瑞士牙醫(yī)的護牙建議

在瑞士生活的琳琳4歲時去做了第一次牙齒檢查，5歲時又去做了第二次牙齒檢查和清洗工作。瑞士牙醫(yī)給琳琳講解了刷牙的姿勢，也再次給我重申了一些保護牙齒應(yīng)該注意的小細節(jié)。除了我們大家都知道的少吃糖和巧克力，以及飯后刷牙等等以外，還有幾點是我們平時認識不到的護牙建議。

1 早餐后一定要刷牙

很多家長都教育孩子起床后就刷牙洗臉，然后再吃早餐，出門。而瑞士牙醫(yī)認為這樣刷牙是不合理的，應(yīng)該是吃完早餐后再刷牙才能保證牙齒的健康。因為頭一天睡前已經(jīng)刷過牙了，到第二天早上牙齒還算是干凈的，所以，沒吃早餐前是可以不刷牙的，如果覺得口腔不是很舒服可以先漱漱口。

2 用牙線清潔牙縫

等到孩子5歲左右就可以用牙線了，瑞士牙醫(yī)建議至少兩天一次用牙線清潔牙縫，因為牙刷未能徹底清除牙齒縫隙間的牙菌斑和食物殘渣，這些都必須用牙線清除。爸爸媽媽在孩子的牙齒開始生長緊密后，就可以開始幫助孩子使用牙線清潔了。

3 先自己刷，后家長幫

孩子從三歲開始就可以自己刷牙，但這時孩子覺得好玩，刷牙也只是他們的一種游戲，干不干凈就得靠爸爸媽媽把關(guān)。父母要在一旁仔細講解刷牙的姿勢，可以和孩子一起刷牙，以增加樂趣達到教育的效果。有些家長可能覺得這樣很麻煩，還不如爸爸媽媽直接幫孩子刷完方便，可是這樣就不能從小培養(yǎng)孩子正確的刷牙姿勢和積極性了。所以，瑞士牙醫(yī)再次提醒家長，要在旁邊給孩子示范、監(jiān)督孩子自己先刷牙，然后再幫她刷一次。

4 吃完甜食后一定要漱口

現(xiàn)在的孩子幾乎每天都會吃甜食，吃過的食物殘渣遺留在牙齒表面是細菌繁殖的培養(yǎng)基，會產(chǎn)生酸，使牙齒脫鈣、溶解，形成齲洞，因此，瑞士牙醫(yī)建議吃完甜食后一定要漱口。但是喝完橙汁要30分鐘后才能刷牙，這是因為當(dāng)牙齒遇到橙等酸性水果或果汁，就顯得特別脆弱，這些酸性能軟化牙釉質(zhì)，而牙釉質(zhì)要在30分鐘后才能堅硬如初，如果喝完后立刻刷牙，就會把一些牙釉質(zhì)刷掉，這樣牙齒受腐蝕的危險就會大大提高。所以，一定要等30分鐘后才刷牙。

為了讓孩子擁有一口健康、潔白的牙齒，讓她們的笑容更加燦爛，家長朋友們可以采納瑞士牙醫(yī)的建議，和孩子一起好好清潔、保護牙齒。

責(zé)編 陳金華