開(kāi)學(xué)綜合征,離你有多遠(yuǎn)

葉水華 肖世苗

【麻辣話題】

長(zhǎng)長(zhǎng)的假期結(jié)束了，同學(xué)們又開(kāi)始了按部就班的學(xué)校生活。但有不少家長(zhǎng)反映，孩子寒假變得散漫了，剛開(kāi)學(xué)對(duì)學(xué)校生活很不適應(yīng)，早上不愿起，作業(yè)不愿做，有些人甚至有厭學(xué)情緒。各地開(kāi)學(xué)前愈演愈烈的“收心班”在一定程度上也說(shuō)明了開(kāi)學(xué)綜合征已經(jīng)成了很多孩子的癥狀。

開(kāi)學(xué)綜合征，離你有多遠(yuǎn)？讓我們聽(tīng)聽(tīng)同安區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)五年一班同學(xué)的心聲吧！

張益智同學(xué)直言不諱地說(shuō)：

說(shuō)心里話，我討厭開(kāi)學(xué)。放假時(shí)，我可以和弟弟妹妹玩游戲，無(wú)憂無(wú)慮，像快樂(lè)的小鳥。

可是，開(kāi)學(xué)后又要早起，又要讀書、寫作業(yè)，還必須等到周末才能看電視、玩游戲……作業(yè)沒(méi)完成，老師要批評(píng)；考試考不好，家長(zhǎng)會(huì)生氣。想想這些就夠受的了，更別說(shuō)過(guò)年時(shí)能盡情地吃、盡情地鬧，還有厚厚的大紅包了……

哲晗同學(xué)舉手贊成：

開(kāi)學(xué)了，美好的假期生活變成了回憶。

沉重的書包讓我舉步維艱，多渴望能放下沉重的書包，變成自由翱翔的白鴿呀！特別是進(jìn)入高年級(jí)后，信息課沒(méi)有了，音樂(lè)課、美術(shù)課一周只剩下一節(jié)。我多想在電腦里了解信息、周游世界，在音樂(lè)里感受律動(dòng)、盡情歌唱，在美術(shù)作品里體會(huì)藝術(shù)的魅力??！

黃小綠同學(xué)點(diǎn)頭稱是：

長(zhǎng)長(zhǎng)的假期過(guò)去了，無(wú)憂無(wú)慮、自由自在的日子也過(guò)去了。

我真希望開(kāi)學(xué)的第一天，老師不要布置太多的作業(yè)，先讓我們的心平靜下來(lái)。

星期五最好也少布置一些作業(yè)，能讓我們?cè)谝粋€(gè)上午寫完，這樣，周六下午我去補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，星期日下午去學(xué)素描，還有一個(gè)上午自由支配，多美??！

陳榮宇同學(xué)連聲附和：

是啊，回到久違的校園，我心里說(shuō)不出的高興，特別是和好朋友一起聊天、游戲的時(shí)候，那種快樂(lè)的心情無(wú)法表達(dá)。但是，當(dāng)我面對(duì)一大堆作業(yè)時(shí)，煩惱就來(lái)了——因?yàn)槌死蠋熗猓议L(zhǎng)也會(huì)給我布置一些練習(xí)題。

我真希望老師不要布置太多寫的作業(yè)，但可以增加新形式的作業(yè)。比如多一些社會(huì)實(shí)踐，開(kāi)闊我們的視野，鍛煉我們的實(shí)踐能力；多一些閱讀作業(yè)，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里盡情遨游；多一些動(dòng)手操作的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)趧?dòng)手動(dòng)腦的過(guò)程中，提高操作能力和思維能力；多開(kāi)展一些體育活動(dòng)。

呂鑫琪同學(xué)急忙補(bǔ)充：

在放假期間，老師可以適當(dāng)組織學(xué)生返校，檢查作業(yè)，讓我們感受集體生活的快樂(lè)與輕松。這樣，我們就不會(huì)在長(zhǎng)假過(guò)后產(chǎn)生不適應(yīng)學(xué)校生活的感覺(jué)了。

林蔚健同學(xué)另有見(jiàn)解：

我聽(tīng)說(shuō)有些同學(xué)得了“開(kāi)學(xué)綜合征”，感到很詫異，我教給大家一個(gè)好方法：心情一定要放松，不能緊張，有些同學(xué)就是因?yàn)檫^(guò)分緊張才有了這種癥狀。還有，不要老想著開(kāi)學(xué)又要寫好多作業(yè)，凡事要往好的方面看。比如，開(kāi)學(xué)了，又要見(jiàn)到好朋友了，又可以一起交流對(duì)喜歡的游戲、電視節(jié)目的看法了，還可以上自己最喜歡的音、體、美課了……這樣，心情就會(huì)好起來(lái)。

陳宇恒同學(xué)也吐露心聲：

說(shuō)到開(kāi)學(xué)，我會(huì)歡呼呢！再也不用過(guò)那種像待在牢房里一樣單調(diào)的假期生活了：作業(yè)——補(bǔ)習(xí)——作業(yè)——補(bǔ)習(xí)……我終于可以上學(xué)，可以見(jiàn)到好朋友，可以聽(tīng)老師講課了。

如果有同學(xué)不適應(yīng)開(kāi)學(xué)生活的話，我建議他的父母好好向我爸爸媽媽取經(jīng)，我敢保證，不用半個(gè)月，他們也會(huì)像我一樣天天掰著手指頭盼開(kāi)學(xué)。

小才子陳子煜一上臺(tái)就洋洋灑灑地說(shuō)：

許多同學(xué)說(shuō)不適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的生活，我覺(jué)得挺正常的。但是，既然開(kāi)學(xué)了，就要調(diào)整自己適應(yīng)學(xué)校生活。怎么做呢？我有三種方法，你可以試試：

方法一，要是在開(kāi)學(xué)后覺(jué)得不適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，上課注意力不集中，感到作業(yè)太多，可以對(duì)癥下藥，臨近開(kāi)學(xué)時(shí)，加大每天的學(xué)習(xí)量，多做一些練習(xí)。這樣，就能平穩(wěn)過(guò)渡了。

方法二，若是覺(jué)得開(kāi)學(xué)后每天早睡早起太難，同樣要提前做好過(guò)渡，調(diào)整作息時(shí)間，一天比一天早睡一些，一天比一天早起一點(diǎn)，這樣，等到開(kāi)學(xué)，就養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣了！

方法三，如果你留戀假期中的快樂(lè)時(shí)光，那么，可以和父母商定：開(kāi)學(xué)后的周末，如何安排好學(xué)習(xí)與游玩的時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。這樣，就能學(xué)得放松，玩得盡興了。

讓我們一起努力，擺脫開(kāi)學(xué)綜合征的困擾吧。

小才女曾潤(rùn)芝也擲地有聲：

想到要開(kāi)學(xué)了，我心里很激動(dòng)。漫長(zhǎng)的假期終于過(guò)去了，不必再考慮怎么度過(guò)無(wú)聊的一天了；回到美麗的校園，可以在寬敞柔軟的草地上運(yùn)動(dòng)、游戲了；可以和好朋友交流有趣的見(jiàn)聞、想法了……多好??！

有人會(huì)覺(jué)得奇怪，為什么我與其他同學(xué)有那么大的差別呢？秘訣只有一個(gè)，那就是在假期里，我沒(méi)有像別人那樣瘋玩，而是制定了一個(gè)計(jì)劃，并且按照安排好的作息時(shí)間游戲、學(xué)習(xí)。

至于一些同學(xué)不能很快適應(yīng)校園生活，我也有自己的看法：首先，家長(zhǎng)要督促孩子制定假期作息計(jì)劃，不要讓孩子一味地瘋玩，以免他們開(kāi)學(xué)時(shí)不能及時(shí)收心。其次，老師在開(kāi)學(xué)后，馬上根據(jù)教學(xué)進(jìn)度開(kāi)展教學(xué)，教學(xué)要生動(dòng)活潑，如果課堂缺少趣味，布置的作業(yè)又比較多，同學(xué)們當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒。

所以，我建議學(xué)校、老師、家長(zhǎng)、孩子要相互配合，課堂上老師盡量營(yíng)造輕松愉快的氛圍；學(xué)校多組織一些集體活動(dòng)；家長(zhǎng)多和孩子交流，少一些責(zé)備、批評(píng)；孩子盡快調(diào)整自己的狀態(tài)……我想，這樣一切都迎刃而解了。

【練習(xí)設(shè)計(jì)】

對(duì)于“開(kāi)學(xué)綜合征”，你有怎樣的看法？不妨想一想，然后寫一寫，再和同學(xué)們交流一下吧！