秋季飲食禁忌1

忌食辛熱香燥食物

蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。所以，秋季忌食辛熱香燥的食物。

忌食生河蟹、死蟹

河蟹是以動(dòng)物尸體或腐殖質(zhì)為食，它的體表，鰓及胃腸道中布滿了各種細(xì)菌。蟹死之后，蟹體內(nèi)的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖。

飯后忌立即吃水果

飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，而且還可造成脹氣和便秘。因此，秋季飯后忌立即吃水果。

忌食油膩煎炸食物

炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的油膩食物，秋季食用后難以消化，食用油膩煎炸的食物還會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性。

兒童忌吃生棗

大棗本為甘溫補(bǔ)益之品，但生吃過(guò)多便可造成腹脹、腹瀉。兒童的脾胃虛弱，如果貪食大棗，常引起消化不良或者腹瀉。

鮮藕忌生吃

有些藕寄生著姜片蟲(chóng)，人吃了帶姜片蟲(chóng)幼蟲(chóng)的生藕，幼蟲(chóng)就會(huì)在小腸內(nèi)發(fā)育為成蟲(chóng)，附在腸黏膜上，會(huì)造成腸損傷和潰瘍，使人腹痛、腹瀉、消化不良。