丑星杜旭東 好身體得用 好方法養(yǎng)

杜旭東這個名字不少人會覺得很陌生，他扮演的電視連續(xù)劇《大宅門》中的大環(huán)蛋韓榮發(fā)，那是家喻戶曉?？匆娝恼掌芏嘤^眾會恍然大悟就是他呀，在影視劇中杜旭東沒少扮演土匪漢奸無賴特務等反派人物的形象，然而在生活當中他卻是個為人誠懇率直的大好人。記者幾年前曾采訪過他，那時即便在劇組杜旭東也離不開喝大酒，他說自己身體底子好，抽煙、喝酒都占全了，與傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念有些背離。

鍛煉加少食保障身體健康

現(xiàn)就職于海政電視藝術中心演員隊的杜旭東，是一位有著近40年軍齡的老兵?！洞笳T》、《神醫(yī)喜來樂》、《玉碎》等電視劇中都是他參與主演的。杜旭東稱生活中自己不太注意養(yǎng)生，以前是抽煙、喝大酒，這也源于他的好人緣，幾乎天天有人請吃飯，不拍戲的日子他的中午、晚上都有飯局，所以早已是危險的“三高”人士，一次偶然的機會，杜旭東和幾個好朋友去排毒，每天吃果蔬粉加上鍍煉，半個月瘦了10多斤，再去醫(yī)院檢查指標，脂肪肝沒有了，血脂不高了，血糖也很正常，最重要的是精神狀態(tài)好了：“我的初衷不是為了減肥，但我真的瘦了，而且也覺得渾身輕松。但是排毒的那半個月可沒少受罪，朋友請吃飯不能不去，人家在那吃我看著，受不了。要不是有毅力，我可能堅持不下來?！比缃襁@個好習慣，杜旭東仍舊盡量堅持著，出去應酬不能少，就減少喝酒，盡量少吃，如果前一天睡得不是太晚，每天早上6點起來散步，中午再補個覺：“干我們這行的生活沒有規(guī)律，但睡眠很重要，有時間我也會在車上補個覺?！?/p>

寫字畫畫養(yǎng)心養(yǎng)身

記者采訪他之前，杜旭東正在給別人寫字，外表看起來與傳統(tǒng)印象中才子佳人有差距的杜旭東，生活中卻酷愛書畫，而且他的這些才能還是從小練的童子功。杜旭東是河北滄州人，從小就喜歡看河北梆子戲，酷愛看電影?？既牒颖卑鹱觿F后，功底打得很扎實：“我今年55歲了，我不久前我還參演了國家大劇院《洪湖赤衛(wèi)隊》，在舞臺上還翻跟頭呢，要是沒有小時候的功底，恐怕現(xiàn)在早已經(jīng)不能翻了。”1972年，16歲的杜旭東被招入伍當了文藝兵。后來又到海軍司令部宣傳部當宣傳干事，他又得到了到中央美術學院油畫大專班學習的機會。畢業(yè)后，杜旭東又被調到海軍雜志社當過8年的美術編緝?！爱敃r我喜歡寫字、畫畫，想在這方面發(fā)展，一個偶然的機會被長影的導演發(fā)現(xiàn)了，又回到文藝戰(zhàn)線，一干就干到現(xiàn)在?！睆?985年開始，杜旭東被調到海政話劇團當演員，但他依然喜歡書法、繪畫，只要閑著總要揮毫潑墨，他覺得寫字能讓他的心靜，是養(yǎng)心的好方法。以前有段時間杜旭東曾迷上打牌，一坐就是大半天，對身體沒什么好處，他覺得還是寫字畫畫對身體最好。