• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      拔河奪球

      2012-04-29 00:44:03施全
      體育教學(xué) 2012年4期
      關(guān)鍵詞:繩圈輕言腰腹

      施全

      目標(biāo):

      發(fā)展腰腹及腿部等力量素質(zhì),培養(yǎng)不輕言放棄、敢于競爭的意志。

      方法:

      1.六名參賽者背向圓心,腰上共系一條結(jié)實的寬帶繩圈,3m外布置六個相對應(yīng)的標(biāo)志筒(編上號碼,各自明確),筒頂放置一只小球。主持人發(fā)令后,各自發(fā)力,先奪到球者,可得一分。比賽共進行六輪,積分多的,名次列前。拿錯別人的球無效。

      2.還可以將標(biāo)志筒上的小球,換成12人牽手圍成一個大圈,拉手處懸掛彩巾,游戲開始,按逆時針方向旋轉(zhuǎn)跑,讓拔河者爭奪,先奪得彩巾者為勝。

      (上海市靜安實驗小學(xué)200040)

      【點評】:此游戲不僅發(fā)展了學(xué)生的全身力量素質(zhì),更重要的是培養(yǎng)學(xué)生面臨強大對手時,不輕言放棄,克服困難、敢于應(yīng)戰(zhàn)的意志品質(zhì)。

      猜你喜歡
      繩圈輕言腰腹
      基于進階式練習(xí)的小學(xué)生腰腹力量提升策略
      體育時空(2022年7期)2022-06-07 21:29:52
      無接頭繩圈破斷性能影響關(guān)鍵因素研究
      天津冶金(2022年2期)2022-04-27 08:00:42
      巧系褲腰繩
      不輕言絕交
      2018年第4期答案
      Don't Start a Company —Be Obsessed with Something
      試談短跑運動員上肢力量訓(xùn)練
      見未真勿輕言只未的無輕傳
      娃娃畫報(2015年5期)2015-07-30 04:33:20
      給早衰腰腹減齡
      性感輕露
      敖汉旗| 玉环县| 巴彦淖尔市| 长宁县| 东方市| 临汾市| 航空| 手机| 南京市| 岳普湖县| 淄博市| 碌曲县| 汝州市| 威远县| 乌拉特前旗| 叙永县| 莎车县| 娱乐| 武汉市| 紫金县| 会同县| 通榆县| 上高县| 原平市| 惠水县| 富锦市| 寿阳县| 商都县| 昔阳县| 彰化市| 高邑县| 唐河县| 瓦房店市| 耒阳市| 盐边县| 禹州市| 和政县| 花莲市| 北安市| 卢龙县| 东乌珠穆沁旗|