淺談乒乓球教學(xué)的內(nèi)容與方法

【摘 要】乒乓球運動是我國較為普及的體育項目，是體育教學(xué)的重要部分。乒乓球教學(xué)中要有效運用教學(xué)方法與手段來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

【關(guān)鍵詞】乒乓球教學(xué)；內(nèi)容；方法

一、乒乓球運動的特點及價值

乒乓球運動的特點是器材設(shè)備簡單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。乒乓球速度快，變化多，要求練習(xí)者在短時間內(nèi)對瞬息萬變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。它可以有效地提高人的身體素質(zhì)，可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性，可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，可以提高心理素質(zhì)，可以促進(jìn)交流，增加友誼。乒乓球項目有單項、雙打、團(tuán)體項目。團(tuán)體項目通過個體來實現(xiàn)，所以乒乓球項目可以培養(yǎng)獨立思考、單獨作戰(zhàn)及集體主義的精神。

二、兵乓球教學(xué)的基本內(nèi)容

眾所周知，乒乓球課堂教學(xué)是由理論教學(xué)和實踐教學(xué)兩大部分組成。理論教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置主要集中在乒乓球運動概述，兵乓球比賽裁判法及小型比賽的組織編排、比賽規(guī)則和兵乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)分析三個方面。實踐教學(xué)以技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)為內(nèi)容：主要有握拍法，基本姿勢，基本站位，正、反手平擊發(fā)球，正手發(fā)上、下旋球，正手攻球，反手推擋，反手撥球，反手搓球等；基本戰(zhàn)術(shù)的主要內(nèi)容為發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，對攻戰(zhàn)術(shù)等。兵乓球教學(xué)內(nèi)容除了學(xué)習(xí)理論知識外，最重要應(yīng)該是技術(shù)的練習(xí)。乒乓球技術(shù)較為復(fù)雜，技術(shù)動作較為細(xì)膩，有推、打、彈、拉、拔、搓、削、挑、滑、抹等幾種技術(shù)，手感要求較高。所以在乒乓球教學(xué)練習(xí)過程中，讓他們明白每一個技術(shù)都不僅僅是一個動作，而是幾個動作的組合、連串，如發(fā)球技術(shù)，是由準(zhǔn)備姿勢、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢揮拍、還原等幾個動作的連串。當(dāng)然，在有限的教學(xué)中絕不能面面俱到，應(yīng)重點放在了推擋、搓球、攻球和拉球上，其中拉球為教學(xué)難點。只要解決好重點和難點問題，其他技術(shù)教學(xué)就迎刃而解了。

三、兵乓球教學(xué)的若干方法

（1）興趣激勵法。興趣激勵法就是在教學(xué)訓(xùn)練中正確選擇、使用培養(yǎng)興趣的方式，營造愉快、活潑的課堂氣氛，使學(xué)生自覺地、積極地學(xué)習(xí)和鍛煉促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。主要是通過乒乓球人文教育與情感激勵、目標(biāo)設(shè)定激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣。人文訓(xùn)練通過介紹國球歷史、闡明乒乓球運動的好處，激發(fā)訓(xùn)練興趣。情感激勵對于基礎(chǔ)薄弱學(xué)生的學(xué)生，要給他們更多的關(guān)心、愛心和熱心，多給鼓勵與表揚。對于基礎(chǔ)和素質(zhì)比較好學(xué)生，提出更高要求，使之克服驕傲自滿的情緒。目標(biāo)激勵則設(shè)置適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，把訓(xùn)練的目標(biāo)或較復(fù)雜的技術(shù)動作分解幾段，每一段都設(shè)立一個通過一定的努力可以達(dá)到的目標(biāo)。（2）體育俱樂部教學(xué)法。體育俱樂部模式主要分三種類型，即課外體育俱樂部，課內(nèi)體育俱樂部和課內(nèi)外結(jié)合的體育俱樂部。在這三種類型中課外體育俱樂部為最早形式，這種形式以拓展學(xué)校體育功能，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和行為為主要目標(biāo)；課內(nèi)體育俱樂部模式以現(xiàn)代的教育思想和教育理論為依托，體現(xiàn)人本主義的教育理念，構(gòu)建新型的教學(xué)方式為目標(biāo)；課內(nèi)外結(jié)合的體育俱樂部是伴隨著素質(zhì)教育的興起，提出課內(nèi)課外一體化，以終身教育思想為指導(dǎo)，培養(yǎng)適應(yīng)學(xué)習(xí)社會的能力為目標(biāo)。（3）小群體學(xué)習(xí)法。小群體學(xué)習(xí)是指在教師指導(dǎo)下，學(xué)生按體能、技能、興趣、愛好等不同需要或以系、班為單位組成人數(shù)較少、自選小組長的學(xué)習(xí)方式。小群體成員通過教師的指導(dǎo)自訂教學(xué)目標(biāo)，自我評價學(xué)習(xí)效果，相互指導(dǎo)、幫助、共同探討掌握技術(shù)動作的方法，通過在成員間、小組間的相互激勵競爭體驗學(xué)習(xí)和成功的樂趣，培養(yǎng)了創(chuàng)新能力，增強(qiáng)了分析問題、解決問題的能力。小群體成員通過課內(nèi)外的結(jié)伴學(xué)習(xí)，通過相互間的學(xué)習(xí)和幫助，提高了其合作和競爭意識、交往能力以及對他人、集體和社會的關(guān)心程度，從而促進(jìn)學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高。（4）同質(zhì)搭配和異質(zhì)搭配混合訓(xùn)練法。當(dāng)兩個人可以對練時就出現(xiàn)對手問題，以往的觀念就是兩個水平相近的人一起練，這樣固然好。因為這樣兩個人進(jìn)步是同步的，而且很快。但異質(zhì)搭配也有好的一面，比如不同技術(shù)水平伙伴的搭配，技術(shù)水平高的一方對技術(shù)水平偏低的一方可以起到學(xué)、傳、幫、帶的作用。另外，高低水平同學(xué)的搭配，從另一個角度講?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生的球風(fēng)。不同打法、不同風(fēng)格、不同球拍性能伙伴的搭配，可以培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，給學(xué)生以啟迪。不太熟悉的同學(xué)、情感表現(xiàn)不同伙伴的搭配，可以培養(yǎng)學(xué)生的交往意識，提高其交際能力。不同性別同學(xué)伙伴的搭檔，可以培養(yǎng)學(xué)生與他人良好相處的意識。

參 考 文 獻(xiàn)

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