拳不離手鑄功夫 一招一式顯柔情

每天清晨，在市區(qū)水利廣場上，有一群太極拳愛好者在教練的帶領下，伴隨著輕緩而有節(jié)奏的音樂，時而“金雞獨立”，時而“白鶴亮翅”。帶隊的教練叫吳建章，他是我市知名的太極拳業(yè)余教練。他30多年如一日，從一名門外漢，成長為一名資深的業(yè)余教練。由于他熱心武術公益授課，拜他學藝的弟子超過幾百人。休息間隙，筆者與他聊起來。

吳建章從小就熱愛武術運動，尤其對太極拳情有獨鐘。他原是漳州市西橋造紙廠的一名機修鉗工。1979年，結識了啟蒙老師洪延禧，開始學習簡化太極拳和八十八式太極拳。一開始接觸太極拳，他便感到了這個神奇的拳種與其它武術流派的不同。豐富的哲理，科學的運動方式，奇妙的技擊方式，使他對太極拳如醉如癡，產生了極大的興趣。從此，他還自費訂閱《中華武術》、《武術健身》、《武林》等專業(yè)雜志，精心研究，勤學苦練。

自古就有，“太極十年不出門”，特別是想要學有所成。老師告訴他練拳是一件吃苦的差事，是一件必須能耐得住寂寞和有鍥而不舍的精神才能有所收獲的事情。太極拳是一套具有陰陽性質、剛柔相濟、快慢相間、符合人體生理規(guī)律和大自然的運轉規(guī)律的拳術運動，只有身心完全融合為一體，才能將太極拳的意境發(fā)揮到極致。

他銘記老師的教誨，人家一套拳打10遍，他就20遍、30遍甚至上百遍。 有一天早上，他五點多到廣場練拳，先練了兩個小時的基本功，再練拳，一套拳練下來需要十二分鐘。每練完一遍，他總是感到不滿意，不是手的動作不到位，就是步伐差一點，要么就是缺少意境。于是，他一遍又一遍的練，衣服濕了就沒有再干過，直到練了二十多遍后，他臉上才露出滿意的微笑，此時，時針已指到十二點時了。從五點多到十二點，前前后后一共練了近七個小時，他不但不覺得肚子餓，反而特別有精神，感覺身體特別輕盈，仿佛自己行走在一片云上。

他不但勤學苦練，還虛心求教，平日里只要一有機會，凡是有一定武術功底和武術教學經驗的前輩和老師，他都非常尊重、虛心求教，而很多師友看重他的性情，也會傾囊相授、悉心指導。

一分耕耘，一分收獲。多次在市級太極拳比賽中獲得拳、械冠亞軍，1998年，他參加我省“德亞杯”太極拳、劍、推手比賽，獲得男子吳式太極拳銀牌和“體育道德風尚獎”，被授予國家二級運動員稱號、國家一級社會體育指導員、中國武術協(xié)會授予武術五段稱號。

生活在喧鬧城市中的人群，渴望著鬧中求靜，追求著恬靜而富有詩意的生活，尋找著一種調理身心、強身健體的運動方式。根據(jù)自身多年的修習體會，他認為太極拳不失為一個最佳的選擇。這個“21世紀人類健康的最佳運動方式”，不僅可以鍛煉身體、防病驅病，而且能修身養(yǎng)性、陶冶情操。

太極拳是用意念來引導身體各部位的放松、大腦的入靜，調節(jié)肢體的虛、實。自系統(tǒng)的學習太極拳以來，他精力充沛、膚色紅潤，而且?guī)缀鯖]有生過病。有人第一次見到他時，還以為他四五十歲呢。問他如何保健，他說人的身體就像八卦圖上的陰陽兩極，人的身體生病，是因為人體的陰陽不協(xié)調，不是陰過盛就是陽過多，只要調節(jié)好人體里的陰與陽，動與靜，就不易生病?！独献印吩唬喝朔ǖ?，地法天，天法道，道法自然 。生命與自然 ，就好比是動與靜的關系。

他的家人、朋友見他練太極拳后神采奕奕、容光煥發(fā)、吃得香、睡得好，在他的潛移默化之下家人、朋友們也加入練習太極拳的隊伍。多年來，他堅持以普及為基礎，面向社會義務教拳。斗轉星移，“鐵打的營盤流水的兵”，經過幾年時間的迎來送往，至今，經他教學及輔導的學員已有數(shù)百名，他們中有多名學員參加市級各類比賽并獲獎。 王賽容榮獲漳州市“保安杯”首屆太極拳老年組24式簡化太極拳第一名和楊式太極拳第二名；2011年帶隊參加第三屆海峽論壇．海峽兩岸武林大賽，學生楊阿寶獲得女子老年組32式太極劍金獎、太極拳銅獎。

“太極拳它不僅蘊涵了中華文化、武術、倫理、哲學等博大精神的豐富內涵，而且可以給身負重壓的現(xiàn)代人帶來思想、精神、養(yǎng)生、健康等方面的幫助。太極拳，靜如山岳，動若江河，要求精神、意念、動作、呼吸四者高度集中，以意行氣。疏通經絡，平衡人體陰陽，增強人體協(xié)調能力，特別適合身心緊張壓力集中的中青年人群。”

在談到練習太極拳的心得時，吳建章說，太極拳是尊重自然、崇尚自然、倡導自然的拳種。其核心是順應自然，在人與自然的和諧中尋求科學健身。練習太極拳要有正確的人生觀和良好的武德，養(yǎng)成“內誠于心，外信于人”的品德，不斷增強與社會發(fā)展相適應的能力。