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    素馨花幫你疏肝解郁

    2012-04-29 18:53:26
    健康管理 2012年2期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)肝黃花菜水浴

    素馨花,如它的名字一樣馨香素雅。它是“花香之王”,是古代女子鐘愛的美容花;它又是名副其實的“解郁花”,養(yǎng)肝護(hù)肝,疏肝理氣,排憂解郁,常用來治療肝區(qū)疼痛、胃痛和女性月經(jīng)不調(diào)等癥??傊且环N讓人喜愛和愉悅的花。

    春季養(yǎng)肝美食,素馨花瘦肉湯

    素馨花有素雅馨香之美,可以給人帶來愉悅的心情,用它入藥,還可以治療多種與肝臟有關(guān)的疾病,養(yǎng)肝護(hù)肝,理氣止痛,可以堪稱是疏肝理氣的“解郁花”。其中素馨花治療肝病最常見的病癥就是肝炎。

    在祖國醫(yī)學(xué)里,肝炎屬于濕阻、肝郁等范疇,它的病因病機(jī)主要是正氣不足,氣血失調(diào)。濕邪侵入人體,或是脾胃功能受到影響后不能化濕,會出現(xiàn)濕熱團(tuán)脾傷肝,造成肝膽脾胃不和,從而又惡性循環(huán)地削弱了體內(nèi)正氣。雖說肝炎在一年之中均可發(fā)病,但春季卻是多發(fā)季節(jié)和最容易傳播的時候。原因是什么呢?從季節(jié)之于五行來看,春季屬木,人體五臟之中的肝也屬木,春季是通于肝的。而萬物復(fù)蘇的春天,也是細(xì)菌和病毒的活躍期,肝炎作為一種常見的傳播疾病,極容易在這時傳播。同時,慢性肝炎患者,此時如果不注意養(yǎng)護(hù)肝臟,就很容易復(fù)發(fā)或是病情加重??傊?,春季注意養(yǎng)肝是很重要的,而素馨花,就是一個好幫手。

    這里有一款春季養(yǎng)肝美食,素馨花瘦肉湯,我們先來看一下它的做法。瘦豬肉120克,黃花菜30克,素馨花6克,陳皮3克,姜鹽各適量,黃花菜和素馨花都為干品。先把黃花菜泡在清水里浸軟,擠去水分,分段切開;素馨花洗凈;瘦豬肉洗凈,切成小塊;姜洗后拍爛;陳皮浸泡去白。鍋中加水,放入瘦豬肉和黃花菜,用武火煮沸后,再用文火煮1~1.5小時,豬肉軟嫩后放入黃花幕,再煮上10分鐘,加入鹽調(diào)味就可以了。

    這道菜的功效就是清熱去濕,疏肝解郁,理氣止痛,適用于春季常見的慢性肝炎肝部有郁熱的患者。大家在做這道菜時需注意素馨花不宜長時間煮,以免影響效果。

    素馨花水浴安神又美肌

    素馨花纖小婀娜,因有著怡人的濃郁清香,因此是古代女子們常用的美容花。據(jù)說武則天當(dāng)了皇后,在舉行封后大典的那天,從四更起床便開始梳妝打扮。由侍女伺候以香水洗凈全身后,便開始細(xì)細(xì)化妝。在一系列程序復(fù)雜的化妝步驟中,就用到了以白色素馨花做成的美容膏來涂面。在宋、元、明、清時的南國,用素馨花美容之風(fēng)一度盛行。婦女們摘其花做成花環(huán)當(dāng)做頭飾,“以繞云鬢”。清人屈大均在《廣東新語》中,就寫到了用素馨花插鬢的詩句:“盛開宜酷暑,半吐在斜陽。繞髻人人艷,穿燈處處光?!绷硗膺€將素馨花的汁液做成面脂和發(fā)油,擦臉抹發(fā),不僅芳?xì)庖u人,還有“長發(fā)潤肌”的功效。

    除了古人的做法,我們是否也能夠取素馨花之香為我所用呢?當(dāng)然可以。而且非常簡單,效果也很獨特,就是以素馨花為原料來做一個花水浴。

    所謂花水浴,就是將花瓣撒于浴水,或?qū)⒒痘蚧ò晗憔稳朐∷羞M(jìn)行洗浴的一種方法。用花草洗浴,在我國有著十分悠久的歷史,早在戰(zhàn)國時期,屈原在《楚辭》中就曾有“浴蘭湯兮沐芳華”的詩句,是說在水中煮上蘭草,人沐浴在其中,浴其芳香。至今的端午節(jié),我國一些地區(qū)還有洗草藥浴的習(xí)俗?;ú菰≡谄渌麌乙埠苁⑿?。比如阿根廷的花水浴,沐浴之前,將整籃鮮花撒于水面,洗浴時用花瓣揉搓面部和身體,可以潔身除垢,殺死細(xì)菌,還能潤澤皮膚,防治皮膚病。

    但是直接將花瓣撒在洗浴的水中,需要的量會比較大,而且對于北方地區(qū)的人來說,也難以接觸到新鮮的素馨花花瓣。所以這里我們教大家先用素馨花制成花露,然后再用其沐浴。

    因?qū)⑺剀盎ㄖ谱鞒烧麴s液的方法較繁瑣,成本也較高,所以我們在制作素馨花露時,可以參照《花養(yǎng)女人1》中玫瑰露的做法。取素馨花干品50克,在中藥店可以買到。將素馨花洗凈備用,分三次煮。第一次,在鍋中放入500毫升水。這個水最好用純凈水或礦物質(zhì)水,因為自來水反復(fù)燒開會產(chǎn)生大量水堿。取三分之一洗凈的素馨花放入鍋中,用小火煮,直到素馨花變色后撈出;第二次再放入新的素馨花,煮到變色后再撈起來換新品;最后鍋里的水只剩一碗了,就可以熄火了。

    素馨花露做好后,可以直接把它調(diào)入浴水中,然后就可以沐浴了。用素馨花露沐浴,不只是浴其芳香,更重要的是還有很大的保健效果。因素馨花有著疏肝行氣,解郁安神的功效,因此用它沐浴可以舒解壓力、舒緩心情。

    如果一天下來感到異常疲勞或是心情煩躁,不妨來一個素馨花水浴,便可以幫助您鎮(zhèn)定安神、消除疲勞、促進(jìn)睡眠。加之素馨花可“潤肌”,又等于給身體肌膚做了一個潤澤保養(yǎng)。

    除此之外,我們還可以用素馨花制作香水。素馨花之香可以說是名揚(yáng)世界的,有一種產(chǎn)于法國南部、意大利等地中海沿岸地區(qū)的大花素馨,花香濃郁,歐洲人也因此將素馨花推為“花香之王”,多用其提煉芳香油。我們用素馨花制作香水,也有簡單的方法。

    采摘未完全開放的素馨花30克左右,浸入150毫升的冷開水中,將容器密封靜置5天。然后打開過濾,兌入10毫升的醫(yī)用酒精。用制成的素馨花浸液拍打于面部和頸部,就會透出一股清香的氣味。也可以采集數(shù)朵新鮮的素馨花,搗爛后涂抹在臉部,敷上10~15分鐘,之后再用清水洗凈,不僅可以滋潤皮膚,同樣會使您散發(fā)出一種迷人的芳香??梢娺@“花香之王”素馨花,果真是對女人最天然的呵護(hù)。

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