從動作約束的視角分析《彎道跑》的教學(xué)設(shè)計

宋軍 樊江波

Karl Newell在對動作發(fā)展影響因素的研究中提出了“約束”的概念，并提供了一個“約束模型”用來理解影響動作發(fā)展的各種因素。約束模式指出：要理解個體如何動作并隨著時間的發(fā)展而發(fā)展，我們不僅僅要考慮動作個體，而且同時要考慮環(huán)境和任務(wù)，個體、環(huán)境和動作任務(wù)等因素的交互作用影響著個體動作的發(fā)展(Newell，1984，1986，2000)。這一模型不僅為研究者提供了一個新的方法來研究動作發(fā)展，同時也給體育教師的教學(xué)設(shè)計提供了一個新的研究視角，即在課堂教學(xué)中如何利用或轉(zhuǎn)化約束因素對動作發(fā)展的影響，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)動作的形成，使教學(xué)活動的設(shè)計更有針對性和實(shí)效性。在此，筆者以《彎道跑》(水平三)為例，從動作約束的視角分析如何設(shè)計課堂中的教學(xué)活動，以求拋磚引玉。

一、彎道跑技術(shù)動作的約束因素

課堂教學(xué)是圍繞課堂教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而展開的，彎道跑教學(xué)的技能目標(biāo)是通過教學(xué)使學(xué)生獲得彎道跑過程中維持身體平衡的知識與技能，掌握提高彎道跑能力的練習(xí)方法。因此，我們在圍繞技能教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計前，首先要清楚個體、環(huán)境和任務(wù)是如何影響或制約學(xué)生彎道跑這一動作技能的發(fā)展。根據(jù)Newell的動作約束模型，我們對影響彎道跑技術(shù)動作的所有約束因素給予定義，如個體的生物學(xué)因素、動作學(xué)習(xí)的環(huán)境、具體的練習(xí)目標(biāo)或任務(wù)等，分別對課堂教學(xué)中動作技能形成的影響因素進(jìn)行考察，確立以下動作約束模型(見表1)。

二、基于動作約束視角的彎道跑教學(xué)設(shè)計分析

1根據(jù)個體約束，設(shè)計教學(xué)活動目標(biāo)

個體約束是指個體的自身條件，即個體的內(nèi)在因素，例如年齡、性別、個體經(jīng)驗(yàn)等，對于既定的教學(xué)對象(水平三的學(xué)生)，彎道跑教學(xué)中的個體約束主要是個體經(jīng)驗(yàn)，即學(xué)生彎道跑的動作發(fā)展水平。個體經(jīng)驗(yàn)對教學(xué)設(shè)計的影響主要包括兩個層面：學(xué)習(xí)者動作發(fā)展的總體水平是教學(xué)設(shè)計的方向性目標(biāo)(統(tǒng)一目標(biāo))的基礎(chǔ)。不同個體的動作發(fā)展水平是教學(xué)設(shè)計的達(dá)成性目標(biāo)(具體目標(biāo))實(shí)現(xiàn)的保證。

(1)根據(jù)學(xué)生“彎道跑”動作發(fā)展的總體水平，制定方向性教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生彎道跑動作發(fā)展的總體特征是：隨著兒童年齡增長或生理成熟，他們在奔跑的動作控制方面得到了較大發(fā)展和進(jìn)步，包括跑的過程(如跑的動作發(fā)展模式)和跑的結(jié)果(如距離和速度等)，動作也更加熟練有效。年齡5—8歲之間的兒童在14歲之前，他們在短跑和往返跑方面進(jìn)步非?？?，而且這種變化也相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定；同時，跑步動作的穩(wěn)定性隨著年齡增加而提高。這種趨勢與大多數(shù)兒童獲得更高動作技術(shù)水平的時期相一致?；谑炀毰懿秸叩膭幼魈卣骱徒虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)的考察，水平三的學(xué)生跑步動作總體屬于熟練的動作模式，這是我們教學(xué)設(shè)計方向性目標(biāo)確立的基礎(chǔ)，因此，根據(jù)學(xué)生“跑”的動作發(fā)展總體水平，制定方向性教學(xué)目標(biāo)(知識與技能)：通過彎道跑練習(xí)，85％的學(xué)生能夠掌握彎道跑技術(shù)及練習(xí)方法，提高彎道跑過程中維持快速跑與身體平衡的能力(見表2)。

(2)根據(jù)個體“彎道跑”的動作發(fā)展水平，設(shè)計具體的達(dá)成性目標(biāo)。

學(xué)生動作發(fā)展的總體水平是制定統(tǒng)一教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)，但對于不同學(xué)生來說其經(jīng)驗(yàn)(或能力)又是不同的，例如有的學(xué)生在嬰兒時期缺少爬行經(jīng)驗(yàn)或錯過學(xué)步練習(xí)的關(guān)鍵期，跑的動作發(fā)展模式將會受到影響，造成奔跑動作的不協(xié)調(diào)。如果我們忽視這種差異而對某一目標(biāo)作統(tǒng)一要求，勢必會造成少數(shù)學(xué)生心理上的落差，影響教學(xué)活動的效果。對于水平三的學(xué)生來說，他們在彎道跑練習(xí)中出現(xiàn)的上下肢配合不協(xié)調(diào)、身體僵硬直立、腳著地部位不適臺等現(xiàn)象，更需要我們的重視和關(guān)注。因此，教學(xué)活動的設(shè)計還要兼顧個體動作水平之間的差異性，將方向性目標(biāo)具體化為適應(yīng)于不同水平學(xué)生的具體行動，針對學(xué)生跑步動作出現(xiàn)的某一方面的不足選擇適當(dāng)?shù)木毩?xí)方法，指向?qū)W生動作發(fā)展的“最近發(fā)展區(qū)”，因材施教，循序漸進(jìn)，克服學(xué)生出現(xiàn)的不適宜的動作模式，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)統(tǒng)一性與個體差異性的有機(jī)結(jié)合。

2利用環(huán)境約束，強(qiáng)化學(xué)生彎道跑正確動作模式的體驗(yàn)

環(huán)境約束是指個體動作技術(shù)學(xué)習(xí)時所依存的空間或運(yùn)動的條件。任何身體運(yùn)動都不能脫離一定運(yùn)動環(huán)境而獨(dú)立存在，而不同的運(yùn)動條件則對學(xué)習(xí)者的動作學(xué)習(xí)與控制產(chǎn)生著直接的影響作用。

Langendorfer和Roberton(2002a，2002b)的研究發(fā)現(xiàn)，個體動作特征的表現(xiàn)現(xiàn)象是不穩(wěn)定的，如果動作系統(tǒng)的參數(shù)發(fā)生改變，它們也會隨之變化。個體在動作的執(zhí)行過程中會通過動作控制系統(tǒng)，不斷的擷取環(huán)境中與動作有關(guān)的信息，感知環(huán)境的改變，調(diào)整自身的動作模式以適應(yīng)環(huán)境的變化。彎道跑中，影響學(xué)生動作模式的因素主要是彎道的弧度，其他諸如風(fēng)速、照明、跑道傾斜度等環(huán)境約束因素在課堂教學(xué)中不容易調(diào)控，故不作詳細(xì)分析。

彎道跑教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)是學(xué)生在快速彎道跑過程中如何克服離心力的影響，維持身體的平衡，即身體自然內(nèi)傾，加大右臂的擺動幅度和右腿蹬地力量。我們知道，當(dāng)學(xué)生進(jìn)行彎道跑練習(xí)時，他們會根據(jù)弧度的不同，從本身已具有的奔跑動作技能中選擇自己習(xí)慣的動作模式，完成練習(xí)并維持身體平衡，但學(xué)生可能并不會意識到哪些動作是合理的，哪些是不合理的。學(xué)生彎道跑技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是建立在直道跑經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，通過與直道跑的感覺進(jìn)行比較的過程中發(fā)生的，如果他們能夠注意到自己的感覺(直道與彎道跑的動作模式)發(fā)生變化時，學(xué)習(xí)效果就水到渠成的達(dá)到了，因此，我們可以通過設(shè)計不同弧度彎道跑的練習(xí)方式(見圖1)，并提出問題：不同路線的跑動過程中，手臂擺動有何不同?身體姿勢有何變化?兩腳的著地點(diǎn)和用力是否有差異?讓學(xué)生思考、對比，強(qiáng)化學(xué)生彎道跑正確動作模式的體驗(yàn)(身體內(nèi)傾幅度、右臂擺動幅度等與彎道弧度成正比)，改進(jìn)技術(shù)動作，具體練習(xí)的設(shè)計如下：

練習(xí)活動一：30米直道快速跑；

練習(xí)活動二：小弧度的彎道快速跑(L1)

練習(xí)活動三：中弧度的彎道快速跑(L2)；

練習(xí)活動四：大弧度的彎道快速跑(L3)。

3設(shè)計不同的任務(wù)約束，突破教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

任務(wù)約束是指那些與活動目標(biāo)相關(guān)的因素。不同的練習(xí)任務(wù)或要求對個體的動作模式有著重要的影響，同樣也影響著教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，如果練習(xí)活動的設(shè)計背離了教學(xué)目標(biāo)或不能與之相適應(yīng)，就談不上教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

Roberton等人的研究案例(教5歲兒童單腳跳的高級動作模式)，教師以示范并言語提示兒童，兒童邊看邊聽，然后單腳跳，并使懸起的膝和雙臂擺動，但是學(xué)生手臂不能夠與跳躍的那條腿相協(xié)調(diào)。同樣，筆者在江蘇省首屆特級教師論壇上看到的某位教師的“彎道跑”(水平三學(xué)生)教學(xué)設(shè)計也說明了這一點(diǎn)，這位教師的教學(xué)設(shè)計是：(1)教師講解示范彎道跑動作要領(lǐng)，(2)學(xué)生左、右臂分別擺動的彎道跑練習(xí)；(3)學(xué)生分別用左腳外側(cè)、右腳內(nèi)側(cè)著著地的彎道跑練習(xí)，其結(jié)果是在隨后進(jìn)行的彎道跑完整動作練習(xí)中，學(xué)生出現(xiàn)了同手同腳或單臂擺動等錯誤動作。以上案例表明，促進(jìn)變化的控制參數(shù)不是視覺或言語的模式，盡管視覺或言語的模式對于年長的兒童可能有效，使兒童學(xué)習(xí)更高級的動作模式的更好方法是設(shè)置與目標(biāo)相適應(yīng)的任務(wù)參數(shù)。

彎道跑中影響學(xué)生動作模式的任務(wù)約束主要是速度參數(shù)，例如，學(xué)生在進(jìn)行全速的彎道跑練習(xí)時，最有可能的跑動模式是身體內(nèi)傾、左臂擺動側(cè)幅度小右臂擺動幅度大、左腳掌外側(cè)著地右腳內(nèi)側(cè)著地，也就是說他會選擇最有效果的完成任務(wù)的奔跑模式。但是，如果讓他以較慢的速度完成相同弧度的彎道跑時，最有可能表現(xiàn)出來的動作是身體直立、兩臂擺動幅度幾乎相同、以兩腳全腳掌著地的方式完成任務(wù)，其原因是這項任務(wù)并不需要選擇與此前相同的動作模式便可以維持身體的平衡，他們會依據(jù)任務(wù)要求的不同來選擇不同的奔跑模式，可見，當(dāng)速度的要求發(fā)生變化時，彎道跑的動作表現(xiàn)也會發(fā)生相應(yīng)改變。因此，彎道跑教學(xué)，我們可以利用速度約束，設(shè)計不同練習(xí)活動(彎道弧度固定)：(1)慢速彎道跑練習(xí)；(2)中速彎道跑練習(xí)，(3)全速彎道跑練習(xí)。

在練習(xí)結(jié)束時，提出問題：以上彎道跑練習(xí)中，手臂擺動有何不同?身體姿勢有何變化?兩腳的著地位和用力是否有差異?通過學(xué)生的思考、總結(jié)，上體姿勢、擺臂和腳掌著地等問題就自然從本體感覺的“地平線”上升了起來，課堂教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)“彎道跑過程中如何維持速度與身體平衡”的問題得到了解決，即身體內(nèi)傾、加大右臂擺動幅度、右腳內(nèi)側(cè)用力蹬地(與速度成正比)。

Karl NeweU的動作約束模型為體育教學(xué)活動的設(shè)計提供了一個新的研究視角，我們應(yīng)深刻地理解和領(lǐng)悟個體、環(huán)境、任務(wù)等約束因索的交互作用對個體動作技能發(fā)展的影響和意義，其具體效果需要我們在課堂教學(xué)的實(shí)踐中去探索、檢驗(yàn)和完善，從而使教學(xué)活動的設(shè)計更有針對性和指向性，更有利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成和實(shí)現(xiàn)。