家庭出游“有備而行”

元旦、春節(jié)悠悠邁著步子朝我們欣欣然走來，辛勤一整年，顧不上陪家人，此時便可帶上全家老小揣上好心情一同出游咯。當(dāng)然，事先的萬全準(zhǔn)備絕不可少，遇上某些未知的突發(fā)情況也能從容不迫。

?日用品

1.便攜多人防潮野餐墊

選擇搖粒絨+PVC防水底料，防潮、柔軟、輕便，可以折疊后攜帶，做野餐墊或者其他野營活動使用。

2.防水保暖沖鋒裝

冬季天氣反復(fù)無常，早晚溫差大，給老人小孩準(zhǔn)備一款既防水又保暖的沖鋒衣很有用處。

3.手套和耳套

尤其是老人和小孩，尤須保暖。風(fēng)雪天外游必備。

4.貼身內(nèi)衣

出游活動時，難免出汗，選擇柔軟、吸濕、透氣的貼身內(nèi)衣，以利保溫、干燥，預(yù)防感冒。

5.大容量暖水杯

出游離不開水，在低溫的季節(jié)，要滿足全家的供水，大容量暖水杯非常實用。

6.防凍膏和凍瘡膏

7.油性滋潤護膚品

8.雨傘等物品

?食品

1.不怕涼的食物

可選擇餅干、牛肉干、豬肉脯等。

2.瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟

出發(fā)前一周，為全家人準(zhǔn)備補充熱量的食物，尤其老人小孩，以保持身體能量。

3.蔬果

蘋果、柑橘等水果適宜攜帶，堅果類食物也是旅途中補充能量的好搭檔。

4.其他食物

根據(jù)家里老人、小孩的口味準(zhǔn)備一些適合攜帶的食物，比如面包等。

?數(shù)碼產(chǎn)品

1.高清數(shù)碼相機

2.DV攝像機

3.平板電腦（IPAD）/PSP游戲機

4.移動電源

5.GPS

?藥品

1.三類外傷藥：外用消毒藥——噴霧式消毒藥水；外敷包扎藥；云南白藥止血藥。

2.冰袋、紅花油——發(fā)生輕微扭傷時，可用紅花油涂抹患處，如扭傷較嚴(yán)重，要盡快用冰袋冷敷患處，然后用繃帶將患處加壓包扎固定，休息時還要注意抬高患肢。

3.紗布、繃帶、帶孔薄膜等包扎傷口的敷料；

4.必備創(chuàng)可貼；

5.常用感冒藥；

6.根據(jù)家庭成員身體狀況攜帶常用必備藥品。

?特別提醒：

1.遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。切忌不要在開放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對位欠佳，難以愈合。

2.創(chuàng)傷傷口較大且有污染時，須及時去醫(yī)院處理，并注射破傷風(fēng)抗毒素。

3.傷處腫脹先別用紅花油；用創(chuàng)可貼前先消毒傷口；

?常識儲備：

1.適量運動。多從事登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上運動等冬季運動。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜冬季出游，尤其遇到風(fēng)雪天更要忌諱，以免病情加重。

2.盡量減少皮膚裸露地方，對于容易生凍瘡的地方必須經(jīng)常摩擦和活動。

3.酒精取暖的觀點是錯誤的。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實際上人體在丟失熱量。

4.每次下車時應(yīng)注意腳下是否有水或冰，冬季路滑，要注意安全。小心走路，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不易摔倒，即便摔倒也不會傷及腦部。

5.在冰滑的路面上行走要領(lǐng)：A走路不要抬起腳，一蹭一挪跌不倒；B磨磨蹭蹭，安全穩(wěn)定；C雙手不插衣、褲袋，不跌倒也不出意外；

6.拍照時不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。

7.在室外活動過久，如果有凍手腳的感覺，就應(yīng)該立即活動活動，加速血液循環(huán)、以防止凍傷手腳。

8.由于外套要不斷地穿上、脫下，放來放去，所以外套的衣袋里不能存放身份證、信用卡、錢包、重要票據(jù)和手機等貴重物品，這些物品應(yīng)放進不離身的腰包或旅行馬甲的口袋里。

9.交酒店洗滌的衣物放進洗衣袋前，要確認是否夾帶或遺漏現(xiàn)金、標(biāo)據(jù)及其他物品。

10.頻繁地戴上、摘下手套，系上、解開圍巾，極易刮落戒指、項鏈和耳環(huán)，所以，建議不要戴貴重首飾出游。

11.不要聽信陌生人的誘導(dǎo)，去陌生的場所娛樂消遣。自費項目為個體經(jīng)營，如要參與請先講好價格，以免上當(dāng)。

12.冬天的白天比較短，安排行程要注意時間。盡量避開早上和晚上進行戶外活動，應(yīng)選擇氣溫相對較高的9：00—16：00。

13.鞋子、車子輪胎一定要注意防滑。

?自駕游貼士

1.備用輪胎——推薦固鉑Discoverer ATR，一款越野能力與雪地能力都不錯的輪胎，很適合冬天使用。另外，對輪胎的日常保養(yǎng)也很重要，入冬仍應(yīng)經(jīng)常敲聽，檢查氣壓是否正常，特別修補過的備胎更要注意，過低的氣溫會使一些質(zhì)量差的補胎膠失效。

2.防滑鏈——最好在出行前安好防滑鏈，臨時停車安裝防滑鏈比提前安裝麻煩，也不利于安全；

不要在癟胎情況下安裝防滑鏈；

安裝防滑鏈后，行駛速度一般不要超過50km/小時，并注意盡可能避免突然加速或減速；當(dāng)車輛駛?cè)霟o需使用防滑鏈的路面時請及時卸去防滑鏈；

3.防凍液——根據(jù)當(dāng)?shù)貧鉁厍闆r加入不同配比量的防凍液以降低冷卻系統(tǒng)冷卻液的凍結(jié)點，防止結(jié)冰膨脹而破壞冷卻箱、水套、缸體等。

4.冰雪鏟、輕型鏟子——汽車風(fēng)擋玻璃專用冰雪鏟可以很容易地解決玻璃結(jié)冰霜的問題。在輪胎被冰雪覆蓋后，輕型鏟子可以挖開冰雪和泥土。

5.三角木、繩子——冬季駕車難免遇到冰雪和路面極滑的時候，不得已在冰雪路面的坡道中停車、起步，三角木和繩子就會派上用場。

6.滅火器——冬季風(fēng)大氣候干燥，一些素質(zhì)低的吸煙者隨手遺棄星火未滅的煙頭，加上干枝枯葉易進入發(fā)動機艙，所以滅火器是必備用品，但一定要看一下滅火器是否完好有效。