網(wǎng)球減肥達(dá)人

當(dāng)夏日的腳步漸行漸近，衣物越穿越少之時(shí)，你是否會(huì)擔(dān)心冬日積累的脂肪再也藏匿不住了。減肥，不分男女，都是一生的功課，合理的飲食，強(qiáng)健的心理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是塑形美體的關(guān)鍵所在。讓我們拿起球拍，徜徉在安吉的竹林之中，為身體減負(fù)，為精神減壓。

熟知安吉國(guó)際鄉(xiāng)村網(wǎng)球俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人胡三豹的人都知道，他是一個(gè)激情彭湃的人，對(duì)待自己的網(wǎng)球事業(yè)時(shí)，更是胸懷溝壑。“我這個(gè)人什么都想嘗試，盡管我的鄉(xiāng)村網(wǎng)球現(xiàn)在還在探索階段，但我相信通過(guò)不一樣的嘗試，我有信心把鄉(xiāng)村網(wǎng)球做起來(lái)?！焙牧攘葞拙渲械莱隽怂麑?duì)鄉(xiāng)村網(wǎng)球未來(lái)前景的看好。在胡三豹看來(lái)，他的鄉(xiāng)村網(wǎng)球俱樂(lè)部可以拓展成休閑運(yùn)動(dòng)旅游產(chǎn)業(yè)，在安吉的竹林中，尋求更多的健康養(yǎng)生之道。

于是，“網(wǎng)球減肥達(dá)人”的項(xiàng)目就在胡三豹的巧思妙想中產(chǎn)生了。其實(shí)，胡三豹本身就是個(gè)減肥狂人，用他的話(huà)來(lái)說(shuō)他是一個(gè)減肥“極端分子”。三年前，他的體重是225斤，在例行的身體檢查中，醫(yī)生告訴他的所有身體指標(biāo)都在升高，所以他便給自己下了軍令狀，從此投身減肥之路。如今，他通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成功將體重減至160斤但他似乎還是不太滿(mǎn)意，“雖然我現(xiàn)在看起來(lái)已經(jīng)很勻稱(chēng)了。但我還是超重的，所以我希望大家一起來(lái)減肥。減肥后，我已經(jīng)沒(méi)有脂肪肝了?！?/p>

胡三豹的網(wǎng)球減肥法很特別，他想出用穿雨衣打網(wǎng)球的方式來(lái)減肥。為了能在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中加速消耗卡路里，先穿雨衣，再穿球衣，雨衣的作用類(lèi)似于女孩子減肥時(shí)包裹的保鮮膜，這樣就能出更多的汗?！拔业臏p肥最大感受就是一定要有強(qiáng)大的意志力，然后少吃多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。我當(dāng)時(shí)告訴身邊所有人我要決心減肥的事，讓大家來(lái)監(jiān)督我、激勵(lì)我。我也經(jīng)歷過(guò)反反復(fù)復(fù)，但最后還是靠毅力堅(jiān)持了下來(lái)?！焙勂鹱约旱臏p肥心得感觸良多。

胡三豹希望將自己的網(wǎng)球減肥經(jīng)歷與更多的人分享，所以才有了“網(wǎng)球減肥達(dá)人’的構(gòu)思。在自己的鄉(xiāng)村網(wǎng)球俱樂(lè)部推出這個(gè)項(xiàng)目，讓更多的人對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，同時(shí)又能美體塑形?；蛟S很多人對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)存在誤解，認(rèn)為網(wǎng)球?qū)p肥不利，但其實(shí)在打球前后都能做到充分的熱身和整理運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球也是—項(xiàng)值得推薦的塑身運(yùn)動(dòng)。

在安吉，除了有設(shè)施一流的網(wǎng)球場(chǎng)地外，還配有游泳、登山、健身等輔助運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助更快、更好、更有效地達(dá)到減肥目的。另外，良好的飲食結(jié)構(gòu)也是減肥的關(guān)鍵，安吉的飲食狀況可謂是上佳。無(wú)農(nóng)藥灌溉的瓜果蔬菜，本地土生土養(yǎng)的雞鴨魚(yú)肉，完全純天然，無(wú)任何添加劑。

胡三豹打算在7月10日開(kāi)始推行自己的網(wǎng)球減肥班，盛夏之時(shí)，把握減肥良機(jī)。每一位學(xué)員在減肥課程開(kāi)始前都會(huì)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的身體檢查，由專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，對(duì)每位學(xué)員的飲食有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。減肥班分為2周體驗(yàn)班和4周減肥珊，為期一個(gè)月左右，并將所有學(xué)員分成兩組，進(jìn)行減肥大對(duì)抗。在美國(guó)有個(gè)減肥真人秀節(jié)目，將參與減肥者分成兩組，進(jìn)行比賽，最終以大家減掉的斤數(shù)總和判定勝負(fù)。這樣就更需要團(tuán)隊(duì)的合作，在精神和身體上相互扶持、鼓勵(lì)。所以我想?yún)⒄者@樣一個(gè)模式，為想通過(guò)網(wǎng)球減肥的學(xué)員們提供一個(gè)平臺(tái)，適量的運(yùn)動(dòng)，均衡的膳食，團(tuán)隊(duì)的監(jiān)督，競(jìng)賽的刺激，最終達(dá)到減重的效果?！痹诤男闹校呀?jīng)有一個(gè)很全面的項(xiàng)目規(guī)劃，并承諾，如果學(xué)員們?cè)诎凑账姆椒ㄏ聸](méi)有減重，他將會(huì)全額退款。

試想一下，在山清水秀、竹云密布的安吉，拿起球拍，揮灑汗水，還能減輕體重，何樂(lè)而不為呢?