女性產(chǎn)后難以恢復(fù)身材與睡眠不足有關(guān)

美國科學(xué)家一項最新研究發(fā)現(xiàn)，女性產(chǎn)后難以恢復(fù)孕前身材，可能與她們睡眠不足有關(guān)。

研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后6個月的女性中，睡眠時間5小時或更少者與睡眠7小時或更多者相比，無法減去孕期所增重量的幾率高2倍。

專家說，睡眠時間不足是導(dǎo)致女性產(chǎn)后難以減肥的一個因素。而母乳喂養(yǎng)時間長短與減肥沒有明顯關(guān)聯(lián)。她建議，如果女性產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)自己難以拉上孕前衣服拉鏈，可以嘗試增加睡眠時間。延長睡眠時間不一定能解決缺乏睡眠根源問題，但強調(diào)一夜好眠重要性是個好主意。