淺談高中女學(xué)生體育教學(xué)

宋世全

摘 要：如何根據(jù)高中女學(xué)生心理生理特點(diǎn)，調(diào)動積極性，對于全面貫徹高中體育合格標(biāo)準(zhǔn)，提高人才素質(zhì)，搞好女學(xué)生體育教學(xué)有著重要意義。該文根據(jù)女生心理生理特點(diǎn)，引導(dǎo)女學(xué)生端正審美觀，正確評價自我，激發(fā)運(yùn)動興趣，提高自我鍛煉的積極性，克服心理障礙等進(jìn)行論述，目的是教法符合女生心理特點(diǎn)，讓女生從運(yùn)動中體會快樂，從而以更高的熱情投入到運(yùn)動中去。

關(guān)鍵詞：心理生理特點(diǎn) 調(diào)動方式 語言藝術(shù)

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2012）12（b）-0-01

1 提出問題

高中體育教學(xué)中女生年齡在17～20歲，進(jìn)入青春期后期，由于身體形態(tài)，心理，生理，情緒方面都發(fā)生一系列變化，特別是第二性征迅速發(fā)育，使她們出現(xiàn)了好靜，害羞，好美，怕苦，膽小等心理變化，還有錯誤的審美觀，以至于對體育課興趣下降，出現(xiàn)了“看課”，“站課”的不良現(xiàn)象，為了全面提高學(xué)生體質(zhì)，完成教學(xué)任務(wù)，就必須掌握女生心理生理特點(diǎn)，調(diào)動女生積極性，提高教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)體質(zhì)。那么如何根據(jù)女生特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)呢？

2 根據(jù)女生心理生理特點(diǎn)多角度調(diào)動積極性

體育教學(xué)特點(diǎn)是以體育活動為基本，是一種有目的，有計劃的，有組織的教學(xué)過程，所以要做好思想工作。在生理方面，隨著年齡增長，皮下脂肪增厚，體重增大，肌肉力量則相對下降，做動作變的困難，協(xié)調(diào)性，柔韌性反應(yīng)能力都有變化。心理方面，女生怕苦怕累，怕身體練出肌肉塊，怕曬黑，自尊心很強(qiáng)，對涉及力量，技巧方面信心不足，甚至出現(xiàn)以生理期為名集體請假的現(xiàn)象，那么如何上好女生體育課呢？筆者將從下面幾點(diǎn)進(jìn)行分析。

（1）在教學(xué)中，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的規(guī)定，端正學(xué)習(xí)動機(jī)。

（2）針對女生特點(diǎn)，少責(zé)備，多鼓勵，培養(yǎng)體育骨干帶動后進(jìn)生，培養(yǎng)女生自尊、自信、自強(qiáng)品質(zhì)，培養(yǎng)興趣。

（3）通過談話方式了解女生心理特點(diǎn)及其變化，有目標(biāo)的進(jìn)行引導(dǎo)教育，要利用好體育理論課。，講述體育與健康關(guān)系，并介紹古往今來的科學(xué)家，名人鍛煉身體喜愛體育事例，激發(fā)學(xué)生上好體育課。

（4）通過生物老師，講解生理知識，幫助她們正確對待經(jīng)期的身體鍛煉，注意經(jīng)期體育衛(wèi)生，穩(wěn)定情緒，克服心理壓力，在經(jīng)期避免大強(qiáng)度跑跳動作，如跳高，跳遠(yuǎn)，從高處跳下，快速跑等，而不是什么都不能做。從而讓她們適當(dāng)參加體育活動，有利于身體健康，杜絕女生“看課”，“站課”的現(xiàn)象發(fā)生，使女生懂得生理期合理運(yùn)動重要性。

（5）現(xiàn)今，隨著媒體廣泛使用，女生審美觀受到很多不良影響，錯誤認(rèn)為瘦為美，柔弱為美，所以出現(xiàn)了，不吃飯減肥，不愛參加鍛煉，怕長肌肉等錯誤觀念，所以培養(yǎng)學(xué)生正確審美觀，使女生有個健康的形體美觀念，剔除嬌柔為美瘦弱為美的錯誤觀念十分重要。

（6）通過與家長聯(lián)系形成良好體育氛圍，鼓勵女生參加課余體育活動，有助于學(xué)生興趣培養(yǎng)。

3 女生特點(diǎn)及應(yīng)對辦法

（1）了解學(xué)生基本情況，如運(yùn)動知識儲備，性格，參加動機(jī)尤其對后進(jìn)生多做輔導(dǎo)。

（2）根據(jù)女生特點(diǎn)，選擇適合女生特點(diǎn)的運(yùn)動，多采用競爭性集體活動。盡量避免單獨(dú)鍛煉，可進(jìn)行分組練習(xí)法，可適時利用競賽法來激勵提高參加練習(xí)的興趣。

（3）針對女生膽量小安排教學(xué)。教學(xué)中注意，講解基礎(chǔ)上先示范，先讓膽量大、基礎(chǔ)好的練習(xí)，然后，通過保護(hù)等措施，鼓勵膽小學(xué)生進(jìn)行試煉，只要突破一個，其他膽小女生則會漸漸有信心。

（4）因體質(zhì)較差，信心不足，不敢練習(xí)。

①降低難度，使膽小女生，素質(zhì)差學(xué)生敢于練習(xí)，增強(qiáng)信心。②保護(hù)幫助消除學(xué)生膽小的心理。

（5）針對學(xué)生自尊心強(qiáng)獨(dú)立進(jìn)行教學(xué)。女生愛美，怕曬黑，自尊心強(qiáng)，不讓說，愛面子，性格軟弱，嬌氣，怕臟累，教學(xué)中應(yīng)注意。

①樹立正確審美觀。通過多媒體教育學(xué)生正確形體美觀，使學(xué)生不怕長肌肉，怕曬黑，使學(xué)生敢參加訓(xùn)練。②做練習(xí)，更多鼓勵，少指責(zé)，樹立榜樣，讓大家學(xué)習(xí)。自尊心強(qiáng)說明女生不愿意落后于其他女生，通過取得小成績就進(jìn)行鼓勵使女生獲得信心，進(jìn)而取得更大成功，巧妙的運(yùn)用自尊心強(qiáng)喜歡鼓勵的心理特點(diǎn)。③多采用集體競賽教學(xué)式。培養(yǎng)集體主義思想，在團(tuán)體中鼓勵學(xué)生，互相幫助，互相促進(jìn)，克服性格軟弱，怕苦，怕累等不良心理特點(diǎn)，讓競爭引導(dǎo)學(xué)生不斷向前。

（6）針對愛好進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)。

高中生進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)，可使女生在自己喜歡的項(xiàng)目上多下功夫，取得很高技術(shù)水平。不喜歡的項(xiàng)目，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)技術(shù)，互相促進(jìn)，各種項(xiàng)目教學(xué)整合，促進(jìn)身體全面發(fā)展。但應(yīng)注意以下兩方面。

①了解不同女生興趣愛好，有的放矢。

②對女生不喜歡的項(xiàng)目變換教學(xué)方法，使教法新穎，要重點(diǎn)突出，生動具體。喜歡的項(xiàng)目提高難度，使學(xué)生掌握更高水平。

（7）教師講課是傳授知識的最基本方法，要讓你的話最精煉，最易懂，而且要具有信服性，有吸引力，所以要注意語言藝術(shù)培養(yǎng)。

①首先要不斷完善自己的專業(yè)技術(shù)水平。例如，做一個動作，做好了，做美了，學(xué)生才信服你，你說的話才有說服力。你自己都做不好，就不用說學(xué)生會怎么看你了，所以要不斷提高業(yè)務(wù)水平。

②對學(xué)生易發(fā)生錯誤，要研究其實(shí)效的解決辦法，要及時糾正，要不斷實(shí)踐檢驗(yàn)解決辦法的實(shí)效性。你幫助學(xué)生很快改正，學(xué)生也會信服你。有了信服力后，學(xué)生才會認(rèn)為你可信，才能使你的語言更有穿透力，信服力，進(jìn)而使教學(xué)更容易。

③注意語言準(zhǔn)確，生動，形象，幽默。例如，推鉛球時身體像一根大彈簧，身體預(yù)擺像“彈簧縱軸旋轉(zhuǎn)”，這樣就會很生動，也很形象，便于學(xué)生接受。

綜上所述，高中女生體育教學(xué)科學(xué)性強(qiáng)，復(fù)雜性強(qiáng)，我們要勤于觀察，細(xì)心研究，及時幫助她們排除心理障礙，關(guān)心愛護(hù)她們，就一定能上好體育課。

參考文獻(xiàn)

[1] 李定英.淺談高中女生體育教學(xué)[J].重慶教育學(xué)院學(xué)報，1996（1）.