō)，她與林青霞意氣相投。

林青霞的字是心底流出來(lái)的，平常，不華麗，沒(méi)有典故成語(yǔ)，透出質(zhì)樸的性情、深沉的含蓄。比如回憶張國(guó)榮，她懷著深情寫：“我們一起拍《東邪西毒》，總是一起搭公司的小巴去片場(chǎng)。有一次，他問(wèn)我過(guò)得好不好，我沒(méi)說(shuō)上兩句就大顆大顆的淚珠往下滾，他摟我的肩膀說(shuō)，‘我會(huì)對(duì)你好的?！且豢唐穑覀兂闪伺笥??！?/p>

歲月荏苒，白云蒼狗，或許只有林青霞，可以一如既往地純潔美好，就像龍應(yīng)臺(tái)口中的她，“心靈很樸素，只是一個(gè)小女孩”。她太懂得美人之道，永遠(yuǎn)不變的是一雙真誠(chéng)的眼眸，不變的是一份對(duì)生命深刻的感覺(jué)。

“希望我60歲能做一個(gè)藝術(shù)家。”其實(shí)，她從來(lái)就是生活的藝術(shù)家，百轉(zhuǎn)千回之后，她把美貌交回了上蒼，換回的，是被美貌遮蔽的生命。

中國(guó)哲學(xué)。平衡堅(jiān)持

她用十年成就“中國(guó)MP4第一人”。47歲那年，她又重新出發(fā)。在她理解中，奢華不僅等于昂貴，更是對(duì)個(gè)性的呼應(yīng)展現(xiàn)。

26歲時(shí)，中國(guó)政法大學(xué)老師張亞玲遇到了科學(xué)家丈夫，夫唱婦隨去了法國(guó)。她拋棄原有的地位，出國(guó)就像進(jìn)入黑洞，沒(méi)有未來(lái)，非常痛苦。

“人不能暴躁，否則會(huì)失去能量?！彼龔淖x服裝設(shè)計(jì)著手，同時(shí)學(xué)習(xí)語(yǔ)言，蟄伏中圖發(fā)展。但在歐洲經(jīng)濟(jì)蕭條期，要找工作實(shí)在太難，發(fā)出的求職信難得有回復(fù)。數(shù)年里，她發(fā)出一千封求職信，直到遇上生產(chǎn)、銷售移動(dòng)數(shù)碼產(chǎn)品的公司——愛(ài)可視。兩年后，她便升任愛(ài)可視亞洲區(qū)總經(jīng)理。

張亞玲崇尚東方哲學(xué)，認(rèn)為它最精深的價(jià)值是平衡。這兩個(gè)字，包涵一切事物盛衰的原理。她從不許自己放縱情緒。遭遇挫折，就心平氣和地伴隨它，跨過(guò)這個(gè)階段。因她的理智冷靜，凡有啃不下的硬骨頭，公司就派她談判，沒(méi)談下來(lái)就終止計(jì)劃，因?yàn)椤皬垇喠嶙霾坏降氖?，別人更做不到”。

2003年非典肆虐，張亞玲戴著防毒面具坐上飛機(jī)，如上戰(zhàn)場(chǎng)一般，將MP4帶到中國(guó)。

沒(méi)人脈沒(méi)市場(chǎng)積累，她卻不害怕，花三年時(shí)間，說(shuō)服高層進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，是因?yàn)椤跋嘈胚@里有市場(chǎng)，也相信漸漸疲乏的自己可以在此找到新的激情、目標(biāo)”。

兩年后，在她推動(dòng)下，中國(guó)MP4市場(chǎng)從空白到市場(chǎng)規(guī)模近十億，且以每年超300％的速度發(fā)展。

2008年，美國(guó)市場(chǎng)深受金融危機(jī)困擾，生產(chǎn)家庭無(wú)線多房間音樂(lè)系統(tǒng)的SONOS想向中國(guó)發(fā)展，他們認(rèn)為干練的張亞玲是最佳“引路人”。沒(méi)她的加盟，SONOS寧愿推遲進(jìn)入中國(guó)的時(shí)間。

一等就是兩年。張亞玲終于在2010年春天加盟。她如此選擇，因感動(dòng)，也因MP4開(kāi)始走下坡路了。

“法國(guó)人隨意性強(qiáng)，美國(guó)人更講規(guī)則。短短一年，我學(xué)到許多新東西?！敝匦麻_(kāi)始的艱難并不讓她畏懼，她骨子里已有了法國(guó)態(tài)度：優(yōu)雅、浪漫，充滿精致、溫柔的魅力，一邊樂(lè)在其中地工作，一邊極盡所能地生活。

這份動(dòng)力，來(lái)自精神層面。閑暇，她喜歡身穿優(yōu)雅裙裝，去香榭麗舍大街坐坐。深秋，坐在咖啡館里，欣賞大街上變換的畫面，猶如欣賞電影。她還愛(ài)書，史書使人明智，詩(shī)歌使人靈秀，科學(xué)使人深刻，倫理使人莊重，邏輯使人善變。

帶著這樣的書香味，當(dāng)年，她把MP4帶進(jìn)中國(guó)市場(chǎng)，這次，她又帶來(lái)了全新的SONOS無(wú)線Hi-Fi系統(tǒng)，她想做的永遠(yuǎn)是第一。

換氣借力，甩脫空虛

當(dāng)她從奧運(yùn)頂峰走下來(lái)，轉(zhuǎn)戰(zhàn)另一個(gè)舞臺(tái)時(shí)，體會(huì)到了游泳中“換氣”的意味。

1992年7月26日，巴塞羅那體育館，記分牌上閃光的大字跳出——莊泳、中國(guó)。時(shí)年21歲的莊泳，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)奧運(yùn)會(huì)歷史中游泳項(xiàng)目金牌“零的突破”。

第二年，莊泳卻毅然退役?！拔乙勋@得了幾乎所有可以獲得的金牌。站在人生最高處時(shí)，往往會(huì)害怕和空虛。”

不諳世事的莊泳來(lái)到香港，機(jī)緣巧合拍過(guò)兩部電影，擔(dān)綱鳳凰衛(wèi)視和ESPN的主持人。

卸下冠軍光環(huán)后，她才知道，沒(méi)人會(huì)給自己免費(fèi)的午餐。她被迫靜下心來(lái)，思考角色轉(zhuǎn)換后的定位。游泳是需要“換氣”的運(yùn)動(dòng)。人生賽場(chǎng)上，也多有需要“換氣”的時(shí)候，轉(zhuǎn)換心情，轉(zhuǎn)換工作態(tài)度、與人相處的方式。

1998年，莊泳和老友王敏創(chuàng)辦了郁金香傳媒，主營(yíng)戶外廣告LED。每次比賽，成績(jī)都在LED屏幕上顯示，這行對(duì)莊泳并不陌生。

創(chuàng)業(yè)之初，莊泳打電話給客戶，對(duì)方大多不會(huì)拒絕見(jiàn)面，但只想看看“奧運(yùn)冠軍長(zhǎng)什么樣”。這種優(yōu)勢(shì)并不持久，她只好發(fā)掘其他資源。

一次，莊泳參加招標(biāo)大會(huì)，這可是重要機(jī)會(huì)。她想：游泳比賽以秒計(jì)成敗，廣告看板也是以秒計(jì)效果。于是，她規(guī)定員工，必須做到可按周、目、時(shí)令、節(jié)日統(tǒng)計(jì)效果和現(xiàn)場(chǎng)客流情沉。細(xì)致的方案最終獲得了成功。

帶來(lái)質(zhì)的飛躍是北京奧運(yùn)。2006年初，奧運(yùn)期間LED戶外廣告招商大會(huì)舉行。談判中，對(duì)方知道莊泳是前奧運(yùn)冠軍，“特別感興趣，一拍即合”。

如今，郁金香傳媒在中國(guó)十二座城市的地標(biāo)性建筑上，擁有三十多塊巨型LED屏，居亞洲第一位。

資深獵頭：看你種蘿卜還是種人參

專家背景：紀(jì)云，1993年創(chuàng)辦了北京第一家獵頭公司——泰來(lái)獵頭公司。

堅(jiān)持如一與轉(zhuǎn)型并不矛盾

轉(zhuǎn)型，看似在不同領(lǐng)域跨越，其實(shí)有著內(nèi)在延續(xù)性。

比如上面三個(gè)案例，女主人公本身在身、腦、心三個(gè)方面的結(jié)合已達(dá)頂峰，再去做其他行業(yè)，一樣會(huì)優(yōu)秀。

我做獵頭近二十年，接觸到的轉(zhuǎn)型職場(chǎng)人并不很多，尤其是女性。因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)對(duì)人才，尤其是高端人才的要求之一，是有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，邏輯思維、決斷力、掌控能力方面與男性有所不同，在職場(chǎng)立足，更需相關(guān)經(jīng)驗(yàn)作為基礎(chǔ)。

堅(jiān)持如一與轉(zhuǎn)型提升并不矛盾。打好基礎(chǔ)，有了量的積累，才會(huì)在一定時(shí)刻，順其自然地轉(zhuǎn)型。轉(zhuǎn)型不是目的，它只是發(fā)展自我過(guò)程中的一個(gè)環(huán)節(jié)。

一旦決定轉(zhuǎn)型，妥善運(yùn)用之前的資源，也是明智選擇。在我看來(lái)，林青霞寫書更像是利用以前資源，做的副業(yè)。莊泳也利用了冠軍頭銜的優(yōu)勢(shì)，以及此前培養(yǎng)的職業(yè)精神。張亞玲雖跨越不同領(lǐng)域，卻同是做職業(yè)經(jīng)理人。她們并沒(méi)有徹底從零開(kāi)始。

我將職場(chǎng)規(guī)劃比喻成想種蘿卜還是人參，種蘿卜年年有收獲，但價(jià)錢不高。種人參需要多年付出，過(guò)程寂寞，收獲豐厚。想明白這些，再設(shè)計(jì)職場(chǎng)規(guī)劃。

對(duì)那些面臨耗竭感、想轉(zhuǎn)型的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為要先弄清自己的能力、性格。比如對(duì)銷售人員來(lái)說(shuō)，需要有很強(qiáng)的成就動(dòng)機(jī)；對(duì)財(cái)務(wù)人員來(lái)說(shuō)，需要很強(qiáng)的責(zé)任感；對(duì)HR人員來(lái)說(shuō)，協(xié)調(diào)平衡能力最重要。找準(zhǔn)方向，再發(fā)力。

我辦公室中有副對(duì)聯(lián)，“天雨雖寬不潤(rùn)無(wú)根之草，佛門廣大難度不善之人”。上聯(lián)講如何立業(yè)，下聯(lián)講怎樣做人。做人立業(yè)，最根本的是要有根，能沉下心來(lái)，能有一顆善心。

心浮氣躁的人大家一眼就能看出來(lái)。我從不刻意留意公司里的員工，不去看他們每天做什么，但每個(gè)人是什么樣我很清楚，誰(shuí)可以提拔、誰(shuí)不能委以重任，其實(shí)前途都掌握在你自己手中。

什么樣的人才我們?cè)谝?/p>

選人標(biāo)準(zhǔn)各公司不同，但這里面有共性——甄別職員的好壞，要看他以往的“腳印”。他走過(guò)的路、做過(guò)的事，反映了他的心態(tài)，腳印扎實(shí)、篤定，人就錯(cuò)不了。

所以，要注重每個(gè)細(xì)微之處，不要急功近利，要懷揣“凡是付出一定會(huì)有回報(bào)”的心。

附上兩個(gè)大公司的選人標(biāo)準(zhǔn)，希望對(duì)大家有啟發(fā)。

中國(guó)平安HR：一般會(huì)分析崗位是什么特點(diǎn)，制定3-5年的任期目標(biāo)、發(fā)展規(guī)劃。再按崗位要求，逐次在內(nèi)部、國(guó)內(nèi)、海外尋找人才。

平安眼中，在原單位受表彰、重用，處于事業(yè)上升期的人就是優(yōu)秀人才。

人才應(yīng)該既有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)能力又強(qiáng)；既能高處著眼，具備戰(zhàn)略規(guī)劃，又能低處著手，執(zhí)行力優(yōu)秀；既有原則性，又有相容性，具較強(qiáng)文化融合、溝通能力。

北京某跨國(guó)咨詢公司：七名應(yīng)聘者接受能力測(cè)試：妻子、孩子都掉入水中，你先救誰(shuí)?題目雖老、俗，但考的不是答案，因?yàn)檫@事沒(méi)有真正的是非。

應(yīng)聘者經(jīng)過(guò)討論爭(zhēng)辯，得出結(jié)論。而我們通過(guò)錄像，觀察每個(gè)人，分析他們的邏輯思維、語(yǔ)言表達(dá)、組織溝通、應(yīng)變能力等。

面試時(shí)，如應(yīng)試者只想努力答“正確”，然后等待下一個(gè)問(wèn)題，那么肯定失敗。我們欣賞的人，是有能力引導(dǎo)談話，讓別人更快更好地了解他。

面試時(shí)最重要的，是評(píng)估人格、能力，這是簡(jiǎn)歷上體現(xiàn)不出的，也是用人單位最看重的。

編輯 趙瑩