給孩子挑選鞋子的3個(gè)誤區(qū)

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳底部有很多重要穴位，直接影響到人體各個(gè)部位的健康，為小寶貝選雙好的童鞋是不容忽視的大事。因此，專家提醒家長(zhǎng)不要走進(jìn)以下選鞋誤區(qū)：

誤區(qū)一：鞋幫、鞋面越軟越好

由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會(huì)使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。因此，童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳，以減少腳在鞋內(nèi)的活動(dòng)空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會(huì)難以抵抗硬物對(duì)腳趾的沖撞，加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習(xí)慣，過(guò)軟的鞋面既不結(jié)實(shí)，又不安全。不過(guò)，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。

誤區(qū)二：鞋底的彎曲度越大越好

童鞋鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕龋^(guò)軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí)，鞋的舒適感除了來(lái)自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓?？茖W(xué)的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處，這樣才與行走時(shí)腳的彎折部位相符。

誤區(qū)三：厚底鞋舒適防震

在行走時(shí)，鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對(duì)于愛跑愛跳的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會(huì)令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長(zhǎng)期如此會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形，嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米，鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。

（摘編自深圳之窗）

編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com