“跟痛癥”是什么?。?/h1>
2012-06-04 09:44:55
祝您健康 2012年9期
我媽媽今年55歲，半月前的一天早晨起床下地時(shí)，突感左足跟劇痛，走幾步后緩解。但很快又加重，影響行走。社區(qū)醫(yī)生說是炎癥，開始服些消炎止痛藥還有效，后來就不靈了。請問這可能是一種什么樣的?。?/p>
遼寧王小剛
王小剛讀者：
根據(jù)所述情況，你媽媽可能患了“跟痛癥”。這是一種困擾中老年人的常見病。其特征是：清晨下地的第一步或由坐、臥位改為站立、行走時(shí)，足跟部出現(xiàn)劇痛，活動(dòng)幾分鐘后即可緩解，再次站立后疼痛又出現(xiàn)，以至不能長時(shí)間站立行走。有的人會(huì)持續(xù)數(shù)日或數(shù)月，但外觀無紅腫，血化驗(yàn)結(jié)果正常，X線攝片可見骨質(zhì)增生。
至于引起跟痛癥的原因，最常見的是跟骨骨刺（骨贅）。另外，在跟骨下方有一層脂肪墊，起著保護(hù)和緩沖重力的作用。隨著年齡的增長，脂肪墊出現(xiàn)退行性變，彈性下降，緩沖重力作用減弱，以致跟骨承受的重力增加，從而導(dǎo)致跖腱膜炎或滑膜炎，引起足跟痛?？梢哉f“跟痛癥”是上述幾種疾病的總稱。肥胖、寒濕侵襲、過度疲勞、慢性勞損則是跟痛癥的誘因。
患了跟痛癥，最簡單的治療方法是在與足跟疼痛對應(yīng)部位的鞋墊上開一小孔，使足跟著地時(shí)懸空，不再受壓，即可減輕疼痛，避免繼續(xù)受到摩擦與損傷；也可每晚用醋熱水浸泡患足，以半盆熱水加食醋半斤，先熏后泡，每晚1次，每次20分鐘；還可外貼傷濕止痛膏或選用正紅花油、正骨水外搽患處；中藥“跟痛散”外敷效果較好；可口服復(fù)方丹參片活血化瘀、疏通活絡(luò)；癥狀嚴(yán)重影響行走時(shí)可去醫(yī)院進(jìn)行局部封閉或采取小針刀治療；必要時(shí)可行跟骨骨贅切除術(shù)。
中老年人預(yù)防跟痛癥，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持天天散步，以增強(qiáng)足部韌帶的堅(jiān)韌和彈性；長途行走或長時(shí)間站立時(shí)注意間斷休息，防止足部過度疲勞；每晚睡前用熱水泡足，以促進(jìn)血液循環(huán)；注意保護(hù)好雙足，避免寒濕侵襲；體形肥胖者要適當(dāng)節(jié)制飲食，科學(xué)減肥；鞋襪應(yīng)寬松、柔軟、舒適，避免過窄、過緊。
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遼寧王小剛
王小剛讀者：
根據(jù)所述情況，你媽媽可能患了“跟痛癥”。這是一種困擾中老年人的常見病。其特征是：清晨下地的第一步或由坐、臥位改為站立、行走時(shí)，足跟部出現(xiàn)劇痛，活動(dòng)幾分鐘后即可緩解，再次站立后疼痛又出現(xiàn)，以至不能長時(shí)間站立行走。有的人會(huì)持續(xù)數(shù)日或數(shù)月，但外觀無紅腫，血化驗(yàn)結(jié)果正常，X線攝片可見骨質(zhì)增生。
至于引起跟痛癥的原因，最常見的是跟骨骨刺（骨贅）。另外，在跟骨下方有一層脂肪墊，起著保護(hù)和緩沖重力的作用。隨著年齡的增長，脂肪墊出現(xiàn)退行性變，彈性下降，緩沖重力作用減弱，以致跟骨承受的重力增加，從而導(dǎo)致跖腱膜炎或滑膜炎，引起足跟痛?？梢哉f“跟痛癥”是上述幾種疾病的總稱。肥胖、寒濕侵襲、過度疲勞、慢性勞損則是跟痛癥的誘因。
患了跟痛癥，最簡單的治療方法是在與足跟疼痛對應(yīng)部位的鞋墊上開一小孔，使足跟著地時(shí)懸空，不再受壓，即可減輕疼痛，避免繼續(xù)受到摩擦與損傷；也可每晚用醋熱水浸泡患足，以半盆熱水加食醋半斤，先熏后泡，每晚1次，每次20分鐘；還可外貼傷濕止痛膏或選用正紅花油、正骨水外搽患處；中藥“跟痛散”外敷效果較好；可口服復(fù)方丹參片活血化瘀、疏通活絡(luò)；癥狀嚴(yán)重影響行走時(shí)可去醫(yī)院進(jìn)行局部封閉或采取小針刀治療；必要時(shí)可行跟骨骨贅切除術(shù)。
中老年人預(yù)防跟痛癥，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持天天散步，以增強(qiáng)足部韌帶的堅(jiān)韌和彈性；長途行走或長時(shí)間站立時(shí)注意間斷休息，防止足部過度疲勞；每晚睡前用熱水泡足，以促進(jìn)血液循環(huán)；注意保護(hù)好雙足，避免寒濕侵襲；體形肥胖者要適當(dāng)節(jié)制飲食，科學(xué)減肥；鞋襪應(yīng)寬松、柔軟、舒適，避免過窄、過緊。
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