冬天到，防凍瘡

熊亞

每到冬天，有些人稍不注意保暖，手腳就生了凍瘡，嚴(yán)重的手背幾乎腫成“小饅頭”，甚至出現(xiàn)糜爛、潰瘍，在痛與癢的煎熬中，期待著天氣轉(zhuǎn)暖，春天的到來。

凍瘡多見于兒童、婦女和老人，以及對(duì)寒冷敏感的人。誘發(fā)凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個(gè)體因素，如生活環(huán)境寒冷潮濕、營(yíng)養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)、手腳多汗、衣物鞋襪過緊；或暴露在低溫空氣中數(shù)小時(shí)，復(fù)溫過快，也可引起血管擴(kuò)張，誘發(fā)凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良，也會(huì)增加發(fā)生凍瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

破潰與否，用藥不同

凍瘡后保暖十分重要，要穿適度寬松保暖的鞋襪，要注意避免擦到或刮到凍瘡的部位。需要提醒的是，出現(xiàn)凍瘡后，應(yīng)避免馬上用熱水浸泡或在火上烤，因?yàn)槭軆鲆院?，皮膚缺氧，如果溫度突然升高，細(xì)胞缺氧就會(huì)更厲害，促使受凍皮膚變性和壞死，所以有了凍瘡千萬不要烤火或用熱水浸泡，以免發(fā)生更嚴(yán)重的后果。

根據(jù)凍瘡破潰與否，患者還可選擇不同的外用藥緩解。

如凍瘡部位紅腫，但尚未破潰者，可用復(fù)方肝素鈉軟膏，2～3次/日，外搽患處；或用皮質(zhì)類固醇軟膏如0.1%丁酸氫化可的松，2～3次/日，外搽患處；也可兩者聯(lián)合使用。此外，也可用維生素E軟膏、氧化鋅軟膏（糊膏）、10%樟腦軟膏等。

如果凍瘡部位出現(xiàn)水皰、糜爛或潰瘍者，水皰大時(shí)可用消毒針管吸取皰液，外搽3%硼酸軟膏、復(fù)方貂油軟膏、豬油蜂蜜膏（30%豬油，70%蜂蜜）等。若有感染者，可外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏等。

此外，局部按摩和理療如照射紅外線、音頻電療、超短波或微波等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利凍瘡的消退愈合。

做好保暖，凍瘡不來

一旦患上凍瘡，往往年年都犯，那么，如何預(yù)防凍瘡呢？

首先，在秋季開始就應(yīng)做好全身和局部保暖，根據(jù)氣溫變化加衣，尤其是對(duì)手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻要做好保溫。衣物鞋襪避免過緊，避免穿過緊的牛仔褲，以免影響血液循環(huán)，誘發(fā)凍瘡。

其次，手足等暴露于低溫環(huán)境后，應(yīng)慢慢復(fù)溫，別直接暴露于高溫?zé)嵩?，如烤火?/p>

最后，要戒煙，避免精神緊張，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛練，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其應(yīng)足夠攝入植物或動(dòng)物蛋白。也可在入冬前，用紫外光預(yù)防性照射患病部位。

編輯/楊麗偉 jtyy6729@163.com

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防凍瘡小妙招

1.鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時(shí)后再洗去，每日1次，連續(xù)1周。

2.吃西瓜時(shí)，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。

3.紅辣椒10克，去子切碎，放入60毫升白酒中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽患過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

4.生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽患過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

5.白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10～30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周。

上述幾法，任選1種，連續(xù)5～7天，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。