養(yǎng)生保健枕:想說愛你不容易

常世強(qiáng)

隨著生活條件的改善，人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生。因此，一些商家便打著養(yǎng)生保健的旗號(hào)大肆進(jìn)行商品宣傳推廣。日常生活中，人們不可或缺的生活用品枕頭也是如此，什么茶葉枕、菊花枕、夏涼枕、磁療枕、藥包枕等，本來(lái)功能簡(jiǎn)單的枕頭，就這樣具備了抗風(fēng)濕、降血壓、安胎、美容等養(yǎng)生保健的功能，價(jià)格從十幾元、幾十元、上百元到近千元不等，這些枕頭的質(zhì)量如何，真的具有養(yǎng)生保健的功能嗎?

金玉其外質(zhì)量難保證

我在走訪了幾家商場(chǎng)后，自費(fèi)購(gòu)買了一款茶葉枕。然而，將枕頭內(nèi)膽打開時(shí)，卻大吃一驚。雖然能夠聞到茶葉的味道，但卻幾乎看不到茶葉的身影，有的只是茶葉梗、不知其名的雜草和碎末。到商場(chǎng)以質(zhì)量存在缺陷為由要求退貨，幾經(jīng)交涉也沒有退成。

養(yǎng)生保健專家告訴筆者，目前，市場(chǎng)上所謂的養(yǎng)生保健枕，其功能不應(yīng)該全盤否定，但功效也不能被無(wú)限夸大，以此誤導(dǎo)百姓。比如，號(hào)稱具有降壓功效的藥枕中確實(shí)含有龍膽草、夏枯草、石決明等中藥，這些中藥的確具有一定的降壓作用，但并非對(duì)所有人都有用，其有效成分必須經(jīng)過中醫(yī)辨證入藥，因人而異。

養(yǎng)生保健專家指出，人的頭部有百會(huì)穴、天柱穴等重要穴位。頭枕在藥枕上，藥物揮發(fā)出的有效成分也能起到輔助降壓作用，這不能代替治療，保健和治病是有區(qū)別的。如果盲目聽信宣傳而停止口服用藥，后果可能會(huì)很嚴(yán)重。

美容枕是許多女性的首選，一度比較暢銷。很多女性一到中年，臉上容易出現(xiàn)黃褐斑，而很多保健枕宣稱可以治療黃褐斑等內(nèi)分泌性疾病，其實(shí)并非如此神奇。使用不當(dāng)還可能引起皮炎。黃褐斑、青春痘以及色素沉著均為內(nèi)分泌失調(diào)所致，輕者只要注意保持心情愉快，適當(dāng)調(diào)整飲食即可，重者可去醫(yī)院對(duì)癥治療。

質(zhì)量是根本選購(gòu)須謹(jǐn)慎

枕頭的作用是支撐頭部，使其與雙肩位置協(xié)調(diào)，保證人頸部正常的生理弧度。因此，買枕頭首先要考慮的是睡姿問題。喜歡平躺睡覺的人，枕頭的高度應(yīng)該是自己的一拳。喜歡側(cè)睡的人，枕頭要稍微硬一些，高一點(diǎn)，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度，以填補(bǔ)耳朵和肩膀之間的空隙。喜歡趴著睡的人則要選擇非常薄的枕頭，也可以不用枕頭。

除了枕頭的高度和硬度，內(nèi)部填充物也很重要。一般來(lái)說，市面上常見的填充物主要有以下幾種：普通海綿、記憶海綿、棉花和羽絨以及茶葉、各類中草藥等。在挑選時(shí)要注意普通海綿的密度，密度越高，越不容易使頭部下陷，能為頭部提供更多的支撐。記憶海綿的材料較舒適，因能適應(yīng)身體各種姿勢(shì)而得名，不過，有時(shí)會(huì)有“燒臉”的感覺。棉花枕頭不僅結(jié)實(shí)，還能抑制塵螨和霉菌的繁殖，預(yù)防過敏，比較適合老人和孩子。對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的人來(lái)說，羽絨枕頭是個(gè)不錯(cuò)的選擇。它能為頸脖等部位提供足夠支撐，讓頭部感到非常舒適。

而具有養(yǎng)生保健功能的枕頭，要看內(nèi)部填充物的成分了。選擇時(shí)，要根據(jù)各自的身體情況，最好聽從醫(yī)生的建議，有針對(duì)性地選擇。實(shí)際上，請(qǐng)醫(yī)生辨證之后，自己購(gòu)買一些適合的中草藥，自己制作保健枕，才是最對(duì)癥適合的。比如茶葉枕，就可以將自家購(gòu)買的茶葉，配上一些菊花、少許薄荷葉等中草藥，再選擇適當(dāng)?shù)恼硇静牧希约褐谱?，既?jīng)濟(jì)實(shí)惠，又保證質(zhì)量。

市民在選購(gòu)各種的養(yǎng)生保健枕時(shí)，一定不要只看款式和功能，應(yīng)根據(jù)自己的身體特點(diǎn)來(lái)選購(gòu)。要到信譽(yù)較好的大賣場(chǎng)或?qū)I(yè)店鋪購(gòu)買，保存好購(gòu)物票據(jù)，以防出現(xiàn)質(zhì)量問題時(shí)，便于依法進(jìn)行維權(quán)。

(編輯林妙)