略談考前準(zhǔn)備

牟江平

在高三后期的系統(tǒng)復(fù)習(xí)中，講練結(jié)合加學(xué)生的自行消化對單純知識復(fù)習(xí)是簡單有效的方法，但是作為任課教師（尤其是班主任）更應(yīng)注意學(xué)生此時的心態(tài)，加強(qiáng)對學(xué)生的心理引導(dǎo)。到高三后期尤其是5月份，學(xué)生有意或者無意都會有一定的心理焦躁感，畢竟臨近高考，此時，教師應(yīng)多鼓勵學(xué)生，相信自己的能力。平時的測試題，較難和較易題都應(yīng)該有，平時訓(xùn)練是一次簡單測試，下次必定相對難些，一來可訓(xùn)練學(xué)生掌握知識情況，二來可鍛煉學(xué)生心理承受能力。最終要求學(xué)生做到高考時無論題型簡單還是難都心如止水地平靜面對。

1.考前一個月要事

（1）閱讀。在高三前期，教師對知識點(diǎn)的處理以發(fā)散為主，即書本由薄變厚；臨近高考，對學(xué)生的要求應(yīng)回歸教材，各種考試包括高考的所有知識點(diǎn)均來自書本，只是此時讀書應(yīng)建立在知識體系的基礎(chǔ)之上將書由厚讀薄，在教師的引導(dǎo)下將知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系理順，平時訓(xùn)練也應(yīng)有意識地要求學(xué)生通過做題熟悉書上重要知識點(diǎn)，最后強(qiáng)化學(xué)生熟悉書本知識體系。從書本中來最后回到書本中去，這就是目的。

（2）溫習(xí)試卷。在高三前期，為強(qiáng)化知識要點(diǎn)的落實(shí)，各學(xué)校都做了大量練習(xí)題，教師評講之后應(yīng)要求學(xué)生保存好試卷以備后期復(fù)習(xí)之用。溫習(xí)試卷主要有如下用途：一是再次回歸知識要點(diǎn)于書本，畢竟高考所有知識點(diǎn)均來自于教材，學(xué)生回歸知識要點(diǎn)到一定程度后對哪些是重要知識點(diǎn)、?？贾R點(diǎn)都應(yīng)胸中有數(shù)，再結(jié)合教師平時教學(xué)，加強(qiáng)針對性和目的性，以達(dá)到事半功倍的效果。二是回顧以前自己做錯的題，再看看自己當(dāng)初答題和參考答案的差別，明確此類題的答題方向。

（3）做題訓(xùn)練。在最后階段不贊成題海戰(zhàn)術(shù)，但為了強(qiáng)化知識點(diǎn)，讓學(xué)生有一定的訓(xùn)練量同時還可以對一些知識要點(diǎn)查漏補(bǔ)缺，因此要有一定量的習(xí)題，特別是定時訓(xùn)練必不可少，讓學(xué)生對所學(xué)知識點(diǎn)有一種熟悉感。同時，試題的難度一定要適當(dāng)，讓學(xué)生對自己每次測試都滿意且看到進(jìn)步，從而有強(qiáng)烈的成就感，使其在學(xué)習(xí)上動力十足，強(qiáng)化復(fù)習(xí)效果。

當(dāng)然，此階段應(yīng)調(diào)整好自己的生物鐘，畢竟高三學(xué)生很辛苦，許多學(xué)生習(xí)慣開夜車，一般都在晚上12點(diǎn)甚至凌晨1點(diǎn)多才睡覺。在考前一個月一定要將生物鐘調(diào)整好，建議11點(diǎn)上床休息，第二天7點(diǎn)20左右起床。同時在考試前一周左右時間調(diào)整飲食，盡量在補(bǔ)充必要營養(yǎng)的同時，以清淡為主，多攝入蛋白質(zhì)和纖維食物如豆腐、瘦肉等，少吃肥肉等一些油膩食物，并且不可吃得太飽。

2.考試前一天準(zhǔn)備

無論是地理還是其它學(xué)科，考試前一天都應(yīng)做好充分準(zhǔn)備，一是心態(tài)必須放松。生物鐘的調(diào)節(jié)在一個月前就應(yīng)該開始，這就涉及到晚上的休息狀況，如果休息得好，第二天精力充沛旺盛則有利于發(fā)揮，否則就會大打折扣。所以，做好心理調(diào)適；把各種考試用具準(zhǔn)備好，用教科院統(tǒng)一發(fā)放的筆袋裝好，如準(zhǔn)考證、黑色簽字筆、考試專用鉛筆等；做好其它方面的準(zhǔn)備，如鬧鐘、手表等。至于知識的儲備已經(jīng)在平時的復(fù)習(xí)中準(zhǔn)備充分，因此考前一天尤其是晚上不要看書，聽聽音樂、散散步是很有必要的換位休息。

3.考場注意事項(xiàng)

學(xué)生經(jīng)歷了多年的準(zhǔn)備，十年寒窗就在6月的高考一錘定音。平時的準(zhǔn)備工作萬事俱備，在高考場上仍應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

（1）隨時調(diào)節(jié)心態(tài)?？紙鲂膽B(tài)十分重要，本來經(jīng)歷了高三魔鬼般的訓(xùn)練，無論是知識儲備還是心態(tài)磨練都已經(jīng)可以面對高考考場。但這畢竟是學(xué)生一生中第一次人生大考，進(jìn)入考場后難免心情緊張，心態(tài)的臨場調(diào)節(jié)就相當(dāng)重要。此時，一定要自信，可想高三自己考得最好那次的情形，讓自己進(jìn)入一個忘記周圍的自我心理環(huán)境中。如果達(dá)到這種情形，考試就成功了一半。

（2）注意答題技巧。平時教師要求的考場答題相關(guān)技巧很多，筆者在此不想重復(fù)啰嗦，但是必要的注意事項(xiàng)一定不要忘記。一是拿到試卷后迅速瀏覽整個卷面，如果試題感覺比較簡單，一定要想到其他同學(xué)也感覺到簡單，所以不要輕視。如果試題感覺比較難，一定要想到其他同學(xué)都感覺難，這樣心態(tài)平和而有利于答題。二是如果在做題中出現(xiàn)比較難的題目，可以跳一下，以免在一道題中耽擱比較多的時間而不利于對整體試卷的把握。建議用比較醒目的筆在沒有做的題前加一個標(biāo)記以示醒目，以免由于高考場上壓力太大而無意識地遺忘。三是針對選擇題而言，在檢查時，如果確認(rèn)某題錯了，立即訂正；檢查時如果覺得似是而非，建議不改，此時應(yīng)相信自己的第一印象。四是答題特別是主觀題千萬不要張冠李戴，雖然有補(bǔ)救措施，但是對考試來說還是有一定的影響；萬一位置答錯，千萬不要著急，舉手要求監(jiān)考教師處理，自己繼續(xù)答下一道題。

（3）合理分配時間。在平時訓(xùn)練中教師已經(jīng)要求太多，學(xué)生也懂得怎樣去合理安排時間。當(dāng)還有十五分鐘時，有一次提醒，建議學(xué)生這時無論答題完與否，都暫停一下，確認(rèn)自己的選擇題沒有涂錯位或者漏涂。

經(jīng)過高三高強(qiáng)度的訓(xùn)練，學(xué)生的專業(yè)知識儲備好后，心理素質(zhì)訓(xùn)練十分重要，考前準(zhǔn)備也必不可少。