無子之痛

近年來，中國城市育齡夫婦的不孕不育率大幅度提升，生育問題越來越受到人們的關(guān)注。一些年輕夫婦最初是不想要孩子，希望多享受幾年二人世界的生活，后來則是求而不得。

是什么傷害了我們的身體，造成了我們的無子之痛？

“絕代”佳人的煉成

1、頻繁人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)是對(duì)女性生育能力的直接傷害。懷孕時(shí)，胚胎附著于子宮內(nèi)壁上，進(jìn)行人流手術(shù)時(shí)需要強(qiáng)行將胚胎自子宮內(nèi)刮出，很有可能使子宮內(nèi)壁變薄，對(duì)以后受精卵的著床造成阻礙，從而導(dǎo)致不孕。做過三次以上人流手術(shù)的女性，不孕的可能性非常大。

2、生活、工作壓力過大

對(duì)于女性職場(chǎng)精英來說，當(dāng)生活節(jié)奏過于緊張、精神壓力過大時(shí)，身體會(huì)進(jìn)入一種 “備戰(zhàn)”狀態(tài)。出于自我保護(hù)的本能，女性身體的部分系統(tǒng)（如生殖系統(tǒng)）會(huì)停止工作，放棄一部分功能，以維持身體重要部分的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。因而，竭力打拼疏于呵護(hù)自身的職場(chǎng)女性，容易傷害自己的身體，造成不孕。

3、長時(shí)間靜坐，不運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)極有可能影響身體的氣血循環(huán)，致使經(jīng)血不暢，同時(shí)也容易造成卵巢缺氧并影響輸卵管的暢通。長期坐姿不正確還有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥，對(duì)女性的生育能力造成傷害。專家提醒，長期在辦公室工作的女性每天至少應(yīng)該活動(dòng) 30分鐘，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。

4、營養(yǎng)不均衡

減肥是女性永恒的追求。但是營養(yǎng)不良會(huì)影響性激素的分泌，使女性排卵不規(guī)律，長期營養(yǎng)攝入不均衡會(huì)使女人受孕概率降低。脂肪太少也會(huì)擾亂女性的月經(jīng)周期，因此在一定程度上女性應(yīng)與脂肪和平相處。反過來講，過于肥胖也已成為導(dǎo)致女性不孕的重要原因。因此，飲食與營養(yǎng)的均衡對(duì)于保護(hù)女性的生殖健康至關(guān)重要。

5、宮寒

女性宮寒指腎陽不足，是導(dǎo)致不孕的一個(gè)重要原因。宮寒的女性往往怕冷，腰腿酸軟，性欲淡漠，月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致不孕。即使受孕，由于子宮內(nèi)部環(huán)境不適合胎兒的成長發(fā)育，也極易造成自然流產(chǎn)。女性宮寒的原因是雙重的，一方面與先天的體質(zhì)有關(guān)，另一方面與后天的生活習(xí)慣有關(guān)。貪食冷飲、涼性食物，冬季追求美麗 “凍人 ”，夏季長期使用冷氣，都是造成女性宮寒的重要原因。

女人孕力十足，但是也需要男性提供健康、活躍的精子才可孕育出健康的寶寶。那么，是哪些因素影響了男人做父親的權(quán)利呢？

1、環(huán)境污染

當(dāng)城市的工業(yè)化程度越來越高，污染也變得越來越嚴(yán)重?？諝?、水、食物，每一種都與身體息息相關(guān)。被污染的水是男性不育的重要原因，它可能造成男性的少精子癥和無精子癥，或者使生殖細(xì)胞異常、染色體畸變，增加畸胎的產(chǎn)生概率。并且，環(huán)境污染對(duì)于男性生殖力的傷害往往更為長久，對(duì)人類身體素質(zhì)的下降也負(fù)有重要責(zé)任。

2、開車

當(dāng)自駕逐漸成為一種時(shí)尚，危機(jī)也在暗暗襲來。男性長時(shí)間駕車時(shí)，逐漸升溫的駕駛座位會(huì)對(duì)男性精子產(chǎn)生不利的影響。正常情況下，精子在 36度的環(huán)境中最健康、最有活力，高溫會(huì)影響精子的質(zhì)量。所以，長時(shí)間開車極可能對(duì)男性的生育能力造成危害。

3、輻射

隨著各種高科技產(chǎn)品的應(yīng)用，輻射已經(jīng)成為不可小覷的問題。褲兜往往被認(rèn)為是放置手機(jī)的最佳位置，但是此位置靠近男性腰腹，手機(jī)收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的輻射會(huì)影響睪丸，降低其生精功能，減少精子生產(chǎn)數(shù)目，降低精子質(zhì)量。同樣，手提電腦的使用也給男人帶來此類困擾，很多時(shí)候需要將電腦放置到腿部使用，于是輻射不請(qǐng)自來。

4、 快餐

一方面，各種西式快餐往往無法為人體提供均衡的營養(yǎng)，影響身體的內(nèi)分泌。另一方面，西式快餐食物的原料尤其是肉類，往往是在生長激素的作用下快速發(fā)育起來的，這種激素對(duì)男性的精子質(zhì)量有莫大的傷害。

5、吸煙、酗酒、熬夜

研究顯示，吸煙對(duì)精子有明顯的影響；酗酒會(huì)對(duì)睪丸的生精功能造成損害，影響精子產(chǎn)生；夜間睡眠過少會(huì)使激素分泌紊亂，導(dǎo)致精液的液化功能產(chǎn)生障礙，影響生育。男性平時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

靜電

身體與疾病的危險(xiǎn)火花

梳頭，越梳越亂，最后免不了梳出來一個(gè) “怒發(fā)沖冠 ”的發(fā)型；握手，指尖甫觸，一瞬間猶如針扎；睡覺，脫衣時(shí)電光四射、噼啪作響，景象靈異。但是，靜電給我們帶來的不僅僅是這些小煩惱，它還可能給身體健康造成大困擾。

從中醫(yī)角度來看，靜電過強(qiáng)說明體內(nèi)津液不足，表現(xiàn)為腎虛癥狀，應(yīng)當(dāng)及早治療調(diào)理。同時(shí)，持久的靜電還有可能使尿液中的鈣排泄量增加，使人體處于缺鈣的危機(jī)之中。

皮膚靜電干擾可以改變?nèi)梭w體表的正常電位差，影響心肌的正常生理過程以及心電在無干擾情況下的正常傳導(dǎo)，誘發(fā)室性早搏等心律失常，靜電的電壓過高時(shí)，還會(huì)讓人產(chǎn)生燥熱、頭痛、焦慮之感。

此外，靜電還是美容護(hù)膚的大敵，它會(huì)吸附灰塵和細(xì)菌附著于表面。所以，在電腦前工作的白領(lǐng)一族更要注意，每次使用電腦后應(yīng)當(dāng)用清水清潔雙手及面部，釋放電荷，清除灰塵、細(xì)菌，否則容易使皮膚紅腫、瘙癢、色素沉著。

為了防止靜電的產(chǎn)生，首先要注意環(huán)境保濕，當(dāng)空氣中的濕度提高到 50%時(shí)就能很好的防止靜電的產(chǎn)生。對(duì)于衣物的選擇，以純棉材質(zhì)為首選。飲食上要注意多攝取維生素和酸性物質(zhì)，以增強(qiáng)體質(zhì)并維持人體正常的電解質(zhì)平衡。另一方面，也要注意釋放身體積累的靜電。在室內(nèi)，可嘗試赤腳行走，讓雙腳和地板直接接觸；在觸摸門把手、水龍頭等導(dǎo)體時(shí)，先用濕毛巾擦手。做到了這幾點(diǎn)，可以讓你在干燥的冬季遠(yuǎn)離靜電的煩惱。