瓦倫達(dá)效應(yīng)

美國有個(gè)名人叫瓦倫達(dá)，是一個(gè)高空鋼索表演者。他的表演一直很出色，幾乎沒有出過差錯(cuò)。有一次，他在一個(gè)重大活動中進(jìn)行表演，有很多政要到場，并有電視臺現(xiàn)場轉(zhuǎn)播，然而他卻發(fā)揮失常，從高空墜落而亡。事后采訪瓦倫達(dá)的夫人，她說：“每次走鋼索時(shí)，他都只專注于腳下，從不想其他?？墒悄且淮嗡麉s在上場前不斷地說，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。結(jié)果真的失敗了！”

越是擔(dān)心失敗可能越會失敗，這就是心理學(xué)上著名的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。

點(diǎn)擊運(yùn)用

越擔(dān)心越不能如常所愿。要杜絕瓦倫達(dá)心態(tài)，我們首先絕不能有“我是失敗者”的概念；不理會與當(dāng)前事無關(guān)的因素，要專心于當(dāng)前事；要有一種積極的心態(tài)；不要沉醉于以往成功、勝利的喜悅的后續(xù)心理之中，以避免分心。適用話題：心無旁騖，專心致志，認(rèn)真，心理素質(zhì)，患得患失，成功與失敗等。