安全自護(hù)意識(shí)在體育教學(xué)中的滲透

石炳庚

摘要：為了盡量避免事故的發(fā)生，有的體育老師會(huì)采取一些消極預(yù)防的方法，如降低教材難度及減負(fù)減量，對(duì)稍有挑戰(zhàn)性的教材就干脆去掉，更有甚者僅僅讓學(xué)生做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，這樣既影響了課程標(biāo)準(zhǔn)的推行，阻礙了體育教學(xué)的發(fā)展，又極大地抑制了學(xué)生身體機(jī)能的提高。

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué)安全自護(hù)意識(shí)滲透

安全自護(hù)意識(shí)是青少年對(duì)安全知識(shí)的掌握及保證自身安全的基本行為認(rèn)識(shí)，對(duì)青少年進(jìn)行初步的安全自護(hù)教育和指導(dǎo)，逐步提高他們預(yù)見危險(xiǎn)、排除危險(xiǎn)的能力，對(duì)孩子的健康成長有著舉足輕重的作用。

一、加強(qiáng)理論指導(dǎo)，樹立安全自護(hù)意識(shí)

首先教師要加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作，幫助學(xué)生了解自己的身體狀況。老師應(yīng)提醒學(xué)生關(guān)注自己的身體與健康，根據(jù)自身的身體健康狀況做見習(xí)或是適量的運(yùn)動(dòng)，避免參與激烈的運(yùn)動(dòng)以免對(duì)身體造成傷害。此外，一些特殊的學(xué)生需要給予特殊的提醒與關(guān)注。

二、嚴(yán)密組織教學(xué)，指導(dǎo)安全自護(hù)方法

1.指導(dǎo)學(xué)生做好課前準(zhǔn)備工作。

在新學(xué)期初，老師可安排一節(jié)《如何認(rèn)真上好體育課》的體育常識(shí)課，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生知道體育課前要做好以下準(zhǔn)備：體育課衣著必須寬松合體適合運(yùn)動(dòng)，盡量穿運(yùn)動(dòng)服裝，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應(yīng)穿球鞋或膠底布鞋；上課前要取下衣服上的紀(jì)念章、隊(duì)徽等；口袋中不能放小刀、鑰匙等堅(jiān)硬銳利的物品，以免戳傷；患近視的同學(xué)盡量不戴眼鏡上體育課，如果必須戴眼鏡，則做動(dòng)作時(shí)要小心謹(jǐn)慎。

2.指導(dǎo)學(xué)生做好設(shè)施器材的安全檢查工作。

學(xué)生參加體育活動(dòng)，往往忽略對(duì)活動(dòng)設(shè)施器材安全性的檢查，在他們心中，只要是老師布置的場(chǎng)地，老師提供的器材一定沒有什么問題，或是根本就不會(huì)考慮活動(dòng)器材的安全性。例如籃球、足球的充氣是否合適；羽毛球拍連接桿是否松動(dòng)；長短繩手柄的繩結(jié)是否牢實(shí)；跳遠(yuǎn)用的沙坑是否松軟，等等。

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣。

學(xué)生參加體育活動(dòng)鍛煉往往是一個(gè)急速的過程，缺乏必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，這恰恰是學(xué)生參加活動(dòng)的不科學(xué)性所在，也是容易造成運(yùn)動(dòng)傷害的一個(gè)主要原因。教師首先要讓學(xué)生明白做好準(zhǔn)備活動(dòng)的意義：一是可以提升肌肉的溫度，克服肌組織的粘滯性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；二是可以提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平，適應(yīng)身體運(yùn)動(dòng)的需要；三是可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到事半功倍的效果。其次，教師應(yīng)循序漸進(jìn)地讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些做準(zhǔn)備活動(dòng)的方法，如一般性的慢跑、徒手操、踢腿等，在此基礎(chǔ)上向?qū)W生滲透預(yù)見潛在傷害事故的意識(shí)。

4.注意動(dòng)作要領(lǐng)，形成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

活潑好動(dòng)是學(xué)生的天性，而且他們有著無與倫比的模仿力和創(chuàng)造力，在學(xué)習(xí)體育技術(shù)動(dòng)作時(shí)，老師除了要充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性外，也有必要給他們打一打“預(yù)防針”，使他們遵循技術(shù)動(dòng)作的形成規(guī)律，掌握好用力的順序、方法，哪一個(gè)部位緊張，哪一個(gè)部位放松，等等；禁止學(xué)生做尚未學(xué)習(xí)過的有潛在危險(xiǎn)的動(dòng)作，如肩肘倒立，以免造成頸部扭傷等傷害事故。

5.遵守活動(dòng)規(guī)則，安全有序活動(dòng)。

也許有的學(xué)生會(huì)認(rèn)為體育課就是跑跑跳跳，沒有必要用條條框框的規(guī)則加以規(guī)定。其實(shí)不然，體育課大多是全身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)的范圍較大，還需要使用多種多樣的器材，尤其需要同學(xué)們遵循活動(dòng)規(guī)則，保障活動(dòng)的安全有序。如進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎；短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道行進(jìn)，不能串跑道，否則容易因互相沖撞而造成傷害……此外，激烈的競(jìng)技比賽同樣也需要規(guī)則平衡。男生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)情有獨(dú)鐘，上體育課時(shí)只要有籃球打就可以忘記一切，任憑老師在打球前如何反復(fù)強(qiáng)調(diào)避免身體沖撞，千萬注意安全，一到了賽場(chǎng)上就全忘了，以致老師陷入兩難的境地——不讓他們打，顯然是打擊他們運(yùn)動(dòng)的激情，封殺他們的運(yùn)動(dòng)潛能；要讓他們打，在比賽過程中總免不了發(fā)生擦傷、撞傷之類不想發(fā)生的事。該怎樣解決這對(duì)矛盾呢？我靜下心仔細(xì)思量，終于找到了問題的根源：學(xué)生在打球過程中對(duì)籃球比賽的規(guī)則不夠明確，認(rèn)為打球就是要勇敢，要敢沖敢搶，而不知道撞人和阻擋都是會(huì)犯規(guī)的。接下來我就開始從源頭上解決問題。在平時(shí)的籃球課上我有意識(shí)地向?qū)W生灌輸一些籃球比賽的規(guī)則和裁判知識(shí)，并及時(shí)應(yīng)用于實(shí)際比賽，在一部分學(xué)生打比賽時(shí)其他學(xué)生輪換著做裁判，并要求他們哪怕是看到一些小的犯規(guī)動(dòng)作也要吹出來，而對(duì)于一些大的犯規(guī)動(dòng)作，更要讓比賽停下來講清楚其性質(zhì)及危害，并要學(xué)生掌握正確的應(yīng)對(duì)技巧，在這個(gè)過程中不僅教育了一個(gè)犯規(guī)的學(xué)生，而且讓所有的學(xué)生都引以為戒。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，學(xué)生的規(guī)則意識(shí)豐富而強(qiáng)化了，比賽中的犯規(guī)動(dòng)作也明顯變少了。

6.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境的觀察判斷能力。

學(xué)生在活動(dòng)中對(duì)周圍的環(huán)境因素缺乏觀察和預(yù)判能力，這樣的“不留心”卻極易對(duì)他們?cè)斐蓚Γ蚨處煈?yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中對(duì)環(huán)境的觀察力和判斷力，學(xué)會(huì)分析事情發(fā)生的經(jīng)過和結(jié)果，從而有效地控制自己的運(yùn)動(dòng)行為，提高自我保護(hù)的能力。

三、聯(lián)系生活實(shí)踐，掌握安全自護(hù)技能

安全自護(hù)可分為自我保護(hù)與幫助他人兩種，但不論是哪一種在體育運(yùn)動(dòng)中都具有深遠(yuǎn)的意義，在體操教學(xué)中顯得尤為突出。保護(hù)與幫助在前滾翻教學(xué)中總是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，合理的保護(hù)與幫助不但可以預(yù)防外傷的發(fā)生，還可以增強(qiáng)同伴的感知能力，加快掌握動(dòng)作。而前滾翻本身的動(dòng)作技巧也使學(xué)生在突發(fā)身體失重摔倒時(shí)能夠進(jìn)行自我保護(hù)。

此外，教師可利用體育健康課的時(shí)間，借助多媒體資源，較為形象地向?qū)W生傳授一些運(yùn)動(dòng)損傷和創(chuàng)傷救護(hù)的方法，使學(xué)生能夠沉著應(yīng)對(duì)意外傷害。如盛夏時(shí)節(jié)發(fā)生中暑要立即抬到陰涼通風(fēng)處救治；發(fā)生扭傷事故后要及時(shí)冷敷或用冷水沖淋，切不可按摩揉捏；手指出血可用另一手的拇指與食指按壓受傷手指的根部兩側(cè)進(jìn)行止血，等等，這些簡(jiǎn)便實(shí)用的安全救護(hù)技巧可以有效地使學(xué)生得到最及時(shí)有效的救助。

“學(xué)會(huì)安全自護(hù)，撐開健康之傘”，在體育教學(xué)中滲透安全自護(hù)意識(shí)，是時(shí)代發(fā)展的要求，更是孩子健康成長的需求。只要我們共同努力，深入細(xì)致地從日常教學(xué)實(shí)踐著手，相信不久的將來，學(xué)生就一定會(huì)將安全自護(hù)銘記于心，從而實(shí)現(xiàn)真正的“健康第一”。

參考文獻(xiàn)：

［1］韓孟，程福祜.國際地球日運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展［J］.世界農(nóng)業(yè)，1998，（4）.

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